Итак, кто-то из ваших знакомых говорит: «Я не знаю эту девушку», как будто это нормально, верно? Хороший. Как поступить с таким человеком? Прежде всего, нужно быть осторожным. Если вы хотите и дальше дружить с этим человеком (и держаться от него подальше - это нормально), вам нужно сохранять спокойствие и научиться обращаться с ним, не теряя самообладания.
Шаг
Часть 1 из 3: Работа с лжецами в повседневной жизни
Шаг 1. Будьте внимательны и подготовлены
Мысленно подготовьте себя к тому, чтобы признать, что вы не можете доверять этому человеку, и предполагайте, что все, что он говорит, вы терпеть не можете. Ожидайте результатов, которые могут отличаться от обещанных или ожидаемых. Другими словами? Помните, с кем имеете дело.
Когда мы любим кого-то, очень трудно забыть реальность. Мы легко надеемся и всегда хорошо думаем об этом человеке. Легко думать, что этот человек хороший человек. К сожалению, в данной ситуации вы не можете этого сделать. Вы должны быть начеку
Шаг 2. Делайте заметки
Это не весело в отношениях, но это может быть полезно. Если вам нужно убедиться, что вы не сумасшедший или не делаете из этого ничего особенного, неплохо было бы вести журнал для записи событий. Или, если вы оказались в ситуации, которая требует от вас начать терапию для пар, вы можете предложить это как документальное подтверждение проблемы.
Ноутбук также может помочь вашей памяти. Бывают моменты, когда вы говорите: «Помните, я разозлился на вас, потому что вы солгали об этом на том месте, где была статуя. Ты помнишь? Та вещь ". Вы можете достать свой блокнот, и вы сможете раскрыть ложь, когда он говорит, что купил кетчуп в магазине. В конце концов, зачем ему лгать об этом?
Шаг 3. Держите отношения сфокусированными
Вместо того, чтобы постоянно говорить о лжи, сосредоточьтесь на качестве ваших отношений. Его ложь подорвала доверие между вами двумя. Вы все еще любите его, но из-за его поведения вам трудно быть счастливыми с этим человеком. Эта проблема вызвана не лжецом, а ложью и вами обоими.
Шаг 4. Признайте ее невероятное поведение в определенные моменты
Если большая ложь начнет проявляться, вы сможете увидеть, как лжец говорит правду. Ура! Но не успокаивайтесь сразу. Он может рассматривать это как что-то, что происходит только один раз, поэтому вы можете ему доверять. Он продолжит скрывать свою ложь. Поэтому вместо аплодисментов подождите, пока не убедитесь, что то, что он говорит, не является ложью.
-
Однако некоторые патологические лжецы этого не сделают. Он заткнется и посмотрит на вас, и это все, что вы испытаете. Вы должны довольствоваться тем, что просто знаете об этом. Осознайте, что они знают, что вы знаете ложь. Это очень важно.
Разобраться с навязчивым лжецом, шаг 04 Bullet01
Шаг 5. Игнорируйте это
Когда компульсивный лжец в вашей жизни начинает говорить две правды и одну ложь, игнорируйте его. Если вы знаете, что он хвастается, не обращайте внимания на то, что он говорит. Когда он говорит: «Раньше я разводил хорьков для королевы Англии», а вы говорите: «О!», Он не только поймет, что вы знаете, что он лжет, но и вы тоже сможете с ним повеселиться.
Вы могли бы избежать лжи. Общество требует, чтобы мы были добрыми, прислушивались к тому, что говорят другие люди, и внимательно относились к тому, что они говорят, - но оно также нарушает правила, так что вы тоже можете это делать. Если он спросит, почему вы ведете себя беспечно, скажите об этом честно. Тебе больше не нужно заботиться о его лжи
Шаг 6. Наберитесь терпения
Если вы решите продолжить хорошие отношения со своими друзьями / партнерами / коллегами, у вас должна быть некоторая свобода действий. У этого человека есть проблема, помочь которой непросто. Постарайтесь проявить к нему терпение. У всех нас есть проблемы - так уж получилось, что проблема раздражает других людей.
Поговорите с другими людьми, которые находятся в той же группе, что и вы оба. Вы почувствуете себя намного лучше, если у вас будет кто-то, кто поддерживает вас, и этот человек прошел через то же самое. Вы можете объединить усилия и выяснить, как конструктивно решать эти проблемы
Шаг 7. Не думайте, что вам нужно говорить обо всей лжи
Когда ложь варьируется от «Я залил ей туалетную бумагу» до «Я когда-то облысел Бритни Спирс», становится совершенно ясно, что вам нужно выбрать, с чем вам придется иметь дело. Позвольте маленькой лжи (возможно, вы можете игнорировать ее) и столкнитесь с большой ложью - если вы не устали!
-
Если вы решите рассказать о его лжи, выберите ложь, которую вы не понимаете. Имеет смысл лгать, чтобы выглядеть хорошо, чтобы другие люди вам завидовали, но зачем лгать о том, сколько майонеза осталось в холодильнике? Начните обсуждение, если чувствуете необходимость сделать это.
Разобраться с навязчивым лжецом Шаг 07 Bullet01
Часть 2 из 3: Противостояние лжецу
Шаг 1. Предложите другой способ, прежде чем обсуждать ложь
Когда вы видите его лежащим большим, было бы неразумно сказать: «Какой мошенник! Это полная ложь . Затем разговор приведет вас к тому пути, по которому вы не хотели идти раньше. Поэтому лучше лучше «обвинить» человека, чтобы обвиняемый имел шанс исправить свою ошибку.
Например, вы обнаруживаете, что ваш парень не пошел в дом своей матери, чтобы убрать дом сегодня днем. Вместо того, чтобы говорить: «Привет. Я разговаривал с твоей матерью, "начиная с" Дорогая, ты действительно ходил в дом своей матери? " тогда вы можете сказать: «Звонила твоя мама. Почему ты врешь?"
Шаг 2. Снова и снова откажитесь от привычки
Сначала будет очень неловко. После этого вы к этому привыкнете. Когда вы обнаружите, что он лжет, дайте ему понять, что то, что он сказал, было неточным или ложным, но не ведите себя так, будто вы судья. Достаточно быть спокойным, расслабленным и ясным.
Возможно, вам придется обсуждать это снова и снова, чтобы он понял. Но вскоре, как звон колокола и подача еды, он узнает, когда он лжет, и эта привычка исчезнет. Какие основные препятствия? Ваше терпение
Шаг 3. Избегайте лжи
Это сложная территория. Вы должны дать ему понять, что знаете его ложь, не говоря ему откровенно. Вы проницательный мастер социальных ниндзя, не так ли? Итак, когда ваш друг говорит: «Я обезвредил бомбу с помощью Densus 88 в 2009 году», вы можете сказать: «Неужели это действительно похоже на то, когда вы сказали, что работали, чтобы ловить хорьков?» И когда они убедят вас, что эта история более реальна, чем история о ласке, просто успокойтесь, улыбнитесь и дайте им понять, что их история лжи разрешится сама собой.
Вы не чувствуете мстительности; в этом есть разница. Вы просто говорите ему, что его история лжи теперь заставляет его страдать, верите вы ему или нет. То, что вы говорите, рационально, логично, и с ним трудно спорить - он знает, что это правда
Шаг 4. Предложите терапию
Это еще один деликатный способ борьбы с лжецами. Если ваши отношения с лжецом достаточно близки, и вы не хотите притворяться перед другом / членом семьи / любовником, предложите терапию. Психологи - выход для тех, кто хочет стать лучше. Если вы проходили терапию или находитесь рядом с кем-то, кто прошел через нее, используйте этот опыт в качестве примера. Многие думают, что заниматься терапией - это слабость, тогда как на самом деле терапия - это позитивный и жизнеутверждающий поступок.
Часть 3 из 3: понимание компульсивных лжецов
Шаг 1. Знайте разницу между патологическим лжецом и придурком
Если вы встречаетесь с кем-то и понимаете, что он не миллионер, у него роман и он не очень хорошо говорит по-французски, скорее всего, ваша бывшая девушка - очень жалкий человек. Человек, который лжет, чтобы показать себя хорошо или избежать определенного поведения, - это просто недалекий, невежественный человек и идиот, не заслуживающий вашего внимания. Он не патологический лжец.
Человек, которого можно было бы назвать патологическим лжецом, солгал бы о чем угодно. Он будет лгать о чем-то, что не произведет впечатления на другого человека, не заставит его или кого-либо еще почувствовать себя лучше и бесполезно. Он скажет, что вчера он видел в озере утку, но вокруг вас нет озера. Это похоже на дыхание. Он сделал это естественно
Шаг 2. Понять, почему он лжет
Большинству людей удобно лгать. Правда страшная. Если он действительно патологический лжец, это всего лишь симптом более серьезной проблемы. Причины их вредных привычек включают:
- Неблагополучная семья (обычно ему не уделяется должного внимания)
- Сексуальное или физическое насилие в детстве или продолжающееся насилие
- Нарушение контроля над импульсами (клептомания, патологическая азартная игра, навязчивые покупки и т. Д.)
- Расстройства личности (B-социопатическая группа, нарциссические, пограничные («пограничные»), истерические и т. Д.)
- Злоупотребление наркотиками или злоупотребление наркотиками в семье
Шаг 3. Осознайте, что он может ненавидеть себя за то, какой он есть
Многие патологические лжецы не уверены в себе, и поэтому лгут. Он должен был создать у мира впечатление, что он был тем, кем гордился, а не тем, кого ненавидел. Хотя лжецы не заслуживают жалости, лучше понять основную причину проблемы.
Имейте это в виду, имея дело с самыми близкими вам людьми. Вы останетесь логичным, рациональным и спокойным. Вы имеете дело не с придурком и безрассудством, вы имеете дело с придурком, безрассудством и ненавистью к себе. Так что не будь с ним слишком строги
Шаг 4. Берегите себя
Самое главное - в первую очередь позаботиться о себе. У вас могут быть серьезные отношения с этим человеком, но это не позволяет ему контролировать ваши эмоции и счастье. Если тебе нужно идти, уходи. Он тебя не заслуживает. Это не может сделать тебя счастливым. Так и должно быть. Вы не оставляете это; Вы защищаете себя.
-
Если вы решите быть с ним, будьте сильны. Вы не можете ему помочь, если не можете помочь себе. Убедитесь, что ваше счастье - главный приоритет. Исправлять или изменять это не ваша работа. Если вы хотите остаться с ним, не торопитесь. Но всегда помните о себе!
Разобраться с навязчивым лжецом Шаг 15 Bullet01
подсказки
Он лжет всем - не только вам. Это о них и не имеет ничего общего с вашими ценностями и тем, что они делают из-за вас
Предупреждение
- Не теряйте самообладания. Горячий спор ни к чему не приведет.
- Этот человек будет вести себя так со всеми, и ему нужна помощь. Лучший сценарий? Со временем (это зависит от человека) он поймет, что причиняет боль окружающим его людям и причиняет боль себе.
