Улыбка глазами, называемая «улыбкой Дюшенна» или «улыбкой», - это самый искренний тип улыбки. Когда вы используете глаза, а не только рот, эта улыбка может очаровывать других людей. Рискованно улыбаться глазами, потому что их очень сложно подделать. когда ты улыбаешься глазами, ты действительно чувствуешь себя счастливым. Хорошие мысли об улыбке помогут вам выглядеть более искренним, а когда вы действительно сможете это сделать, вы сможете улыбаться только глазами. См. Шаг 1 ниже, чтобы узнать больше о том, как это сделать.
Шаг
Метод 1 из 3: Практикуйтесь в улыбке
Шаг 1. Узнайте, как выглядит ваша искренняя улыбка
Эксперты обнаружили, что существует более 50 типов улыбок, и исследования рекомендуют, чтобы самой искренней улыбкой была улыбка Дюшенна, то есть улыбка, которая двигает глазами. Причина, по которой эта улыбка более искренняя, заключается в том, что мышцы, необходимые для искренней улыбки с помощью глаз, непроизвольны. Эти мышцы используются только для искренней улыбки, а не для вежливой улыбки. Когда вы улыбаетесь, потому что что-то делает вас счастливым или забавным, или когда ваша улыбка выражает ваши истинные чувства, ваши глаза будут улыбаться вместе с вашими губами. Уголки глаз уменьшатся, и все лицо будет выглядеть как полная улыбка.
- Посмотрите фотографии, на которых вы случайно смеетесь или расхохотались, когда видите что-то смешное, а затем сделайте селфи. Убедитесь, что вы действительно чувствуете себя счастливыми, когда делаете снимок.
- Теперь сравните фотографии, на которых вы счастливо улыбаетесь, с фотографиями, на которых вы улыбаетесь, как тыквенные украшения на Хэллоуин, сделанные для школьных фотографий. Вы видите разницу в глазах?
Шаг 2. Почувствуйте разницу на своем лице
Теперь, когда вы заметили разницу, подумайте о том, что вы чувствуете. Подлинная улыбка, использующая глаза и рот, обычно кажется легкой, естественной и приятной. Сравните это с вынужденной улыбкой, когда кто-то говорит «сыр»: через несколько секунд после этого выражения мимические мышцы начинают чувствовать усталость.
- Когда вы отождествляете чувство улыбки с глазами, постарайтесь запомнить ее. Тренируйтесь использовать все лицо, когда улыбаетесь. Чем больше вы практикуетесь, тем легче вам будет.
- Вместо этого вспомните, каково это, когда вы не улыбаетесь глазами. Когда на вашем лице появляется чувство принуждения, вы сможете исправить свою улыбку, чтобы она выглядела более искренней.
Шаг 3. Попрактикуйтесь в улыбке Дюшен
Хотя это немного сложно, вы можете сделать эту улыбку, немного моргнув, чтобы создать небольшую подушечку под глазами. Посмотрите в зеркало и попытайтесь улыбнуться. Если при этой улыбке вы сделаете морщинки в уголках глаз, значит, вы все сделали правильно. Если вы освоили технику улыбки глазами, то с ее помощью вы сможете украсить очень скрытную улыбку или даже очень легкую улыбку.
- Каждый раз, когда вы улыбаетесь по какой-либо причине, постарайтесь немного моргнуть. Не переусердствуйте, потому что ваше лицо будет выглядеть растерянным. Просто небольшое мигание добавит света глазам.
- Попытайтесь установить зрительный контакт, когда моргаете, чтобы оказать сильное влияние на человека, которому вы улыбаетесь.
Шаг 4. Попробуйте улыбаться только глазами
Вы думаете, что освоили классическую технику улыбки Дюшенна? Попробуйте улыбаться без губ. Люди, которые действительно могут улыбаться глазами, могут выражать счастье или радость, не шевеля губами. Это не означает, что рот должен быть морщинистым, но сохраняйте положение губ, когда вы улыбаетесь глазами.
- Такая улыбка отлично подходит, когда вы хотите выразить что-то загадочное, но игривое. Эта улыбка используется, когда вы не хотите слишком широко улыбаться и улыбаться. Ваша цель - просто быть довольным ситуацией.
- Вы также можете улыбаться, не используя рот, если хотите надолго сохранить приятное выражение на лице. Например, когда вы находитесь на старом собрании совета директоров и хотите выглядеть счастливым, но не надуманным. Улыбка глазами сделает вас доступным и позитивным.
Метод 2 из 3: правильное мышление
Шаг 1. Думайте о хорошем
Подлинная улыбка рождается из искреннего счастья. Исследование того, что делает людей счастливыми, показывает, что счастье не имеет ничего общего с материальными благами или большими достижениями. Другими словами, постарайтесь быть оптимистичными, и в течение дня на вашем лице появится настоящая улыбка.
- Подумайте, у кого самая искренняя улыбка: да, дети! Они не волнуются, как взрослые, потому что жизнь для них слишком сложна. Постарайтесь следовать им, расслабьтесь и получайте удовольствие.
- Не заставляйте себя улыбаться, если не чувствуете себя по-настоящему счастливым. Перестаньте доставлять удовольствие другим людям. Если вы постоянно улыбаетесь, чтобы казаться вежливым и дружелюбным, вы стараетесь контролировать свое лицо и не даете улыбке Дюшен ни единого шанса. Настоящая улыбка возникает из личной, а не чужой радости.
Шаг 2. Найдите для себя счастливое место
Когда вы находитесь в ситуации, которая делает вас несчастным, но вы не хотите казаться неудобным, вам нужно найти счастливое место. Подумайте о чем-то, что заставляет вас хотеть быть счастливым, о чем-то, что обязательно вызовет улыбку на вашем лице.
Это упражнение поможет вам определить, что действительно делает вас счастливым. Посмотрите в зеркало и прикройте все, что находится под глазами, платком или подобным предметом. Затем начните думать или говорить о самых счастливых воспоминаниях. Улыбайтесь, когда вы это делаете. Вы заметите, что ваши глаза будут «светиться», а во внешних уголках глаз возле висков появятся морщинки. Это улыбка Дюшена! Когда вы улыбаетесь, контролируя глаза, вам больше всего хочется сосредоточиться на самых счастливых воспоминаниях, а затем позволить своему лицу сделать всю работу
Шаг 3. Покажите уверенность в своей улыбке
Если вас беспокоит цвет или форма ваших зубов, выступающие десны, неприятный запах изо рта и т. Д., Вы подсознательно сдерживаете улыбку, потому что вам неловко. Решение проблем, которые вас беспокоят, поможет вам улыбнуться более ярко и искренне.
- Ищите информацию, чтобы отбелить зубы и избавиться от неприятного запаха изо рта, чтобы справиться с этими двумя источниками беспокойства.
- Если вы действительно хотите овладеть улыбкой Герцогини, поиграйте и глазами. Обработайте брови и нанесите немного макияжа, чтобы глаза выглядели привлекательно.
Шаг 4. Не беспокойтесь, когда разговариваете с другими людьми
Если есть возможность, постарайтесь прожить ее и не думать о себе. Смотрите другим людям в глаза и смотрите на них по-настоящему. Если вы искренне счастливы видеть этого человека, и он или она говорит что-то, что вам нравится, вы естественно улыбнетесь. Когда вы беспокоитесь о своей внешности, это проявляется в вашей улыбке. Вместо того чтобы беспокоиться о впечатлении, которое вы производите, позвольте себе свободно выражать себя.
- Когда говорите, смотрите на улыбки других людей. Улыбается ли человек глазами? Если вы видите улыбку Дюшенна на чьем-то лице и знаете, что она искренняя, тогда вы почувствуете себя счастливыми и непринужденными, разговаривая.
- С другой стороны, если чья-то улыбка выглядит фальшивой, искренность будет сложно создать. Если вы хотите выглядеть искренне улыбающимся, то вам нужно на мгновение подумать о чем-то приятном или хотя бы не забыть подмигнуть.
Метод 3 из 3: другие типы улыбок
Шаг 1. Попробуйте прищуриться
Техника прищуривания такая же, как и улыбка, а именно немного опускать веки и немного моргать. А пока немного улыбнитесь ртом, но не улыбайтесь полностью. Это более тонко, чем улыбка с открытыми глазами, и создается впечатление, что вы дружелюбный и привлекательный человек. Некоторые думают, что такая улыбка помогает кому-то лучше выглядеть на фотографии, потому что демонстрирует уверенность в себе и сексуальную привлекательность.
Шаг 2. Попрактикуйтесь в улыбке
Эта улыбка больше связана со ртом, чем с глазами, но эти две части лица по-прежнему играют роль. Тиснение - это приоткрытие рта, при котором зубы видны, а язык прижимается к зубам. При этом немного моргните. Если все сделать правильно, улыбка с использованием техники тэджа заставит вас выглядеть весело и забавно. Если вы попробуете эту игривую улыбку для селфи, делайте это сбоку, а не спереди.
Шаг 3. Смейтесь вслух
Смеяться вслух над чем-то смешным - отличный способ заставить себя улыбнуться. Постарайтесь задержать это на мгновение, когда у вас на лице широкая улыбка, и сделайте селфи, когда вы искренне улыбаетесь. Вы будете казаться счастливыми, взволнованными и привлекательными. И самое главное, чтобы улыбка не казалась фальшивой или искусственной.
подсказки
- Улыбаясь, улыбайтесь искренне и обнадеживающе. Не позволяйте никому учить вас улыбаться. Делайте это по-своему, и получится красивая улыбка.
- Улыбка и хмурый взгляд герцогини произошли одновременно. И в этом есть смысл, потому что по-настоящему счастливые люди будут думать позитивно, и несколько морщин не вызовут у них беспокойства!
- Если вам действительно трудно улыбнуться из-за напряжения на лице или сильной головной боли, вы можете выполнять упражнения на расслабление.
