Нимфомания - это популярный психологический термин, обозначающий состояние, называемое гиперсексуальным расстройством. Это состояние также называется компульсивным сексуальным поведением, гиперсексуальностью или сексуальной зависимостью. Среди специалистов в области психического здоровья ведутся споры о том, как диагностировать и лечить гиперсексуальные расстройства. По-прежнему существует вероятность того, что у вашего партнера просто чрезмерное либидо, но оно все равно может мешать вашей жизни. Жить с человеком, страдающим гиперсексуальностью или даже просто чрезмерным либидо, может быть сложно, но есть способы улучшить вашу ситуацию.
Шаг
Часть 1 из 2: Обсуждение гиперсексуального расстройства
Шаг 1. Следите за симптомами гиперсексуального расстройства
Несбалансированное либидо партнера - обычная проблема в отношениях, но иметь высокое либидо - это не то же самое, что страдать от гиперсексуального расстройства. Чтобы быть диагностированным как страдающий гиперсексуальным расстройством, человек должен неоднократно испытывать три или более из следующих критериев в течение шести месяцев или более:
- Невозможность достичь целей, действий или других обязательств из-за сексуальных фантазий или мыслей, наполненных сексом.
- Использование сексуальных фантазий, чтобы избежать скуки, беспокойства или депрессии.
- Использование сексуальных фантазий для борьбы со стрессом.
- Сложность контролировать сексуальные влечения или поведение.
- Обидеть или причинить вред другому человеку (физически или эмоционально), отвечая на сексуальное влечение.
Шаг 2. Сообщите о своих опасениях
Если вы чувствуете, что поведение вашего партнера соответствует гиперсексуальному расстройству, первое, что вам следует сделать, - это сообщить о своих опасениях партнеру. Сообщите партнеру, что вы знаете об этом, и объясните, почему вас беспокоит его поведение.
Например, вы можете сказать: «В последнее время я беспокоюсь о тебе и твоем поведении. Я видел, как ты занимаешься сексом, чтобы справиться со стрессом. Боюсь, что быть таким вредно для здоровья"
Шаг 3. Поощряйте партнера обратиться за помощью
Гиперсексуальные расстройства глубоко не изучены. В настоящее время также нет научно доказанного лечения этого заболевания, и профессиональное сообщество все еще обсуждает границы между нормальным и ненормальным сексуальным поведением. Однако есть терапевты, готовые помочь. Если ваш партнер показывает признаки гиперсексуального расстройства, посоветуйте ему или ей обратиться за помощью. Помогите паре найти терапевта, чтобы начать лечение.
- Если вы находитесь за границей, вы можете найти психолога поблизости, посетив сайт Psychologist Locator situs.
- Имейте в виду, что гиперсексуальность также может быть симптомом другого психического заболевания, например биполярного расстройства. Однако посещение терапевта все же необходимо, чтобы определить, является ли это причиной.
Шаг 4. Получите помощь для себя
Вам также может быть полезна прямая поддержка терапевта, пока ваш партнер будет искать помощи в решении своих проблем. Это особенно верно, если поведение вашего партнера уже усложняет вашу жизнь. Например, вы можете пострадать, если ваш партнер изменяет вам, тратит деньги на выполнение своих сексуальных привычек или заставляет вас заниматься сексом.
Часть 2 из 2: Жизнь с человеком, у которого чрезмерное сексуальное влечение
Шаг 1. Установите пределы
Если вы живете с человеком, у которого чрезмерное либидо, он может захотеть заняться сексом в необычное время или даже несколько раз в день. Вы должны выразить свои чувства по поводу такого поведения и установить ограничения относительно того, когда вы хотите заняться сексом. Имейте в виду, что ваш партнер может чувствовать себя отвергнутым или думать, что вам вообще не нравится заниматься с ним сексом. Обязательно подчеркните, что вы по-прежнему заинтересованы в нем, чтобы минимизировать конфликт.
- Например, если ваш партнер часто хочет заняться сексом по утрам, пока вы готовитесь к работе, объясните, почему это доставляет вам дискомфорт. Вы можете сказать что-то вроде: «Я люблю твою любовь по утрам, но я так много раз опаздывал из-за этого. Думаю, мы просто сыграем днем, когда у меня будет много времени с тобой ».
- Или, если ваш партнер хочет заниматься сексом несколько раз в день каждый день, вы можете сказать: «Я рад, что я вам нравлюсь. Ты мне тоже нравишься. Но мое либидо не такое высокое, как у вас, поэтому я не могу играть два или три раза в день ».
Шаг 2. Поощряйте партнера найти несексуальную платформу
Людям с высоким либидо могут быть полезны упражнения и занятия, требующие много энергии в повседневной жизни. Если ваш партнер мало занимается спортом или не имеет хобби, поощряйте его делать это.
Например, партнеры могут бегать, ездить на велосипеде, танцевать или плавать, чтобы направить свои сексуальные желания и разочарования. Пары также могут заниматься забавными хобби, такими как вязание, готовка или игра на музыкальном инструменте
Шаг 3. Скажите партнеру, что вы согласны с мастурбацией
Некоторые люди могут подумать, что мастурбировать неуместно, если вы пара, поэтому вам, возможно, придется обсудить свое мнение по этому поводу со своим партнером. Если ваш партнер хочет заниматься сексом каждый день или несколько раз в день, ему, возможно, придется мастурбировать один или несколько дней, чтобы контролировать свое либидо.
Регулярно обсуждайте со своим партнером проблемы мастурбации. Например, вы можете сказать что-то вроде: «Мне нравится играть с вами, но у меня нет такого же либидо, как у вас. Вы хотите мастурбировать несколько раз в неделю, чтобы прикрыть день, когда я не в настроении играть?"
Шаг 4. Рассмотрите другие способы удовлетворить потребности вашего партнера
Если у вашего партнера высокое либидо, но он не считает, что половой акт является срочным, вам, возможно, придется попробовать что-то новое, чтобы сексуально удовлетворить своего партнера. Хотя вы, возможно, не хотите заниматься сексом так часто, как ваш партнер, есть много способов удовлетворить потребности вашего партнера. Например, вы можете:
- Больше занимайтесь оральным сексом во время секса.
- Пытаюсь использовать сексуальные игрушки.
- Смотрим вместе порно.
- Попытка заняться сексом по мобильному телефону в разлуке.
=
Шаг 1. Создайте эмоциональную близость
Некоторые люди со слишком высоким либидо могут использовать половой акт, чтобы почувствовать себя ближе к партнеру на эмоциональном уровне. Если ваш партнер использует половой акт как способ эмоционально сблизиться с вами, попробуйте найти другие способы, с помощью которых вы оба можете быть эмоционально близкими без необходимости заниматься сексом. Ищите другие способы построить эмоциональную близость с вашим партнером, например:
- Спросите день вашего партнера и расскажите ему о своем дне.
- Поделитесь своими проблемами или опасениями с партнером.
- Расскажите партнеру, как много для вас значит его существование.
- Устройте романтическое свидание.
подсказки
- Помните, что обычно, когда в отношениях что-то идет не так, виноваты обе стороны. Чтобы решить проблемы в отношениях, нужны усилия с обеих сторон.
- Гиперсексуальные расстройства могут возникать как у мужчин, так и у женщин.
