Страх американских горок обычно сводится к одному из трех: страху высоты, страху несчастных случаев и страху оказаться взаперти. Но при правильном подходе вы можете научиться контролировать эти страхи и начать наслаждаться веселым и безопасным ожиданием, которое могут предложить эти аттракционы. В конце 90-х профессор Гарвардской медицинской школы был нанят парком развлечений для разработки лекарства от фобии американских горок, также известной как фобия горок. Профессор нашел несколько успешных способов контролировать уровень стресса и сделать так, чтобы американские горки казались более простыми в обращении. Вы можете научиться укреплять уверенность в себе, кататься на своих первых американских горках и контролировать свои эмоции на протяжении всей игры. Вы даже можете повеселиться. См. Шаг 1 для получения дополнительной информации.
Шаг
Часть 1 из 3: укрепление уверенности
Шаг 1. Узнайте, во что вы ввязываетесь
Хорошая идея - узнать немного о американских горках, прежде чем кататься на них в первый раз. Обычно в некоторых парках развлечений американские горки классифицируют по интенсивности. Поэтому, когда вы приедете туда и увидите карту тематического парка, вы сможете узнать больше о конкретных американских горках, на которые вы собираетесь, или вы можете узнать об этих конкретных американских горках в Интернете.
- Деревянные американские горки - самый старый и самый классический вид. Такие американские горки обычно имеют цепное управление, движутся очень быстро, но большинство из них никогда не переворачиваются вверх ногами в воздухе или не совершают сложных вращательных движений. Американские горки со стальными рельсами намного сложнее, с множеством изгибов и поворотов, часто перевернутых вверх ногами. Но некоторые стальные американские горки хороши тем, что у них будет больше поворотов и меньше спусков. Стальные американские горки также менее шумны, и движение более плавное, чем у деревянных.
- Если вы боитесь крутых спусков, ищите американские горки с изогнутыми спусками вместо прямых, так вы получите постепенный темп и не почувствуете, что находитесь в свободном падении. Вы также можете выбрать тип ракеты-носителя, которая ускоряется, чтобы доставить вас на высокой скорости, вместо того, чтобы сбрасывать вас с крутого уклона, хотя в некоторых случаях тип запуска такой же захватывающий. Это может показаться забавным, но большинство детских аттракционов приветствуются всеми и могут стать хорошим началом для вас.
- Старайтесь не узнавать о некоторых вещах, например о высоте рельсов, скорости движения американских горок и некоторых других «ужасных» подробностях. Тем не менее, неплохо было бы узнать об изгибах и поворотах поездки, чтобы вы могли стабилизировать свое тело и знать, что вы получаете от поездки. Также нужно избегать поездок с трюками, которых вы боитесь. Узнай факты об этих вещах после того, как ты попал в поездку, чтобы ты мог поделиться ими с другими и гордиться собой.
Шаг 2. Расскажите другим людям об их опыте
Миллионы людей ежегодно катаются на американских горках и получают от этого удовольствие. Американских горок нечего опасаться, и кататься на них можно очень весело. Болтать об этом с поклонниками американских горок - отличный способ заинтересоваться и взволноваться по поводу американских горок. Также поговорите с людьми, которые раньше боялись, но теперь любят американские горки, потому что это поможет вам понять, на каких аттракционах вам следует кататься.
- Поговорите с семьей, друзьями, а также с сотрудниками парков развлечений, которые любят американские горки. Спросите их, какие аттракционы самые мягкие или наименее опасные, а какие следует избегать в парке. Еще одна отличная идея - спросить людей, что они испытали, когда впервые катались на американских горках. Вы можете получить хорошее представление о том, чего следует избегать, впервые катаясь на американских горках.
- Читайте в Интернете о великолепных американских горках в парке развлечений, который вы планируете посетить. Попробуйте посмотреть на YouTube видео о любых поездках, на которых вы, возможно, будете находиться, чтобы узнать, кажутся ли они вам достаточно безобидными.
Шаг 3. Поймите, что американские горки должны быть страшными
Если вы боитесь падения тени с 12 этажа на скорости 97 км / ч, это совершенно нормально. Значит, парк развлечений сделал свое дело! Американские горки сделаны пугающими, чтобы их пассажиры испытывали приятные ощущения и страх, но поездки на самом деле не опасны, если вы следуете инструкциям по безопасности и прислушиваетесь к инструкциям. Американские горки перед открытием для публики проходят тщательные испытания, и все аттракционы в парках развлечений проходят регулярное техническое обслуживание, чтобы поддерживать их в хорошем рабочем состоянии. Вам не нужно беспокоиться о повреждении аттракциона в профессиональных парках развлечений.
Каждый год сообщается о нескольких травмах, которые происходят из-за катания на американских горках, но большинство этих травм являются результатом ошибок и нарушений правил гонщика. Если вы послушаете инструкции и останетесь на месте, все будет в порядке. По статистике, риск получения травмы во время поездки в парк развлечений выше, чем при катании на американских горках. Вероятность смертельной травмы на американских горках составляет 1 из 1,5 миллиарда
Шаг 4. Катайтесь с друзьями
Предполагается, что катание на американских горках доставляет удовольствие, и всегда будет легче, если друзья будут аплодировать, кричать вместе с вами и поддерживать друг друга, пока вы путешествуете. Некоторые люди чувствуют себя более комфортно, катаясь с кем-то, кто одинаково напуган, поэтому вы можете одновременно кричать вслух и не чувствовать себя одиноким. Другим нравится кататься с кем-то, кто раньше был на американских горках и может заверить вас, что с вами все будет в порядке.
Не подходите к людям, которые будут убеждать вас делать то, чего вы не хотите. Как только вы узнаете свой предел, не садитесь на большие поездки, если вы не готовы его преодолеть. Неважно, что все думают о вас, если вы нашли свою зону комфорта и хотите в ней оставаться. Не позволяйте никому говорить или заставлять вас ехать, что вы не готовы кататься
Шаг 5. Посмотрите на свои часы
Среднее время игры на американских горках меньше, чем у телевизионной рекламы. В некоторых случаях вы будете стоять в очереди на 2000% дольше, чем ваше время в пути. Несмотря на то, что он очень высок, спуск на американских горках закончится так же быстро, как вы вдохнете. Постарайтесь помнить, что каким бы ни был конечный результат, все, через что вы проходите, закончится очень быстро. Время ожидания - огромный источник страха и ожидания, а поездка - часть удовольствия.
Шаг 6. Ознакомьтесь с правилами и ограничениями перед тем, как войти в очередь
Прежде чем ждать в очереди, убедитесь, что вы соответствуете требованиям по высоте, указанным на передней части аттракционов. Также убедитесь, что вы физически готовы кататься на аттракционах. Обычно к катанию на американских горках не допускаются люди с пороками сердца, беременные женщины и люди с другими физическими недостатками.
Часть 2 из 3: первая поездка на американских горках
Шаг 1. Начните с малого
Может быть, вам не стоит прыгать на ужасающих американских горках, таких как Death Drop 2000 или Vortex. Старые деревянные американские горки с небольшими и средними спусками и без вращений обычно подходят для новичков и для людей, которые хотят попробовать американские горки, не пугаясь. Найдите время, чтобы осмотреть парк развлечений, попробуйте американские горки, чтобы найти наименее страшные.
Сначала совершите несколько других интересных поездок, чтобы набрать адреналин и привыкнуть к ощущениям. Хотя американские горки могут выглядеть великолепно, они обычно не страшнее других аттракционов. Если вы осмелитесь покататься на скремблере, вы легко сможете столкнуться с американскими горками
Шаг 2. Не смотрите
Когда вы гуляете по парку развлечений; когда вы в очереди; или когда вы собираетесь кататься, попытайтесь побороть желание взглянуть вверх, в сторону крутого спуска или самой ужасающей части американских горок. Сконцентрируйтесь на разговоре с друзьями и отвлекитесь от того, с чем вы собираетесь столкнуться. Нет смысла беспокоиться о крутых спусках, пока вы еще на земле. Подумайте о другом и держите свое воображение подальше от этого.
Ожидая в очереди, сосредотачивайте свое внимание на лицах людей, сходящих с аттракционов в конце игры, а не на ужасных спусках и вращениях. Может быть, ребята выглядели так, будто хорошо провели время, и все у них вышло хорошо. Ты тоже будешь в порядке
Шаг 3. Сядьте посередине
Если вы впервые едете на довольно устрашающих американских горках, лучше всего сесть в центре, чтобы вы могли сосредоточиться на спинке сиденья перед вами и не слишком беспокоиться о том, во что вы попадаете.. Середина - наименее ужасное место на американских горках.
- Или вы можете сесть впереди, чтобы увидеть, улучшит ли ваше самочувствие сидение. Некоторых людей еще более пугает незнание того, с чем они столкнутся.
- Не садитесь на заднее сиденье, которое создает большую перегрузку во время крутых поворотов и спусков. Поездка кажется еще более интенсивной, когда вы сидите в задней части поезда.
Шаг 4. Следуйте инструкциям сотрудников парка и следуйте инструкциям по проезду
Когда вы сядете на свое место в карете, внимательно слушайте устные инструкции и следуйте указаниям офицеров. На каждой американской горке используются разные устройства безопасности, поэтому вы должны внимательно прислушиваться, чтобы убедиться, что ваша безопасность на месте.
- Сидя на стуле, убедитесь, что ваше сиденье удобно, а устройство безопасности скользит вам на колени. Если вы не можете добраться до него или если предохранительное устройство слишком сложное, дождитесь инструкций персонала. Если вы заблокируете предохранительное устройство самостоятельно, офицеры все равно придут и проверит, все ли на месте.
- Надев предохранительное устройство, просто расслабьтесь и расслабьтесь. Положите очки или любые незакрепленные украшения в карман и сделайте глубокий вдох.
Часть 3 из 3: Жить в игре
Шаг 1. Смотрите прямо перед собой
Держите голову твердо и прислонитесь к спинке стула и постарайтесь сосредоточиться на пути перед вами или на спинке стула перед вами. Не смотрите вниз и не сосредотачивайтесь на вещах справа и слева, так как это повысит вашу скорость при скольжении и усилит чувство дезориентации и тошноты. Другими словами, не смотри вниз.
- Этот шаг особенно полезен, если вы идете по круговой траектории. Смотрите прямо перед собой и сосредоточьтесь на трассе американских горок, чтобы вы почувствовали лишь легкое ощущение невесомости, которое обычно оказывается довольно забавным и скоро исчезнет.
- Сопротивляйтесь желанию закрыть глаза. Неопытные пассажиры часто думают, что закрытие глаз поможет сделать путешествие менее страшным и вы почувствуете себя лучше. Но закрытие глаз вызовет чувство дезориентации и может вызвать тошноту. Сосредоточьте взгляд на том, что неподвижно, и не закрывайте глаза.
Шаг 2. Сделайте глубокий вдох
Не задерживайте дыхание при катании на американских горках, иначе может закружиться голова, и все будет только хуже. Приближаясь к крутому спуску, сделайте глубокий вдох и постарайтесь сосредоточиться на своем дыхании, а не на других вещах. Этот шаг может помочь вам сосредоточиться и успокоить вас, сосредоточившись на мелочах. Просто вдохните и выдохните, ваше путешествие будет приятным.
Чтобы помочь вам сосредоточиться, считайте вдохи на вдохе. Глубоко вдохните на счет до четырех, затем напрягите мышцы на счет до трех, затем выдохните на счет до четырех. Повторите этот цикл, чтобы успокоить нервы
Шаг 3. Согните пресс и руки
В какой-то момент в пути вы начнете чувствовать, как будто у вас в животе летают бабочки, может быть, раньше, чем обычно. Острые ощущения - это часть удовольствия от американских горок, но некоторых людей это может немного раздражать. Чтобы немного уменьшить его, вы можете напрячь мышцы живота и руки, взявшись за ручки, предусмотренные для вас на сиденье и стуле, чтобы сохранять спокойствие.
На американских горках адреналин будет выделяться в больших количествах, вызывая импульсы, которые возникают, когда вы чувствуете, что находитесь в опасности (импульсы борьбы или бегства). У вас повысится кровяное давление, вы потеете и ваше дыхание участится. Ваше зрение также станет острее, и вы будете готовы ко всему. Вы можете немного облегчить этот симптом, напрягая мышцы, чтобы общаться со своим телом, давая понять, что можно немного успокоиться
Шаг 4. Не обращайте внимания на жуткие украшения
Многие из аттракционов увеличивают пугающий фактор, включая ужасающие картины, темные огни и некоторых аниматронных животных или монстров, которые будут вас напугать. Если вы часто боитесь физических ощущений, эти жуткие украшения могут действительно напугать вас и усугубить ситуацию. Тогда лучше по возможности игнорировать украшение. Если украшения метаются или шевелятся, смотрите прямо перед собой и не возражайте. Дышите нормально.
Кроме того, некоторые аттракционы с сюжетными линиями могут отвлечь вас. Если вы увлечены историей, просто сосредоточьтесь на развлекательной стороне истории и перестаньте беспокоиться о том, насколько страшны аттракционы
Шаг 5. Громко кричите
Вы определенно не будете единственным, кто кричит, и в конце концов, американские горки обычно полны людей, которые шутят и кричат друг на друга. Вместо того, чтобы стоять на месте и бояться, крик может сделать игру более увлекательной. Кроме того, вы также можете совместить свои крики с криками «Ура!» Крик может избавить вас от страха и вызвать смех.
Шаг 6. Используйте свое воображение, чтобы помочь вам
Если вы все еще напуганы, попробуйте сосредоточиться на другом. Представьте, что вы летите куда-то на самолете, или что вас уносят в штаб-квартиру Бэтмена, или что вы едете на американских горках. Все, что может отвлечь вас от спусков и оврагов на аттракционе, может отвлечь вас от происходящего и ускорить процесс.
- Волнуйтесь, как зверь! Когда вы взбираетесь на высокое транспортное средство, представьте, что вы застрявший в ловушке кракен-монстр или какой-то дракон. Если вы почувствуете силу, вы почувствуете меньшее напряжение, и ваш разум будет думать о других вещах.
- Некоторым наездникам нравится произносить заклинания или отрывки из песен, которые они часто поют, катаясь на американских горках. Сыграйте в голове мелодию «Он получил весь мир в руках» или «Покерное лицо» и сосредоточьтесь исключительно на словах в тексте, а не на том, что вы чувствуете в данный момент. Или просто спойте что-нибудь простое, например «Я буду в порядке». "Я буду в порядке".
Шаг 7. Всегда руководствуйтесь своим личным суждением
Если поездка кажется вам небезопасной или ее персонал не заботится о безопасности; или если вы слышали о предыдущих инцидентах или проблемах безопасности; Не катайтесь на американских горках. Особенно, если вам будет очень не по себе. Большинство аттракционов в крупных парках развлечений - это дорогие машины, которые содержатся в хорошем состоянии и регулярно проверяются.
Трассы американских горок обычно проверяются ежедневно перед первым запуском поездки и закрываются при обнаружении проблемы. Если поездка часто закрывалась в последние несколько недель, лучше избегать поездки. Шансы на то, что проблема останется незамеченной, очень мала, но если вы не начнете ездить, вы почувствуете себя более непринужденно
подсказки
- Выкрикивать. Это вам действительно поможет. Кричите так же громко, как и человек рядом с вами. Думайте об этом как о спичке. Так вы сможете отвлечься от вещей.
- Говоря о радости, когда вы едете на аттракционе, после каждого спуска, особенно если спуск вам очень труден, просто смейтесь. В конце концов, вы можете больше никогда не увидеть этих людей на американских горках. Смех снимает напряжение! Это похоже на замену страха в теле счастьем. Улыбаться тоже хорошо.
- Если все до вас сели в поездку и сошли в таком же состоянии, тогда и с вами все будет в порядке.
- Иногда все, что вам действительно нужно сделать, это просто сделать это. Американские горки - это просто контролируемый страх!
- Находясь в очереди, убедитесь, что ваши друзья / родственники разговаривают с вами о том, что вам нравится или каким-то образом привлекает внимание. Это заставит вас меньше беспокоиться о поездке, даже если вам кажется, что вы собираетесь пописать в штаны или сбежать.
- Если ваша самая большая проблема - боязнь высоты, ищите запущенные американские горки. Этот тип американских горок такой же захватывающий и увлекательный, как и высокие американские горки, но для их движения используется пусковой механизм. Нет больше медленного пути к страшной вершине, но захватывающая скорость, подъемы и повороты остались!
- Выбирая место на американских горках впервые, выбирайте центр. С передних сидений открываются виды, к которым вы, возможно, не готовы; и заднее сиденье получает "удар" от американских горок, когда поездка пересекает вершину уклона.
- После того, как вы прокатитесь на американских горках, это подарит вам удивительное чувство удовольствия, и вы захотите прокатиться на нем снова.
- Расслабьтесь, услышав стук американских горок. Мышцы напрягаются, вы начинаете беспокоиться. Но ваше тело не знает, что поездка находится всего в секундах или минутах езды. Вы живете 24 часа в сутки, американские горки занимают мало времени, и вы получите удовольствие от игры. Другой вариант - спеть в голове успокаивающую песню.
- Если вам нужно принести что-то, что поможет вам успокоиться, возьмите с собой что-то вроде маленькой плюшевой игрушки или картины, которая поместится в вашем кармане. Принесите стресс-мяч, чтобы снять напряжение во время ожидания в очереди.
- Если вы привозите с собой детей, примите дополнительные меры по обеспечению их безопасности.
- Выберите американские горки, которые не являются ни слишком пугающими, ни слишком банальными. Вы, безусловно, хотите ощутить вкус успеха. Выберите что-то, что находится в середине выбора.
- Когда вы спускаетесь вниз, сделайте глубокий вдох, задержите и сожмите живот - это уменьшит ощущение покалывания в животе.
- Предвидеть! Только подумайте, как весело было бы прокатиться по воздуху на американских горках! И напоминайте себе, что вы не умрете.
- Рвоты снарядами на самом деле не существует. И даже если он есть, это не сильно повредит.
- Если у вас слабый желудок (легко почувствовать ощущение летающих в животе бабочек) не катайтесь на «американских горках с крутым спуском».
- Если вы впервые катаетесь на американских горках, не смотрите вниз, не катайтесь на аттракционе с вращениями и не испытывайте тошноту, потому что позже вы пожалеете об этом, потому что не пробовали ничего нового.
- Если вы боитесь высоты, но все же хотите получить эти захватывающие впечатления, возьмите крытые американские горки, поскольку они также имеют завихрения, спуски и вращения. Американские горки в помещении также побуждают вас покататься на других аттракционах.
- Сядьте посередине.
- Сядьте, где хотите, в зависимости от того, насколько далеко вы хотите подтолкнуть себя. Внешний интерфейс не помогает понять, во что вы ввязываетесь, но обычно это самая медленная часть. Задняя часть - самая быстрая часть, и вы можете видеть, что происходит спереди. Середина где-то посередине: быстро, но не ужасно, и иногда есть большие сюрпризы.
- Помните, это нормально, если вам страшно. Вы можете закрыть глаза, чтобы расслабиться.
- Подумайте, насколько вы будете взволнованы в конце поездки, чтобы поделиться ею с друзьями и семьей.
Предупреждение
- Если вы берете с собой кого-то младше или младше, убедитесь, что он подходящего роста, даже если его проверили перед входом.
- Убедитесь, что вы прочитали все предостережения и предупреждения, прежде чем пытаться кататься.
