«Хип-хоп» относится к жанру музыки, который зародился среди афроамериканской и латиноамериканской молодежи в Южном Бронксе и Гарлеме в 1970-х годах. Вы можете найти эту музыку в клубе, на школьных танцах или где угодно, от «Forever» Криса Брауна до «Gin and Juice» Снуп Догга. Если вы хотите научиться танцевать хип-хоп, см. Шаг 1.
Шаг
Часть 1 из 3: Основные действия
Шаг 1. Включите песню
Такие певцы, как Outkast, Lil John, Kanye West или все, кто заставляет вас пошевелить ногами. Также попробуйте даб-ход (даб-шаг), если хотите испытать себя!
Почувствуй ритм. Вы хотите погрузиться в музыку, поэтому увеличьте громкость, чтобы почувствовать каждый удар барабанов и каждый удар баса
Шаг 2. Наденьте удобную одежду
Вам нужна свободная и удобная одежда во время тренировок. Когда вы входите в клуб, вы можете носить более тесную и неудобную одежду, но во время занятий хип-хопом лучше одеваться как можно более комфортно.
-
Используйте обувь, которая не стоит слишком близко к полу. Вы хотите легко вращаться и сдвигаться. Если подошва вашей обуви слишком плотно прилегает к полу во время довольно быстрого танцевального движения, вы можете упасть или растянуться.
Танцевать хип-хоп, шаг 02, Bullet01
Шаг 3. Расслабьтесь
Вы же не хотите выглядеть скованным, танцуя под хип-хоп. Расслабьтесь, чувствуя себя комфортно. Не стойте слишком высоко и не выглядите так, будто ваша голова и шея слишком жесткие. Когда ваше тело расслаблено, вы можете свободно двигаться, как хотите, в такт песне. Если вы нервничаете, вы не сможете танцевать в полную силу.
Шаг 4. Встаньте, ноги на ширине плеч
Это безопасная поза, когда вы начинаете танцевать под музыку хип-хоп. Это нейтральное положение поможет вам опробовать танцевальные движения, которые вы хотите попробовать. Слегка согните колени, чтобы вам было легче танцевать, и чтобы вы не выглядели скованно или формально.
Шаг 5. Положите руки по бокам
Не скрещивайте руки на груди и не ерзайте. Расположите руки и руки расслабленно по бокам. Расслабьтесь, когда вы перейдете в ритм музыки.
Шаг 6. Покачивайте бедрами
Танцуя хип-хоп, раскачивайте бедра в такт музыке. Вы должны качать бедрами вправо, влево, вперед или назад в такт музыке. Это может быть одним из первых шагов, которые нужно сделать, когда вы позже начнете раскачиваться плавно и умело.
Шаг 7. Начинаем движение
Вам не обязательно следовать за чужими шагами, но помните о некоторых. Нет никаких фиксированных правил для танцев под музыку хип-хоп. Лучше всего расслабиться, пошевелить бедрами и найти любое движение, которое кажется вам комфортным. Вы можете имитировать элементы популярных ходов, создавать свои собственные ходы или комбинировать столько ходов, сколько захотите. Прочтите следующий раздел, чтобы узнать о различных танцевальных движениях.
-
Помните, не важно выглядеть так, будто вы знаете, что делаете. Если вы уверены в себе и знаете свои движения, люди будут доверять вашим танцевальным навыкам в стиле хип-хоп.
Танцевать хип-хоп шаг 07 Bullet01
Часть 2 из 3: Хорошее движение в стиле хип-хоп
Шаг 1. Делаем Дуги
Выучите все танцы Дуги, двигаясь в соответствии с основным движением, а именно движением рук и плеч слева направо. Вы также можете добавить дополнительные движения, потому что эти движения можно комбинировать с другими движениями хип-хопа в любое время. Дуги не нужно делать все время. Вы можете сделать это за несколько секунд, прежде чем переходить к следующему ходу.
Шаг 2. Выполните стоячую ногу
Это забавное движение, из-за которого одна из ваших ног выглядит так, будто она не работает должным образом. Несмотря на то, что это движение на самом деле является одним из танцевальных движений, вы все равно можете выполнять движение Stanky Leg в любое время. Все, что вам нужно сделать, это вывести одну ногу наружу и наклонить ее в противоположном направлении. При таком движении одной ноги наружу ступня выглядит застрявшей. Через несколько секунд переведите ногу в другую сторону и повторите движение другой ногой.
Шаг 3. Научитесь бодибилдингу
Поппинг тела - одно из классических движений хип-хопа, которое означает, что вы изолируете одну часть своего тела и заставляете ее «хлопать». Вы можете вытолкнуть руки, плечи, грудь или другие части тела, когда находитесь на танцполе. Это отличный прием, который вы можете использовать время от времени, не оказывая на него особого давления.
Шаг 4. Выполните движение вертолета
Это движение представляет собой движение брейк-данса, которое представляет собой приседание с руками на полу и движение одной ноги вокруг тела. Для этого нужно вовремя поднять руки и подпрыгнуть, чтобы ступня не задела другую руку и ступню. Это отличное упражнение на танцполе, особенно когда вы танцуете в кругу.
Шаг 5. Вытолкни, заблокируй и брось
Сначала вытолкните одну из частей тела, затем зафиксируйте ее. После этого опустите тело и упадите, широко расставив ноги. Вы можете сделать это в любой момент во время танцевального движения в стиле хип-хоп.
Шаг 6. Перемешайте ноги
Вы можете выучить базовый шаг Т (Т-шаг), Бегущий человек, или сделать все эти движения вместе. Шаффл - это классический прием, требующий от вас хорошей координации и подвижности ног. Если вы знаете, как это делать, вы скоро станете профессионалом на танцполе.
Шаг 7. Do Nae Nae
Это движение требует, чтобы вы согнули ноги в коленях, двигали руками вверх и вниз и скрестили руки за телом. Этот танцевальный элемент идеально подходит для битов в стиле хип-хоп.
Шаг 8. Совершите лунную походку
Майкл Джексон был бы горд, если бы увидел вас на танцполе с этим классическим ходом в музыке. Все, что вам нужно сделать, это научиться двигать ногами и сделать так, будто вы движетесь вперед, хотя на самом деле вы двигаетесь назад. Этот классический ход можно сделать в середине песни, даже если это всего несколько секунд.
Шаг 9. Тверк. Девочки, не бойтесь раскачивать то, что дала вам ваша мама, и попробуйте этот похабный прием на танцполе. Если Майли Сайрус может это сделать, то сможете и вы. Все, что вам нужно сделать, это устроиться поудобнее, откинуться назад и встряхнуть то, что у вас есть. Не бойтесь попробовать это в клубе, особенно если вы с подругами.
Шаг 10. Раскачивание с партнером
Музыка хип-хопа создана для рок-музыки. Не бойтесь найти партнера, удариться бедрами и столкнуться друг с другом. Если вам неудобно подходить слишком близко, вы можете держать дистанцию и при этом отлично проводить время, танцуя в такт музыке.
Часть 3 из 3: Узнайте больше о хип-хопе
Шаг 1. Учитесь и смотрите
Многие медиа-источники полны отличной музыки и видео, например, MTV, YouTube и другие интернет-сайты. Неважно, изображен ли в видео артист мирового класса или домохозяйка, танцующая под хип-хоп, главное, чтобы вы обращали внимание на их движения. Ищите вдохновение и как можно больше подражайте.
-
Понаблюдайте за другом, который выполняет рутинные движения, а затем практикуйтесь в том, что он делает. Изучите движения и тренируйтесь, добавляя также другие движения. Затем добавьте свой фирменный стиль.
Танцевать хип-хоп, шаг 18, Bullet01
Шаг 2. Запишитесь на уроки хип-хопа
Запишитесь на уроки хип-хопа, если считаете, что достаточно практиковались самостоятельно. Многие танцевальные студии или студии йоги предлагают уроки хип-хопа.
-
Найдите в своем районе вдохновляющего танцора и спросите, может ли он предоставить специальные уроки.
Танцевать хип-хоп, шаг 19, Bullet01 - Посетите ближайший спортзал. Хип-хоп танцы - хороший и увлекательный способ оставаться в форме.
Шаг 3. Сохраняйте мотивацию
Некоторые люди рождены, чтобы танцевать, но некоторым приходится много работать. Неважно, к какой группе вы принадлежите, важно то, что вы продолжаете пытаться и сохраняете твердую решимость.
-
Практикуйтесь самостоятельно. Танцуйте в одиночестве, когда никто не смотрит, и не беспокойтесь о том, что подумают другие. Расслабьтесь и позвольте своему телу расслабиться в такт песне. Позвольте вашему телу двигаться в вашем собственном ритме!
Танцевать хип-хоп, шаг 20, Bullet01
подсказки
- Всегда ощущайте ритм музыки, текущей в вашем теле!
- Практика, практика, практика.
- Начните танцевать в одиночестве перед зеркалом. Вы будете чувствовать себя более комфортно.
- Наслаждайся. Танцы - это то же самое, что найти и потерять себя одновременно, наслаждайтесь этим.
- Помните, танцы хип-хоп - это то же самое, что и спорт. Делайте растяжку до и после танцев, чтобы ваше тело оставалось эластичным и эластичным.
- Сначала базовые упражнения, а затем переходите к более сложным движениям.
- Если вы забыли ход, проигнорируйте его и продолжайте движение.
Предупреждение
- Осторожный. Как и у любого активного спортсмена, всегда есть вероятность получить травму. В качестве подготовительного шага разогрейте и растяните тело. Не тренируйтесь, когда вы пьяны, устали или находитесь в опасном месте. Приберегите сложные ходы на потом, когда будете готовы.
- Если у вас нет хорошего чувства по поводу ритма песни или ваше тело сковано; будьте терпеливы, продолжайте практиковать и будьте позитивны. Вы можете стать хорошим танцором в стиле хип-хоп со сбалансированным сочетанием разума и сердца.
- Начните с простых движений во время разминки, а затем продолжайте движениями, которые выходят за рамки ваших возможностей.
- Когда вам станет комфортно танцевать, найдите своего партнера для танцев. Затем вы можете поддерживать друг друга и поддерживать своего партнера, когда выучите немного неловкое движение.
