Подлинная личность - это термин для людей, которые всегда действуют в гармонии со своими чувствами, потому что они не хотят быть «двуличными», имея дело с разными людьми или меняя свою личность в зависимости от контекста. Подлинность личности - это отражение принципов жизни и личности в повседневной жизни. Вы можете стать настоящим, приняв себя таким, какой вы есть, и уважая других. Настоящий человек последовательно применяет принципы своей жизни, и его отношение не меняется каждый раз, когда он разговаривает с разными людьми.
Шаг
Часть 1 из 3: Развитие подлинной личности
Шаг 1. Примите себя таким, какой вы есть
Вам нужно изменить свое умственное отношение, чтобы принять себя. Избавьтесь от привычки критиковать себя или чувствовать себя неполноценным при общении с другими. Научитесь принимать и уважать себя как уникального человека. Этот шаг поможет вам вести себя подлинно в гармонии со своей индивидуальностью.
- Принятие себя означает принятие своих недостатков и осознание того, что вы не идеальный человек, чтобы вы могли принять свои слабости и уникальные аспекты своей личности.
- Например, вы можете выбирать хобби или интересы, отличные от ваших друзей. Узнайте, что нового в интересующей вас области. Со временем вы встретите людей, которые разделяют общие интересы.
Шаг 2. Развивайте чувство собственного достоинства
У всех есть правильные мысли и идеи с разными талантами и интеллектом. Вы не можете действовать и вести себя согласно своей личности, если сомневаетесь в себе или неуверенны в себе. Люди с низкой самооценкой часто имитируют поведение уверенных в себе людей, которые любят прихорашиваться и притворяются очень уверенными в себе людьми. Это характеристики недостоверного человека.
- Например, люди с низкой самооценкой будут подражать стилю одежды или вкушать музыку известных людей. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вам интересно, нравится это другим людям или нет.
- Если вы несете эмоциональный багаж, подумайте об этом, а затем постарайтесь забыть о нем. При необходимости проконсультируйтесь с терапевтом или консультантом.
Шаг 3. Продемонстрируйте отношение и поведение, которые соответствуют вашим жизненным принципам и убеждениям
Настоящий человек всегда ведет себя в соответствии с этикой и добродетелями, которые он верит в религиозные, моральные и другие аспекты. Принцип жизни отражается в повседневном поведении. Многие люди бессознательно принимают убеждения партнера, родителя или друга, не подтвердив предварительно, подходят ли эти убеждения для них самих.
- Например, если вы думаете, что все равны, но презираете группу людей разного происхождения, вы не настоящий человек.
- Другой пример. Если вы видите, что друг употребляет алкоголь или ест пищу, которую, по вашему мнению, не следует употреблять, напомните ему не делать этого снова или избегайте ситуации.
- Определите свои основные ценности, выяснив, что делает вас счастливым, гордым и счастливым.
Шаг 4. Вкладывайте время и силы в саморазвитие
Есть много важных вещей, которые вам нужно знать об аутентичности, когда вы развиваете себя и занимаетесь деятельностью, которая заставляет вас чувствовать себя достойным и счастливым. Эти знания можно получить, пройдя курсы, работая волонтером или занимаясь хобби.
С другой стороны, неаутентичные люди часто пренебрегают тем, что им интересно, чтобы осуществить свою мечту стать знаменитым или просто оправдать ожидания других людей
Часть 2 из 3: ведите себя аутентично
Шаг 1. Сосредоточьтесь на текущей ситуации
Осознание того, что происходит, помогает вам быть искренним, потому что вы всегда сосредоточены на происходящем опыте, разговорах и взаимодействиях. Люди, с которыми вы общаетесь, будут видеть вас искренним, потому что они чувствуют вашу причастность и заботу.
С другой стороны, неаутентичные люди позволяют своему разуму блуждать при взаимодействии с другими людьми, так что их отношение кажется неискренним или неуважительным
Шаг 2. Положитесь на интуицию, чтобы определить, как себя вести и строить отношения
Интуиция - это внутренний голос или инстинкт, который помогает вам обдумать и решить, какой образ действий предпринять. Интуиция служит «моральным кодексом», который направляет вас в принятии этических решений.
Интуиция помогает вам принимать последовательные решения и последовательно их реализовывать, вместо того, чтобы принимать решения, основанные на желании прославиться или в соответствии с ожиданиями других людей
Шаг 3. Выразите свои мысли и чувства
Выражайте то, что вы считаете важным. Истинные люди комфортно доносят свои мысли и готовы общаться, когда у них возникают проблемы или они хотят выразить свою признательность. Если вы беспокоитесь, когда хотите высказать свое мнение или с большей вероятностью скажете то, что хотят услышать другие люди, вы ведете себя неаутентично.
Скажите спасибо другим. Например, скажите своим родителям: «Дамы и господа, спасибо за то, что помогли мне выплатить ссуду на покупку машины в прошлом месяце. Я знаю, что вы бережливы, но эти дополнительные карманные деньги много для меня значат»
Шаг 4. При необходимости обратитесь за помощью
Искренние люди способны смириться с тем, что они несовершенны, и при необходимости обратятся за помощью. Подлинность - это не то же самое, что совершенство. Просить других о помощи - признак смирения и искренности. Это показывает, что вы цените навыки и таланты других.
- Например, если вы испытываете проблемы с психическим здоровьем и ваш друг является профессиональным консультантом, попросите его дать вам направление, чтобы вы могли проконсультироваться или пройти терапию у соответствующего специалиста по психическому здоровью.
- Если ваша машина часто ломается, обратитесь за помощью к коллеге, который работает механиком в нерабочее время.
Шаг 5. Будьте готовы к уязвимостям
Научитесь доверять другим, предоставляя информацию о себе, включая свои недостатки. Не раскрывайте все, если в этом нет необходимости. У вас не может быть настоящих отношений, если вы продолжаете скрывать свое истинное «я».
Часть 3 из 3: Искренне относитесь к другим
Шаг 1. Не будьте «двуличными» или другим человеком в общении
Чтобы быть искренним, будьте честны в общении или в отношениях с кем-то. Может быть, вы хотите вести себя так, как хотят другие люди, или попытаться произвести впечатление на нового друга, хвастаясь. Имейте в виду, что поведение не соответствует действительности, и его очень легко обнаружить.
Для вас естественно корректировать свое поведение и стиль речи при общении с определенными людьми. Вы будете говорить по-другому, когда болтаете со своим начальником, друзьями или партнером
Шаг 2. Не лгите
Честность - важный аспект подлинности. Если вы много лжете, ваши друзья и другие люди узнают об этом и подумают, что вам нельзя доверять.
Подумайте, как лучше всего сохранять аутентичность. Например, вы пришли на званый обед, но меню не соответствует вашей диете. Скажите хозяину: «Я не голоден. Я просто ем салат»
Шаг 3. Постройте прочные отношения
Важным аспектом, поддерживающим формирование аутентичности, является способность устанавливать и поддерживать прочные личные и профессиональные отношения. Для этого научитесь доверять и уважать других. Долгосрочные отношения не длятся вечно, но они заставляют вас чувствовать себя ценным и уверенным.
- Неаутентичным людям обычно сложно строить прочные отношения. Негативное поведение, такое как высокомерие, ложь или неспособность поддерживать ценности добродетели, препятствует установлению длительных отношений.
- Будьте готовы к отказу. Вы можете построить хорошие отношения, если не боитесь отказа.
