Так ты хочешь танцевать бальный зал? Вы попадете в стильный мир, полный традиций и веселья. Бальные танцы - это, по сути, общий термин для различных видов традиционного танца. Некоторые примеры традиционных танцев - румба, ча-ча, танго, вальс и фокстрот. Эти типы танцев происходят из разных уголков мира и из разных эпох, но их объединяет то, что все они представляют собой формальные танцы в парах с акцентом на плавность и элегантность. Хорошая новость в том, что научиться бальным танцам может быть проще, чем вы думаете, и вы будете заниматься, весело проводя время.
Шаг
Часть 1 из 2: выбор одного стиля бальных танцев
Шаг 1. Изучите все танцевальные стили, которые считаются бальными танцами
Установите стиль, который вам нравится. Хотя вам не нужно изучать все стили, вам сначала нужно изучить некоторые из основных стилей.
- Существуют различные стили бальных танцев, которые обычно делятся на стандартные стили и латинские стили. Вальс, танго, фокстрот, венский вальс и квикстеп входят в стандартные стили. Ча-ча, румба, самба, пасодобль и джайв принадлежат к латинскому стилю. Стили могут немного отличаться, особенно между международными стилями и континентальными стилями, но основа каждого стиля очень специфична и имеет разную последовательность шагов.
- Сложные танцевальные стили, такие как болеро и двойное пасо, можно выучить позже, но если вы хотите танцевать и не хотите сидеть всю ночь, вам нужно выучить базовые стили, такие как румба, ча-ча, танго, вальс и Фокс Трот.
Шаг 2. Определите свои цели для танцев
Вы хотите танцевать по социальным причинам или соревноваться? Вы хотите гулять каждые выходные или просто хорошо выглядеть на свадьбе? Некоторые особые типы событий могут потребовать от вас изучения только одного стиля. Вы будете лучше подготовлены к непринужденной танцевальной ночи, если выучите базовые шаги для некоторых танцевальных стилей. Какой бы ни была ваша цель, помните об этом, когда учитесь танцевать !!
Шаг 3. Найдите конкретного учителя танцев или школу, специализирующуюся на бальных танцах
Вы можете выполнить поиск в «Желтых страницах» (телефонная книга) или в Google, чтобы найти учителей или школы в вашем районе. Свяжитесь с несколькими школами и расскажите о своих целях и о том, могут ли они помочь вам в их достижении.
- Знайте, чего вы хотите, и убедитесь, что ваши потребности соответствуют навыкам и методам вашего инструктора. Поговорите с другими учениками и спросите, как долго они занимаются, или ходите в несколько танцевальных классов, пока не почувствуете себя комфортно. Например, некоторые танцевальные школы специализируются на танцах для соревнований, в то время как другие сосредотачиваются на том, чтобы помочь новичкам набраться опыта (и смелости!), Чтобы они могли перейти на танцпол по следующему свадебному приглашению.
- Если вы живете недалеко от университета, поищите студенческие клубы и мероприятия. Во многих есть классы бальных танцев, открытые для не учащихся.
Часть 2 из 2: Обучение бальным танцам
Шаг 1. Изучите окно шага
Если вы боитесь ходить на первое занятие, ничего не зная о бальных танцах, возможно, вы сможете немного попрактиковаться с помощью веб-сайтов или онлайн-видео. Начните с изучения шага коробки, который является основным движением многих бальных танцев.
- Когда вы делаете шаг на ящик, вы двигаете ступни в форме квадрата. Для начала встаньте и перенесите вес на правую ногу. Небольшими шагами переместите левую ногу прямо вперед и перенесите вес на эту ногу. На следующем этапе поднимите правую ногу в сторону от левой так, чтобы между ногами был зазор около 30 см. Завершите это движение, перенеся вес на правую ногу и сведя ноги вместе, переместив левую ногу к правой. Теперь проделайте это движение снова, но в обратном порядке. Перенесите вес на левую ногу и небольшими шагами отведите правую ногу назад прямо. Перенесите вес и отведите левую ногу в сторону. Завершите шаг коробки, переместив правую ногу к левой.
- Если у вас возникли проблемы, помните, что всегда внешняя нога движется, образуя квадрат, который вы делаете.
Шаг 2. Выполните несколько шагов дома
В Интернете есть множество статей, которые могут дать вам базовые последовательности и движения тела других бальных танцев, таких как румба, ча-ча-ча, самба, танго и вальс.
Эти онлайн-видео не могут заменить преимущества, которые вы получаете на уроках танцев. Тренер по танцам сможет дать вам индивидуальный инструктаж, который является ключом к развитию ваших танцевальных навыков
Шаг 3. Посетите уроки бальных танцев
Хотя вы, возможно, уже освоили основы бальных танцев, уроки танцев помогут вам освоить другие важные аспекты танцев, включая осанку, общение и танцевальный этикет. Некоторые танцевальные классы требуют, чтобы вы пришли с партнером, но многие предназначены для людей без партнера.
Убедитесь, что вы смотрите на цены, так как цены в танцевальных классах различаются. Вы должны убедиться, что качество вашей школы и тренера - это то, за что вы платите. Многие танцевальные студии предлагают бесплатные или недорогие услуги потенциальным студентам, что может помочь вам найти связь между танцевальной школой и вашими целями. Групповые занятия обычно дешевле, чем частные, в то время как специализированные и индивидуальные тренировки по соревновательным бальным танцам могут стоить в сотни раз дороже
Шаг 4. Слушайте бальную музыку
Попросите своего тренера подготовить набор песен для разучиваемого вами ритма. Покупайте песни и слушайте их. Вы можете найти сборник музыки, посвященный определенному танцу.
Выберите танцевальный ритм и считайте вслух, пока заиграет музыка. Многим новичкам полезно хлопать в такт музыке. Когда вы слышите музыку, представьте, как танцоры движутся вместе с ней. Почувствуйте движение танца и добавьте ритм
Шаг 5. Приходите на тренировку в вашу студию
Многие студии проводят тренировки вне уроков, но вы также можете практиковаться самостоятельно. Не бойтесь обращаться за помощью к более опытным танцорам.
Шаг 6. Найдите партнера для занятий вне класса
Может быть, у вас есть друзья, которые тоже хотят научиться бальным танцам. Может быть, вам удастся убедить своего партнера присоединиться к вам в приключение по обучению танцам.
- У всех разная форма и размер тела. Это факт жизни. Отрегулируйте танцевальную позу и стиль, чтобы помочь партнеру, особенно если разница в росте и размере тела может вызвать дискомфортный физический контакт. Помните, что бальные танцы - это изящество, элегантность и скромность.
- Танцуйте на уровне вашего партнера. Не пытайтесь делать новые, более сложные движения с кем-то только начинающим. Бальные танцы должны нравиться тем, кто им занимается. Нет смысла пытаться показать свое величие, выставляя партнера в плохом свете. Когда пары работают вместе, танец становится чем-то прекрасным.
- Секрет совместного танца не в близости друг к другу, а в общении. Это общение осуществляется не с помощью специального кода, а с помощью тонких движений тела, которые можно легко почувствовать, когда два танцора стоят прямо и в хорошей позе.
Шаг 7. Танцуй
Вы здесь, чтобы научиться танцевать, так что танцуйте! Даже если у вас только что был первый урок, попробуйте потанцевать на публике. Если на первом уроке вы выучили только два хода, используйте их. Этих двух движений достаточно, чтобы танцевать и веселиться на танцполе.
- Заставьте всех танцевать! Новички и опытные танцоры помогут вам развить свой танец. Новички заставляют вас пересмотреть то, что вы знаете. Опытные танцоры исправят ваши ошибки. Как правило, бальные танцоры не должны говорить «нет», когда вы просите их танцевать.
- Если кто-то просит вас потанцевать, скажите «да»! Помните, что отказываться от этого не только грубо, но и стоить вам возможности улучшить свои навыки, независимо от того, кто приглашает вас на танец.
- Имейте в виду, что бальный этикет запрещает два танца подряд с одним и тем же человеком. Если вы просто хотите потанцевать с любимым человеком, вы можете сделать это в гостиной своего дома.
подсказки
- Имея дело с новым партнером в базовой позиции, каждый танцор должен отводить взгляд от своего партнера, обычно глядя через плечо. В противном случае напряжение, возникающее из-за пристального взгляда друг другу в глаза, может быть неудобным и даже немного пугающим.
- Не будьте «мокрой лапшой»! Если вы не ведете, не забывайте оставаться активным партнером. Охотно следуйте за своим лидером, но помните, что не толкайте его на танцпол.
- Если вы впереди, НЕ толкайте партнера на танцпол! Сильное руководство и быть очень сильным - две разные вещи. Парный танец говорит о общении, отдаче и получении.
- Элегантность - это суть бальных танцев. Когда тренируетесь, думайте о слове «элегантный». Танцы - это не просто вопрос того, где вы должны двигать ногами. Танцы - это новый способ скоординированно двигать всем телом, приближаясь к другому человеку, двигая всем своим телом. Лучше выучить базовые шаги, чтобы выглядеть так, как будто вы плывете по танцполу, а не учить сложные движения в спешке и выглядеть как олень, который только учится ходить. Если вы знаете только, где находятся ваши ноги, это значит, что вы не понимаете никакого танца.
- Делайте шаги маленькими, и вы и ваш партнер будете выглядеть лучше и будете держать друг друга в равновесии. Во многих танцевальных классах начальное движение - это движение левой ноги ведущего вперед и отступление правой ноги партнера. Поскольку обычная практика - двигаться вперед, а не назад, ведущий должен следить за тем, чтобы шаги были небольшими. В конце концов, иллюзию парения на танцполе создают не большие шаги, а маленькие быстрые последовательные шаги.
