Apple Watch могут отслеживать все ваши действия и отправлять более подробные данные о физической активности на iPhone. Часы синхронизируют данные с iPhone, когда телефон находится в пределах досягаемости часов, и вы можете просматривать информацию о фитнесе в приложениях «Активность» и «Здоровье» на iPhone. Синхронизация выполняется автоматически и выполняется в фоновом режиме, пока оба устройства находятся в пределах досягаемости друг друга.
Шаг
Часть 1 из 3: Запуск синхронизации
Шаг 1. Подключите Apple Watch к iPhone
Все, что вам нужно сделать, чтобы подключить Apple Watch к приложению Health на iPhone, - это подключить часы к телефону. Apple Watch будут автоматически добавлены на вкладку «Источники» в приложении «Здоровье» после сопряжения с телефоном.
Найдите и прочтите статьи о том, как подключить Apple Watch к iPhone, чтобы получить дополнительную информацию
Шаг 2. Изучите процесс отслеживания и отправки информации о состоянии здоровья на Apple Watch
Для отслеживания данных о состоянии здоровья на Apple Watch и iPhone необходимы три приложения Apple. Все эти приложения предварительно установлены на телефоне и часах. Зная, как работают приложения и устройства, вы сможете понять, как используются полученные данные о состоянии здоровья.
- Здоровье - Это приложение доступно на iPhone и служит центром обработки данных о здоровье. Приложение Health хранит данные, которые отправляют ваши Apple Watch, и может отправлять данные приложениям, которые запрашивают данные о вашем здоровье. Однако Health не может автоматически записывать или записывать данные о состоянии здоровья. Это приложение предназначено для использования вместе с другими приложениями.
- Тренировка - Это приложение доступно на Apple Watch. Приложение Workout будет отслеживать информацию о ваших упражнениях и отправлять эти данные в приложения Health и Activity. Вам необходимо запустить приложение Workout в начале тренировки.
- Деятельность - Это приложение доступно на iPhone и Apple Watch. Приложение Activity отслеживает ваши действия в течение дня и рассчитывает ваш прогресс в сравнении с поставленными целями или задачами. Просто наденьте Apple Watch, чтобы записывать каждое действие, которое вы делаете в приложении Activity. Данные, отправленные из приложения Workouts, могут предоставить более подробную информацию о приложении Activity.
Шаг 3. Откройте приложение «Здоровье» на iPhone
Вы можете подтвердить, что ваши часы подключены к вашему устройству, открыв это приложение. Значок «Здоровье» можно найти на одном из главных экранов устройства.
Шаг 4. Коснитесь вкладки «Источники» внизу экрана
Ваши Apple Watch появятся в разделе «Устройства».
Шаг 5. Коснитесь Apple Watch, которые отображаются на вкладке «Источники»
Отобразится разрешение связать часы с приложением «Здоровье».
Шаг 6. Убедитесь, что предоставлены все разрешения
Передвиньте все переключатели в выключенное положение. Таким образом, приложение Health может собирать все данные, отслеживаемые или записываемые часами.
Часть 2 из 3: Запись спортивных данных
Шаг 1. Запустите приложение Workout на Apple Watch
Этот значок приложения выглядит как силуэт бегущего человека.
Ваша активность во время тренировки по-прежнему будет записываться приложением Activity, даже если вы не занимаетесь. Однако использование Workout позволяет записывать более подробные данные, а не только количество шагов и пройденное расстояние
Шаг 2. Определите форму выполняемого упражнения
Выберите вариант, наиболее подходящий для вашего вида спорта. Таким образом, можно более точно записывать спортивные данные, которые вы ведете.
Поверните колесико на левой стороне часов, чтобы быстро просмотреть различные варианты
Шаг 3. Ставьте цели
После выбора вида спорта вам будет предложено определить цель / задачу. Проведите пальцем по экрану влево или вправо, чтобы переключиться с одного параметра на другой (например, «Калории», «Время» и «Расстояние»). Проведите по списку вариантов вправо, если вы хотите тренироваться, не устанавливая конкретных целей / задач.
Шаг 4. Начните тренировку
После установки цели нажмите кнопку «Старт» и начните тренировку.
Шаг 5. Завершите упражнение
Сеанс тренировки закончится, когда вы достигнете своей цели. Вы также можете нажать и удерживать экран часов, чтобы завершить тренировку раньше.
Шаг 6. Просмотрите спортивную статистику
Проведите пальцем вверх или вниз по странице после тренировки, чтобы просмотреть подробную статистику, такую как общее расстояние, частота пульса (средняя), сожженные калории и другую информацию.
Шаг 7. Нажмите «Сохранить», чтобы отправить данные в приложение «Действия»
Вы можете увидеть кнопку «Сохранить» внизу страницы после тренировки. Если не сохранить, данные будут удалены. Однако приложение Activity по-прежнему будет записывать и хранить некоторую базовую информацию, такую как количество сделанных вами шагов.
Шаг 8. Используйте другое спортивное приложение, если хотите
Существует множество приложений для упражнений, которые совместимы с Apple Watch и также могут синхронизироваться с приложением «Здоровье». Вы можете загрузить эти приложения из App Store на свой iPhone. После загрузки приложение появится на ваших Apple Watch. Данные, которые вы получаете из этих приложений на Apple Watch, синхронизируются с вашим iPhone, как если бы вы использовали встроенное приложение Apple Workout.
Часть 3 из 3: Просмотр данных о состоянии здоровья
Шаг 1. Убедитесь, что на iPhone включен Bluetooth
Apple Watch автоматически синхронизируют данные с iPhone через Bluetooth. Вы можете включить Bluetooth на iPhone, проведя вверх от нижней части экрана и нажав кнопку «Bluetooth». Значок Bluetooth будет отображаться на панели уведомлений, если он включен.
Шаг 2. Расположите часы в пределах досягаемости iPhone
Apple Watch автоматически синхронизируют данные с iPhone, когда ваши часы находятся в пределах досягаемости вашего телефона. Это означает, что вы (или ваши часы) должны находиться в зоне действия Bluetooth вашего телефона (около 9 метров) или где-то в той же беспроводной сети. Информация об упражнениях и активности сохраняется на часах до тех пор, пока часы не окажутся в пределах досягаемости телефона, а затем автоматически синхронизируется с приложением Health в фоновом режиме.
Шаг 3. Откройте приложение Activity на iPhone
В этом приложении вы можете просмотреть подробную информацию об активности за день, включая информацию, записанную Apple Watch. Проведите пальцем вниз, чтобы увидеть всю доступную информацию.
Шаг 4. Коснитесь «Тренировки», чтобы просмотреть сохраненные данные упражнений
Данные о тренировках, хранящиеся на Apple Watch, будут отображаться в разделе «Тренировки» за день. Коснитесь записи, чтобы просмотреть ее статистику. Эта статистика совпадает с данными на странице после тренировки на экране Apple Watch.
Шаг 5. Откройте приложение «Здоровье»
В дополнение к приложению Activity, информацию Apple Watch также можно отслеживать или записывать через приложение Health. Вы можете просматривать подробную информацию о состоянии здоровья через это приложение, а также отслеживать ежедневную информацию о состоянии здоровья. Приложение Health также действует как база данных для других приложений для здоровья, которые вы можете загрузить из App Store.
Шаг 6. Коснитесь вкладки «Данные о состоянии»
Отобразятся различные точки данных, записанные или отслеживаемые с помощью приложения Health.
Шаг 7. Выберите категорию, чтобы увидеть в ней параметры
Каждая категория содержит различные точки данных, которые могут использоваться различными приложениями.
Шаг 8. Выберите вариант для просмотра подробных данных
Коснитесь параметра в категории, чтобы просмотреть данные, собранные приложением «Здоровье». Поскольку вы используете Apple Watch с приложением «Тренировка», попробуйте проверить некоторые параметры в категории «Фитнес», например «Активность», «Шаги» и «Тренировки».
Шаг 9. Добавьте информацию на панель инструментов приложения «Здоровье»
Когда вы просматриваете подробную информацию о точке данных, вы можете добавить ее на вкладку «Панель мониторинга» приложения «Здоровье». Таким образом, вы можете легко просматривать наиболее важные данные с главной страницы приложения. Переместите ползунок «Показать на панели инструментов» в положение «Включено», чтобы отобразить графику на панели инструментов приложения.
