Желтые зубы - одна из самых серьезных проблем со здоровьем, которая мешает внешнему виду человека и может подорвать его уверенность в себе. Часто ли вы неохотно улыбаетесь из-за того, что у вас менее белые зубы? Не волнуйтесь, вы не одиноки! Со временем цвет человеческих зубов действительно может измениться из-за старения, употребления определенных продуктов и неправильного ухода. Если вы хотите отбелить зубы, прочтите эту статью, чтобы получить полные советы! Некоторые из приведенных ниже советов можно легко практиковать дома, но некоторые требуют помощи опытного стоматолога.
Шаг
Метод 1 из 3: Использование бытовой техники
Шаг 1. Почистите зубы зубной нитью
Редко очищаемая область между зубами - рай для зубного налета! Поэтому убедитесь, что вы стараетесь чистить между зубами, используя зубную нить, чтобы удалить налет, который может изменить цвет ваших зубов. По возможности делайте этот метод каждый день!
- По крайней мере, приготовьте нить длиной 40 см. Возьмитесь за каждый конец нити обеими руками и перемещайте ее вверх и вниз между каждым зубом. Попробуйте согнуть нить так, чтобы она образовывала букву «С», чтобы нить покрывала всю поверхность ваших зубов. Убедитесь, что вы всегда используете чистую нить для чистки между разными зубами, хорошо?
- Между зубами почистите зубной нитью не менее шести раз. Делайте этот метод очень осторожными движениями, чтобы не повредить десны!
Шаг 2. Сделайте зубную пасту самостоятельно
По правде говоря, вам не нужно делать очень дорогие процедуры для отбеливания зубов! Вместо этого просто используйте ингредиенты, которые у вас уже есть дома, например, сделав зубную пасту из пищевой соды и лимонного сока. Пищевая сода помогает сбалансировать уровень pH во рту, а лимонный сок действует как естественное средство для отбеливания поверхности зубов.
- Приготовьте несколько ч. Л. пищевая сода и немного лимонного сока; Хорошо перемешайте, пока текстура не станет густой, как у зубной пасты. После этого с помощью зубной щетки протрите ею всю поверхность зубов. Подождите минуту, прежде чем смойте зубную пасту.
- Не чистите зубы слишком сильно, чтобы не повредить внешний слой зубов!
Шаг 3. Сделайте скраб для зубов
Скраб из пищевой соды, клубники и соли довольно эффективен для отбеливания зубов. Крупные крупинки соли служат для отшелушивания зубного налета; Между тем, клубника очень богата витамином С, поэтому она мгновенно избавляет от зубного налета.
Чтобы сделать этот скраб, разомните две-три клубники и смешайте их с небольшим количеством соли и пищевой соды. После этого нанесите скраб на поверхность зубов зубной щеткой. Подождите пять минут, прежде чем смойте скраб
Шаг 4. Полощите горло перекисью водорода
Перекись водорода - одно из наиболее вероятных веществ, которые могут быть в вашем доме; Обычно перекись водорода используется для лечения различных мелких ран. Видимо, перекись водорода тоже можно использовать для отбеливания зубов! Уловка, полоскать горло перекисью водорода в течение нескольких секунд, а затем чистить зубы как обычно.
Шаг 5. Воспользуйтесь фруктами, которые есть в вашем холодильнике
Помимо клубники и лимона, вы также можете избавиться от желтоватых пятен на зубах с помощью апельсиновой корки! Перед сном натрите поверхность зубов апельсиновой коркой в течение нескольких минут; Высокое содержание витамина С в апельсинах избавит от зубного налета в течение нескольких недель.
Шаг 6. Купите зубную пасту с отбеливающим действием
Если вы не хотите делать отбеливающие средства самостоятельно, попробуйте купить их в ближайшем супермаркете или аптеке! Убедитесь, что вы покупаете зубную пасту с отбеливателем; Также ищите бренды, одобренные BPOM.
Шаг 7. Выполняйте регулярную стоматологическую помощь
Некоторые из методов, описанных в этой статье, могут мгновенно отбелить зубы; Тем не менее, продолжайте регулярно ухаживать за зубами, чтобы получить максимальную пользу и обеспечить долгосрочные результаты.
Метод 2 из 3: лечение у стоматолога
Шаг 1. Выберите стоматолога, которому доверяете
Поверьте, выбор стоматолога не может быть произвольным! Для этого попробуйте попросить самых близких вам людей порекомендовать квалифицированного стоматолога или поищите информацию в Интернете. Когда вас попросят о консультации, убедитесь, что выбранный вами стоматолог готов ответить на все вопросы, касающиеся процедуры, которая вас интересует.
Шаг 2. Используйте отбеливающий гель
Скорее всего, стоматолог порекомендует процедуру с использованием отбеливающего средства (обычно в виде геля). Сначала врач сделает слепок с ваших зубов; После этого на форму будет нанесен отбеливающий гель, а готовую форму для отбеливания следует носить столько, сколько рекомендует врач.
Эта процедура безболезненна; тем не менее, все же проконсультируйтесь со своим стоматологом за подробностями
Шаг 3. Используйте абразивные полоски
Скорее всего, у вашего стоматолога; Абразивные полоски - это тонкие листы бумаги, которые можно вставить между зубами и использовать для удаления желтоватого налета с зубов. Так же, как при полировке обуви, ваш стоматолог приложит полоски к зубам и аккуратно потрет их. Поскольку эти полоски абразивные, не делайте их самостоятельно дома, чтобы не повредить внешний слой зубов.
Не употребляйте цветные напитки (например, вино, кофе или колу) после этого лечения
Шаг 4. Попробуйте стоматологический лазерный метод
Лазерное отбеливание зубов - один из новейших методов, который широко используется стоматологами. Хотите попробовать? Сначала врач нанесет жидкую перекись на внешний слой зуба; После этого зубы, которые были намазаны перекисью, будут облучены очень ярким светом. Хотя метод лазерного отбеливания зубов очень быстрый и безболезненный, он, как правило, очень дорог и не покрывается страховкой. Прежде чем сделать это, обязательно обратитесь в свою медицинскую страховку.
Шаг 5. Посетите стоматологическую спа-клинику
Многие люди боятся или не хотят идти к стоматологу. Если такая же ситуация случилась и с вами, почему бы вместо этого не попробовать посетить стоматологическую спа-клинику? Такие клиники также предоставляют спа-услуги, такие как мягкие подушки и легкий массаж плеч, в дополнение к общей стоматологической помощи. Этот вариант стоит рассмотреть тем из вас, кто боится заходить в кабинет стоматолога!
Шаг 6. Осознайте риски
Прежде чем принимать какой-либо метод, всегда консультируйтесь с врачом по поводу различных возможных побочных эффектов. Помните, что даже методы или продукты, которые считаются безопасными, могут вызвать проблемы у некоторых людей, особенно у людей с чувствительными зубами и деснами.
Как правило, стоматологи адаптируют процедуру отбеливания зубов к индивидуальным условиям каждого пациента. Даже то, как вы улыбаетесь или прикусываете губу, является фактором, который следует учитывать при выборе наиболее подходящего метода
Метод 3 из 3: предотвращение желтых пятен
Шаг 1. Держите зубы в чистоте
Лучший способ предотвратить появление желтоватых пятен - заботиться о здоровье полости рта. Проконсультируйтесь с вашим стоматологом по поводу лучшего стоматологического обслуживания; убедитесь, что вы также знаете, как правильно чистить зубы и / или пользоваться зубной нитью.
- Чистка зубов - это самое простое и самое важное, что вы можете сделать для ухода за зубами. Обязательно чистите зубы не реже двух раз в день зубной щеткой с мягкой щетиной и зубной пастой, содержащей фтор. Также убедитесь, что вы меняете зубную щетку не реже одного раза в два месяца.
- Использование зубной нити - еще один метод, который очень эффективно поддерживает здоровье полости рта и предотвращает образование желтоватого налета. Делайте этот метод каждый день, уделяя особое внимание области между зубами. Помните, всегда чистите зубы осторожными движениями, чтобы не повредить десны!
Шаг 2. Избегайте определенных продуктов
Вы знаете, что несколько видов еды и напитков влияют на цвет ваших зубов! Чтобы отбелить зубы, попробуйте ограничить потребление кофе, темной соды и красного вина. По возможности не ешьте картофель, так как он может повысить уровень кислоты во рту и повредить внешний слой зубов.
По возможности всегда используйте соломинку, когда пьете кофе или другие напитки темного цвета, чтобы свести к минимуму взаимодействие между цветными пигментами напитка и внешним слоем зубов
Шаг 3. Помните о лекарствах, которые вы принимаете
Если цвет ваших зубов становится более желтым, спросите своего врача, действительно ли проблема вызвана лекарствами, которые вы принимаете. Известно, что некоторые антибиотики вызывают обесцвечивание зубов; Кроме того, аналогичный эффект могут иметь антигистаминные препараты (препараты от аллергии) и некоторые препараты для контроля артериального давления.
Шаг 4. Бросьте курить
Помните, что употребление табака может оставить пятна на зубах! На самом деле, есть много причин, которые должны убедить вас бросить курить, одна из которых - это его влияние на здоровье полости рта. Если вы любите курить, постарайтесь посоветоваться с врачом, как лучше всего бросить курить.
Шаг 5. Регулярно используйте средства для отбеливания зубов
В дополнение к нанесению зубной пасты, содержащей отбеливающее средство, вы также можете использовать различные вспомогательные средства, такие как полоски для отбеливания зубов и жидкость для полоскания рта, чтобы предотвратить повторное образование желтоватых пятен. Проконсультируйтесь с стоматологом о наиболее подходящем продукте; Найдя нужный продукт, используйте его регулярно, чтобы получить максимальную пользу.
подсказки
- Не стесняйтесь пробовать несколько разных методов, прежде чем решить, какой из них лучше всего подходит для вас.
- Попросите вашего фармацевта или стоматолога порекомендовать лучший метод.
