Лоб является частью Т-зоны или лицевой зоны, которая включает лоб, нос и подбородок. Для многих людей лоб является проблемной зоной, потому что он находится так близко к волосам, из которых выделяется масло. Есть несколько способов избавиться от прыщей на лбу.
Шаг
Метод 1 из 4: домашние средства правовой защиты
Шаг 1. Используйте перекись бензоила
Перекись бензоила убивает бактерии, вызывающие прыщи. Нанесение перекиси бензоила на лоб поможет избавиться от прыщей, которые там растут. Кроме того, перекись бензоила также удаляет омертвевшую кожу и излишки масла, которые могут закупоривать поры.
- Ищите безрецептурные продукты, содержащие перекись бензоила в концентрации от 2,5% до 10%.
- Перекись бензоила может сделать кожу сухой, а затем чешуйчатой или вызвать покалывание, жжение и покраснение. Следуйте инструкциям по применению, указанным на упаковке.
Шаг 2. Попробуйте салициловую кислоту
Помимо перекиси бензоила, салициловая кислота также содержится в других безрецептурных очищающих средствах и средствах для лица и может помочь от прыщей на лбу. Обычно продукт содержит кислоту в концентрации от 0,5% до 5%.
- Общие побочные эффекты включают раздражение кожи и покалывание. Нанесите небольшое количество на кожу и подождите 3 дня, чтобы увидеть, нет ли у вас раздражения.
- Не используйте продукт дольше или дольше, чем предписано. Используйте согласно указаниям врача или информации, указанной на упаковке.
- Салициловая кислота предназначена только для воздействия на кожу. Не наносите его слишком близко к глазам, ноздрям или рту.
Шаг 3. Нанесите эфирные масла на проблемную кожу
С помощью ватного тампона или ватного диска нанесите масло на проблемный участок на лбу. Эфирные масла могут вызывать раздражение кожи. Поэтому разбавьте одну каплю эфирного масла одной каплей масла-носителя, такого как масло жожоба, оливковое или кокосовое. Если у вас чувствительная кожа, медленно вводите масло. Вы можете оставить масло на коже или смыть теплой водой. К эфирным маслам, которые вы можете попробовать, относятся:
- Масло чайного дерева
- Масло орегано
- Масло мяты или перечной мяты
- Масло тимьяна
- Календула
- масло розмарина
- лаванда
- Масло бергамота
Шаг 4. Выполните уход за лицом распариванием
Испарение открывает поры и помогает удалить грязь. Кроме того, выпаривание осуществляется легко и недорого. Вот как сделать распаривание лица:
- Налейте воду в кастрюлю и тушите на плите, пока вода не начнет испаряться.
- Налейте горячую воду в таз и поставьте на стол. Наклонитесь над раковиной и расположите лицо на расстоянии не менее 30 см от раковины. Горячий пар может вызвать сильные ожоги. Так что будь осторожен.
- Накройте голову полотенцем и распарьте лицо 15 минут. Когда закончите, вытрите лицо.
- После обработки лица распариванием вы можете продолжить отшелушивание или использовать маску, чтобы уменьшить жирность кожи.
- Вы можете добавить в воду несколько капель эфирного масла на пару.
Шаг 5. Сделайте маску из яичных белков
Яичный белок помогает избавиться от прыщиков, а также подтягивает и освежает кожу. При приготовлении маски из яичного белка взбивайте яичные белки, пока они не станут пенистыми, как безе. Вы можете добавить другие ингредиенты, такие как лимон, для отбеливания кожи или мед, который обладает антибактериальными свойствами.
- Смешайте в миске три яичных белка и столовую ложку свежевыжатого лимонного сока и взбейте яйца, пока они не станут белыми, пенистыми и жесткими.
- Нанесите маску из яичного белка на очищенное лицо чистыми руками. Не допускайте попадания смеси в рот, нос или глаза. Оставьте на 15 минут. Затем смойте теплой водой. Медленно сушите кожу.
- Обязательно мойте руки после работы с яичным белком.
- Нанесите увлажняющий крем.
Шаг 6. Попробуйте тоник из яблочного уксуса
Смешайте одну столовую ложку уксуса с двумя стаканами воды. Нанесите смесь на лицо ватным тампоном. Считается, что яблочный уксус помогает выровнять тон кожи и уменьшить угри.
Имейте в виду, что яблочный уксус может раздражать чувствительную кожу. Если у вас чувствительная кожа, сделайте смесь с большим водным соотношением
Метод 2 из 4: избавление от прыщей с помощью диеты
Шаг 1. Уменьшите количество сахара
Начните с отказа от продуктов, содержащих сахар. Бактерии любят сахар, а бактерии вызывают прыщи. Кроме того, ряд исследований показал, что продукты с низким гликемическим индексом (ГИ) могут уменьшить тяжесть прыщей. Продукты с низким гликемическим индексом - это продукты, которые медленнее выделяют сахар в кровь. К продуктам с самым низким гликемическим индексом относятся:
- Каша с рисовыми отрубями, натуральные мюсли, молотый овес
- Цельнозерновой, хлеб пумперникель, цельнозерновой хлеб
- Большинство овощей, кроме свеклы, кабачков мачете и редиса.
- Различные виды орехов
- В основном фрукты, кроме арбуза и фиников. Манго, бананы, папайя, ананасы, изюм и инжир имеют умеренный гликемический индекс.
- Бобовые и орехи
- Йогурт
- Цельнозерновые продукты имеют гликемический индекс от низкого до умеренного. Самый низкий гликемический индекс у коричневого риса, ячменя и цельнозерновых макарон.
Шаг 2. Уменьшите потребление молочных продуктов
Исследования показывают небольшую связь между молоком и прыщами. Если вы едите много молочных продуктов и у вас есть прыщи на лбу, попробуйте уменьшить количество молочных продуктов в своем рационе.
Шаг 3. Получите больше витаминов А и D
Витамин А помогает укрепить иммунную систему и является естественным антиоксидантом. Витамин D помогает укрепить иммунную систему, помогает уменьшить воспаление, обладает противомикробным действием и помогает снизить выработку масла. Лучший способ увеличить потребление этих двух витаминов - через пищу.
- Продукты, содержащие много витамина А, включают овощи, такие как сладкий картофель, шпинат и другие зеленые листовые овощи, морковь, кабачок мачете, брокколи, красный перец, кабачок медовый; фрукты, такие как апельсиновая дыня, манго и абрикос; бобовые, мясо, печень и рыба.
- Продукты с высоким содержанием витамина D включают рыбу, такую как лосось, тунец, скумбрия и жир печени трески; яйца, грибы; и устрицы. Многие продукты также обогащены витамином D.
- Вы также можете получать витамин D через естественный солнечный свет, потому что солнечный свет заставляет организм вырабатывать витамин. Ежедневно проводите 10-20 минут на открытом воздухе, не используя солнцезащитный крем. Если у вас смуглая кожа, проводите больше времени на солнце. В противном случае убедитесь, что вы находитесь на солнце, используя солнцезащитный крем широкого спектра действия, SPF 30, шляпу с широкими полями и покрывая как можно больше кожи.
- Вы также можете принимать добавки D3.
Шаг 4. Ешьте продукты с высоким содержанием омега-3
Считается, что жирные кислоты омега-3 помогают контролировать молекулы, производящие масло. Вы можете найти омега-3 в продуктах питания. Различные зерна и орехи, такие как льняное семя и льняное масло, семена чиа, арахисовое масло, грецкие орехи, являются хорошими источниками омега-3. Также очень эффективны рыба и рыбий жир, которые содержатся в лососе, сардинах, скумбрии, белой рыбе и морском окуне. Авокадо также является хорошим источником омега-3.
Вы также можете принимать добавки с омега-3
Метод 3 из 4: Уход за кожей
Шаг 1. Умывайтесь дважды в день
Чтобы предотвратить появление прыщей на лбу и других частях лица, мойте лицо не реже двух раз в день и после занятий, которые вызывают пот. Чрезмерное потоотделение может усугубить угревую сыпь.
- Не используйте абразивные вещества, так как они могут повредить кожу.
- Обязательно осторожно умывайте лицо. Умывайтесь кончиками пальцев мягкими круговыми движениями.
- Не мойте лицо слишком часто. Умываться чаще двух раз в день не рекомендуется.
Шаг 2. Отшелушиваем кожу
Один или два раза в неделю используйте скраб для лица, чтобы отшелушить кожу. Этот шаг помогает избавиться от внешнего слоя кожи и открыть поры. Кроме того, отшелушивание также помогает избавиться от омертвевшей кожи и других загрязнений, закупоривающих поры.
Будьте очень осторожны при отшелушивании лица, чтобы не вызвать раздражение
Шаг 3. Избегайте продуктов, вызывающих раздражение
Некоторые продукты могут раздражать кожу и вызывать высыпания. Если у вас много прыщиков на лбу, используйте минимум косметики. Гель для волос, мусс, лак для волос и солнцезащитный крем могут вызвать высыпания на лбу.
- Химические вещества, масла и жиры в косметике, даже продукты с маркировкой «гипоаллергенны», могут вызывать раздражение и повреждение кожи.
- Убедитесь, что вы удалили макияж с лица перед сном.
Шаг 4. Используйте мягкое очищающее средство
Очистите лицо мягким очищающим средством, например Cetaphil, Play, Neutrogena или Aveeno.
- Ищите чистящие средства, которые отмечены как некомедогенные. Это означает, что продукт не способствует образованию черных точек, закрытых комедонов, открытых черных точек или прыщей. Примеры некомедогенных продуктов включают Neutrogena, Cetaphil и Olay. Вы также можете использовать твердое мыло, содержащее перекись бензоила, салициловую кислоту или альфа-гидроксикислоты. На рынке есть много некомедогенных продуктов. Прочтите этикетку, чтобы быть уверенным.
- Не трите кожу. Это может вызвать повреждение кожи, например рубцевание, или превратить прыщи в язвы. Кроме того, растирание кожи может стимулировать появление большего количества прыщей, потому что это приводит к распространению инфекции.
Шаг 5. Увлажните кожу некомедогенными маслами
Некоторые увлажняющие средства могут закупоривать поры и делать кожу липкой или жирной. Попробуйте использовать некомедогенные масла для увлажнения кожи. Некомедогенные масла с меньшей вероятностью забивают поры. Попробуйте такие масла, как:
- Миндальное масло
- Масло косточек абрикоса
- Масло авокадо
- Камфорное масло
- Касторовое масло
- Масло примулы вечерней
- Масло виноградных косточек
- Масло лесного ореха
- Масло семян конопли
- Минеральное масло
- Оливковое масло
- Арахисовое масло
- Сафлоровое масло
- Масло семян сандалового дерева
- Кунжутное масло
Метод 4 из 4: предотвращение появления прыщей на лбу
Шаг 1. Часто мойте волосы
Если у вас на лбу прыщи, важно часто мыть голову. Это особенно актуально, если у вас есть челка или волосы, покрывающие лоб, поскольку они могут переносить жир и грязь с волос на кожу лица.
Шаг 2. Старайтесь не касаться лба
На руках могут быть жир и грязь, которые забивают поры. Старайтесь держать руки и пальцы подальше от лба.
Если вы часто прикасаетесь к лицу, регулярно мойте руки. Этот шаг поможет уменьшить количество масла и других загрязнений, которые могут прилипнуть к вашим рукам
Шаг 3. Избегайте головных уборов
Шляпы, закрывающие лоб, могут вызвать прыщи. Снимите шляпу, закрывающую лоб. Если вам необходимо носить шляпу, не забывайте регулярно стирать ее, чтобы масло и другой мусор не накапливались на шляпе и не попадали на лоб.
Шаг 4. Убедитесь, что наволочки и простыни всегда чистые
Сон на грязных, испачканных маслом наволочках и простынях может вызвать появление прыщей на лбу. Когда вы спите, ваше лицо прилипает к наволочкам и простыням, а пыль, масло и другой мусор перемещаются ко лбу, пока вы спите. Стирайте наволочку два раза в неделю, чтобы предотвратить появление высыпаний на лбу.
