Знаете ли вы, что в микроволновой печи можно приготовить практически все? Для тех из вас, кто действительно любит есть овсянку, оказывается, что микроволновую печь также можно использовать для приготовления овсянки. Если на упаковке овсянки есть инструкции по приготовлению в микроволновой печи, следуйте этим инструкциям. Но если нет, следуйте общим инструкциям по приготовлению овсяных хлопьев, приведенным в этой статье. Хорошая новость в том, что эта статья также включает в себя множество рецептов овсянки, которые сделают вашу трапезу еще более приятной!
Ингредиенты
Классическая овсянка
- 50 г овсяных хлопьев или овсяных хлопьев быстрого приготовления
- 240 мл воды
- Щепотка соли
Сталь режет овес
- 20 грамм овса или овса из цельной пшеницы, крупнее и крупнее
- 240 мл воды
- 2 щепотки соли
Шаг
Метод 1 из 3: приготовление классической овсянки
Шаг 1. Приготовьте жаропрочную миску, в которую поместится около 475 мл приготовленной овсянки
Помните, что во время приготовления овсянка расширяется. Поэтому убедитесь, что вы используете достаточно большую миску, чтобы овсянка не переполнялась во время приготовления. Ведь при подаче овсянку всегда можно переложить в сервировочную миску меньшего размера.
Шаг 2. Положите в миску 50 г овсянки, 240 мл воды и щепотку соли, чтобы получилась одна порция овсянки
Если вы хотите приготовить более одной порции овсянки, готовьте ее поэтапно.
Овсяные хлопья или овсяные хлопья быстрого приготовления - это два типа овсяных хлопьев, которые лучше всего подходят для использования в микроволновой печи. Если вы предпочитаете есть овсяные хлопья, попробуйте прочитать этот раздел
Шаг 3. Перемешайте овсяные хлопья в микроволновой печи, пока они полностью не приготовятся
Во время приготовления убедитесь, что миска с овсянкой не накрыта! Хотя это действительно зависит от типа овсянки, которую вы используете, обычно ее готовят в микроволновой печи всего за 1–3 минуты. Ниже приведены два самых популярных вида овсянки:
- Овсяные хлопья. Готовьте овсяные хлопья или традиционные овсяные хлопья на сильном огне в течение 2–3 минут.
- Овсянка готовится быстро. Готовьте овсяные хлопья быстрого приготовления на максимальной скорости 1-2 минуты.
Шаг 4. Достаньте миску из микроволновки, поставьте ее на жаропрочную рабочую поверхность
Убедитесь, что вы всегда держите очень горячие миски щипцами!
Шаг 5. Добавьте ваши любимые дополнительные ингредиенты
На этом этапе вы можете добавить множество вкусных дополнительных ингредиентов, таких как корица, мед или изюм. Прочтите этот раздел, чтобы узнать о некоторых отличных идеях, которые стоит попробовать!
Шаг 6. Дайте овсянке постоять 1 минуту перед подачей на стол
Этот шаг необходимо не только сделать для вашего языка, но и сделать так, чтобы каждое зерно овса впитало оставшуюся жидкость и сделало текстуру более мягкой.
Метод 2 из 3: приготовление овсяных хлопьев
Шаг 1. Приготовьте жаропрочную миску, в которую поместится около 475 мл овсянки
Помните, что во время приготовления овсянка расширяется. Поэтому убедитесь, что вы используете достаточно большую миску, чтобы овсянка не переполнялась во время приготовления. Ведь при подаче на стол всегда можно переложить овсянку в сервировочную тарелку меньшего размера.
Шаг 2. Положите в миску 20 г овсяных хлопьев, 60 мл воды и 2 щепотки соли, чтобы получилась одна порция овсянки
Если вы хотите приготовить более одной порции овсянки, готовьте ее поэтапно.
Налейте в миску половину воды. Остальное сохраните для последующего заливания. Помните, что стальной овес нужно готовить немного иначе, чем обычный овес
Шаг 3. Перемешайте овсяные хлопья в микроволновой печи на высокой мощности в течение 2 минут
Через 2 минуты овес еще не готов. Поэтому нужно влить оставшуюся воду и продолжать процесс варки, пока весь овес полностью не приготовится.
Не нужно накрывать емкость для готовки
Шаг 4. Налейте в миску 60 мл воды и поместите овсяные хлопья в микроволновую печь в течение 1 минуты
После этого вы заметите, что овсянка, которая будет больше впитывать воду, будет более мягкой и густой по текстуре.
Шаг 5. Добавьте 140 мл воды в миску с овсяными хлопьями, хорошо перемешайте и снова перемешайте в микроволновой печи еще 4 минуты
Каждую минуту выключайте микроволновую печь и перемешивайте овсянку, чтобы она не переливалась во время приготовления.
Шаг 6. С помощью щипцов достаньте горячую миску из микроволновки
Поставьте чашу на жаропрочную рабочую поверхность.
Шаг 7. Добавьте ваши любимые дополнительные ингредиенты
На этом этапе вы можете добавить множество вкусных дополнительных ингредиентов, таких как корица, мед или изюм. Прочтите этот раздел, чтобы узнать о некоторых отличных идеях, которые стоит попробовать!
Шаг 8. Дайте овсянке постоять 1 минуту перед подачей на стол
Этот шаг необходимо не только сделать для вашего языка, но и сделать так, чтобы каждое зерно овса впитало оставшуюся жидкость и сделало текстуру более мягкой.
Метод 3 из 3: добавление пищевых добавок и приготовление овсянки
Шаг 1. Добавьте молоко, чтобы текстура овсянки казалась более кремовой
Если текстура овсянки кажется слишком сухой и менее аппетитной, попробуйте добавить в нее немного молока или сливок. Вы также можете заменить часть воды в рецепте молоком или сливками.
Тем из вас, кто не переносит коровье молоко, попробуйте добавить миндальное, рисовое или соевое молоко
Шаг 2. Добавьте измельченные орехи, чтобы улучшить текстуру овсянки
На самом деле овсянка по вкусу похожа на орехи. Поэтому в него всегда можно добавить любые орехи. Некоторые виды орехов, которые вам следует попробовать, - это миндаль, фундук, пекан или грецкие орехи.
Шаг 3. Добавьте фрукты
На самом деле, вы можете использовать свежие или сушеные фрукты, но убедитесь, что кусочки не слишком большие, чтобы их было легче есть. Если хотите, попробуйте смешать эти фрукты со сливками или различными специями.
- Попробуйте добавить различные сушеные фрукты, например абрикосы, вишню, клюкву, финики или изюм.
- Попробуйте добавить различные свежие фрукты, например яблоки, бананы, персики или клубнику.
- Попробуйте добавить различные ягоды (свежие или замороженные), например чернику.
Шаг 4. Добавьте различные ароматизаторы или подсластители
Некоторые люди не хотят есть овсянку, потому что она невкусная, даже если она смешана с сухофруктами или орехами. Так ты? Если да, попробуйте добавить следующие рекомендуемые ароматизаторы и подсластители. Дозу скорректируйте на свой вкус!
- Добавьте подсластители, такие как сироп агавы, коричневый сахар, мед, джем, кленовый сироп или даже цукаты.
- Добавьте ароматизаторы, такие как молотая корица, молотый мускатный орех, тыквенный или яблочный ароматизаторы.
Шаг 5. Попробуйте эти классические и специфические комбинации
На самом деле, есть некоторые сочетания вкусов, которые сочетаются более восхитительно, чем другие. Например, сочетание меда и коричневого сахара или яблок и корицы - примеры безотказной комбинации! Конечно, вы можете проявить изобретательность, но будьте осторожны, чтобы не все ингредиенты были вкусными в сочетании. Некоторые уникальные комбинации, которые стоит попробовать:
- Для тех из вас, кто любит сладкий вкус, добавьте в миску для овсянки стружку темного шоколада и несколько кусочков банана.
- Любите есть ягоды и орехи? Попробуйте смешать орехи пекан и чернику в миске для овсянки. Улучшите вкус, добавив ложку кисло-сладкого греческого йогурта!
- Чтобы приготовить миску овсянки со вкусом Ближнего Востока, попробуйте смешать в ней корицу, мед, кедровые орехи и сушеные финики.
Шаг 6. Готово
подсказки
- Овсяные хлопья похожи на традиционный овес.
- Если текстура овсянки слишком густая или сухая, добавьте немного воды или молока; хорошо перемешайте, пока текстура не станет вам по вкусу.
Предупреждение
- Никогда не кладите в микроволновую печь металлические предметы!
- Не сидите так, когда овсянка кажется переливающейся! Если овсянка в миске переполнилась, немедленно выключите микроволновую печь, дайте ей постоять, пока овсянка снова не сузится, и продолжайте процесс приготовления.
- Будьте осторожны, вынимая очень горячие миски из микроволновой печи!
