Боль в глазах - неприятная проблема. Большинство проблем с глазами можно быстро вылечить самостоятельно с помощью простых общих средств. Однако в некоторых случаях боль в глазах связана с другими состояниями, такими как напряжение глаз, инфекция или аллергия, и требует специального лечения. В случае сомнений проконсультируйтесь с терапевтом или офтальмологом, например оптометристом или офтальмологом.
Шаг
Метод 1 из 5: лечение обычной боли в глазах
Шаг 1. Вымойте очищающим средством для глаз
Если вы еще не сделали никакого лечения, промойте глаза имеющимся в продаже средством для очищения глаз или водой, если это все, что у вас есть. Этого метода достаточно для решения проблем с глазами, вызванных загрязнением, например, грязью. Убедитесь, что температура воды и / или жидкости составляет от 15 ° C до 37 ° C. Если вы используете воду, используйте стерильную или бутилированную воду. Однако необходимо следить за тем, чтобы бактерии, другие загрязнители или раздражители не попали в глаз, который очень чувствителен к повреждению и инфекции.
- Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если причиной боли в глазах являются химические ожоги или другие загрязнения. Вам дадут инструкции промывать глаза или нет.
-
Соблюдайте следующие рекомендации по промыванию глаз:
- От мягких химикатов, таких как мыло или шампунь, промойте глаза в течение пяти минут.
- При умеренных и сильных раздражителях, таких как перец чили, умывайтесь не менее 20 минут.
- Для непроницаемых коррозионных веществ, таких как кислоты (например, батареи), промойте в течение 20 минут. Обратитесь за медицинской помощью.
- В случае прозрачной коррозии, такой как щелочная (например, отбеливатель или средство для очистки сливов), стирайте в течение не менее 60 минут. Обратитесь за медицинской помощью.
Шаг 2. Попробуйте использовать безрецептурные глазные капли
Глазные капли предназначены для снятия зуда и покраснения, а также для восстановления сухости глаз путем замены слезной пленки, которая помогает сохранять глаза влажными и равномерно распределять слезы по всей поверхности глаза. Искусственные глазные капли или слезы можно купить без рецепта, и они доступны во многих брендах. Обычно лучший способ найти бренды - это попробовать по одному или проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях может потребоваться объединить несколько марок. В случае хронического синдрома сухого глаза следует использовать глазные капли даже при отсутствии симптомов. Каждая марка дает разные инструкции. Итак, придерживайтесь того, что написано на этикетке.
- Глазные капли - это всего лишь дополнительное лечение, а не замена естественным слезам. Это особенно полезно для людей, которые часто испытывают сухость глаз.
- Чтобы снизить риск аллергии или повышенной чувствительности сухих глаз и не вызывать их дальнейшего раздражения, используйте глазные капли без консервантов.
- Глазные капли, отпускаемые без рецепта, можно использовать от четырех до шести раз в день по мере необходимости.
Шаг 3. Дайте отдых глазам
Дайте глазам отдохнуть, избегая ярких источников света. Вы можете посидеть в темной комнате или надеть повязку на глаза, которую некоторые люди используют, чтобы лучше выспаться. Просто нахождение в темноте в течение часа или двух может значительно уменьшить боль от чрезмерного воздействия света.
По возможности старайтесь не пользоваться компьютером или телевизором хотя бы в течение одного дня. Постоянная работа за компьютером может утомлять глаза, а просмотр телевизора может вызвать сухость и зуд в глазах. Большинство людей почувствуют напряжение глаз после трех-четырех часов просмотра экрана. Ознакомьтесь с активными советами в методе 2
Шаг 4. Используйте компресс
Холодные компрессы эффективны для снятия боли в глазах, потому что они помогают сужать кровеносные сосуды в глазах, чтобы они не были горячими. Компрессы также могут уменьшить боль, вызванную травмой, поскольку они могут уменьшить стимуляцию нервных окончаний глаза. Вы можете делать компрессы самостоятельно следующими способами:
- Возьмите чистую ложку и стакан ледяной воды. Убедитесь, что все инструменты и ваши руки чистые, чтобы избежать попадания бактерий в глаза. Положите ложку в стакан и оставьте на три минуты. Затем поднимите ложку и приложите ее к глазам. Повторите этот метод для другого глаза. Ложки - это металл, который дольше сохраняет холод, чем полотенца и тряпки.
- Возьмите кубик льда и положите его в пакет или заверните в чистое полотенце. Затем поместите его на один глаз. Оставьте на пять минут. Повторите этот процесс с другим глазом в течение пяти минут. Не прикладывайте лед непосредственно к глазу, так как это может повредить глаз и мягкую кожу вокруг него. Держите компресс минимум пять минут и максимум 15-20 минут. Не давите слишком сильно.
Шаг 5. Прекратите на время носить контактные линзы
Если вы носите контактные линзы, снимите их и замените обычными очками. Контактные линзы могут вызвать сухость и зуд в глазах, если вы не увлажняете их часто или если они неправильно расположены.
- После снятия проверьте, не загрязнены ли контактные линзы и не порваны ли они. Замените, если что-то не так.
- Есть типы контактных линз, которые пропускают воздух и не вызывают сухости глаз в такой степени, как другие типы. Попросите примеры или объяснения у профессионального офтальмолога.
Шаг 6. Вызовите врача
Если боль настолько сильна, что глаз не может функционировать, немедленно обратитесь к врачу. Нельзя игнорировать сильную боль в глазах, она может быть симптомом более серьезной проблемы. Вам следует позаботиться о безопасности, посоветовавшись с врачом. Более того, если проблема с глазами не улучшится в течение нескольких недель или даже нескольких дней, на самом деле может быть проблема глубже, чем просто грязь. Ваш врач может диагностировать вашу проблему и назначить вам правильное лечение.
Если вы видите поцарапанное глазное яблоко или испытываете дополнительные симптомы, такие как изменение зрения, рвота, головная боль или тошнота, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи
Метод 2 из 5: определение проблемы
Шаг 1. Обратите внимание на возможное напряжение глаз
Еще раз вспомните, сколько времени вы проводите, глядя на экран каждый день. Напряжение глаз от работы за компьютером или длительного просмотра телевизора может вызвать сухость и зуд. Обычно напряжение глаз возникает из-за того, что они не мигают, слишком близко к экрану (менее 50 см) или не носят предписанные линзы, даже если они действительно необходимы. Случаи перенапряжения глаз увеличиваются из-за увеличения количества типов экранов, которые используются ежедневно, не только телевизоров и компьютеров, но и мобильных телефонов.
- Симптомы включают зуд и сухость глаз, боль, ощущение инородного предмета в глазу и чувство усталости в глазах.
- Вы можете позаботиться и принять профилактические меры для снятия напряжения глаз. См. Внутреннюю информацию здесь для получения дополнительной информации.
Шаг 2. Узнайте, есть ли у вас инфекция
Боль в глазах также может быть вызвана инфекцией, такой как конъюнктивит, которую часто называют язвой. Если ваши глаза выглядят красными и немного мутными, у вас может быть конъюнктивит. Симптомы различаются, например выделения (гной или слезы), боль при видении света и лихорадка. Конъюнктивит - распространенное, но сложное заболевание, которое можно лечить дома или с помощью антибиотиков, назначаемых врачом, в зависимости от тяжести и типа инфекции. Нажмите здесь для более детальной информации.
Другой возможной инфекцией является ячмень, то есть инфекция век, вызванная бактериями косметики или контактными линзами, блокирующими железы век. Симптомы: боль при мигании, боль при свете, красные глаза и боль в глазах. Обычно этот блок можно снять с помощью теплого компресса на 20 минут каждые четыре-шесть часов
Шаг 3. Определите, нет ли у вас аллергии
Одно из наиболее распространенных состояний, вызывающих боль и раздражение глаз, - это аллергия. Если у вас аллергия, ваше тело воспринимает обычно безвредное вещество как угрозу и в ответ выделяет избыток гистамина. Это вызывает зуд кожи, опухание горла, зуд и слезотечение глаз. Если вы испытываете эти симптомы, щелкните здесь.
- Зуд в глазах обычно не единственный симптом аллергии. Если боль в глазах сопровождается зудом в других частях тела, чиханием или насморком, возможно, у вас аллергия.
- Большинство людей, страдающих аллергией, замечают, что симптомы более выражены весной или осенью, когда количество пыльцы находится на пике. Есть также люди, которые считают, что их аллергия связана с определенными животными, такими как кошки или собаки.
Шаг 4. Подтвердите этот диагноз у врача
Вы должны сообщить своему окулисту о боли в глазах, чтобы ее можно было правильно диагностировать и лечить. Если симптомы ухудшаются или ухудшаются, немедленно обратитесь к врачу, чтобы избежать серьезных осложнений.
Метод 3 из 5: Избавьтесь от боли в глазах с помощью экранов
Шаг 1. Отдохните от экрана
Какое-то время не работайте за компьютером и не смотрите телевизор. Вместо того, чтобы смотреть телевизор, попробуйте почитать книгу. Заставьте глаза сфокусироваться на чем-то другом, кроме экрана. Если вам нужно работать за компьютером, делайте частые перерывы.
- Попробуйте правило 20-20-20: каждые 20 минут отводите взгляд от экрана компьютера и смотрите на 20 футов (6 метров) в течение 20 секунд. Если вы работаете, займитесь чем-нибудь еще в течение этих 20 секунд, например, позвоните или зарядите что-нибудь.
- Если можете, попробуйте встать и немного пошевелиться. Откиньтесь назад и закройте глаза на несколько минут.
Шаг 2. Моргайте чаще
Мигание вызывает освежающие и увлажняющие слезы. Большинство людей не моргают достаточно часто при работе за компьютером, и это вызывает сухость глаз. Поскольку многие люди при работе за компьютером моргают меньше обычного, сухие глаза являются результатом длительного использования компьютера.
Постарайтесь следить за тем, как часто вы моргаете, и делайте это почаще
Шаг 3. Учитывайте свет и контраст
Уменьшите яркость экрана. Настройки по умолчанию для большинства компьютеров намного выше требуемых и могут вызвать утомление глаз. Используйте низкую настройку в темной комнате и более высокую настройку в светлой комнате. Таким образом, интенсивность света, попадающего в глаз, будет постоянной. Также проверьте наличие бликов на экране компьютера. Яркий свет может вызвать утомление глаз, потому что им приходится усерднее работать, чтобы что-то увидеть на экране. Чтобы проверить это, выключите экран. Таким образом, вы можете увидеть отраженный свет и заметить уровень яркости.
- При просмотре телевизора используйте мягкий свет в комнате, используя одну или две лампы. Это лучше для глаз, чем огромный контраст между ярким экраном телевизора и темным окружением.
- Не смотрите в телефон и не используйте компьютер в постели. Яркий экран, контрастирующий с темной комнатой, создает большую нагрузку на глаза. Это еще больше высушит глаза и затруднит сон.
Шаг 4. Настройте шрифт и контраст документа
Измените размер шрифта или увеличьте размер документа, чтобы прочитать его на компьютере. Чтение слишком мелких букв заставит глаза сосредоточиться. Ищите размер шрифта, который не заставляет вас приближаться к экрану.
Также обратите внимание на настройки контрастности в документе и внесите некоторые изменения. Черный принт на белом фоне - самый комфортный контраст для чтения. Если вы каждый день проводите много времени за чтением документов с необычными цветовыми контрастами, попробуйте изменить их на черно-белые
Шаг 5. Учитывайте положение экрана
Убедитесь, что вы сидите достаточно далеко от экрана. Расположите компьютер на расстоянии 50–60 см от вас, а центр экрана - на 10–15 градусов ниже ваших глаз. Сядьте прямо и постарайтесь сохранять эту позу в течение дня.
Если вы носите бифокальные очки, вы можете запрокинуть голову назад, чтобы видеть из-под очков. Чтобы приспособиться к этому, купите новые очки только для работы за компьютером или попробуйте опустить монитор, чтобы не запрокидывать голову назад
Шаг 6. Используйте капли искусственной слезы
Искусственные слезы, которые вы можете получить без рецепта в аптеках или аптеках, могут помочь при сухости глаз, вызванной чрезмерным пристальным взглядом на экран. Постарайтесь подобрать глазные капли, не содержащие консервантов, которые можно использовать как можно чаще. Если вы используете глазные капли с консервантами, используйте их до четырех раз в день. Если вы не уверены, какие капли искусственной слезы подойдут лучше всего, поговорите со своим врачом.
Шаг 7. Рассмотрите возможность покупки очков или специальных контактных линз для компьютеров
Существует множество специальных очков и контактных линз, которые помогают людям, которым приходится весь день смотреть в экран. Продукт меняет цвет экрана, чтобы он был приятнее для глаз. Большинство из них предназначены для чтения отпечатков, а не экранов. Итак, ищите варианты, которые подходят для использования на компьютере.
- Однако это последний шаг. Лучший способ избежать перенапряжения глаз - это, конечно, избегать использования экранов. Если вам постоянно приходится работать перед экраном, подумайте о покупке очков или контактных линз, специально предназначенных для работы за компьютером.
- Убедитесь, что рецепт на контактные линзы или очки правильный и актуальный. Неправильный рецепт может заставить глаза работать тяжелее и увеличить вероятность их перенапряжения. Если у вас проблемы со зрением, обратитесь к профессиональному офтальмологу.
Метод 4 из 5: лечение конъюнктивита
Шаг 1. Определите тип и степень тяжести конъюнктивита
Вы можете определить степень тяжести конъюнктивита, распознав симптомы. Симптомы конъюнктивита включают покраснение или опухание глаз, нечеткость зрения, боль в глазах, ощущение песка в глазах, чрезмерное слезотечение, зуд, светобоязнь или чувствительность к свету.
- Вирусный конъюнктивит является результатом вирусной инфекции, такой как грипп, и, к сожалению, быстрого лечения не существует. Большинство людей, страдающих этим типом конъюнктивита, также болеют гриппом или простудой. Лучший вариант лечения - использовать домашние средства, чтобы облегчить боль. Этот тип конъюнктивита обычно проходит самостоятельно через два-три дня, но может длиться до двух недель.
- Бактериальный конъюнктивит обычно вызывается теми же бактериями, которые вызывают боль в горле, и является наиболее распространенным типом конъюнктивита. Бактерии живут на поверхности кожи и вызывают инфекцию из-за антисанитарных практик, таких как частое протирание глаз, неправильное мытье рук или ношение нечистых контактных линз. Этот тип конъюнктивита характеризуется густыми желтыми выделениями из глаз и может привести к потере зрения, если быстро не лечить антибиотиками.
- Другие типы и причины конъюнктивита включают попадание посторонних предметов в глаза, воздействие химикатов, аллергию, инфекции, передаваемые половым путем (хламидиоз и гонорею).
Шаг 2. Получите правильное лечение
Если вы хотите быстро избавиться от конъюнктивита, прочтите статью Как быстро избавиться от розовых глаз. Как правило, лечение конъюнктивита должно соответствовать его типу и причине. Лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, какое лечение лучше всего подходит для вашего случая.
- Конъюнктивит, вызванный бактериями, можно лечить антибиотиками в виде глазных капель. Эти глазные капли требуют рецепта врача и не доступны без рецепта. Некоторыми примерами глазных капель с антибиотиками являются бацитрацин (AK-Tracin), хлорамфеникол (хлороптик) и ципрофлоксацин (цилоксан). Завершите курс лечения антибиотиками, даже если симптомы исчезнут в течение трех-пяти дней. Если инфекция вызвана хламидиозом, ваш врач назначит азитромицин, эритромицин или доксициклин. Если инфекция вызвана гонореей, вам сделают внутримышечную инъекцию цефтриаксона и препарата азитромицин.
- Вирусный конъюнктивит обычно проходит сам по себе через два-три дня и не требует антибиотиков или рецептурных лекарств.
- Лечите аллергический конъюнктивит лекарствами от аллергии, такими как антигистаминные препараты (например, безрецептурный Бенадрил). Кроме того, большинство глазных капель содержат соединение, называемое гидрохлоридом тетрагидрозолина, которое действует как депрессант и сужает поверхностные кровеносные сосуды глаза, поэтому они менее заметны. В некоторых случаях аллергическая реакция проходит сама по себе, если избегать контакта с аллергеном.
Шаг 3. Регулярно очищайте глаза
Регулярно промывайте глаза холодной водой, чтобы инфекция не усугубилась. Теплой тканью или полотенцем потрите область вокруг глаз.
Шаг 4. Избегайте передачи конъюнктивита
Остановите передачу конъюнктивита, вымыв руки и не прикасаясь к глазам. Конъюнктивит очень заразен и легко передается при контакте рук. Если вы моете руки и не прикасаетесь к глазам, вы с меньшей вероятностью заразитесь конъюнктивитом.
Кроме того, посоветуйте другим не прикасаться к глазам после контакта с вами
Шаг 5. Проконсультируйтесь с врачом
Позвоните своему врачу, если конъюнктивит ухудшится или вызывает сильную боль. Помимо диагностики типа конъюнктивита, ваш врач может назначить антибиотики и другие методы лечения, которые нельзя приобрести в аптеке без рецепта.
Убедитесь, что вы следуете инструкциям врача относительно типа, дозировки и частоты приема лекарства, чтобы получить максимальную пользу и эффективно лечить конъюнктивит
Метод 5 из 5: Лечение раздражения глаз, вызванного аллергией
Шаг 1. Избегайте контакта с аллергенами
Если ваши глаза болят из-за аллергии, лучше всего удалить аллерген или держаться подальше от окружающей среды, в которой он присутствует.
- Если вы не знаете, что вызывает у вас аллергию, поговорите со своим врачом. Ваш врач может провести кожную пробу, которая точно определит, что вызывает аллергию в вашем теле.
- Сезонная аллергия является обычным явлением и обычно достигает пика весной, когда растение развивается и выделяет пыльцу. Старайтесь как можно дольше оставаться в помещении в течение дня, когда количество пыльцы наиболее высоко. Не косите траву или сад, потому что это может вызвать разлет пыльцы.
- Другими распространенными аллергенами являются кошки и собаки. Прямой контакт с кошкой или собакой повлияет на человека, у которого есть эта аллергия, и он будет продолжать чувствовать ее в течение нескольких дней после первого контакта.
- Пищевая аллергия встречается редко, но может вызвать сильный отек и зуд глаз. Пищевая аллергия, как правило, более тяжелая и сопровождается болью в животе или зудом кожи и горла.
Шаг 2. Воспользуйтесь гипертоническим жидким средством хлорида натрия
Это помогает уменьшить отечность и боль в глазах. Гипертонический хлорид натрия доступен без рецепта в жидкой или мазевой форме и является отличной альтернативой противоотечным средствам для глаз. Это лекарство помогает уменьшить боль, а также поглощает излишки жидкости в глазах, поскольку содержит много соли. Возможные варианты:
- Muro 128 5% жидкое лекарство: используйте одну или две капли в пораженный глаз каждые четыре часа, но не используйте его более 72 часов подряд.
- Muro 128 5% мазь: Чтобы использовать эту мазь, потяните за нижнее веко пораженного глаза и закапайте небольшое количество мази в веко один раз в день или по указанию врача.
Шаг 3. Попробуйте смазку для глаз
Смазки для глаз часто используются при язвах роговицы, которые возникают из-за того, что организм не производит достаточного количества слез. Эта смазка помогает увлажнять и освежать глаза. Большинство лубрикантов для глаз доступны без рецепта, в том числе Visine Tears Dry Eye Relief, Visine Tears Long Lasting Dry Eye Relief, Tears Naturale Forte и Tears Plus.
- Перед использованием следуйте инструкциям на упаковке. Соблюдайте правильное количество и периодичность.
- По возможности избегайте использования лубрикантов, содержащих консерванты, потому что некоторые люди чувствительны к консервантам, и их глаза могут стать красными, горячими и зудящими.
Шаг 4. Проконсультируйтесь с врачом
Ваш врач может определить причину аллергической реакции и назначить более сильные лекарства для облегчения ваших симптомов.
Если вы обнаружите признаки аллергии, ваш врач направит вас к аллергологу. Аллергологи специализируются на лечении пациентов, страдающих аллергией
Предупреждение
- Если боль настолько сильна, что вам трудно что-либо видеть или что-либо делать, немедленно обратитесь к врачу. Ваш врач может определить тип и причину боли в глазах и порекомендовать соответствующее лечение.
- Слишком долгое или слишком агрессивное протирание глаз только усугубит проблему и усугубит боль.
- Избегайте применения противозастойных средств для глаз, так как они могут восстановить покраснение. Это означает, что если вы перестанете его использовать, вы испытаете более сильное покраснение, чем раньше. Возможно, вы пристрастились к этим глазным каплям.
