Все жаждут любви. Кроме того, каждый хочет испытать чувство любви и быть любимым. Хотя некоторые люди думают, что любовь - это то, что ощущается естественно и без принуждения, природу самой любви трудно определить с уверенностью. Если вы хотите по-настоящему любить кого-то, вы должны сначала понять истинную природу любви и то, как ее определить. Даже если люди думают, что чувство любви очень важно, вы удивитесь, сколько людей игнорируют истинное значение любви.
Шаг
Часть 1 из 3: чувство любви
Шаг 1. Подумайте, заслуживает ли этот человек вашей любви или нет
Любовь требует значительного эмоционального участия. Мы не всегда можем выбирать, кого любить, но нет ничего плохого в том, чтобы исследовать ваши отношения с этим человеком и думать о том, как любовь к нему может повлиять на вас. Этот шаг может звучать как предупреждение, но на самом деле это положительный шаг на пути к любви к кому-то. Если чувства любви доставляют вам неприятности, их логическое рассмотрение может быть позитивным способом двигаться вперед.
Отказ быть реалистичным в своих чувствах может быть признаком того, что то, что вы чувствуете, - всего лишь навязчивая идея. Так что будьте осторожны
Шаг 2. Будьте готовы к возможности получить травму
Любовь не всегда имеет оттенок красоты, есть потенциальный риск, что эти чувства могут обернуться против вас. Этот страх может вызвать защитный механизм, потому что мы хотим защитить себя от возможности любить кого-то. Однако, если вы хотите полюбить кого-то полностью, вы должны преодолеть эти сомнения и понять, что, несмотря на все риски, за любовь стоит бороться.
Разговор с самим собой может помочь избавиться от этого страха. Всякий раз, когда у вас возникают сомнения, не бойтесь сказать себе вслух: «Любовь стоит риска получить боль». Жизнь в страхе сама по себе является формой страдания. Если вы научитесь отпускать этот страх, в долгосрочной перспективе вы почувствуете себя намного лучше
Шаг 3. Почувствуйте любовь как то, к чему вы пристрастились
Возможно, вы слышали метафору, сравнивающую любовь с наркотиками, но если вы посмотрите на химические реакции, происходящие в мозгу, эта метафора может быть оправдана. Когда вы любите кого-то, вы становитесь зависимыми от его присутствия. Если вы сосредоточитесь на хороших качествах человека, у вас возрастет желание увидеть его снова.
- Любовь, к которой вы пристрастились, проявится в глубокой тоске по этому человеку, когда вы не с ним.
- Не всегда проявляйте собственническое и нездоровое отношение к другим людям.
Шаг 4. Без зависти отмечать успехи близких
Иногда новость о друге, добившемся большого успеха, может вызвать зависть. Это чувство понятно, особенно если вы не удовлетворены своей текущей жизненной ситуацией. То же самое и с любовью. Если вы действительно любите кого-то, вы будете счастливы его счастьем и не позволите ревности затронуть их.
Шаг 5. Любите себя
Хотя то, как вы относитесь к себе, может не иметь ничего общего с тем, как вы относитесь к тому, кого любите, нельзя отрицать, что, если вы не чувствуете себя в безопасности и не уверены в себе, вы не сможете полностью отдаться кому-то. Любить себя означает осознать в себе хорошие качества и признать, что эти качества определяют то, кем вы являетесь как личность. Опыт любви к себе - ничто по сравнению с любовью к кому-то другому, но это сильный шаг в правильном направлении.
Часть 2 из 3: проявление любви через действие
Шаг 1. Выразите любовь словами
Можно сказать, что проявление любви посредством словесного выражения - наиболее ощутимый способ. Вы можете начать с простого предложения, например «Я люблю тебя», или с более длинного и сложного высказывания обо всем, чем вы восхищаетесь в любимом человеке. Это относится к любви в дружбе или любви в романтическом смысле.
Часто фраза «Я люблю тебя» может сказать больше, чем любое другое утверждение, потому что мы уделяем так много внимания этим трем словам
Шаг 2. Воспользуйтесь преимуществом физического прикосновения
Прикосновение можно использовать для получения множества положительных эффектов. Хотя преимущества будут ощущаться в романтических отношениях, чувства любви могут быть выражены во всех типах любви. В зависимости от типа ваших отношений с любимым человеком физическая привязанность возникает естественным образом и может быть взаимной. Физические прикосновения вызывают приятные ощущения и помогают вызвать чувство комфорта у вас двоих.
- Поцелуи и интимные объятия лучше всего использовать, чтобы показать романтическую любовь.
- Рукопожатие или объятие могут указывать на платоническую любовь.
Шаг 3. Заведите привычку дарить подарки
Дарить подарки - это отличный способ выразить кому-то любовь. Бесспорно, что слова всегда можно использовать для выражения любви, но подарки являются конкретным доказательством вашей привязанности. Важно отметить искреннее чувство, которое стоит за подарком. Тип подарка, который вы хотите сделать, зависит от того, какую любовь вы хотите выразить:
- Цветы чаще всего выбирают в качестве романтических подарков влюбленным.
- Менее символические подарки, такие как билеты на концерт, можно дарить друзьям или семье.
Шаг 4. Проведите с ним некоторое время
Уделите ему все свое внимание, пока вы вместе. Постарайтесь избавиться от всего, что может отвлечь вас от этого. Не пользуйтесь мобильными телефонами или электронными устройствами, чтобы она чувствовала себя особенной.
- Старайтесь активно слушать, как он говорит, не сводя с него глаз и обрабатывая его речь. Не перебивай его.
- Играйте вместе в игры или сходите на свидание, где вы никогда раньше не были, ради развлечения.
Шаг 5. Окажите помощь
Иногда уборка и уборка в доме могут показать вам заботу и любовь к нему. Даже если вы к этому не привыкли, постарайтесь найти время для того, что ей не нравится. Он обязательно это оценит.
Например, если он очень занят и у него нет времени мыть посуду, подумайте о том, чтобы помочь ему в этом
Шаг 6. Постарайтесь сохранить чувство любви
Когда человек впервые начинает любить другого человека, он редко думает о долгосрочных последствиях. Сначала может показаться удивительным любить кого-то, но самая большая награда - это упорство и упорный труд обеих сторон. После успешных крепких отношений не расслабляйтесь. Ваша работа на этом не заканчивается. Независимо от того, нужно ли вам повторять те же шаги или искать новые пути, очень важно, чтобы любовь длилась долго. Если любовь воспринимается как нечто недолговечное, вы не сможете ощутить силу любви должным образом.
Время от времени отдавайте предпочтение его потребностям над своими, чтобы поддерживать любовь
Часть 3 из 3: понимание любви
Шаг 1. Определите, что такое любовь
Прежде всего, важно найти ответ, основанный на общепринятом определении любви. Любовь можно гибко охарактеризовать как очень сильное чувство привязанности к чему-то или кому-то. Помните, что ответы у всех разные. Скорее всего, у вас есть собственное определение любви. Попробуйте сформулировать свое собственное определение любви.
- Любовь - это то, что вы чувствуете, поэтому сосредоточение внимания на искусстве и музыке может позволить вам испытать чью-то интерпретацию любви на собственном опыте. Для этой цели стоит рассмотреть песни The Beatles. Однако в каждой эпохе и стиле музыки всегда была песня о любви.
- Писатели и философы дали много разных толкований любви. Если вы сомневаетесь в своем собственном определении, никогда не помешает прочитать их мнение в качестве справки.
Шаг 2. Рассмотрите разные виды любви
Любовь можно найти в самых разных положительных чувствах, которые обычно сопровождают самые разные человеческие отношения. Подумайте обо всех типах привязанности, которые могут возникнуть, когда вы относитесь к другим людям. Большинство связей могут способствовать развитию определенной любви. Любовь, которую вы испытываете к своим родителям или детям, отличается от любви, которую вы испытываете к своему возлюбленному. Прежде всего важно рассмотреть эти разные типы любви и то, как их следует ощущать. Хотя категории могут быть бесконечными, древнегреческие философы подразделяли любовь на четыре основные категории:
- Эрос символизирует романтическую любовь. Можно сказать, что это тот тип любви, который первым приходит в голову каждому, когда упоминается термин «любовь».
- Сторге символизирует любовь к семье и близким.
- Филия стала символом дружеской любви, также известной как «платоническая любовь».
- Агапе - это греческий термин, обозначающий «божественную любовь», относящуюся к духовным вопросам.
- Любовь также может использоваться для описания привязанности к объекту или концепции. Например, человек может любить свою машину или свою страну.
Шаг 3. Различайте любовь и одержимость
Легко думать о случайном влечении как о настоящей любви. Однако часто это влечение - просто навязчивая идея, которая длится недолго. Путаница навязчивой идеи как любви может спутать ценность любви с самим термином любовь, потому что навязчивая идея часто порождает путаницу между любовью и простым физическим влечением.
Мы часто слышим о любви с первого взгляда, но на самом деле настоящая любовь развивается постепенно
Шаг 4. Относитесь к любви реалистично
Когда говорят о любви, на самом деле любовь идеалистична. Но это не значит, что любовь не может быть частью реальной жизни, просто вы должны реалистично определять то, что вы считаете любовью. Любовь может казаться волшебной, но не думайте, что любовь - это сказка или что-то совершенное. Вы можете любить кого-то и продолжать ссориться с ним или что-то в нем не любить. В конце концов, любить кого-то означает ценить в нем положительные качества, а не сосредотачиваться на отрицательных качествах. Многие люди склонны идеализировать идею любви, но в реальной жизни почти каждый имеет возможность испытать любовь.
Реалистичность не следует путать со скукой или цинизмом. Пессимизм может сбить с толку нашу объективность в оценке любви. То, что любовь не всегда украшена цветами, не означает, что ее не следует показывать такой, какая она есть на самом деле. Принимайте как хорошее, так и плохое
Шаг 5. Спросите себя, были ли вы когда-нибудь влюблены раньше
Как узнать наверняка, что любили раньше? По сути, любовь не имеет реальной формы, поэтому нет однозначного способа узнать. Вместо этого используйте собственное определение любви и посмотрите, подходит ли оно ко всем отношениям (романтическим или нет), в которых вы были. Может помочь, если вы сгруппируете каждую любовь, которую чувствуете, будь то платоническая, романтическая, семейная и так далее. Если вы точно знаете, что любили раньше, полюбить кого-то будет легче.
- Если вы не уверены, любили ли вы кого-то раньше, возможно, ваше определение любви слишком идеалистично и идеально.
- С другой стороны, если вы считаете, что никогда не любили кого-то раньше, процесс обучения любви потребует от вас сосредоточить свое внимание на обнаружении новых чувств, которых вы никогда раньше не испытывали, или, по крайней мере, на осознании положительных эмоций. которые сильнее, чем то, к чему вы привыкли.
