Если вы хотите быстро избавиться от голоса, не курить и не простужаться, попробуйте раздражать голосовые связки. Очистите свой голос с помощью крика, пения, шепота, кашля, прочистки горла, просмотра спортивного матча или громкого музыкального концерта. Вы также можете есть продукты и напитки, которые делают ваш голос хриплым (например, кислую, соленую и жирную пищу или напитки, содержащие кофеин и алкоголь). Или позвольте себе быть горячим, холодным и подвергаться воздействию громкого шума.
Шаг
Метод 1 из 3: четкое голосование
Шаг 1. Кричите в подушку
Кричать до тех пор, пока у вас не перехватит дыхание, - это самый эффективный способ заглушить свой голос. Ищите толстые подушки, чтобы заглушить звук ваших криков. Тем не менее, лучше всего закричать, когда никто не находится достаточно близко, чтобы услышать, а затем беспокоиться об этом. Продолжайте кричать, пока не охрипнет, и прекратите, если почувствуете себя плохо.
Шаг 2. Спойте в караоке
Профессиональные певцы обычно разогревают свой голос перед выступлением, в то время как певцы-любители, как правило, теряют голос из-за того, что поют слишком громко и на высокой высоте. Проведите ночь в караоке с друзьями, чтобы убрать звук в увлекательной игровой форме. Пение так громко, что оно заполняет всю комнату, может повредить или опухнуть ваши голосовые связки, вызывая временный ларингит.
Шаг 3. Шепчите столько, сколько сможете
Хотя это может показаться способом сохранения звука, на самом деле шепот оказывает гораздо большее давление на голосовые связки, чем обычный голос. Шепот также дает сухой эффект, который может заглушить звук. При каждой возможности шепчите, будто вам нужно сохранить разговор в секрете, или начните разговор в тихом месте (например, в библиотеке).
Шаг 4. Попробуйте прочистить горло или кашлять
Кашель или откашливание оказывает давление на гортань, тем самым устраняя звук. Громкий кашель обычно вызывает кратковременный и длительный ларингит. Чтобы быстро избавиться от голоса, несколько раз кашляйте или прочищайте горло, пока ваш голос не станет хриплым и хриплым.
Шаг 5. Сходите на концерт или спортивное мероприятие
Избавьтесь от шума в увлекательной игровой форме на концертах или спортивных мероприятиях. Освободитесь, подпевайте или кричите как можно громче и чаще. Хотя потеря голоса обычно считается риском для этого увлекательного опыта, вы можете превратить его в успех, если это то, к чему вы стремитесь.
Посещение ночного клуба, участие в демонстрации или игра в картинг также могут раскрыть весь потенциал использования звука
Метод 2 из 3: употребление еды и напитков
Шаг 1. Полощите горло уксусом и лимонным соком
Чтобы вызвать раздражение голосовых связок и потерю голоса, приготовьте смесь из белого уксуса и лимонного сока. Налейте в стакан 50 мл уксуса и 50 мл лимонного сока, затем перемешайте. Полощите горло жидкостью в течение 30 секунд, затем выплюньте и повторите, если хотите.
Если жидкость слишком крепкая, добавьте 50 мл воды
Шаг 2. Пейте кофеиносодержащие и алкогольные напитки
Кофеин и алкоголь обезвоживают организм, вызывая сухость и зуд в горле. Здоровым голосовым связкам нужна влага, чтобы они вибрировали и закрывались должным образом, иначе полученный звук будет похож на хриплый, задыхающийся голос. Итак, проведите ночь с друзьями в кафе или баре и выпейте много спиртных напитков или напитков, чтобы шум мог быстро утихнуть.
Шаг 3. Ешьте жирную, острую или кислую пищу
Употребление продуктов или напитков с высоким содержанием кислоты может вызвать повышение уровня кислоты в желудке, что, в свою очередь, раздражает голосовые связки и вызывает ларингит. Жирная или острая пища также имеют такой же эффект. Чтобы звук пропадал быстро, попробуйте съесть:
- Фрукты семейства апельсиновых
- Помидоры
- Жареная еда
- красное мясо
- Сыр
Шаг 4. Ешьте продукты, богатые натрием
Продукты с высоким содержанием натрия вредны для здоровья, потому что соль сушит их. Чтобы голосовые связки оставались достаточно сухими, чтобы заглушить звук, выберите бекон с высоким содержанием соли (также с высоким содержанием жира, еще одного элемента шумоподавления). Другие продукты, богатые натрием:
- Чипсы
- Соленый арахис
- Соленый соевый соус
- Быстрорастворимый суп
- Соленья
Метод 3 из 3: создание благоприятной среды
Шаг 1. Включите обогреватель
Система отопления поглощает влагу из воздуха, делая помещение сухим. Эта сухость может обезвоживать тело, в том числе горло и голосовые связки. Чтобы быстро избавиться от шума, выключите отопление в своей комнате или доме до приемлемого уровня и оставьте его на ночь.
Шаг 2. Почувствуйте прохладный сухой воздух
Холодный сухой воздух может раздражать гортань, раздражать голосовые связки и заглушать голос. Если вы живете в холодном климате, насладитесь зимним воздухом (например, покатайтесь на лыжах) или прогуляйтесь на свежем воздухе. Если вы живете в теплом климате, включайте кондиционер как можно холоднее.
Шаг 3. Увеличьте громкость вашего окружения
Чтобы вы могли быстро отключить звук, увеличить громкость дома или на работе, чтобы вам автоматически приходилось говорить громче или кричать для общения. Люди склонны усиливать звук на 3 децибела на каждые 10 децибел в окружающей среде. Включите музыку или посмотрите фильм в фоновом режиме, или выберите инструментальную музыку, если вам нужно сосредоточиться, не отвлекаясь.
