Герпес вызывается вирусом простого герпеса, известным как ВПГ-1. Заболевание проявляется в виде небольших болезненных язв вокруг рта и губ. Герпес также известен как волдыри от лихорадки и является распространенным заболеванием. Этот вирус похож (но не идентичен) вирусу, вызывающему генитальный герпес, а именно HSV-2. Хотя это разные вирусы, их можно найти на губах и в области гениталий. Люди, инфицированные одним из этих вирусов, также могут распространять вирус при интимном личном контакте во время поцелуев, орального секса или орального контакта.
Шаг
Метод 1 из 5: вылечите герпес с помощью диеты
Шаг 1. Ешьте продукты, богатые лизином
Лизин - это аминокислота, которая, как показывают некоторые исследования, может помочь в лечении и профилактике герпеса, блокируя аргинин, еще одну аминокислоту, необходимую для роста вирусов. Продукты, богатые лизином, включают рыбу, мясо (птица, баранина, говядина), молочные продукты, ростки фасоли и бобы.
Вы также можете принимать добавки лизина. Рекомендуемая доза обычно составляет 500-1000 мг в день и принимается натощак. Безопасный предел дозировки лизина составляет менее 3000 мг в день, поэтому лучше не принимать больше рекомендованного количества
Шаг 2. Избегайте продуктов с высоким содержанием аргинина
Аргинин также является аминокислотой, но служит строительным материалом для вируса герпеса, помогая ему распространяться. Наибольшее содержание аргинина содержится в цельнозерновых, семенах, орехах и шоколаде.
Шаг 3. Держитесь подальше от кислой пищи
Это очень важно, особенно если пища будет соприкасаться с герпесом во время еды. Вирус герпеса процветает в кислой среде, поэтому важно, чтобы все кислые продукты не попадали на герпес. Кислые продукты, которых следует избегать, включают апельсины, помидоры и все, что содержит уксус.
Шаг 4. Принимайте ежедневно цинковые добавки
Цинк может помочь укрепить иммунную систему и предотвратить появление герпеса в будущем. Рекомендуемая доза для укрепления иммунной системы составляет 10 мг / день для взрослых мужчин и женщин, а для детей следует проконсультироваться с педиатром.
Кроме того, можно использовать крем с цинком. Например, гель Вирундерим, который содержит 10% сульфата цинка. Вы можете использовать этот крем до двенадцати дней, когда вы заметите симптомы герпеса, чтобы сократить продолжительность болезни
Шаг 5. Ешьте продукты, которые укрепляют вашу иммунную систему и помогают организму бороться с вирусами
Не забывайте добавлять в свой ежедневный рацион много свежих фруктов и овощей. Некоторые из лучших вариантов для укрепления иммунной системы - это цветная капуста, капуста, брюссельская капуста, брокколи, лук и чеснок.
Метод 2 из 5: домашние средства
Шаг 1. Приложите лед к герпесу, как только почувствуете, что на нем образуются следы
Регулярно повторяйте этот процесс. Чтобы развиваться, вирусу герпеса нужна теплая и влажная среда. Охладите герпес и не позволяйте ему снова нагреваться, чтобы он не увеличивался, а также ускорил процесс заживления.
Шаг 2. Нанесите мелиссу или лимонный экстракт прямо на герпес
Смочите ватный тампон мелисой и нанесите на герпес, делайте это 2–3 раза в день.
Шаг 3. Сделайте лечебное средство из смеси соли, молока и лимонного сока
Добавьте к соли немного лимонного сока и молока. Кислота в лимонном соке накапливается белками молока, поэтому она не будет подавлять. Скруглите смесь как шар. Наносите на герпес один раз в день. После нанесения медленно нанесите алоэ вера на герпес.
Шаг 4. Нанесите соль на герпес
Увлажните пальцы и обмакните их в поваренной соли. Поместите покрытый солью палец на герпес и осторожно надавите на него в течение 30 секунд, чтобы соль могла просочиться в герпес. После прикосновения к герпесу вымойте руки теплой водой с мылом.
Шаг 5. Наклейте чайный пакетик на герпес
Погрузите чайный пакетик в горячую воду, дайте ему остыть, затем поместите мокрый пакетик в холодный полдень на 5–10 минут. Используйте новый чайный пакетик и повторяйте процесс каждые 1-2 часа.
Метод 3 из 5: лечение травами
Шаг 1. Используйте масло, такое как масло лаванды или масло мелиссы
Оба, как известно, ускоряют заживление герпеса. Наносите масло на герпес несколько раз в день.
Шаг 2. Используйте лечебные травы
- Применяйте зверобой местно на герпес несколько раз в день, тщательно следуя указаниям на упаковке. Лекарства на основе зверобоя следует использовать только наружно и не следует использовать вместе с другими лекарствами из зверобоя, потому что слишком много травы может быть вредным.
- Пить по 1 чайной ложке густого отвара корня эхинацеи 3 раза в день. Перед тем, как проглотить, покрутите во рту в течение 2–3 минут.
- Наносить растворенную в спирте (настойку) ромашку на герпес несколько раз в день. Или выпейте ромашковый чай и дайте горячей жидкости немного постоять на герпесе. Ромашка содержит бисаболол - вещество, которое помогает лечить герпес на слизистых оболочках.
Метод 4 из 5: другие методы лечения
Шаг 1. Не держитесь за герпес
Помимо того, что вы можете усугубить герпес, прикоснувшись к ним, вы можете передать вирус HSV-1, вызывающий герпес, на ваши пальцы. Это упростит случайное распространение вируса при прикосновении к другим объектам. Вирусы могут инфицировать клетки кожи, которые подвергаются контакту, которые затем заражают клетки кожи на других частях тела. Избегайте этого осложнения, максимально избегая контакта с герпесом.
Шаг 2. Часто мойте руки
Несмотря на то, что изо всех сил стараются не прикасаться к герпесу, люди часто дотрагиваются до него случайно. Часто мойте руки, особенно после того, как вы поняли, что только что коснулись герпеса или области вокруг губ и рта.
Особенно это нужно делать до и после еды
Шаг 3. Расширьте запас зубных щеток
Вирусы могут выжить на таких поверхностях, как зубные щетки. Чтобы избежать распространения герпеса на другие области, начните использовать новую зубную щетку, как только вы почувствуете симптомы герпеса, и выбросьте зубную щетку, как только инфекция пройдет.
В качестве дополнительной меры предосторожности убедитесь, что зубная щетка не касается отверстия тюбика с зубной пастой при нанесении зубной пасты
Шаг 4. Не делитесь предметами
Не делитесь полотенцами, бритвами, столовыми приборами или мочалками с другими людьми. Убедитесь, что вы моете все, что, как вы подозреваете, контактировало с герпесом, горячей водой с мылом.
Шаг 5. Используйте солнцезащитный крем с SPF 15 или выше
Одним из факторов, вызывающих герпес, является пребывание на солнце. Используя солнцезащитный крем с SPF 15 или выше, вы можете помочь излечить герпес, сведя к минимуму разрушительное воздействие солнечных лучей.
- Последовательное использование солнцезащитного крема даже на участках, не зараженных герпесом, поможет свести к минимуму появление герпеса в будущем.
- Не забывайте мыть руки до и после нанесения солнцезащитного крема.
Шаг 6. Используйте увлажняющий крем
Можно нанести щепотку вазелина или прополиса ватным тампоном. Органические увлажняющие продукты, содержащие лизин, также могут помочь, например, мазь с лизином Basic Organics или 100% чистый лизин + травы Ariva.
Прополис - это натуральная, богатая питательными веществами смола, производимая пчелами
Шаг 7. Сделайте увлажняющий крем самостоятельно
Если вам удобнее точно знать, что входит в состав вашего натурального увлажняющего крема, попробуйте приготовить его дома, смешав прополис и эфирные масла. Было показано, что 3% -ная мазь прополиса уменьшает боль от герпеса. Для приготовления мази приготовьте 141,7 г прополиса (что эквивалентно одной столовой ложке) и добавьте 1,43 л кокосового масла первого отжима, которое отлично подходит в качестве увлажняющего крема. После этого добавьте по капле каждого из следующих масел:
- Камфорное масло, которое помогает уменьшить боль
- Масло эхинацеи - противовирусное растение, которое помогает укрепить иммунную систему.
- Масло солодки, обладающее эффективными свойствами против ВПГ-1.
- Масло Андрографиса, обладающее противовирусными и противовоспалительными свойствами.
- Масло шалфея, которое также обладает противовирусными свойствами, помогает высушить герпес и является отличной альтернативой, если у вас возникли проблемы с поиском масла андрографиса.
Метод 5 из 5: минимизация риска будущих инфекций
Шаг 1. Проверьте, насколько вы рискуете снова заразиться этой болезнью в будущем
У многих людей с положительным результатом теста на вирус ВПГ-1 не возникает герпеса, и еще многие не получают повторного заражения после того, как впервые заразились им. Однако группы людей с высоким риском заражения герпесом включают тех, у кого есть:
- Слабая иммунная система, например подавленный иммунитет
- ВИЧ / СПИД, который может вызвать подавление иммунитета
- Экзема
- Рак и в настоящее время проходит химиотерапию
- Трансплантация органа, что означает, что пациент принимает иммунодепрессанты для предотвращения отторжения органа.
- Серьезные ожоги
Шаг 2. Проверьте наличие потенциальных триггеров, которые могут привести к заболеванию
Определенные триггеры тесно связаны со склонностью человека заболеть этой болезнью в будущем. Рассматриваемые триггеры включают:
- Любая лихорадка (вызванная вирусной или бактериальной инфекцией)
- Менструация
- Любое стрессовое состояние (физическое, умственное или эмоциональное)
- Усталость
- воздействие солнца
- Операция
Шаг 3. Избегайте слишком долгого пребывания на солнце
Воздействие солнца вызывает герпес, поэтому вам следует свести к минимуму воздействие солнца на себя. Не забывайте всегда использовать солнцезащитный крем, чтобы минимизировать воздействие солнца, когда вы находитесь на улице.
Шаг 4. Соблюдайте сбалансированную диету
Сбалансированная и питательная диета может помочь уменьшить триггеры, такие как усталость и стресс. К основным составляющим здорового питания относятся:
- Много свежих овощей и фруктов. Старайтесь по-разному выбирать фрукты (кроме апельсинов) и овощи. И фрукты, и овощи содержат витамины, минералы, белок и клетчатку, чтобы вы были максимально здоровы.
- Сложные углеводы против простых сахаров. Это означает, что вам следует держаться подальше от обработанных и упакованных продуктов. Эти продукты часто выглядят простыми, но во время обработки и упаковки в них добавляются различные сахара, в том числе кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы.
- Этот вид сахара связан с непереносимостью глюкозы (преддиабетом), диабетом, ожирением, метаболическим синдромом и сердечными заболеваниями, включая изменения в бактериях в желудке.
- Увеличьте потребление рыбы и нежирной птицы в своем рационе (а также сократите потребление красного мяса).
- Орехи и бобовые - хорошие источники витаминов и минералов. Эта группа овощей не содержит фитиновой кислоты, но обычная обработка должна высвободить большую часть минералов и позволить им усвоиться организмом.
- Не забывайте продолжать пить и восполнять потребность организма в воде. Выпивайте не менее 6-8 стаканов воды 230 мл каждый день.
Шаг 5. Высыпайтесь
Плохой режим сна может повлиять как на уровень стресса, так и на усталость. Убедитесь, что вы спите 7-8 часов каждую ночь.
Шаг 6. Избегайте стрессов
Несмотря на то, что избежать стресса на работе и дома может быть сложно, старайтесь как можно больше избегать ситуаций, которые вызывают стресс. Это может означать уйти от ситуации или чего-то еще, просто оставив свой рабочий стол на несколько минут:
- Проводить время с друзьями
- Сходите на прогулку или в спортзал
- Внедрение техник глубокого дыхания или медитации в свой распорядок дня Вы можете найти руководство по этим методам в статьях «Как дышать» или «Как медитировать».
Шаг 7. Повысьте иммунную систему
Помимо регулирования диеты и упражнений, вы также можете предпринять другие шаги для укрепления своей иммунной системы. Эти меры включают отказ от курения, ограничение потребления алкоголя, предотвращение распространения болезней и других инфекций путем регулярного мытья рук и контроль артериального давления.
Шаг 8. Посетите врача
Герпес редко вызывает осложнения, и при заболевании обычно не требуется консультация врача. Однако вам следует запланировать визит к врачу, если:
- Вы болеете герпесом более 2-3 раз в год.
- Герпес не заживает за две недели
- Вы часто болеете, что может указывать на слабую иммунную систему.
- Холодный полдень вызывает сильную боль
- Глаза раздражаются при герпесе, что может указывать на более серьезную инфекцию.
Предупреждение
- Существует множество теорий о том, как вылечить герпес. Некоторые предлагают использовать такие ингредиенты, как жидкость для снятия лака, вяжущие вещества или зубная паста. Большинство этих методов лечения неэффективны, а некоторые могут вызвать солнечные ожоги или другие осложнения. Перед тем, как попробовать, посоветуйтесь с врачом.
- Многие люди инфицированы ВПГ-1, даже младенцы и дети. Вирусы могут передаваться через кожу; результат поцелуев; использовать те же столовые приборы; или используйте вместе зубную щетку, бритву, бальзам для губ, губную помаду, полотенце или мочалку. С другой стороны, ВПГ-2 обычно передается при половом контакте.
- Герпес вызывается вирусом и обычно возникает вокруг рта или губ. Герпес - это не то же самое, что язвы, которые не имеют известной причины и возникают в полости рта.
- Не используйте лизин без консультации с врачом, если вы беременны или кормите грудью.
