СДВГ или синдром дефицита внимания / гиперактивности - это состояние, при котором люди испытывают трудности с вниманием и легко отвлекаются. Это расстройство раньше называлось СДВ (синдром дефицита внимания), но позже Американская психиатрическая ассоциация изменила его на СДВГ. Если вы подозреваете, что у вас или у кого-то из ваших близких есть СДВГ, просто следите за признаками. Проконсультируйтесь со специалистом по психическому здоровью для официального диагноза и обратитесь за поддержкой, необходимой для лечения СДВГ.
Шаг
Метод 1 из 5: Проверка на признаки СДВГ
Шаг 1. Запишите действия и реакции в течение нескольких недель
Если вы подозреваете, что у вас или у кого-то еще есть СДВГ, внимательно следите за их эмоциями и реакциями в течение нескольких недель. Запишите, что он сделал, как отреагировал и что он почувствовал. Обратите особое внимание на ее способность сосредотачиваться и обращать внимание.
Шаг 2. Определите, есть ли у него какие-либо признаки невнимательности при СДВГ
Люди с СДВГ будут демонстрировать по крайней мере пять признаков (для взрослых) или шесть признаков (для детей до 16 лет) более чем один раз в течение как минимум шести месяцев. Эти признаки не должны присутствовать на уровне развития людей его возраста, и считается, что они мешают нормальному функционированию на работе или в социальной и школьной среде пациента. Признаки СДВГ (указывающие на халатность) включают:
- Безрассудно ошибаться, не обращая внимания на детали
- С трудом обращает внимание (при выполнении заданий или во время игры)
- Например, не обращать внимания, когда с ним разговаривают
- Отсутствие контроля (домашнее задание, домашнее задание, работа); легко переключить
- Неорганизованный
- Избегать задач, требующих длительного сосредоточения (например, школьных занятий)
- Не могу вспомнить следы или часто теряет ключи, очки, бумаги, инструменты и т. Д.
- Легко отвлекающийся
- Забывчивый
Шаг 3. Также обратите внимание на другие признаки СДВГ
Человек с признаками невнимательного СДВГ также будет демонстрировать признаки гиперактивности-импульсивности, в том числе:
- Беспокойный, извивающийся; постукивание по рукам или ногам
- Чувство беспокойства (ребенок неуместно бегает или карабкается)
- Необходимо много работать, чтобы иметь возможность играть тихо или выполнять действия в тишине
- Всегда готов, как будто меня ведет машина
- Очень болтливый
- Взрыв разговора еще до того, как будет задан вопрос
- Тебе нужно упорно бороться, чтобы дождаться твоей очереди
- Отрезание других, участие в обсуждениях или играх других людей
Метод 2 из 5: получение диагноза у профессионального Пекерхи
Шаг 1. Посетите врача для медицинского осмотра
Регулярно проводите медицинские осмотры для определения общего состояния здоровья. Врачи могут предложить специальные тесты, такие как анализ крови для проверки уровня свинца в организме, анализ крови для выявления заболеваний щитовидной железы и компьютерная томография или МРТ для проверки активности мозга.
Шаг 2. Выберите лучшего врача для диагностики
Врачи разных специальностей могут поделиться своим опытом. Хорошая идея - обратиться к нескольким врачам для точного диагноза и плана лечения.
- Психиатры обучены диагностировать СДВГ и имеют лицензию на назначение лекарств. Но они могут не обучаться консультированию.
- Психологи обучены диагностировать СДВГ и консультировать. В подавляющем большинстве случаев они не имеют лицензии на назначение лекарств.
- Семейный врач может быть знаком с историей болезни пациента, но может не иметь специальных знаний о СДВГ. Они также не обучены консультированию.
Шаг 3. Назначьте встречу с психиатром
Психиатр или психолог, специализирующийся на СДВГ, может поставить диагноз СДВГ. Они проведут собеседование с пациентом, чтобы получить подробные сведения о его прошлом и настоящем жизненном опыте и трудностях.
Шаг 4. Соберите медицинскую карту
Когда вы идете к терапевту, принесите с собой записи о состоянии здоровья пациента, потому что эта запись может указывать на определенные состояния здоровья, которые имитируют симптомы СДВГ.
Обсудите с родителями или другими членами семьи семейную историю болезни пациента. СДВГ может быть генетическим, поэтому эта информация о прошлых проблемах со здоровьем может оказаться большим подспорьем для врачей
Шаг 5. Принесите послужной список работодателя / компании, в которой работает пострадавший
Многие люди с СДВГ испытывают трудности на работе, в том числе с тайм-менеджментом, концентрацией внимания и управлением проектами. Эти трудности часто видны в проверках производительности, а также в объеме и типе работы, которую невозможно выполнить должным образом. Возьмите этот послужной список с собой, когда будете посещать терапевта.
Шаг 6. Соберите отчеты и школьные реквизиты
СДВГ, вероятно, поражал людей годами. Возможно, у него плохие оценки в учебе или у него часто возникают проблемы в школе. Если этот послужной список все еще существует, возьмите его, когда пациент обратится к терапевту. По возможности соберите все данные как можно раньше, даже если больной еще учится в начальной школе.
Если человек с СДВГ - ребенок, принесите отчеты и примеры его школьных занятий, когда он обратится к терапевту. Специалист в области психического здоровья, скорее всего, запросит отчет о поведении у учителя ребенка
Шаг 7. Пригласите партнера или члена семьи пациента на прием к терапевту
Терапевту было бы очень полезно поговорить с другими людьми о возможности того, что у человека с СДВГ может быть СДВГ, поскольку пациенту может быть трудно сказать себе, что он постоянно беспокоен или у него проблемы с концентрацией внимания.
Шаг 8. Отложите другие отвлекающие факторы
Некоторые расстройства могут имитировать признаки СДВГ, что приводит к ошибочному диагнозу. Некоторые состояния, напоминающие СДВГ, включают трудности в обучении, тревожные расстройства, психотические расстройства, эпилепсию, дисфункцию щитовидной железы и нарушения сна. Проконсультируйтесь с врачом или специалистом в области психического здоровья о возможности страдания от этих расстройств.
Шаг 9. Определите возможные сопутствующие заболевания СДВГ
Коморбидность - это наличие у пациента двух расстройств. У каждого пятого человека с СДВГ диагностируется другое серьезное расстройство (обычно депрессия и биполярное расстройство). Треть детей с СДВ также страдает поведенческим расстройством (деструктивное поведение, расстройство вызывающего отношения). СДВГ имеет тенденцию сосуществовать с трудностями в обучении и тревогой.
Метод 3 из 5: Проведение альтернативных оценок и тестов
Шаг 1. Попросите пациента заполнить шкалу оценки Вандербильта
В этой анкете задается 55 вопросов о различных симптомах, реакциях и эмоциях, которые испытывает человек. Есть вопросы относительно гиперактивности, контроля над импульсами, сосредоточенности и т. Д. Также есть вопросы для оценки личных отношений.
Если ребенок проходит тестирование на СДВГ, родители также должны заполнить анкету рейтинговой шкалы Вандербильта
Шаг 2. Создайте систему оценки поведения детей
Этот тест позволяет выявить признаки СДВГ у детей и молодых людей в возрасте до 25 лет.
Есть весы для родителей, учителей, а также для пострадавших. Комбинация этой шкалы позволит оценить положительное и отрицательное поведение пациента
Шаг 3. Попробуйте заполнить контрольный список поведения ребенка и формы отчета учителя
Эта форма оценивает различные симптомы, включая проблемы с мышлением, социальным взаимодействием, вниманием и другими факторами.
Существует две версии этого контрольного списка: одна для дошкольников в возрасте от 1,5 до 5 лет, а другая для детей в возрасте от 6 до 18 лет
Шаг 4. Выполните сканирование мозговых волн
Одним из альтернативных тестов является Нейропсихиатрическая оценка на основе ЭЭГ (NEBA). Электроэнцефалограмма (ЭЭГ) сканирует мозговые волны пациента, чтобы измерить тета- и бета-волны, которые излучает мозг. Соотношение этих двух мозговых волн выше у детей и подростков с СДВ.
- Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США разрешило использовать этот тест для детей в возрасте от 6 до 17 лет.
- Некоторые специалисты считают обследование слишком дорогим. Они считают, что обычные процедуры оценки СДВГ позволяют установить диагноз, и этот тест не предоставит дополнительной информации.
Шаг 5. Проведите непрерывные тесты производительности
Есть несколько компьютерных тестов, которые врачи используют вместе с клиническими собеседованиями для определения вероятности СДВГ. Непрерывный тест производительности используется для измерения способности уделять внимание на постоянной основе.,
Шаг 6. Попросите врача сделать тест, чтобы отслеживать движение глазных яблок пациента
Недавние исследования показали прямую связь между СДВГ и неспособностью остановить движение глаз. Этот тип теста все еще находится на экспериментальной стадии, но показал замечательную точность в оценке случаев СДВГ.
Метод 4 из 5. Обращение за помощью
Шаг 1. Обратитесь к психотерапевту
Взрослые, страдающие СДВГ, обычно могут получить пользу от психотерапии. Психотерапевтическое лечение поможет людям принять себя и в то же время поможет им улучшить свое положение.
- Когнитивно-поведенческая терапия предназначена для лечения СДВГ и успешно помогает многим пациентам. Этот тип терапии нацелен на некоторые из основных проблем, вызываемых СДВГ, например проблемы с управлением временем и организацией.
- Членам семьи больного также рекомендуется посетить терапевта. Терапия может предоставить членам семьи безопасное место, чтобы избавиться от разочарования и решить проблемы под руководством профессионала.
Шаг 2. Присоединяйтесь к группе поддержки
Есть много организаций, которые предоставляют индивидуальную поддержку. Кроме того, существует также сеть среди участников, которые могут собираться вместе в киберпространстве или в реальном мире, чтобы делиться проблемами и решениями. Найдите в Интернете свою местную группу поддержки.
Шаг 3. Поищите ресурсы в Интернете
В Интернете есть множество ресурсов, которые предоставляют информацию, защиту и поддержку для людей с СДВГ и их семей. Некоторые из этих ресурсов включают:
- Ассоциация синдрома дефицита внимания (ADDA) распространяет информацию через свой веб-сайт, веб-семинары и информационные бюллетени. Они также предоставляют электронную поддержку, индивидуальную поддержку и конференции для взрослых с СДВГ.
- Дети и взрослые с синдромом дефицита внимания / гиперактивности (CHADD) была основана в 1987 году и в настоящее время насчитывает более 12 000 членов. Они предоставляют информацию, обучение и защиту для людей с СДВГ и их окружения.
- ADDitude Magazine - это бесплатный интернет-ресурс, который предоставляет информацию, стратегии и поддержку для взрослых с СДВГ, детей и родителей с СДВГ.
- ADHD & You предоставляет ресурсы для взрослых с СДВГ, родителей детей с СДВГ, учителей и медицинских работников, которые заботятся о людях с СДВГ. У них также есть онлайн-видео для учителей и руководства для школьного персонала, чтобы лучше управлять учениками с СДВГ.
Шаг 4. Пригласите людей с СДВГ пообщаться с семьей и друзьями
Также может помочь обсуждение СДВГ с семьей и близкими друзьями. Они первыми контактируют с больными, когда они чувствуют депрессию, тревогу или негативные эмоции.
Метод 5 из 5: Изучение СДВГ
Шаг 1. Изучите структуру мозга человека с СДВГ
Научный анализ показывает, что мозг людей с СДВГ немного отличается, и обе структуры, как правило, меньше.
- Первый - это основные ганглии, которые регулируют движения мозга и сигналы, какие из них должны работать, а какие должны оставаться неподвижными во время выполняемой деятельности. Например, если ребенок сидит на стуле в классе, базовые ганглии должны посылать сигнал стопам, чтобы они заткнулись. Но ступни не получают сообщения, поэтому ступни продолжают двигаться, даже если ребенок сидит.
- Вторая, меньшая, чем обычно, структура мозга у людей с СДВГ - это префронтальная кора, которая является центром мозга для выполнения исполнительных задач высокого уровня. Здесь память, обучение и регуляция внимания работают вместе, чтобы помочь нам функционировать интеллектуально.
Шаг 2. Узнайте, как дофамин и серотонин влияют на людей с СДВГ
Префронтальная кора меньшего размера, чем обычно, с более низким уровнем дофамина и серотонина заставит людей с СДВГ усердно работать, чтобы сосредоточиться и эффективно обрабатывать все посторонние стимулы, которые одновременно наводняют мозг.
- Префронтальная кора влияет на уровень нейромедиатора дофамина. Дофамин напрямую связан со способностью сосредотачиваться, и его уровни, как правило, низкие у людей с СДВГ.
- Серотонин, еще один нейромедиатор в префронтальной коре, влияет на настроение, сон и аппетит. Например, употребление шоколада повысит уровень серотонина и вызовет временное чувство удовольствия. Но когда уровень серотонина значительно упадет, человек почувствует депрессию и беспокойство.
Шаг 3. Изучите возможные причины СДВ
Причина СДВГ до сих пор неизвестна, но считается, что генетика играет важную роль. Некоторые аномалии ДНК часто встречаются у людей с СДВГ. Кроме того, исследования показали корреляцию между детьми с СДВГ и пренатальным воздействием алкоголя и сигарет, а также воздействием свинца с раннего детства.
