Каждый хочет быть таким, каким он хочет. Может быть, вы хотите быть профессиональным футболистом, известным художником или лучшим родителем, которым вы можете быть. Хотя это может показаться очень трудным, вы можете добиться наилучшего, устраняя самоубийственные вещи. Для этого начните со знакомства со всеми аспектами своей личности.
Шаг
Метод 1 из 3: познать себя
Шаг 1. Знайте, что вы уже тот человек, которым хотите быть
Секрет того, как стать тем человеком, которым вы хотите быть, заключается в осознании того, что вы уже этого достигли! Ты уже лучший. Прямо сейчас вам просто нужно узнать, как это сделать. Все, что вы хотите, и необходимые ресурсы в вашем распоряжении.
То, что вы ищете, находится не вне вас. Если ваша способность уважать себя, уверенность в себе или чувство изобилия зависит от вашего внешнего окружения, вы всегда будете жить в страхе потерять их всех. Настоящая внутренняя сила приходит от веры в то, что причина вашего желания уже находится внутри вас
Шаг 2. Знайте, что может мешать вашему путешествию
Есть цитата из мудрости, которая гласит: «Единственное, что вас сдерживает, - это вы сами». Следовательно, вам нужно выяснить черты характера или привычки, которые не соответствуют тому человеку, которого вы хотите. Хорошая идея - спросить самых близких, видели ли они, что вы проявляете саморазрушительные черты характера. В общем, есть два ингибирующих свойства:
- Сомневайтесь в себе. Эта черта заставляет вас ничего не делать, не хотеть меняться и никогда не быть лучшим. Если вы боитесь неудач или потерь, преодолейте эти чувства. Лучший способ побороть неуверенность в себе - собрать доказательства своих прошлых успехов, вспомнив все свои достижения. После этого попросите друзей или самых близких людей сказать, что им нравится в вас.
- Любит откладывать дела на потом. Плохие черты характера обычно возникают из-за внутреннего голоса, говорящего вам, что вы будете хорошо себя чувствовать под давлением или что вам следует откладывать дела на потом, потому что это можно сделать в кратчайшие сроки. Отсрочка на час превратится в день, и в конечном итоге вам придется ложиться спать допоздна, чтобы выполнять задания. Избавьтесь от привычки откладывать дела на потом, выяснив причину. После этого измените способ выполнения задач. Вместо того, чтобы работать над задачей сразу, скажите себе, что вы можете сделать перерыв, если будете работать понемногу. Найдите тихое место, чтобы не отвлекаться на работу.
- Если у вас есть болезненные воспоминания, страхи, депрессия или наркомания, возможно, вы не сможете справиться с этими проблемами в одиночку. Проконсультируйтесь со специалистом по психическому здоровью, который залечит старые раны, и вы сможете достичь желаемого светлого и счастливого будущего.
Шаг 3. Узнайте, кто вы на самом деле
Каждый рождается с определенной целью. Вы находитесь здесь с уникальной целью, которую вы должны открыть для себя. Пабло Пикассо однажды сказал: «Смысл жизни в раскрытии талантов. Цель жизни - поделиться этим ». Проведите оценку, чтобы узнать, кто вы на самом деле, и стать человеком, который соответствует вашим жизненным целям. Задайте себе следующие вопросы:
- Какой цели вы хотите достигать каждый раз, когда просыпаетесь утром? Что вас действительно волнует?
- Какие предметы вам нравились в школе? Какие знания вы хотели бы углубить?
- Какую работу вы сделали, что сделало вашу жизнь значимой?
- Какие занятия вам нравятся больше всего, так что кажется, что время летит незаметно?
- В чем заключаются ваши сильные стороны по мнению окружающих?
- Какие идеи волнуют вашу жизнь?
-
Что мешает вам жить, если его не существует?
Будьте тем, кем всегда хотели быть Шаг 4 Шаг 4. Игнорируйте мысли, которые противоречат тому, кто вы есть на самом деле
Каждый раз, когда вы думаете о негативных, критических, пугающих или обидных вещах, вы фактически отделяете себя от себя. Каждый раз, когда вы говорите себе, что неспособны делать или иметь что-то, эта мысль становится самоисполняющимся пророчеством, поскольку делает невозможным достижение вашей цели. Ваше настоящее «я» способно быть тем, кем вы хотите быть, и этого можно достичь, только если вы верите в это.
- Чтобы перестать обескураживать мысли, начните с их распознавания, а затем бросайте им вызов. Если вы думаете, что «я не могу» ввести новое занятие, попросите доказательства того, что вы не можете. Многие люди привыкли критиковать себя во вред. Постарайтесь осознавать эти негативные мысли и заменить их позитивными утверждениями, например: «Я боюсь начинать что-то новое, но я не знаю, на что я способен, пока не попробую».
- Людям, которые любят критиковать себя, обычно не хватает уверенности. Пытаясь избавиться от привычки к самокритике, представьте, что вы уже достигли своей цели. Визуализация является мощным мотиватором и вселяет уверенность в том, что вы способны достичь своих целей.
- Найдите тихое место и сядьте в удобном положении для визуализации. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и представьте, что вы уже достигли того, чего хотите. Начните с обдумывания легко достижимой цели, например, сбросьте 5 кг или сдайте тест на 10 баллов. Представьте, что вы достигли своей конечной цели, но также оглянитесь назад, чтобы представить себе каждый шаг, который вам нужно сделать, чтобы ее достичь (пример: установить диету и заниматься спортом или заниматься каждый день и искать наставника).
Метод 2 из 3: действовать
Будьте тем, кем всегда хотели быть Шаг 5 Шаг 1. Слушайте свой внутренний голос
Многие люди игнорируют нежное приветствие из своего сердца, а именно интуицию или внутренний голос любви к себе и восхищения. Голос, который напоминает нам всегда сохранять спокойствие и чувствовать себя уверенно. Однако более громкие звуки кричат в наших головах и приказывают нам действовать. Этот голос не только лишает нас уверенности, но и влечет нас к поискам материальных вещей и всех сфер жизни, которые являются вымышленными.
Научитесь распознавать разницу между громким критическим голосом, который угнетает вас, и мягким, конструктивным голосом, который любит и поддерживает вас. После этого выберите тот, который хотите послушать
Будьте тем, кем всегда хотели быть Шаг 6 Шаг 2. Решите, чего вы не хотите
Вы не добьетесь успеха, если не будете знать, чего хотите. Иногда наши жизненные цели меняются так, что мы кажемся потерянными и не понимаем, чего мы хотим достичь. Знание того, чего вы не хотите, может указать вам правильное направление и помочь установить четкие границы.
Будьте тем, кем вы всегда хотели быть Шаг 7 Шаг 3. Привыкайте мыслить оптимистично
Научные исследования доказывают, что оптимистичные люди, как правило, дольше живут с хорошим физическим и психическим здоровьем, чем пессимисты. Видеть стакан наполовину полным означает чаще улыбаться, не сравнивать себя с другими, потому что вы хотите соревноваться, и всегда смотреть на позитив в любой ситуации.
В ходе исследования удалось найти способ стать более оптимистичным человеком, а именно выполнять упражнения, чтобы представить себя лучшим в будущем. Во время практики вы должны выразительно написать в течение 20 минут о том, кем вы будете в будущем, в соответствии со следующими инструкциями: «Подумайте о той жизни, которую вы хотите. Представьте, что все идет хорошо. Вы много работали, чтобы достичь всего, о чем мечтали. Думайте об этом состоянии как о реализации всего, чего вы желаете. А теперь запишите все, что вы представляли ранее ». Выполняйте это упражнение три дня подряд
Будьте тем, кем всегда хотели быть Шаг 8 Шаг 4. Рискуйте
Вы все еще так переживаете из-за неудач, что не хотите показывать свои способности? Научитесь быть смелым и используйте каждую открывающуюся возможность. Успешные люди достигают успеха, не играя осторожно. Прочтите ситуацию и познакомьтесь с людьми вокруг вас, чтобы определить, какие возможности вам следует использовать. После этого сосредоточьтесь на определении стратегии достижения успеха.
- Люди, которые любят рисковать, всегда проверяют свои методы улучшения и разрабатывают наиболее эффективные способы достижения наилучших результатов. Не прекращайте экспериментировать.
- Ожидайте успеха, но будьте готовы к неудачам. Вы всегда должны представлять себе успех, но иногда невозможно избежать неудач. Признавайте ошибки и используйте их как возможности для обучения, чтобы улучшить свои навыки и стать сильнее.
- Жизнь в зоне комфорта может привести к скуке и чувству изоляции. Выходите из зоны комфорта, проявляя инициативу и выполняя новую работу в дополнение к рутинным делам. Станьте волонтером, обслуживая сообщества, которыми вы пренебрегали (например, наркоманов, бездомных и т. Д.). Другой способ изменить свой распорядок работы - это перейти на новую должность. Постарайтесь занять руководящую позицию, чтобы ваши обязанности были больше и на вас полагалось больше людей.
Будьте тем, кем всегда хотели быть Шаг 9 Шаг 5. Научитесь говорить «нет», когда это необходимо
Люди, которые готовы идти на риск, с большей вероятностью скажут «да», чем «нет», потому что они пытаются преодолеть страх или сомнения, чтобы воспользоваться ценной возможностью для дальнейшего развития. Но когда вы хотите быть лучшим, вы должны научиться высказывать свое мнение и говорить «нет», когда вам нужно. Уважайте себя и свои убеждения, отказываясь участвовать в деятельности, несовместимой с вашими целями.
- Иногда нужно сказать «да», чтобы поддерживать хорошие отношения. В этом случае одобрение, которое вы даете, будет способствовать достижению целей, если этот человек окажет положительное влияние на вашу жизнь.
- Если вы считаете, что «нет» - лучший вариант, не оправдывайтесь и не извиняйтесь.
Метод 3 из 3: увеличение положительной энергии
Будьте тем, кем всегда хотели быть Шаг 10 Шаг 1. Общайтесь с позитивными людьми
Тот, с кем вы проводите большую часть своего времени, отражает то, кем вы являетесь, как гласит старая поговорка: «птицы одного пера стекаются вместе». Ежедневно или еженедельно наблюдайте за своей общественной жизнью, чтобы увидеть, точно ли люди вокруг вас отражают то, кем вы являетесь на самом деле. Подружитесь с людьми, чьи черты и характеры достойны вашего восхищения, но которые также могут отточить вас. Не ищите друзей только для того, чтобы испытать сиюминутное удовольствие, а чтобы не стать лучшим.
- Ганс Ф. Хансен сказал: «Другие люди будут вдохновлять вас или истощать вашу энергию». Проверьте это утверждение, наблюдая за самыми близкими вам людьми в вашей жизни. Обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда находитесь с ними. Вы чувствуете себя счастливыми и мотивированными? Они побуждают вас вести себя позитивно и здорово?
- Если люди вокруг вас утомляют или унывают, возможно, вы пожертвовали своим желанием самосовершенствования, решив жить с ними. Решите, нужно ли вам разорвать отношения с ними, потому что вы не сможете жить так, как хотите, если останетесь с ними.
Будьте тем, кем всегда хотели быть Шаг 11 Шаг 2. Развивайте свои сильные стороны
Найдите свои способности и таланты, а затем используйте их в повседневной жизни, чтобы становиться все лучше и лучше. Развивая свои сильные стороны, вы отдаете миру все самое лучшее. Кроме того, вы почувствуете себя увереннее, ценнее и успешнее.
Не менее важно распознавать слабые стороны, чтобы знать, что еще можно улучшить. Однако знание и использование своих сильных сторон позволяет вам реализовать свои желания и добиться самореализации. Помните, что вы родились с особыми талантами неспроста. Сделать большинство из этого
Будьте тем, кем всегда хотели быть Шаг 12 Шаг 3. Сделайте себе подарок
Когда вы самоактуализируете себя, не забывайте уделять время тому, чтобы быть добрым к себе. Хорошо подталкивать себя к совершенствованию, но всем нам нужно отдыхать и заботиться о себе, чтобы выздороветь. Если вы испытываете стресс или чувствуете себя подавленным, сделайте несколько упражнений на самоисцеление, чтобы успокоить свой разум и избавиться от негативной энергии, влияющей на то, что вы делаете.
- Вы можете практиковать восстановление сил, выполняя некоторые действия, которые улучшат ваше умственное, физическое и эмоциональное благополучие. Каждый волен выбирать, как восстановиться, например: заниматься йогой, вести дневник, заниматься спортом, медитировать, молиться или заниматься другими расслабляющими действиями.
- Определитесь с тем, что вам нравится больше всего, и делайте их, когда чувствуете стресс. Сделайте это занятие ежедневным или еженедельным ритуалом для снятия стресса.
Будьте тем, кем всегда хотели быть Шаг 13 Шаг 4. Верьте в себя и живите спокойно
Сохраняйте хорошие отношения с собой. Иногда повседневная занятость заставляет нас пренебрегать собой. Выработайте привычку к внутренним разговорам и саморефлексии. Что тебе нужно? Хочешь отдохнуть? Дайте себе время, чтобы дать себе возможность оценить свои жизненные цели и определить, являются ли эти цели тем, чего вы хотите достичь. Мы все в процессе, поэтому не стесняйтесь менять свои планы или реорганизовывать свою жизнь, если это необходимо. Будь лучшим для себя!
подсказки
- Будьте собой.
- Помните, что вы удивительный человек.
