Для любого каждый день - новая глава. Вы чувствуете себя ограниченным в жизни? Хотите начать новую жизнь и внести какие-то изменения? Вы чувствуете себя героем Билла Мюррея из «Дня сурка», который все время повторяется в один и тот же день? Начать новую жизнь может быть страшно, но вы заслуживаете того, чтобы жить так, как хотите. Вот несколько способов, которые помогут вам снова задуматься о своей жизни, начать все сначала и двигаться дальше.
Шаг
Часть 1 из 2: размышления о своей жизни
Шаг 1. Примите свое прошлое
Вы не сможете начать новую жизнь, если будете держаться за прошлое. Будь то личные отношения, работа, семья или другие обстоятельства, вы должны принять все, что произошло.
- Принять не означает прощать или понимать. Это просто означает, что вы осознаете, что произошло, признаете это и готовы отказаться от этого.
- Помните, что боль и страдание - это не одно и то же. Вы почувствуете боль и боль, когда ваша жизнь пойдет не так, как нужно, но вам не придется страдать. Страдание - это выбор. Ничто не вечно, включая боль. Итак, вы должны признать, жить и двигаться дальше. Не сосредотачивайте свою жизнь на боли и неудачах; Выйдите из этой жизненной истории и избегайте драмы в ней (например, «Я больше не найду любви» или «Я не получу другую работу»).
Шаг 2. Помните, что за каждым событием стоит причина
Дело не в том, что у вас нет силы или что вещам «суждено» произойти определенным образом. С другой стороны, что-то не имеет никакого значения, кроме смысла, который вы сами создаете. Будете ли вы усиливать или ослаблять каждое происшествие, событие и момент в своей жизни, решать вам.
Уроки жизни, которые вы усвоите, не будут очевидны; вместо этого вы должны сами открыть, что взять с собой на жизненном пути. Например, что, если бы вас понизили с должности в вашей карьере, потому что ваша бизнес-идея была слишком большой или вы повели компанию в другом направлении, чем ожидало руководство? Вместо того, чтобы рассматривать это как неудачу с вашей стороны, думайте об этом как о гарантии того, что ваше видение и видение вашего начальника фундаментально отличаются и что, возможно, пора разойтись, чтобы вы могли реализовать свое видение в другом месте
Шаг 3. Подумайте о своих неудачах, а также о своих успехах
Вы не можете «перестать жить». Поэтому вместо того, чтобы грустить, когда что-то идет не по плану, спросите себя: «Что прошло хорошо в этой ситуации или ситуации?»
- Запиши это. Делайте для себя заметки о своих успехах, даже небольших. Каждую ночь записывайте что-нибудь, что хорошо прошло в тот день. Сосредоточение внимания на позитиве поможет вам добиться большего успеха!
- Затем подумайте о способах дальнейшего развития того, что вы считаете успешным. Например, возможно, вы понимаете, что умеете разговаривать с клиентами, но это место не подходит для вашего бизнеса, и вам нужно переехать в более людное место. Подумайте, что сработало для вас и как вы могли бы улучшить это еще больше.
Шаг 4. Не объявляйте, что начнете новую жизнь
Просто сделай это. Вам не нужно объявлять о своем выборе, чтобы изменить свою жизнь. Вам не нужно говорить или спрашивать других, что вам следует делать. Когда мы не уверены, мы часто обсуждаем с другими людьми, чтобы лучше понять наши планы или подготовиться к происходящим изменениям. Однако ваша жизнь принадлежит ВАМ. Продолжайте свою жизнь, и люди будут процветать вместе с вами. Те, кто не может принять ваши перемены, не должны быть в вашей жизни.
Следующие шаги, которые вы делаете в жизни, делаются ради вас самих, а не ради тех, кто вас окружает. Большинство возникающих разногласий на самом деле больше связано с ними, а не с вами, потому что это заставляет их сомневаться в собственной жизни. Помните, что только вы должны быть довольны своим выбором и решениями в жизни
Часть 2 из 2: в ожидании будущего
Шаг 1. Найдите свою цель в жизни
Размышление о смысле своей жизни - один из первых шагов к большим переменам, которые вы делаете.
- Каковы ваши навыки? Какие занятия вам нравятся? Какая у вас страсть? Что заставляет вас чувствовать себя важным? Ответы на эти вопросы - ключ к пониманию того, что сделает вас счастливым и придаст смысл вашей жизни.
- Допустим, вы любите йогу и занимаетесь йогой 3 раза в неделю в течение 5 лет. Может, это не твое хобби, а твоя страсть! Может быть, вы хотите перейти от ученика к учителю. Подумайте о том, что действительно удовлетворяет вас в жизни и заставляет вас чувствовать, что вы вносите изменения, и сделайте это стержнем своей жизни.
- Жизнь стоит того, чтобы жить, только если ты действительно чувствуешь себя живым. Если вы всегда хотели преподавать йогу, почему бы вам не заняться этим? Вы живете только один раз, поэтому убедитесь, что вы живете правильно. Не ждите предлога, чтобы начать жить так, как вы хотите.
Шаг 2. Определите свои цели и примите решение
После того, как вы определили свои общие цели и основные цели в жизни, решите конкретно, как вы собираетесь достичь этих целей, а затем внесите необходимые изменения. Ты расстанешься со своим возлюбленным? Или переедешь в другой город? Или ты собираешься вернуться к образованию?
- Ставьте перед собой краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные цели. Запишите его и поместите на видном месте каждый день (например, на дверцу холодильника или приклейте к зеркалу в спальне).
- Организуйте свою жизнь. Вы не можете изменить свою жизнь, если живете беспорядочно и неорганизованно. Как только вы точно знаете, чего хотите достичь, вы можете приступить к планированию изменений, которые необходимо внести.
Шаг 3. Выберите новый путь
Сделайте что-нибудь другое и удивите себя; возможно, вы узнаете о себе и своих способностях что-то, чего раньше не знали.
- Один из лучших способов выбраться из невыносимой жизни - это сделать что-то совершенно иное. Совершите путешествие в место, где вы никогда не были. Начни изучать другой язык. Займитесь новым видом спорта или упражнением, будь то гимнастика, кикбоксинг или езда на велосипеде.
- Даже если вы не думаете, что у вас все получится, попробуйте что-нибудь новое. Попытка чего-то нового бросит нам вызов изнутри и снаружи и даст нам новое чувство интереса к жизни, потому что мы можем увидеть бесконечные возможности завтрашнего дня.
- Неизвестное - это страшно, но делать то, что вы знаете, и двигаться по разочаровывающему и неудовлетворительному жизненному пути так же страшно. Возможно, вы нервничаете или не решаетесь начать новую жизнь, но вам следует подумать, не хуже ли это разочарования и отсутствия удовлетворения, которые вы испытываете в своей жизни прямо сейчас.
Шаг 4. Сделайте «актуальным» ваш новый девиз
Живите настоящим моментом и осознайте, что значение имеет только этот момент. Уделите все свое внимание в этот момент. Это ваша реальность, и когда этот момент закончится, переходите к следующему моменту. ты все еще дышишь? да. Так что считайте, что время прошло удачно! Переходите к следующему моменту, который заставит вас все больше и больше жить активной жизнью.
Принимайте каждый день по одному. Это может показаться клише, но это не значит, что это неправда. Делайте то, что нужно сделать СЕГОДНЯ, а не завтра или на следующей неделе. Это то, что позволяет начать новую жизнь. Попытка встретить следующие 365 дней может показаться невозможной, но попытка встретить один день вперед кажется возможной
Шаг 5. Не будьте высокомерны
Вы не все знаете. Вы можете ошибаться. Знание того, как заменить собственное масло, приготовить модный французский ужин или понять тонкости микроэкономики, не сделает вас лучше. Но только заставляет вас больше узнать о вещах. Вы стремитесь к знаниям или способности что-то доказать? Спросите себя, почему это важно. Это делает тебя счастливым? Если нет, остановись! Вы не можете сделать все и не обязаны.
Если вы действительно заинтересованы в том, чтобы научиться что-то делать, дерзайте! Но если вы делаете что-то, чтобы доказать другим, что вы можете это сделать, или вы всесторонний человек, забудьте об этом. Сам достаточно хорош. Не нужно никому ничего доказывать
Шаг 6. Положитесь на других и попросите о помощи
Как только вы освоитесь с мыслью, что вам не нужно знать все, выясните, что вы делаете, что не является навыком, навыком или чем-то, что вас интересует. Нанимайте других людей; заплатите кому-нибудь за замену масла или мытье окон. Принимайте решения о том, как использовать свое время и чем вы можете заниматься.
Обратитесь за помощью, если вам это нужно, и положитесь на специалиста в какой-либо области, когда вы не знаете, как что-то сделать. Потребность, просьба о помощи и найм других, чтобы помочь вам, не сделают вас слабыми, а сделают вас умными и находчивыми. У всех разные навыки, и никто не может жить один
Шаг 7. Будьте готовы к временам, когда вы чувствуете слабость
Иногда вам кажется, что ваш новый план не сработал, и вам следует вернуться к своей старой жизни. Стройте планы на такие времена.
- Это может означать удаление телефонных номеров людей, которым вы звоните или пишете, когда вы чувствуете себя подавленным и нуждаетесь в поддержке, например, бывшего. Это также может означать отказ от покупки готовых блюд дома, если вы понимаете, что собираетесь есть что-нибудь во время стресса.
- Моменты слабости - это естественно. Мы все колебались между тем, что лучше всего для нас в БУДУЩЕМ, и тем, что легко сделать в СЕЙЧАС. Испытайте себя сейчас и замените его долгосрочным видением своей жизни.
Шаг 8. Отмечайте свой прогресс
Не забывайте отслеживать весь прогресс в достижении вашей новой цели. Некоторые из вещей, которых вы хотите достичь, могут иметь очень долгий срок, и иногда вы можете потерять внимание к целям, которых хотите достичь. Вместо этого помните, что долгосрочная перспектива - это совокупность коротких сроков, и с течением времени празднуйте свои успехи. Вы должны быть довольны каждым своим шагом к новой жизни, будь то прекращение нездоровых отношений с кем-то, отправка резюме или прохождение курса, который вы никогда раньше не пробовали. Все эти мелочи помогают вам создать и реализовать новую жизнь, которую вы себе представляли.
Шаг 9. Продолжайте жить
Жизнь всегда меняется, и вы должны меняться. Важно остановиться, чтобы насладиться атмосферой и почувствовать настоящий момент, но остановиться и не двигаться - это совсем другое. Вы же не хотите, чтобы ваша жизнь снова остановилась. Всегда будут люди, новые возможности и впечатления ждут вас, и вы должны ими воспользоваться!
