По мере развития мира, чем больше у вас возможностей и выбора, тем труднее будет понять, чего вы хотите. Бывают моменты, когда все понятно, но иногда кажется, что сбиваешься с пути. Чтобы узнать, чего именно вы действительно хотите, а не того, чего хотят другие люди или что вы должны хотеть, найдите время, чтобы найти ответ внутри себя. Это также заставит вас почувствовать себя лучше и счастливее.
Шаг
Часть 1 из 3: логически мыслить
Шаг 1. Отделите то, что «должно» быть от того, что вы хотите
У всех нас есть длинный ряд вещей, которые хотят от нас другие, которые противоречат тому, чего мы действительно хотим. Нам нужно мыть посуду, снова ходить в школу, работать и жениться, но все это не может принести нам счастья, потому что мы этого не хотим. Даже если мы попытаемся это сделать, у нас закончится энергия, и нам придется начинать заново, как 5 или 10 лет назад. Не тратьте время зря и с этого момента освободите себя от всего, что кажется "обязательным".
Многим из нас трудно отличить «должен» от «хочу». Вы должны уметь различать и, что наиболее важно, больше не нуждаться в слове «следует» в вашем словаре
Шаг 2. Представьте, если бы вы могли жить без страха
У всех нас есть абстрактные и нематериальные страхи. Боязнь того, что другие люди нас не полюбят или не будут уважать, боятся жить в бедности, бояться не получить работу, не иметь друзей и жить одни. Чтобы получить желаемое, избавьтесь от всех этих страхов прямо сейчас.
Если бы вы могли жить богато независимо и все любили вас (постоянно и никогда не менялись), что бы вы делали? Все, что приходит вам в голову, - это то, чего вы хотите
Шаг 3. Подумайте, что вас не устраивает
Все мы по натуре очень искусные жалобщики. Мы прекрасно понимаем, что мы несчастны, но ужасно понимаем, почему и как это исправить. Если у вас плохое настроение, постарайтесь найти ответ. Почему вы недовольны? Чего ты действительно хочешь? Что можно сделать для улучшения ситуации?
Например, ваша работа. Скажем, вас не устраивает ваше нынешнее положение. Может быть, вы не ненавидите свою работу, а просто не любите определенные аспекты, которые необходимо устранить. Что нужно изменить, если можно? Как это стремление изменит вашу жизнь?
Шаг 4. Составьте список вещей, которые вы считаете приоритетными
Разделите их на категории, которые вам больше всего подходят, например, семья / отношения / карьера или, возможно, психическое / эмоциональное / физическое и т. Д. Запишите не менее 3 пунктов для каждой категории.
Выберите то, что вы хотите рассмотреть. Решите, что соответствует вашим приоритетам, а что нет. Какой вариант лучше всего соответствует вашим приоритетам? Этот вариант, скорее всего, лучший, потому что вы выбрали его с наименьшим когнитивным диссонансом, и результаты будут соответствовать ценностям, которые вы считаете истинными
Часть 2 из 3: мыслить честно
Шаг 1. Сосредоточьтесь на завтрашнем дне
Давайте взглянем на реальность: если у вас есть прошлое или настоящее мировоззрение, вы будете пойманы в ловушку условий, в которых вы были в прошлом или настоящем, вместо того, чтобы быть втянутым в желаемом направлении. Если вы не знаете, каковы ваши цели, возможно, вы не сможете их достичь, но, сосредоточившись на будущем, вы сможете лучше представить себя в следующие 2, 5 или 10 лет. Вы определенно сможете достичь любых своих целей.
Если вы заметили, что думаете о бывшем или о деньгах, которые хотите потратить на новую машину, остановитесь. Этот ум не ориентирован на будущее. Вы все еще ждете свою бывшую девушку еще 10 лет? Хотите купить новую машину? Если да, то, возможно, вы действительно хотите иметь машину (или снова своего бывшего парня). Однако, если ответ - «Я так не думаю», проигнорируйте это
Шаг 2. Будьте честны с собой
Подумайте: чего вы не знаете? Вы делаете вид, что не знаете себя? За нашими мыслями стоит столько сознания, что мы не хотим видеть. Возможности и правда откроются, когда мы перестанем лгать себе. Когда это произойдет, вы обретете свое истинное «я» и то, чего действительно хотите.
Например: допустим, вы были в группе крутых девочек в своей школе. Розовая одежда каждую среду, смех над ботанскими школьницами и развратные выходные. Вы зарекомендовали себя как человек, которому всегда нужны популярность, престиж и красота. Если это правда от вашего сердца, ничего страшного. Но, возможно, вы скрываете кого-то, кто хочет сделать карьеру в науке, одевается соответствующим образом, а не модно, и имеет только несколько хороших друзей. Вы были честны с собой в своих желаниях?
Шаг 3. Игнорируйте своих интеллектуалов
Все «должны», которые мы обсуждали выше, обычно происходят из двух источников: мнения других и наши собственные мысли. Вы не можете контролировать других людей, и очень трудно заставить их позаботиться о себе, но вы можете контролировать свои мысли. Конечно, вы и ваш разум - два разных творения.
- Подумайте о том, что вы «считаете хорошим для себя». Вы не любите бутерброды с овощами на обед, но иногда и хочется. Вы не хотите готовиться к тесту, но вы все равно учитесь. Освободитесь на мгновение от этого мышления и спросите себя, зачем вам думать о вещах, не имеющих ничего общего с логикой?
- Если вы живете в мире, который не знает последствий, где вам не нужно быть умным и не нужно рисковать, не нужно слишком много думать, как бы вы хотели прожить свою жизнь? Какие другие решения вы бы приняли?
Шаг 4. Развивайте свои идеи
На предыдущем шаге мы обсуждали «желание» чего-то, основанное на мнениях других людей, и «желание» чего-то, основанное на наших собственных мыслях. Мы рассмотрели разум, а теперь поговорим о других людях. Мы живем в деревне, называемой миром, поэтому звучит немного смешно, когда кто-то отгораживается от всего, что происходит. Вместо этого развивайте свои собственные идеи, а не идеи, которые вам предлагают другие люди. Только вы можете создать все свои собственные амбиции.
- Также подумайте о том, что для вас определяет успех. Дайте определение успеху, руководствуясь своим собственным мнением, а не определением из словаря или определением, которое родители прививали вам с момента вашего рождения. Какие решения вы бы приняли, если бы хотели прожить свою жизнь в соответствии с этим определением?
- Просто игнорируйте престиж. Трудно игнорировать престиж, но попробуйте. Забудьте о статусе, потому что эта идея исходит от других людей или более широкого сообщества. Если бы другие люди больше не были решающим фактором (а они не должны быть), как бы это изменило ситуацию? Что вы будете делать, если статус больше не является проблемой?
Часть 3 из 3: размышляя о решениях
Шаг 1. Знайте, что вы именно там, где вам нужно быть
Все, что происходит в этой жизни, драгоценно, и каждый опыт формирует вашу жизнь. Поэтому все, что вы испытываете, - это хорошо, поэтому примите себя таким, какой вы есть. Вам ни в чем не недостает, и для вас нет "лучшего пути", кроме того пути, по которому вы идете.
Это может быть трудно принять, особенно если вы чувствуете, что дела идут не очень хорошо. Но помните, что эта жизнь временна. Будь то работа или эмоции, ничто не длится вечно. Возможно, вы переживаете трудное время, но это не значит, что вы пошли неправильным путем. Возможно, вам действительно нужно это условие, чтобы подтолкнуть вас к достижению того, чего вы хотите
Шаг 2. Расслабьтесь
Поскольку ты уже там, где должен быть, расслабься, все будет в порядке. Эта жизнь решит свои проблемы, приведя вас к определенному состоянию, даже если вы этого не осознаете. Если вы постоянно находитесь в стрессе, вы упустите возможности, которые сейчас перед вами. Это худшее, что вы можете сделать!
Кроме того, иногда ваши чувства могут нарушаться гневом или другими негативными эмоциями. Попробуйте медитировать, займитесь йогой или сделайте перерыв, глубоко дыша. Как только негативные эмоции уйдут, вы снова сможете ясно мыслить
Шаг 3. Позвольте себе испытать это
Как только вы достигнете состояния расслабления, зная, что с вами все в порядке, однажды все произойдет само по себе. Может быть, вы слышали, что отношения внезапно складываются неожиданно. Это касается и желаний. Если вы всегда внимательны и расслаблены, вы сможете увидеть возможности, которые появляются на вашем пути, и почувствуете, что это правильная возможность.
Кто знает? Может быть, возможность, которую вы ждали, была открыта для вас все это время. Если вы позволите себе расслабиться, это откроет вам горизонты в поисках того, что вы так долго искали
Шаг 4. Осознайте, что никто никогда не «взрослый» или «все знает»
«Есть шутка из прошлого:« Зачем старику спрашивать маленькую девочку, кем она хочет быть, когда вырастет? » Потому что старик хотел найти идеи. Так что, если вы не можете принимать решения, большие и маленькие, не ругайте себя. Человеку свойственно иметь много желаний.
