У всех время от времени возникают головные боли, и у вас может возникнуть соблазн притвориться, что они у вас есть, чтобы избежать того, чего вы не хотите делать. Однако притвориться больным может привести к неприятностям, если вас поймают. Если вы хотите симулировать головную боль, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ваша шарада выглядела реальной.
Шаг
Часть 1 из 2: Симптомы
Шаг 1. Разберитесь в симптомах головной боли
Вы не можете притвориться больным, если не понимаете, что с вами. Если вы жалуетесь на сильную головную боль, убедитесь, что вы четко понимаете тип головной боли, чтобы вы могли объяснить другому человеку, что с вами не так, когда он спросит. Если вы пытаетесь избежать события, обязательно подчеркните любые плохие симптомы, которые вы испытываете. Таким образом вы будете выглядеть реалистично, чтобы избежать всего, чего не хотите делать.
Шаг 2. Жалуйтесь на боли в висках
Один из основных симптомов головной боли - боль в области висков или лба. Держите руки за голову и массируйте виски, когда жалуетесь на боль, которую испытываете. Вы можете даже стонать или издавать неудобные звуки, чтобы показать свою боль.
Шаг 3. Избегайте света и звука
Чувствительность к свету и звуку - частый симптом сильных головных болей. Чтобы имитировать этот симптом, закройте или прищурите глаза, показывая, не слишком ли вам мешает присутствие отвлекающего света или звука. Не ходите в места, где слишком много шума или света, так как это может вызвать сильную боль, если у вас действительно болит голова.
Не проявляйте чрезмерно эти симптомы. Конечно, вы хотите, чтобы вам доверяли и не вызывали подозрений. Делайте это осторожно и не переусердствуйте
Шаг 4. Начинайте медленно
Большинство головных болей не начинаются автоматически, поэтому начинайте жаловаться на симптомы медленно. Вы должны быть мудры в своих действиях, иначе вы будете притворяться. Начните комментировать, если у вас немного болит голова. Через некоторое время помассируйте виски головы, жалуясь на давление, которое вы чувствуете на голове. Затем скажите, если свет и звук начинают вас беспокоить. Проявление этих симптомов - единственный способ заставить людей поверить в вас.
Часть 2 из 2: Принятие мер
Шаг 1. Ложитесь спать пораньше
Если вы пытаетесь убедить других людей (например, родителей) в том, что у вас болит голова, вам нужно ложиться спать пораньше. Головные боли болезненны, и сон помогает уменьшить симптомы.
Если вы на самом деле не хотите спать, найдите себе занятие в своей комнате, не шумя, которое поможет вам скоротать время, пока вы не устанете по-настоящему. По сути, имитация головной боли предназначена для того, чтобы вы не делали того, чего вы не хотите делать, поэтому используйте это время, чтобы делать то, что вы хотите
Шаг 2. Будьте вспыльчивым человеком
Когда у вас болит голова, вещи, которые кажутся нормальными, обычно начинают раздражать. Имитируя головную боль, притворитесь, что определенные вещи беспокоят вас больше, чем обычно. По-разному реагируйте на окружающих и раздражайтесь на вещи, которые обычно вас не беспокоят. Это заставит окружающих думать, что головная боль начинает сказываться на вас.
Шаг 3. Покажите, не взволнованы ли вы
Боль может поглотить вашу внутреннюю энергию, потому что ваше тело пытается исправить то, что заставляет вас чувствовать себя плохо. Не ходите легким шагом и не ведите себя слишком возбужденно. Идите медленнее, опустив голову, как если бы вас сильно усложнила головная боль. Выполняйте свой распорядок в более медленном темпе и быстрее жалуйтесь, что устаете.
Шаг 4. Выглядит больно
У людей, страдающих головными болями, нет светлого и счастливого лица. Попробуйте взъерошить волосы, нанести на кожу светлую пудру, чтобы она выглядела бледнее, или затемните круги под глазами с помощью макияжа. Если вы хотите, чтобы люди поверили, что у вас сильная головная боль, вам нужно выглядеть слабым и неудобным.
Исследования показывают, что то, как человек двигает ртом, связано с его верой в симптомы болезни. Уменьшите количество движений рта, сделайте лицо мрачным, не делая слишком много движений ртом
Шаг 5. Не поправляйтесь внезапно
Головные боли не проходят мгновенно. Когда вы закончите симулировать головную боль, постепенно покажите другим, что вы чувствуете себя лучше. Убедитесь, что процесс не выглядит слишком быстрым. Сообщите нам, насколько вы устали, что является частым побочным эффектом головных болей. Это поможет всем поверить в вашу историю и упростит имитацию головной боли в будущем.
