Розацеа - распространенное кожное заболевание, которое вызывает покраснение и отек лица и часто сопровождается образованием небольших красных бугорков, заполненных гноем. С этой проблемой чаще всего сталкиваются белые женщины среднего возраста. Если не принять меры, розацеа со временем может ухудшиться. Симптомы розацеа могут повторяться в течение недель или месяцев. Кроме того, эти симптомы постепенно исчезнут, прежде чем произойдет рецидив. Розацеа можно принять за прыщи, аллергические реакции или другие кожные проблемы. Фактически, розацеа отличается от прыщей, хотя оба могут возникать одновременно. В отличие от угрей в целом, розацеа чаще всего встречается у взрослых в возрасте от 30 до 50 лет. Причина розацеа неизвестна. Однако считается, что эта проблема связана с генетическими факторами, нарушениями иммунной системы, клещевыми или бактериальными инфекциями. Хотя лекарства от розацеа не существует, для контроля симптомов используются различные методы лечения.
Шаг
Метод 1 из 4: очистить кожу
Шаг 1. Выберите очищающее средство на масляной основе
Кожное сало, которое закупоривает поры и вызывает раздражение при розацеа, - это масло. Лучшие ингредиенты для растворения масла (а также грязи, клеточного мусора, пыли, бактерий и т. Д.) - это другие масла. Мы можем думать, что масло вредно для кожи, и это заставляет нас забыть о том, что в коже есть натуральные масла, которые защищают и увлажняют ее. В результате мы используем чистящие средства, которые (часто) содержат раздражающие химические вещества.
- Выберите первичное масло из списка некомедогенных масел. Некомедогенный эффект означает, что поры кожи не забиваются. Некоторые из этих масел дороже других. Кроме того, некоторые из этих масел может быть легче найти, чем другие. По мнению Американской академии дерматологии, самые некомедогенные масла с оценкой 0 или 1 из 5:
- Масло семян конопли (0)
- Минеральное масло (0)
- Масло ши (0)
- Подсолнечное масло (0)
- Касторовое масло (1): для одних касторовое масло может увлажнять, а для других - сушить.
Шаг 2. Сначала протестируйте очищающее средство на небольшом участке кожи
Убедитесь, что ваша кожа положительно реагирует на выбранный вами масляный очищающий продукт. Попробуйте сначала нанести очищающее средство на небольшой участок кожи, а затем подождите день. Если проблема с кожей ухудшается, прекратите использование продукта и попробуйте другое чистящее средство.
Избегайте чистящих средств, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Например, если у вас аллергия на орехи, не используйте масло фундука
Шаг 3. Втирайте масло в лицо
Чтобы очистить лицо маслом, налейте небольшое количество масла на ладони. Мягкими массирующими движениями нанесите масло на поверхность лица круговыми движениями в течение 2 минут.
- Используйте этот метод для очищения лица 2 раза в день и после сильного потоотделения.
- В используемое масло можно добавлять эфирные масла. Налейте пару капель эфирного масла в каждую чашку масла. Некоторые из ароматных масел на выбор включают:
- Овес
- Ромашки
- лаванда
Шаг 4. Прижмите теплую влажную мочалку к лицу
Используйте тряпку, смоченную в теплой воде, и протрите ею лицо. Оставьте мочалку на лице примерно на 20 секунд. Использование мочалки поможет маслу впитаться в кожу.
Шаг 5. Аккуратно удалите масло с лица
Используйте теплую влажную тряпку для мытья посуды, чтобы аккуратно протереть лицо и удалить с его поверхности масло. Промойте тряпку теплой водой и повторяйте, пока масло полностью не удалится с лица.
Шаг 6. Промокните лицо насухо
Осторожно вытрите лицо хлопчатобумажным полотенцем. Не трите полотенцем кожу, так как это может вызвать раздражение лица.
Шаг 7. Нанесите увлажняющий крем на масляной основе
Когда ваша кожа станет чистой и сухой, увлажните ее увлажняющим кремом на масляной основе. Вам не обязательно использовать увлажняющий крем с таким же содержанием масла, как в очищающем средстве. Однако, если ваша кожа улучшится после использования очищающего средства на масляной основе, попробуйте найти увлажняющий крем с таким же содержанием масла.
Шаг 8. Нанесите очищающее средство на масляной основе на остальную часть пораженного купероза
Если розацеа возникает и на других частях тела, используйте то же лечение, что и для лица. Нанесите масло, дайте ему впитаться, затем смойте теплой водой. Затем нанесите увлажняющий крем на масляной основе по всему телу.
Шаг 9. Нанесите солнцезащитный крем
Также следует защищать кожу от солнца и тепла. Итак, пользуйтесь солнцезащитным кремом, если собираетесь подолгу находиться на солнце (более 15 минут). Также не забудьте ограничить количество времени, которое вы находитесь на солнце.
Если ваша кожа слишком чувствительна к химическим солнцезащитным кремам (большинство обычных солнцезащитных кремов), подумайте об использовании физического солнцезащитного крема. Такой солнцезащитный крем содержит ингредиенты, которые могут отражать солнечные лучи от кожи. Ищите солнцезащитные кремы, содержащие оксид цинка или диоксид титана. Вы также можете попробовать использовать натуральные солнцезащитные средства, такие как ретинилпальмитат (разновидность витамина А), витамин Е или бета-каротин
Шаг 10. Используйте холодный компресс
Розацеа может ухудшиться в жаркую погоду. Так что держите это круто! Вы можете сделать холодный компресс, смочив хлопковое полотенце в холодной воде. Затем аккуратно прижмите холодное полотенце к поверхности кожи, чтобы уменьшить покраснение.
Метод 2 из 4: лечение травами
Шаг 1. Нанесите смесь масла и трав на поверхность кожи
Большинство растительных ингредиентов, используемых для лечения розацеа, обладают прежде всего противовоспалительными свойствами. Эти ингредиенты включают лаванду, ромашку, имбирь, базилик, корицу, чеснок и куркуму. Вы можете использовать сухие травы или эфирные масла, смешанные с маслом для очищения лица.
- Чтобы использовать его, положите чайную ложку сухих трав или 1-2 капли эфирного масла в масло-носитель. В качестве масла-носителя можно использовать очищающее масло.
- Смешайте сухие травы или эфирные масла с маслом-носителем и нанесите прямо на кожу.
- По возможности оставьте на ночь или оставляйте на 30–1 час дважды в день.
- Медленно ополосните лицо теплой водой.
- Промокните кожу насухо хлопковым полотенцем.
Шаг 2. Будьте осторожны с некоторыми растительными ингредиентами
Некоторые растительные ингредиенты, такие как куркума и корица, могут оставлять желтые или коричневые пятна на коже. Итак, будьте осторожны при использовании этого растительного ингредиента и будьте готовы, если ваша кожа станет желтой или загорелой.
Шаг 3. Очистите кожу коллоидной овсянкой
Коллоидная овсянка - это особая овсянка, которая широко используется в качестве смягчающего (увлажняющего) средства. Этот продукт можно использовать как противовоспалительное средство, успокаивающее и защищающее кожу.
Вылейте небольшое количество овсянки на поверхность пальца и вотрите в кожу. Используйте круговые движения. Осторожно промойте и высушите полотенцем
Метод 3 из 4: изменение диеты
Шаг 1. Соблюдайте противовоспалительную диету
Розацеа также включает воспаление. Итак, соблюдение противовоспалительной диеты будет полезным. В противовоспалительной диете упор делается на употребление цельных продуктов, особенно органических, когда это возможно. В этой диете также избегаются все консерванты и добавки.
- Некоторые продукты, которые, как известно, обладают противовоспалительными свойствами, включают лосось (с омега-3 жирными кислотами), шпинат, чеснок, цельнозерновые, орехи и бобовые, ягоды (черника, малина, клубника, крыжовник, ежевика), фрукты и овощи. свежие овощи, такие как капуста, зелень горчицы, шпинат и брокколи.
- Избегайте всех обработанных пищевых продуктов, сахара и заменителей сахара, а также красного мяса (если скот не кормят травой).
Шаг 2. Увеличьте потребление фруктов и овощей
Увеличьте количество потребляемых фруктов и овощей, чтобы они составляли половину ваших пищевых ингредиентов. Включите разнообразные фрукты, ягоды, орехи и семена. Также не забудьте включить в рацион разнообразные овощи, особенно листовую зелень, такую как мангольд, шпинат, листья горчицы, брокколи, брюссельская капуста и салат.
Шаг 3. Избегайте продуктов и напитков, которые могут вызвать покраснение кожи
Горячие напитки, алкоголь, кофе и острая пища могут расширять кровеносные сосуды и вызывать покраснение кожи. Избегайте этих продуктов и напитков, чтобы уменьшить покраснение кожи.
Шаг 4. Рассмотрите возможность приема пищевых добавок
Многие добавки могут повысить естественную способность организма бороться с воспалениями, укрепить кровеносные сосуды и обеспечить множество преимуществ для кожи. Попробуйте увеличить потребление следующих добавок:
- Рибофлавин: витамины группы В уравновешивают дефицит питательных веществ, испытываемый больными розацеа. Этот витамин может способствовать росту клеток кожи.
- Панкреатин (8-10 × USP): принимайте 350-500 мг панкреатина перед сном. Панкреатин - это пищеварительный фермент, который может уменьшить воспаление.
- Цинк: принимайте 60-75 мг цинка в день. Только будьте осторожны и не используйте цинк более 3 месяцев. Высокий уровень цинка может быть токсичным для организма. В качестве альтернативы попробуйте использовать местный цинк, например, гелевый препарат с 15% азалеиновой кислотой, которая является натуральной кислотой для лечения розацеа. Сначала проконсультируйтесь с врачом по поводу использования азалеиновой кислоты.
- Витамин C: принимайте 500 мг витамина C в день, чтобы укрепить кровеносные сосуды.
Метод 4 из 4: Диагностика розацеа
Шаг 1. Познакомьтесь с различными видами розацеа
Розацеа - это кожная проблема, из-за которой легче покраснеть, особенно на носу, щеках, лбу и подбородке. Розацеа также может возникать на ушах, груди и спине. Существует четыре основных типа розацеа, а именно:
- Эритематотелангиэктатическая розацеа: в этом состоянии кожа становится красной, а кровеносные сосуды выглядят как паутина.
- Папулопустулезная розацеа: в этом состоянии кожа будет красной и опухшей, с прыщами, похожими на прыщи.
- Фиматозная розацеа: в этом состоянии кожа будет утолщенной и неровной.
- Глазная розацеа: в этом состоянии розацеа поражает глаза, делая их красными и раздраженными. Веки опухают, и это часто считается ячменем.
Шаг 2. Проверьте, нет ли на коже признаков розацеа
Есть ряд симптомов, обычно связанных с розацеа. Посмотрите на свою кожу в зеркало, чтобы проверить следующие симптомы:
- Покраснение в центре лица
- Кровеносные сосуды, похожие на паутину (сломанные кровеносные сосуды)
- Отек кожи
- Нежная кожа
- Болезненность и жжение на коже
- Сухая, грубая или чешуйчатая кожа
- В случае папулопустулезной розацеа часто появляются прыщи, особенно на очень красной коже.
- В случае фиматозного розацеа кожа и нос будут очень грубыми с очень большими порами.
- В случае окулярной розацеа глаз будет казаться водянистым или красным, и он может жалить, гореть и ощущать присутствие чужеродного кровеносного сосуда. Глаза также будут очень чувствительны к свету.
Шаг 3. Определите, больше ли у вас предрасположенности к розацеа
Розацеа довольно распространена, и, как правило, ею болеют взрослые в возрасте 30-50 лет, светлокожие и семейный анамнез страдающих розацеа. У женщин вероятность диагностировать розацеа несколько выше.
Люди, чьи лица краснеют легче, чем другие люди, также более склонны к развитию розацеа
Шаг 4. Проконсультируйтесь с врачом или дерматологом
Диагноз розацеа устанавливается в первую очередь на основании медицинского осмотра. Ваш врач может порекомендовать лечение с помощью лекарств, увлажняющих кремов и антибиотиков. Хотя вам не обязательно использовать эти методы лечения, рекомендуется получить диагноз у медицинского работника.
Если какая-либо часть вашей кожи утолщена, можно использовать лазерную операцию для удаления слоев кожи
Шаг 5. Расскажите своему врачу о любых домашних средствах, которые вы используете
Даже если вы используете естественные методы лечения и совсем не принимаете лекарства, вам все равно следует сообщить своему врачу или дерматологу о своем обычном уходе за кожей. Затем врач может работать с вами, чтобы найти подходящее решение и проинформировать вас о вредных последствиях, которые оказывают некоторые естественные методы лечения.
