Вы должны быть честны с собой, чтобы понять, что действительно может сделать вас счастливым в жизни. Никто не разделяет мнения о том, что означает удовлетворенность жизнью, независимо от того, насколько он совместим с кем-либо. Поэтому вам нужно заглянуть глубоко внутрь себя, чтобы найти то, что лучше всего для вас как личности. Эта статья поможет вам узнать, что может сделать вас счастливым. Кроме того, эта статья также содержит несколько советов, которые вы можете применить для достижения этого счастья.
Шаг
Часть 1 из 4: знать, что может сделать вас счастливым
Шаг 1. Оцените свои основные ценности
Перечислите три аспекта вашей жизни, которые наиболее важны для вас, и расположите их в порядке важности. Если вы верите в существование Бога, является ли ваша семья более важной, чем ваша вера в Бога, или наоборот? Что для вас важнее: тратить время на то, что вы любите, что делает вас лично счастливым, или сосредотачиваться на своей карьере, чтобы поддерживать и обеспечивать свою семью жизнью, которой они заслуживают?
Ранжируя свои ценности и приоритеты в жизни, вам будет легче понять, вкладываете ли вы достаточно энергии в каждый аспект своей жизни
Шаг 2. Составьте список занятий, которые вам нравятся
В этом случае нет правильного или неправильного ответа, но вы должны быть честны в этом. Может быть, осмотр достопримечательностей - это занятие, которое делает вас самым счастливым, или, может быть, хорошая еда делает вас наиболее счастливым. Может быть, вам нравится говорить о книгах, и вам нужно быть литературным критиком. Может быть, вы бы предпочли быть тем, кто напишет книгу, чем тем, кто будет говорить о книгах, написанных другими людьми.
Этот список может со временем меняться. То, что сделало вас счастливым в двадцать, может не быть тем, что сделало вас счастливым в тридцать. Не зацикливайтесь на том, "кто вы есть" - время от времени обновляйте список занятий, которые делают вас счастливыми, чтобы найти то, что делает вас счастливыми прямо сейчас
Шаг 3. Избегайте измерения счастья на основе собственности
Наличие большого количества предметов роскоши может сделать многих людей счастливыми, но не обманывайте себя, думая, что корень счастья - это имущество, которое у вас есть. Вы можете захотеть иметь хорошие колонки, потому что любите музыку, но вы должны сосредоточить свое счастье на любви к музыке, а не на хороших колонках. Поймите, что походы на концерты, пение с друзьями и свист по дороге на работу так же важны, как и любой модный громкоговоритель, когда дело касается счастья.
Шаг 4. Практикуйте медитацию
Медитация может быть очень полезной для психического здоровья, а также для счастья. Кроме того, медитация также может просветить ум, чтобы вам было легче узнать свои приоритеты. Хотя медитация происходит от религии, связанной с мистическими вещами, техники медитации могут использоваться кем угодно для расслабления и снятия стресса.
- Найдите тихую обстановку, где вас не будут отвлекать от шума и деятельности - место, где вы сможете очистить свой разум и сосредоточиться на том, что вы чувствуете в своей жизни прямо сейчас.
- Сядьте в удобное положение, как цветок лотоса, с закрытыми глазами и сосредоточьтесь на своем дыхании.
- Вдыхайте и выдыхайте медленно и глубоко, не задерживая дыхание.
- Сосредоточьтесь на своем дыхании, на том, как вы чувствуете, как воздух входит и выходит из вашего тела. На данный момент полностью сосредоточьтесь на своем теле и постарайтесь не думать ни о чем другом.
- Делайте это каждый день в одно и то же время, чтобы сделать это частью вашего распорядка. Утро перед выходом на работу - хорошее время для медитации, потому что медитация поможет вам успокоиться и подготовиться к новому дню.
Часть 2 из 4: знать, чего вы хотите от карьеры
Шаг 1. Составьте список своих сильных сторон
Самая успешная карьера - это та, в которой наилучшим образом используются ваши величайшие способности. Если вы хороший оратор и вам действительно нравится проводить презентации, вы тратите свой талант только на то, чтобы работать за столом, занимаясь программированием. Может, тебе стоит стать учителем!
- Ты хороший оратор?
- Вы хорошо работаете, делая это индивидуально или в группе?
- Вы лучше всего работаете, когда вам говорят выполнить задание или когда вам нужно вести собственный проект?
Шаг 2. Составьте список своих самых больших надежд
Хотя не каждый может сделать карьеру, которую он действительно хочет, большинство людей в какой-то момент должны соответствовать своим интересам и карьере.
Вы можете пройти множество тестов, чтобы определить, какая работа лучше всего соответствует вашим интересам
Шаг 3. Подумайте о графике работы, который лучше всего подходит вам
Некоторые люди не любят работать каждый день с девяти утра до пяти вечера в офисе. Если вам нужна свобода, чтобы иметь возможность работать в своем собственном темпе, устанавливать свои собственные часы и выбирать свое собственное место работы, возможно, вам стоит поискать внештатную работу или работу по контракту. Другие просто не могут представить себе меняющийся график работы преподавателя в университете и хотят фиксированного графика работы с девяти утра до пяти часов дня с понедельника по пятницу.
- Спросите себя, какой график работы лучше всего соответствует вашим рабочим привычкам.
- Не выбирайте внештатную работу, если вы не можете управлять своим временем и легко потерять концентрацию!
- Имейте в виду, что внештатная и контрактная работа менее стабильна, чем обычная офисная работа, и обычно не дает никаких других преимуществ.
Шаг 4. Рассчитайте необходимый вам жилищный бюджет
Хотя вам не следует выбирать работу только из-за денег, вы также определенно не хотите, чтобы ваш тяжелый труд не принес достаточно денег для вас и своей семьи. Подсчитайте, сколько денег вам нужно, чтобы вам и вашей семье было комфортно и не хватало денег.
Поищите в Интернете информацию о средней заработной плате для разных профессий. Узнайте, может ли карьера, о которой вы думаете, соответствовать вашему бюджету
Шаг 5. Не бойтесь менять профессию
Если вы застряли на работе, которую ненавидите, вы, вероятно, мечтаете о карьере, которая действительно могла бы вас удовлетворить. Однако есть и другие вещи, такие как время, эгоизм и страх финансовой стабильности, которые могут помешать вам найти карьеру, которая действительно может вас удовлетворить. Вы можете отложить в сторону все, кроме удовлетворения своей карьерой.
Чтобы подготовиться к смене карьеры, вам следует начать экономить как можно больше денег. Смена карьеры иногда означает, что вам придется начать новую работу с более низкооплачиваемой должности, прежде чем вы сможете занять более высокую должность
Часть 3 из 4: Знать, чего вы хотите от отношений
Шаг 1. Если вы планируете провести остаток жизни с кем-то, вам нужно найти партнера, который разделяет ваши взгляды на жизнь
Какого общего взгляда на жизнь должен придерживаться ваш партнер? Вот несколько примеров, которые могут быть очень важны для вас:
- Желание большой семьи vs нежелание детей
- Религия
- Перспективы брака и / или развода
Шаг 2. Составьте список качеств, которыми должен обладать ваш партнер
Вы никогда не сможете найти того, кто действительно сделает все, что вы хотите, поэтому вы должны реалистично оценивать самые важные качества, которыми должен обладать ваш партнер. Расставьте приоритеты в отношении того, что вы ищете в отношениях, и определите пять наиболее важных элементов этих вещей. Вот несколько примеров, которые вы можете рассмотреть:
- Чувство юмора
- Красивый или красивый внешний вид
- У вас такой же вкус к музыке или хобби, как и у вас
- Наслаждайтесь / избегайте активного отдыха
- Финансовая стабильность
Шаг 3. Научитесь быть довольным собой
Независимо от того, насколько хорошим будет ваш партнер, вы никогда не сможете быть счастливыми в отношениях, пока не станете счастливы сами с собой. Вы также можете лучше знать, чего хотите и чего хотите от своего партнера, если вы - лучшая версия себя, и вам это нравится.
Шаг 4. Хотя знание того, чего вы хотите от отношений, - это хорошо, не закрывайте себя от хорошего потенциального партнера только потому, что он или она не выполняет некоторые из вещей, которые вы записали на листе бумаги
Признайтесь, что вы никогда не найдете человека, который выполнит все, что вы хотите, и будьте готовы проводить время с тем, с кем вам комфортно.
Часть 4 из 4: знать, чего вы хотите от семьи
Шаг 1. Решите, хотите ли вы иметь детей
Некоторые люди знают, что хотят быть родителями своих детей с раннего возраста, но другим нелегко решить. В этом нет ничего плохого! Не позволяйте никому, например, вашим родителям, друзьям или даже обществу в целом, заставлять вас выбирать то, чего вы не хотите. Вот несколько вещей, о которых следует помнить:
- Вы призваны быть родителями? Хотя это чаще определяется женщинами (биологические привычки тела, материнские инстинкты), и мужчины, и женщины иногда испытывают желание создать семью. А для некоторых других такой поддержки нет.
- Умеете ли вы содержать семью? В 2014 году ориентировочная стоимость воспитания ребенка от рождения до совершеннолетия в Америке составляла 245000 долларов. Как вы можете позволить себе покрыть эти сметные расходы, исходя из дохода вашей семьи? Можете ли вы дать своим детям хорошее качество жизни? Можете ли вы получить комфортную пенсию?
- Вы понимаете реальность воспитания детей? Хотя большинство родителей скажут, что их дети - их величайший источник счастья и достижений, родители также скажут, как трудно их воспитывать. Как родитель, вы обязаны защищать своих детей от всех видов вреда, обеспечивать им лучшую жизнь и воспитывать их, чтобы они были хорошими и ответственными гражданами мира. Вы должны уметь пережить гнев, который испытываете в любое время, список дорогих рождественских подарков и т. Д. Все это требует кропотливой работы!
- Имейте в виду, что женщины всегда могут заморозить яйца, если они решат не заводить детей в очень подходящем для деторождения возрасте. Хотя женщинам трудно забеременеть в молодом возрасте, замораживание яиц в молодом возрасте может дать им больше шансов на рождение детей, если они решат создать семью позже.
Шаг 2. Решите, насколько большой или маленькой вы хотите, чтобы была ваша семья
Если вы решили, что хотите иметь детей, следующий шаг, который вам нужно сделать, - это определить, какой большой семьей вы хотите быть. Опять же, у некоторых людей это может быть определено инстинктом. Некоторые люди уже могут почувствовать, что хотят создать большую семью. Однако следует помнить о некоторых практических вещах.
- Опять же, в Америке ориентировочная стоимость воспитания ребенка до 18 лет составляет 245 000 долларов!
- Сколько внимания вы можете уделить каждому ребенку? Родители будут уделять ребенку столько внимания, сколько родители могут ему уделить. Однако, если детей больше, чем один, внимание родителей будет больше уделяться каждому из них. Сколько времени у вас есть, чтобы проводить каждого ребенка после школы, помогать каждому ребенку с уроками, слушать, как каждый ребенок рассказывает свою повседневную историю, и т. Д.?
- Какую семью вы хотите для своего ребенка? Даже если вы можете уделять ребенку все внимание, наличие множества братьев и сестер означает, что у ваших детей всегда будут друзья, которые смогут проводить с ними время. Кроме того, они также могут помогать друг другу в эмоциональные моменты, которые они не всегда могут разделить со своими родителями.
- Вы должны помнить, что если у вас трое детей, вы и ваш партнер будете в меньшинстве. Если у вас двое детей, вы и ваш партнер можете делиться заданиями с каждым из них в определенных ситуациях, но если детей трое, одного ребенка могут недооценить!
Шаг 3. Подумайте, хотите ли вы быть работающим родителем или домоседом
Хотя традиционно считалось, что мужчина будет работать, а женщина будет растить детей дома, в настоящее время и мужчины, и женщины могут без труда определять роли, которые они хотят.
- Стоимость услуг по уходу за детьми для обоих работающих родителей может быть очень высокой в зависимости от того, где они живут, что может не соответствовать их доходу.
- Вы бы не возражали, если бы ваш ребенок проводил много времени с другими людьми, независимо от того, насколько вы доверяете этому человеку?
- Вы хотите наблюдать за каждым развитием вашего ребенка, и может ли работа в офисе помешать вам увидеть это развитие?
- Будет ли вам неудобно оставаться дома весь день с ребенком или будет ли казаться, что на вас смотрит только ваша личность как родителя?
- Уведет ли вас пребывание дома от любимой работы, которая позволит вам реализовать и развить свои увлечения и интересы?
Шаг 4. Спросите себя, каким родителем вы хотите быть
Независимо от того, что вы можете подумать после прочтения множества книг о воспитании детей, нет правильного или неправильного способа воспитывать детей. С давних времен люди растили детей, не читая учебников. Тем не менее, также важно, чтобы вы начали думать о том, каким родителем вы будете, который сделает вас максимально счастливым.
- Вы хотите быть родителем, который всегда участвует во всех решениях и действиях своих детей, или вы хотите быть родителем, который позволяет своим детям делать ошибки и учиться у них?
- Насколько глубоко вы хотите участвовать в образовании своих детей? Будете ли вы проверять их домашнюю работу каждую ночь? Будете ли вы выполнять дополнительные домашние задания вне уроков? Или вы позволите более квалифицированным учителям обучать ваших детей?
- Как вы будете упрекать своих детей, когда они делают что-то не так? Вам удобнее играть хорошего полицейского или плохого? Другой вопрос, который может помочь вам определить что-то вроде этого: «Вы бы предпочли быть как тренер, который помогает принимать правильные решения, или вы бы предпочли быть рефери, который находит и наказывает ошибки?»
- Вы ставите детей на первое место или в первую очередь делаете брак? Как насчет собственного счастья?
