Отношения с подростками могут быть неприятными. Подростковый возраст известен как время бунтарей, и ребенок обычно чувствует себя неуверенно, поэтому его отношения с другими людьми становятся напряженными. Однако выслушивание, воздержание от осуждения и готовность уделять ему время, когда это необходимо, могут помочь наладить ваши испорченные отношения с ним.
Шаг
Часть 1 из 2: Улучшение отношений между родителями и подростками
Шаг 1. Обратите внимание на образец его поведения
Подростки, как правило, очень неуверенны. Ему не нравится, когда его судят за сделанный им выбор. Вместо того, чтобы обвинять его в разговоре с ним, обратите внимание на его модели поведения, которые важны для здоровья ваших отношений. Исправление этого шаблона более эффективно, чем наказание за его поведение.
- Постарайтесь взглянуть на ситуацию с точки зрения подростка. Как вы думаете, почему он отказывается иметь с вами здоровые отношения? Каково его участие в этом конфликте? Есть ли что-нибудь, что вы сделали неэффективно, общаясь с ним?
- Не думай о том, кто прав. Ищите модели поведения. Какое поведение делает ситуацию дома негативной и как вы можете работать вместе, чтобы преодолеть эту поведенческую проблему? Попробуйте начать разговор следующим образом: «Я прошу вас ставить грязную посуду в раковину. Даже если вы сказали, что хотите, часто вы этого не сделаете, и вам придется напоминать вам снова. Вы сердитесь. Что вы думаете мы можем решить эту проблему? более эффективно?"
Шаг 2. Сосредоточьтесь на настоящем
Когда вы чувствуете разочарование из-за члена семьи, вам предлагается оглянуться на прошлые взаимодействия. Это способ собрать доказательства, полагая, что вы правы, а ваш подросток неправ. Подобные стратегии могут иметь ужасные последствия, если вы пытаетесь наладить отношения с подростком. Вы пытаетесь преодолеть существующие проблемы, чтобы жить дальше, в то время как, если вы продолжаете жить в прошлом, вам также трудно забыть о произошедшем негативном. Общаясь с подростком, постарайтесь сосредоточиться на настоящем и проблемах, с которыми вы сейчас сталкиваетесь.
Шаг 3. Найдите время для своего ребенка
Вы не можете заставить его захотеть поговорить с вами. Если вы будете настаивать, ваш ребенок может даже отказаться. Однако, если вы приложите усилия, чтобы проводить с ним время, ваш ребенок обратится к вам, когда у него возникнут проблемы.
- Сообщите ребенку, что он может поговорить с вами, если ему нужно. Не заставляйте ее и не заставляйте ее чувствовать себя обязанной поделиться с вами своими чувствами. Вы можете сказать: «Если тебе нужно поговорить, я всегда буду рядом».
- Убедитесь, что ваш подросток знает, когда он может поговорить с вами, а когда вы к нему не готовы. Сообщите номер рабочего телефона для экстренных случаев. Напишите ему, если не можете ответить на его телефонный звонок.
Шаг 4. Ограничьте осуждающие действия
Известно, что подростки находятся в периоде незащищенности. Если к нему вы часто относитесь осуждающе, он может держаться от вас подальше. Старайтесь не быть слишком осуждающим при общении с ним.
- Обычно люди начинают изучать новые модели поведения в подростковом возрасте. Начинают проявляться сексуальные чувства, и ваш подросток может также интересоваться аспектами взрослого мира, такими как начало употребления алкоголя. Позвольте подростку самовыражаться перед вами, не осуждая его, но старайтесь мягко напоминать ему, что важно обеспечить его безопасность. Не бойтесь обсуждать опасность употребления алкоголя и секса до брака. Убедитесь, что ваш ребенок знает, что вы это говорите, потому что вы хотите, чтобы он был в безопасности и был счастлив. Не говорите это осуждающим тоном.
- Попробуйте сказать: «Вы знаете, что в подростковом возрасте мы хотели попробовать что-то новое, но я хочу, чтобы вы оставались в безопасности и были счастливы. Может быть, мы сможем поговорить о пьянстве и употреблении наркотиков на этой неделе?»
Шаг 5. Постарайтесь сосредоточиться на достижении конечного результата
Пытаясь восстановить разрушенные отношения, иногда люди просто зацикливаются на желаемом результате. И это заставляет его очень сосредоточиться на результате. Эта одержимость достижением этой цели затрудняет сосредоточение внимания на том, что действительно важно. Направьте свою энергию и мысли на достижение наилучших для всех целей.
Шаг 6. Постарайтесь научиться общаться со своим подростком
Многим родителям трудно разговаривать со своими подростками. Если вы хотите построить более здоровые отношения со своим подростком, постарайтесь эффективно общаться с ним или с ней.
- Не поддавайтесь осуждению, когда разговариваете с ней, но будьте честны. Если некоторые темы вызывают у вас непреднамеренное осуждение и кажутся жестокими, остановите обсуждение, сказав: «Я не думаю, что нам следует об этом говорить».
- Найдите время для непринужденной беседы. Если единственной темой вашего разговора является проблема, с которой вы столкнулись, разговор будет тяжелым и напряженным. Попробуйте поговорить о веселых и легких вещах, таких как фильмы, телешоу, сплетни о знаменитостях и другие забавные темы.
- Постарайтесь не спеша завести приятный разговор со своим подростком. Вы не можете ожидать, что он сразу откроется и подружится с вами. Делайте маленькие, медленные шаги, пытаясь наладить разорванные отношения.
Шаг 7. Слушайте
Иногда родители совершают ошибку, не прислушиваясь к своим подросткам. Здоровые отношения с подростком - это значит прислушиваться к его потребностям и желаниям и относиться к ним серьезно.
- Активно слушайте своего ребенка. Подростки хотят, чтобы их слышали и узнавали. Подавайте невербальные знаки, например, кивайте головой и улыбайтесь в подходящее время, чтобы показать, что вы слушаете. Кратко повторите то, что только что сказал ваш подросток. Например, если ваш подросток сказал, что чувствовал, что друзья игнорируют его, когда собирались вместе на прошлых выходных, скажите: «Значит, вы чувствуете, что вас игнорируют, потому что они, кажется, не хотят проводить с вами время?» Это показывает, что вы обращаете внимание на то, что он говорит, и заботитесь о нем.
- Активное слушание предотвращает недопонимание - фактор, который может испортить любые отношения. Это также заставляет вас слушать и думать о том, что хочет сказать ваш подросток.
Шаг 8. Следите за признаками депрессии и беспокойства в нем
Проблемы психического здоровья, такие как депрессия или беспокойство, могут повлиять на ваши отношения с ребенком. Эти проблемы могут выглядеть у подростков иначе, чем у взрослых, поэтому постарайтесь понять признаки, которые могут подтвердить наличие этой проблемы с психическим здоровьем.
- Чувство грусти, часто громкий плач, усталость, потеря интереса к занятиям, которые раньше приносили удовольствие, и трудности с концентрацией внимания - симптомы депрессии как у подростков, так и у взрослых. Есть некоторые симптомы, которые чаще проявляются подростками, находящимися в депрессивном состоянии, по сравнению со взрослыми, находящимися в депрессивном состоянии. Эти симптомы представляют собой настроение, наполненное гневом или склонность чувствовать раздражение, жаловаться на боль, которую они испытывают, быть чувствительными к критике и отстраняться от друзей и семьи.
- Подростки могут действовать, когда находятся в депрессии, и испытывать тревогу, когда сталкиваются с эмоциональной болью. Может быть, у него проблемы в школе, будь то академическая или поведенческая, и он пристрастился к тому, чтобы проводить время в Интернете или убегать от алкоголя и алкоголя. Также может быть, что самооценка вашего ребенка подорвана, он ведет себя рискованно, а иногда и проявляет агрессию по отношению к другим.
Часть 2 из 2: Улучшение отношений между подростками
Шаг 1. Попробуйте активно слушать
Если вы хотите улучшить свои отношения, постарайтесь улучшить свои навыки слушания. Когда кто-то пытается с вами общаться, сделайте все возможное, чтобы показать, что вы слушаете.
- Активное слушание означает подачу вербальных и невербальных знаков того, что вы обращаете внимание на то, что говорится. Время от времени кивайте и говорите «Да» и «Понятно». Старайтесь улыбаться и смеяться в нужное время.
- Когда придет ваша очередь говорить, выделите время, чтобы подчеркнуть то, что сказал собеседник. Постарайтесь подвести итог сказанному. Может быть, вы можете сказать: «Я понимаю, когда ты чувствуешь …» или «Я понимаю, что ты очень …»
Шаг 2. Попытайтесь извиниться
Если друг или партнер чувствует себя обиженным из-за того, что вы сделали, извинитесь перед ним. Подростки часто слишком поглощены своими мыслями, и им трудно извиниться. Однако независимо от того, чувствуете ли вы себя виноватым или нет, вам следует искренне извиниться, если вы обидели чьи-то чувства. Извинения могут иметь большое значение в попытке наладить разорванные отношения.
Шаг 3. Не судите
Сопротивление желанию осудить необходимо для восстановления разорванных отношений. Постарайтесь не думать о ситуации и спорах, которые существуют между вами. Продолжайте разговор без осуждения, даже если в прошлом случалось плохое. Постарайтесь взглянуть на ситуацию с точки зрения другого человека. Даже если вы чувствуете себя обиженным, что, по вашему мнению, побудило этого человека к такому поведению?
Шаг 4. Думайте о положительных вещах, например о том, что есть у друга
Спросите себя, заслуживают ли эти отношения исправления. Подростки часто принимают неверные решения в отношении своих отношений из-за неуверенности в себе. Убедитесь, что вы знаете, какие положительные моменты должен иметь хороший друг.
- Подумайте о прошлых позитивных дружеских отношениях и своих отношениях с семьей. Что тебе нравится в этих отношениях? Чувствуете ли вы поддержку и безопасность? Разве нарушенные отношения тоже вызывают у вас такое ощущение? Если да, то почему? Если нет, то почему?
- Найдите друзей, которые вдохновляют вас на лучшее. Если вам не нравится ваше отношение к определенному человеку, то ваша дружба не стоит того, чтобы сохранять.
- Восстанавливайте отношения только с людьми, которые относятся к вам с уважением. Некоторые отношения разрываются по уважительной причине. Если вы чувствуете, что вас не уважают, ничего страшного, если вы хотите прекратить отношения.
Шаг 5. Знайте признаки разрушительных отношений
Жестокие отношения могут быть дружескими или романтическими. Подростки часто не осознают динамику здоровых отношений, потому что они все еще исследуют себя и мир. Постарайтесь понять, как выглядят плохие отношения, чтобы знать, каких людей следует избегать.
- Люди, которым нравится насилие, очень ревнивы. Буйный друг или любовник легко может ревновать и бояться того, что его бросят. Эти люди не верят вашим словам, когда вы их пытаетесь убедить, и игнорируют ваши слова.
- Люди, которым нравится насилие, могут внезапно рассердиться. Он может ругать вас, кричать на вас или обвинять вас в проблемах, которые вам не подвластны. Этот гнев может перерасти в насилие. Лучше не находиться рядом с кем-то, кто может причинить вам физическую боль.
