Летние каникулы - идеальное время, чтобы изменить свой образ, чтобы начать новый учебный год с нового образа. Летом вы можете существенно изменить свою внешность, расставив содержимое гардероба в соответствии со своим стилем, позаботившись о волосах и коже и попрактиковавшись в нанесении макияжа. Кроме того, вам также необходимо привыкнуть к здоровому образу жизни, чтобы вы могли выглядеть как можно лучше, и укрепить уверенность в себе, чтобы дополнить изменения своей внешности.
Шаг
Метод 1 из 4: выразить свой стиль
Шаг 1. Очистите шкаф и избавьтесь от одежды, которая вам не нравится
Выньте весь гардероб и примерьте всю одежду одну за другой. Посмотрите, как вы смотрите в зеркало, чтобы определить, нравится ли вам одежда, которую вы носите. Сохраните то, что заставляет вас выглядеть круто, и жертвуйте то, что вам не нужно.
Одежда, в которой вы чувствуете себя круто, повысит вашу уверенность в себе и привлечет к вам людей больше
Вариант:
Вместо того, чтобы жертвовать ненужной одеждой, попробуйте обменяться одеждой с друзьями. Таким образом вы сможете получить новую одежду.
Шаг 2. Покупайте одежду и аксессуары, отражающие ваш стиль
Ищите предметы, которые подходят по стилю и внешнему виду, которые вам нравятся. Кроме того, выбирайте одежду и аксессуары, которые соответствуют вашим увлечениям и интересам. Это поможет вам выразить свою индивидуальность через стиль.
- Например, вы можете поискать кожаную куртку, если хотите выглядеть стильно или выглядеть фанатом рок-музыки. Точно так же вы можете купить одежду с изображениями вашей любимой музыкальной группы или футболки для своей любимой спортивной команды, если вам нравится заниматься спортом.
- Вам не нужно тратить много денег, чтобы наполнить свой шкаф правильным стилем. Ищите скидки и покупайте одежду в благотворительных магазинах, чтобы найти выгодные предложения.
Шаг 3. Сделайте одежду, в которой вы будете чувствовать себя круто
Когда вы делаете покупки в преддверии нового учебного года, попробуйте каждый предмет, который вы хотите купить, чтобы убедиться, что он соответствует вашему стилю. Купите что-нибудь, что раскрывает все самое лучшее в вашем теле и заставляет вас чувствовать себя круто. После этого расставьте содержимое гардероба так, чтобы понравившуюся одежду можно было легко подобрать.
Лучше иметь несколько классных вещей, чем груда простой на вид
Подсказки:
Выбирайте одежду, которую вы хотите носить в течение недели каждое воскресенье вечером, чтобы ее было легко достать, когда вы захотите ее надеть. Повесьте одежду в передней части шкафа, чтобы ее можно было легко взять с собой.
Метод 2 из 4: Уход за волосами, кожей и зубами
Шаг 1. Выберите прическу, которая соответствует вашему типу волос и сделает ваше лицо более очаровательным
Найдите прическу, которая лучше всего подходит вашему типу волос, будь то прямые, волнистые, вьющиеся или небрежные. Затем подумайте, какой стиль лучше всего подходит вашей форме лица. Сфотографируйте желаемую прическу парикмахеру.
- Если вы выберете стиль, соответствующий вашему типу волос, вам будет легче поддерживать его.
- Если вы не уверены, какой стиль подойдет, спросите мнение стилиста. Прислушайтесь к его советам!
Вариант:
Для более резкого изменения покрасьте волосы! Раскрасьте всю прядь волос, добавьте блики или сделайте омбре. Если вы делаете это дома, выберите цвет, который не сильно отличается от вашего исходного цвета волос.
Шаг 2. Нанесите маску для волос, чтобы сделать волосы более сильными и блестящими
Нанесите маску для волос, затем оберните волосы полиэтиленом. Затем оберните голову теплым полотенцем. Дайте маске впитаться в волосы на 10 минут или согласно инструкции по применению. Наконец, промойте волосы шампунем, чтобы избавиться от остатков маски.
- Вы можете купить маски для волос в Интернете или в магазинах косметики.
- Для более легкого варианта вы можете нанести майонез, оливковое масло или кокосовое масло в качестве маски для волос.
Шаг 3. Умывайтесь дважды в день, чтобы оно оставалось чистым
Умойтесь теплой водой. Затем нанесите мягкое очищающее средство на кончики пальцев и помассируйте лицо. Смойте очищающее средство теплой водой, затем промокните сухую кожу чистым полотенцем. Делайте это каждое утро и ночь перед сном.
Ищите очищающие средства, специально разработанные для вашего типа кожи, например сухой, нормальной, жирной или склонной к акне
Подсказки:
Используйте скраб для лица или очищающее средство для лица с отшелушивающим средством один или два раза в неделю. Помассируйте очищающее средство круговыми движениями, затем тщательно ополосните лицо. Это избавит от омертвевших клеток кожи и осветлит кожу.
Шаг 4. Увлажните лицо после умывания
Утром используйте дневной крем, содержащий SPF. На ночь после умывания нанесите более густой увлажняющий крем или ночной крем. Это сделает вашу кожу более яркой и гладкой.
- Если у вас жирная или склонная к акне кожа, выберите продукт, специально разработанный для этого типа кожи. Например, некоторые типы увлажняющих кремов содержат вещества против прыщей, которые могут помочь вам очистить кожу.
- Если у вас сухая кожа, возможно, вам понадобится более густой крем, чтобы кожа оставалась увлажненной.
Подсказки:
Если у вас прыщи, нанесите крем от прыщей на пораженный участок лица, чтобы избавиться от прыща.
Шаг 5. После душа нанесите увлажняющий крем для тела, чтобы кожа стала мягкой и гладкой
Для достижения наилучших результатов выберите масло для тела или увлажняющий крем. После этого нанесите продукт по вашему выбору после купания. Это сохранит кожу влажной, и ваша кожа будет выглядеть более гладкой и мягкой. Повторяйте этот метод один раз в день после купания.
Лучше всего принять теплую ванну, чтобы кожа не пересыхала. Горячая вода может лишить кожу влаги, и она станет сухой
Шаг 6. Используйте затемняющий продукт, если хотите выглядеть более темной кожей
Потемнение кожи может сделать вашу кожу сияющей и сделать вас стройнее. Выбирайте средство, цвет которого не сильно отличается от вашего естественного тона кожи. После этого тонким и равномерным слоем нанесите средство для затемнения по всей коже. Подождите, пока продукт высохнет, прежде чем снова надевать одежду.
- Прочтите и следуйте инструкциям на упаковке продукта.
- Если у вас уже есть смуглая кожа, ищите продукты, которые заставляют ее сиять, например, осветляющие средства, специально предназначенные для темной кожи.
Шаг 7. Чистите зубы два раза в день отбеливающей пастой
Гигиена полости рта очень важна для того, чтобы ваши зубы оставались крепкими, здоровыми и яркими. Чтобы ваша улыбка была красивее, следует выбирать зубную пасту, содержащую отбеливающие вещества. Затем чистите зубы каждое утро и ночь.
Посещайте своего обычного стоматолога для регулярной чистки зубов и осмотров, чтобы сохранить ваши зубы здоровыми
Подсказки:
Перед тем, как чистить зубы на ночь, почистите зубы нитью. Этот метод позволит очистить пространство между зубами и область под деснами.
Шаг 8. Попрактикуйтесь в использовании различных техник макияжа, если вы их носите
Макияж может улучшить вашу естественную красоту при ношении. Посмотрите, как наносить макияж, в Интернете или в журналах, чтобы узнать о новых техниках. После этого попрактикуйтесь в нанесении макияжа, пока не добьетесь успеха.
- Например, вы можете попробовать показать дымчатые глаза или сделать контур лица.
- Чтобы быть красивой, не обязательно краситься. Так что не волнуйтесь, если вам это не нравится.
Предупреждение:
Убедитесь, что вам разрешено наносить макияж в школу.
Шаг 9. Отрегулируйте форму бровей, чтобы она лучше соответствовала форме вашего лица
Брови могут кардинально изменить внешний вид вашего лица. Обратитесь к профессионалу, чтобы навести брови, или нарисуйте брови самостоятельно дома с помощью пинцета. Если у вас густые брови, используйте карандаш для бровей, чтобы задать форму.
Поддерживайте форму бровей, ухаживая за ними раз в неделю. Так ваши брови будут в тонусе
Метод 3 из 4: ведение здорового образа жизни
Шаг 1. Занимайтесь спортом по 30 минут каждый день 5-7 раз в неделю
Ежедневные упражнения могут помочь вам поддерживать здоровый вес, повысить вашу энергию и настроение. Выберите вид упражнений, который вам нравится, чтобы его было легко выполнять каждый день. После этого занимайтесь спортом по 30 минут в день не менее пяти раз в неделю.
Например, вы можете попробовать ходить, бегать, присоединиться к спортивной команде, брать уроки танцев или выполнять гимнастические движения с помощью видео
Шаг 2. Придерживайтесь здоровой диеты, приготовленной из свежих ингредиентов и чистого белка
Необязательно садиться на экстремальную диету, чтобы выглядеть круто. Однако сосредоточьтесь на употреблении в пищу здоровой для тела пищи. Наполните половину приема пищи свежими ингредиентами, блюдо - обезжиренным белком, а блюдо - сложными углеводами. Это поможет вам почувствовать себя лучше и сохранить здоровье вашего тела.
Например, ешьте омлет из яичных белков и овощей вместе с фруктами на завтрак, тунец и зеленые овощи с помидорами и огурцами на обед и курицу-гриль со сладким картофелем и жареными овощами на ужин
Шаг 3. Ограничьте потребление замороженных продуктов и закусок, поскольку они не питательны
Замороженные продукты и сладкие закуски добавят дополнительных калорий без дополнительных питательных веществ. Не бойтесь избегать этих продуктов, даже если они вам нравятся. Вы все равно можете есть его разумными порциями, чтобы ваш рацион был сбалансированным.
Например, по выходным можно съесть любимую закуску
Метод 4 из 4: укрепление уверенности
Шаг 1. Встаньте прямо, чтобы выглядеть уверенно
Когда вы будете выглядеть уверенно, вы будете выглядеть более привлекательно. Чтобы проявить уверенность, выпрямите спину, расправьте плечи и поднимите подбородок так, чтобы казалось, будто вы смотрите прямо перед собой. Проходя мимо людей, ласково улыбайтесь и смотрите в глаза в течение 1-2 секунд.
Вам не нужно чувствовать себя уверенно. Если вы притворяетесь уверенным, люди тоже так подумают
Шаг 2. Используйте мотивационные слова, чтобы повысить уверенность в себе
Вы наверняка думаете о многих вещах каждый день, некоторые из которых могут быть негативными. Избавьтесь от возникающих негативных мыслей и замените их позитивными или нейтральными. Кроме того, вы также можете повторять некоторые мотивирующие слова в течение дня.
- Например, вы можете подумать: «Сегодня я выгляжу отвратительно». Замените эти мысли словами: «Я сделал все, что мог, и это самое главное» или «Я могу показаться некрутым, но сегодня я сделаю все, что в моих силах».
- Вы можете использовать мотивационные слова, такие как «Я достаточно хорош», «Я всегда стараюсь изо всех сил» и «Это хороший день, чтобы чувствовать себя счастливым».
Шаг 3. Следите за ходом внесенных изменений, чтобы помнить о своей незаурядности
Сосредоточьтесь на том, что заставляет вас чувствовать себя увереннее. Составьте список своих лучших качеств и достижений. Каждый раз, когда вы делаете новое достижение, добавляйте его в список. Регулярно проверяйте этот список, чтобы помнить, что вы великолепны.
Например, вы можете написать что-то вроде «Мое эссе получило первое место», «Избрано членом студенческого совета», «Начал учиться игре на гитаре» и «Помогаю животным в приюте»
подсказки
- Читайте журналы, чтобы вдохновиться стилем. Обратите внимание на текущие тенденции, а затем определите, подходят ли они вам.
- Практикуйтесь в нанесении макияжа и укладке волос, пока это не станет для вас легким.
- Посетите продавца косметики в ближайшем салоне красоты или супермаркете, чтобы узнать, как ею пользоваться, а также подобрать подходящий для вас продукт. Пока вы там, попросите образец продукта, чтобы вы могли попробовать его бесплатно.
- Не пытайся быть кем-то другим. Убедитесь, что ваша цель - быть собой.
