Любой стоматолог скажет вам, что вам нужно поддерживать хорошую гигиену между зубами, хотя чистка зубной нитью может быть затруднена, особенно когда у вас есть брекеты, поскольку это более важно. К счастью, после привыкания чистить зубы и брекеты очень легко, независимо от того, используете ли вы обычную зубную нить или другой удобный инструмент.
Шаг
Метод 1 из 4: Использование обычной зубной нити
Шаг 1. По возможности используйте зубную нить, покрытую воском
При чистке брекетов важно помнить, что существует множество металлических деталей и углов, которые могут попасть в нить. Поэтому по возможности используйте тонкую зубную нить, покрытую воском. Зубная нить, у которой нет этого покрытия, чаще всего застревает в скобах.
Количество зубной нити, которое вы должны использовать, может незначительно варьироваться в зависимости от размера вашего рта и рук. Большинство стоматологических источников рекомендуют кусочек нити длиной 30,5-46 см
Шаг 2. Заправьте нить за скобки
Возьмите конец нити одной рукой на расстоянии нескольких дюймов от задней части проволоки. Заправьте его под или поверх основной проволоки, которая является частью ваших скоб, стараясь не зацепить зубную нить. Когда нить окажется вокруг проволоки, потяните ее так, чтобы можно было захватить оба конца нити. Очень полезно будет использовать зеркало.
Делайте это осторожно. Не натягивайте брекеты с помощью нити - вы просто пытаетесь поместить нить за брекеты, а не «тереть» их
Шаг 3. Протолкните нить между зубами
Потяните за каждый конец нити обеими руками и удерживайте ее между указательными пальцами, чтобы крепче сжать. Отрегулируйте нить так, чтобы ее можно было обернуть вокруг нижнего указательного пальца до кончика пальца. Переместите указательный палец в рот и осторожно потяните нить, чтобы она оказалась между зубами.
Если вы раньше пользовались зубной нитью, это движение будет естественным. Обычно вам нужно ввести нить в «арку» между каждым зубом и продвинуть ее вниз в промежуток между зубами. На некоторых участках зуба нить может натягиваться - это нормально
Шаг 4. Проведите нить вверх и вниз
Теперь, когда зубная нить находится между зубами, пальцами проведите ею вверх и вниз от десен в более узкие промежутки, которые затрудняют движение зубной нити. Осторожно потяните, чтобы нить натерлась о внутреннюю поверхность обоих зубов. Как можно больше «почистите» зубы изнутри.
Может показаться, что это растирающее движение не «делает» что-то полезное, но на самом деле это так. Чистка зубной нитью не только удаляет остатки пищи, оставшиеся на зубах, но и удаляет зубной налет - тонкий невидимый слой бактерий, которые могут вызвать разрушение, повреждение и пожелтение зубов, если их не лечить
Шаг 5. Осторожно вытяните нить наружу
Возьмитесь за один конец нити и осторожно вытащите его, стараясь не попасть нитью на подтяжки. Поздравляем - вы только что закончили чистку зубов!
Шаг 6. Повторите для каждого зуба, пока не будете готовы
Очистите каждый ряд зубов и аккуратно заправьте нитью между каждым зубом до самых дальних задних зубов, коренных зубов. Как только вы закончите «чистить» все зубы в верхней и нижней части рта, все готово.
Используй свое время. Тщательная чистка зубной нитью, особенно если вы носите брекеты, может занять в три раза больше времени, чем сеанс без брекетов. Однако очень важно, чтобы вы продолжали пользоваться зубной нитью, если носите брекеты, потому что такие вещи нельзя чистить только зубной щеткой
Метод 2 из 4: Использование нитевдевателя для нити
Шаг 1. Попробуйте использовать нитевдеватель для нити
Вас раздражает, если вы делаете это вручную? Полезный предмет, называемый нитевдевателем для нити, может облегчить вам продвижение нити за скобки. Этот предмет похож на небольшую пластиковую иглу и может использоваться для чистки зубов.
Шаг 2. Вставьте кусочек зубной нити в отверстие нитевдевателя
Метод такой же, как при продевании нити через ушко швейной иглы. Вставьте пластиковую иглу под дугу подтяжек и вытяните нить.
Шаг 3. Используйте нить как обычно
Теперь, когда зубная нить находится в правильном положении, возьмите ее в руку и проведите ею между зубами. Вытяните нить и повторите с тем же нитевдевателем. Этот нитевдеватель позволяет упростить установку зубной нити в нужное положение, не царапая пальцы.
Метод 3 из 4: Использование Waterpik
Шаг 1. Купить ирригатор
Некоторые стоматологи и стоматологи-стоматологи или ортодонты теперь рекомендуют специальное устройство под названием Waterpik (или «ирригатор для полости рта») для чистки зубов. Waterpik и аналогичные инструменты также доступны в Интернете, в специализированных магазинах и даже в стоматологических кабинетах по цене около 674 250,00 индонезийских рупий или больше.
Шаг 2. Наполните резервуар для воды водой
Есть индикаторная линия, показывающая уровень воды, которую необходимо наполнить. Обязательно регулярно чистите резервуар для воды - чтобы предотвратить рост бактерий.
Шаг 3. Используйте Waterpik
Этот инструмент будет выделять воду, которую можно использовать для очистки остатков пищи и между зубами, хотя стоматологи обычно не рекомендуют использовать этот инструмент в качестве «замены» зубной нити. Этот инструмент будет очень полезен в качестве дополнения к зубной нити и может очистить некоторые остатки пищи, застрявшие в особенно труднодоступных местах. Дополнительным преимуществом является то, что Waterpik можно использовать для стимуляции десен, восстановления функции и здоровья опухших или опускающихся десен.
Метод 4 из 4: изучение других вариантов
Шаг 1. Используйте зубную ленту
Если обычная чистка зубной нитью болезненна, чистка зубов мягкой, а иногда и жевательной зубной лентой может не повредить. Зубная лента - это особый вид зубной нити, которая тонкая и широкая, почти как небольшая лента. Зубная лента используется так же, как и обычная зубная нить, но люди с чувствительными зубами или деснами часто используют зубную ленту, потому что это более удобно.
Шаг 2. Используйте прокси-кисть
Прокси-кисть - это маленькая, гибкая кисть с заостренным кончиком. Кончик кисти имеет форму кисти, которая почти повторяет форму елки. Уникальная форма этой щетки делает эту щетку идеальным инструментом для очистки области за подтяжками - просто проведите щеткой под скобами и между зубами и тщательно почистите щетку. Прокси-щетки не доступны публично, поэтому посоветуйтесь со своим врачом или стоматологом, если вы хотите их получить.
Прокси-щетки не предназначены для замены зубной нити. Эти щетки не так чисто очищают щели, как зубная нить. Они используются вместе с зубной нитью, чтобы обеспечить надлежащую очистку области за скобками
Шаг 3. Воспользуйтесь ортодонтической зубной щеткой
Эта щетка представляет собой зубную щетку особого типа с V-образной щеткой. Эта специальная щетка может очищать область за скобами, а также очищать другие инструменты, связанные с процессом выравнивания, что делает ее очень полезным инструментом для поддержания чистоты ваших зубов.
Как и прокси-щетки, ортодонтические зубные щетки предназначены для использования вместе с зубной нитью, а не в качестве замены зубной нити
подсказки
- Слегка надавливайте, потирая края каждого зуба, чтобы удалить налет. Но не прижимайте зубную нить к деснам - это может повредить десны.
- Не забывайте чистить заднюю часть моляров!
- Не бойтесь, если после первого использования зубной нити вы увидите немного крови на нити. Пока вы не чувствуете серьезной боли, вам не о чем беспокоиться. По мере привыкания кровотечение будет становиться все меньше и меньше. Однако, если кровотечение не улучшится, поговорите со своим стоматологом.
