Имея дело с врагом, вам, возможно, придется сбить человека с ног, чтобы защитить себя. Существует множество эффективных стратегий, позволяющих сбить кого-либо с ног без специальной подготовки. В борьбе некоторые приемы направлены именно на то, чтобы сбить противника с ног. Если на вас кто-то напал, используйте технику самообороны, которая может нейтрализовать атаку и вырубить их.
Шаг
Метод 1 из 2: уничтожение нападающего
Шаг 1. Отражайте или уклоняйтесь от атак противника
Если кто-то нападает на вас, будьте готовы защищаться.
- Отойдите назад, чтобы противник не смог до вас добраться.
- Положите обе руки перед лицом, чтобы заблокировать удар.
- Поклонись, чтобы увернуться и приготовиться к контратаке.
Шаг 2. Используйте силу врага, чтобы сразиться с ним
Когда кто-то атакует вас, используйте импульс атаки, чтобы притянуть врага к себе, а затем врезайтесь в пол. Использование инерции атаки врага было мощным способом справиться с людьми более крупного роста.
- Держитесь подальше от его атак.
- Хватайте врага за руку или броню, когда он бьет или атакует.
- Перетащите врага к себе, затем бросьте на пол.
- Используйте ноги, чтобы схватиться за ноги врага, подтягивая их.
Шаг 3. Заблокируйте ногу противника, затем оттолкнитесь
Вы можете заставить врага упасть назад с помощью комбинации техник захвата и толчка. Этот метод подходит для использования, когда вы можете расположиться прямо перед противником.
- Двигайтесь вперед рядом со своим противником.
- Вытяните ноги за стопы врага.
- Возьмите его за плечи и оттолкните назад.
- Проведите ногами по щиколотке противника, толкая его тело.
Шаг 4. Используйте боевые искусства, такие как тхэквондо
С помощью комбинации защитных приемов, позволяющих уклоняться от атак врага, и приемов, позволяющих их уничтожить, вы можете легко победить своих врагов.
- Пройдите уроки самообороны для начинающих в ближайшем фитнес-центре.
- Посмотрите видео с упражнениями, чтобы увидеть движение вживую.
- Практикуйтесь перед зеркалом или с обученным человеком.
Шаг 5. Подчините врага, придавив его
Чтобы прижать врага, вы должны быть в правильной позиции, чтобы легко было добраться до тела врага. Этот прием лучше всего работает, если вы можете двигаться быстро и пользоваться небрежностью противника. Враг большего роста может избежать этой техники и контратаки.
- Обхватите доминирующей рукой шею противника, находясь позади него.
- Ваши локти должны быть под подбородком противника, а ваши бицепсы и предплечья - по бокам от его шеи.
- Вторую руку положите за голову врага.
- Напрягите бицепсы и предплечья и задушите противника, другой рукой выталкивая его голову вперед.
- Задержитесь в таком положении 10-20 секунд, затем медленно опустите врага на пол.
Метод 2 из 2: Сбрасывание борющегося соперника
Шаг 1. Наблюдайте за своими врагами
Наблюдайте за движениями врагов и наблюдайте, как они реагируют на ваши. Ищите моменты, когда он теряет равновесие или обнажает себя, приподняв свое тело.
- Перемещайтесь по коврику, внимательно наблюдая за врагами.
- Наблюдайте за реакцией врага, двигаясь к нему с разных сторон.
- Ищите слабые места в его реакции на ваши движения.
Шаг 2. Спланируйте ход, чтобы сбросить его
В зависимости от типа борца, с которым вы имеете дело, вам потребуются разные приемы, чтобы сделать ваши атаки более мощными.
- Движение «пригнуться» требует, чтобы вы опустились ниже руки противника, когда он приближается, а затем быстро схватите его за бедра сзади. Держите одну руку перед противником, двигаясь позади него и обнимая его за бедра. Захватив тело врага, бросьте его на пол, приподняв свое тело.
- Удар «двойной ногой» - это техника захвата ноги противника в области верхней части бедра, затем подъема и удара вперед. Подойдите к противнику спереди, затем схватитесь за обе ноги одновременно. Будьте осторожны и не опускайте голову, чтобы не получить ответный удар.
- Используйте технику захвата "Single Leg Takedown", чтобы схватить одну из ног противника, поднять ее, а затем отбросить, атакуя другую ногу. Возьмитесь за ногу ближайшего врага и поднимите ее. Используйте ногу, чтобы подметать другую ногу, выводя противника из равновесия.
Шаг 3. Выполните удар как можно быстрее
Двигайтесь быстро, чтобы противник не мог атаковать в ответ. Медленные, нерешительные движения очень легко предвидеть и парировать.
- Попробуйте ударить врага, затем продолжайте атаку.
- Не останавливайтесь, пока судья не назначит очко или пенальти.
Шаг 4. Немедленно придите в себя, чтобы подготовиться к следующему ходу
После удара по противнику нужно вернуться в позицию готовности. Будьте готовы к контратаке врагов, которые хотят набрать очки после того, как их ударили.
- Примите оборонительную стойку.
- Будьте готовы атаковать врага, если он покажется врасплох.
- Будьте готовы к агрессивным атакам врага.
Совет эксперта
-
Прежде чем бросить кого-нибудь, примите во внимание следующее:
Наблюдайте за ситуацией, состоянием врага и за собой. Примите во внимание уровень опасности нападения - вы сражаетесь, чтобы спасти жизни, или просто хотите избить сноба, чтобы проявить себя? Кроме того, реалистично учитывайте размер своего тела, силу противника и свои способности.
-
Если кто-то атакует вас спереди:
Одна из техник, которые можно использовать, - это удар кулаком в глаз или тычок ладонью руки до носа, а затем завершение удара ногой по гениталиям нападающего коленом. При необходимости вы можете продолжать атаковать врагов или просто сбивать их с ног.
-
После того, как враг беспомощен:
Наблюдайте за своим окружением, чтобы убедиться, что нет других врагов. Проверьте состояние врага, чтобы убедиться, что он больше не может сопротивляться, затем отправляйтесь в безопасное место ».
подсказки
- В схватке по борьбе вы должны иметь возможность поддерживать низкую точку тяжести вашего тела, чтобы не потерять равновесие при атаке врага.
- Избегайте конфликтов и держитесь подальше от людей, которые нападают на вас. Отказ от него - последний шаг, если вы находитесь в срочном порядке.
- Удерживайте врага на полу как можно дольше, чтобы он не смог контратаковать и восстановить силы.
- Если можете, попробуйте схватить врага за талию, затем крутите. Это простой способ победить врагов.
Предупреждение
- Помните о правилах, которые применяются к борцовским поединкам, в том числе о незаконных техниках сброса, чтобы вас не наказали.
- Не бейте по голове, это незаконно и может убить других людей и попасть в тюрьму.
- Не приколите никого, у кого в анамнезе были сердечные заболевания или затрудненное дыхание.
- Насилие может привести к судебным искам. По возможности избегайте ссор.
