Зубы мудрости - это на самом деле третьи коренные зубы, которые растут в задней части рта. Если у них недостаточно места для нормального роста, некоторые зубы мудрости порвут десны, и впоследствии десны будут болеть. Поскольку это удаленное место, зубы мудрости будет труднее чистить, что делает их более подверженными кариесу и вызывает проблемы с деснами. Если у вас есть зубы мудрости, которые прорезываются не полностью и вы не хотите их удалять хирургическим путем, по крайней мере, постарайтесь поддерживать хорошую гигиену полости рта, чтобы свести к минимуму такие нарушения, как кариес, инфекция или постоянная боль.
Шаг
Часть 1 из 2: Сохранение чистоты зубов мудрости
Шаг 1. Почистите зубы мудрости узкой зубной щеткой
Помните, что поддержание хорошей гигиены полости рта, в том числе области вокруг зубов мудрости, очень важно для максимального здоровья полости рта. Чтобы упростить очистку области вокруг зубов мудрости, можно использовать зубную щетку с узкой головкой, которую легче достать между зубами.
- Чистите зубы не реже двух раз в день, утром и вечером перед сном. Если хотите, можете чистить зубы после еды, чтобы удалить приставшие остатки пищи.
- Используйте зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы не раздражать зубы. Затем аккуратно почистите зубы круговыми движениями. Поскольку десны вокруг зубов мудрости воспаляются, их чувствительность автоматически увеличивается. Поэтому следует очень осторожными движениями растирать пораженный участок, чтобы появившаяся боль и воспаление не усилились. При желании вы также можете использовать зубную щетку с одинарным ворсом (с очень маленькой головкой) или электрическую зубную щетку, которая безопаснее для ваших зубов и десен.
- Не забудьте также очистить область под крышечкой (десна, которая покрывает некоторые зубы мудрости).
- Кроме того, потрите язык, чтобы остатки пищи и прикрепленные к нему бактерии не попали в десны и не усугубили инфекцию.
- Используйте зубную пасту, содержащую фтор, чтобы процесс очистки проходил более оптимально.
Шаг 2. Не реже одного раза в день чистите зубы зубной нитью
Удалите остатки пищи между зубами с помощью обычной или специальной электрической нити. Также очистите остатки пищи, прилипшие к зубам мудрости и обнаженным деснам, с помощью зубной нити.
- Подготовьте нить длиной 45 см или около того, затем оберните обе стороны вокруг обоих указательных пальцев (или другого пальца, который вам удобнее). Затем зажмите концы ниток большим и средним пальцами, чтобы очистить их более эффективно.
- Тщательно чистите зубы! Отогните нить от зуба, когда она коснется линии десен.
- Почистите боковые стороны каждого зуба движениями вверх и вниз. В идеале каждый зуб следует чистить в течение 30 секунд. Попробуйте отсрочить это, пока не привыкнете!
- При необходимости используйте дополнительную зубную нить.
- Вы можете сначала почистить зубы или сначала воспользоваться нитью, хотя некоторые исследования показывают, что чистка зубов зубной нитью может более эффективно поглощать фтор.
- Зубную нить можно приобрести в супермаркетах, аптеках и розничных магазинах.
Шаг 3. Используйте жидкость для полоскания рта, содержащую антисептические ингредиенты
После чистки зубов и использования зубной нити прополощите рот жидкостью для полоскания рта. Несколько исследований показали, что полоскание горла жидкостью для полоскания рта может уменьшить зубной налет и предотвратить риск гингивита. В результате здоровье полости рта может быть более активным. Кроме того, жидкость для полоскания рта также помогает убрать остатки пищи и микробы, застрявшие между зубами.
- Убедитесь, что жидкость для полоскания рта достигает всей стороны рта, особенно области зуба мудрости.
- Ополаскиватель для рта, содержащий более 0,02% хлоргексидина, является лучшим выбором. Избегайте продуктов, содержащих алкоголь, из-за риска сухости во рту и неприятного запаха изо рта.
- Ополаскиватели для полости рта, содержащие хлоргексидин, можно купить в большинстве аптек и крупных супермаркетов.
- После двух недель полоскания отдохните в течение недели, чтобы не испачкать зубы.
Шаг 4. При воспалении десен полощите горло соленой водой
Полоскание горла простым раствором соленой воды эффективно для поддержания чистоты зубов и рта между чисткой зубов. Кроме того, раствор соленой воды также снимает воспаление, вызывающее болезненность десен.
- Сделайте простой физиологический раствор, растворив чайную ложку. соль в 250 мл теплой воды.
- Полощите горло физиологическим раствором в течение 30 секунд, прежде чем выплюнуть его.
- После еды полощите горло раствором соленой воды, чтобы убрать остатки пищи между зубами.
- Физиологический раствор может облегчить боль и воспаление десен, вызванные зубами мудрости.
- Ромашковый чай также помогает уменьшить воспаление, поэтому вы можете использовать его для полоскания горла один раз в день.
Шаг 5. Промойте область вокруг зубов мудрости с помощью ирригатора
В дополнение к ирригатору вы также можете использовать пластиковый шприц для распыления воды вокруг зубов мудрости. Делайте это после еды и перед сном, если хотите более эффективно удалить скопившиеся остатки пищи.
- Заполните ирригатор простым физиологическим раствором. Если давление воды слишком велико и травмирует десны, держите кончик ирригатора раздвинутым и распыляйте раствор круговыми движениями в течение примерно 30 секунд.
- Поднесите кончик ирригатора к зубам мудрости.
- Ирригаторы можно купить в большинстве аптек и в большинстве магазинов товаров для здоровья.
Шаг 6. Сохраняйте влагу во рту
Пейте как можно больше воды, чтобы поддерживать влажность во рту должным образом. Помните, что хорошая влажность может минимизировать производство бактерий и снизить риск заражения!
Шаг 7. Запланируйте регулярные устные экзамены
Один очень важный способ сохранить здоровье полости рта - посещать врача каждые шесть месяцев. Если у вас наблюдается несовершенный рост зуба мудрости, увеличивайте частоту, чтобы сохранить здоровье полости рта.
Убедитесь, что врач знает все проблемы с зубами мудрости
Часть 2 из 2: облегчение боли в зубах мудрости
Шаг 1. Примите обезболивающие
Скорее всего, десны будут болеть, если зубы мудрости не будут расти должным образом. Чтобы облегчить его, вы можете принять безрецептурные болеутоляющие или попросить у врача рецепт, чтобы уменьшить возникающую боль и отек.
- Ибупрофен или ацетаминофен могут уменьшить или устранить боль. Кроме того, ибупрофен также может уменьшить отек десен.
- Ваш врач может назначить болеутоляющие, если лекарства, отпускаемые без рецепта, вам не подходят.
Шаг 2. Сожмите участок, который кажется болезненным и опухшим
Скорее всего, область десен вокруг зуба мудрости будет болезненной и опухшей, если рост не идеален. Чтобы исправить это, можно сжать щеку за пределами опухших десен со льдом, чтобы облегчить появляющуюся боль.
- Оберните кубики льда полотенцем, чтобы кожные ткани не повредились из-за слишком резких перепадов температуры.
- Сжимайте щеки максимум на 10 минут и повторяйте процесс до 5 раз в день.
Шаг 3. Проконсультируйтесь у стоматолога или хирурга-стоматолога
Если боль в зубе очень сильная или вы испытываете другие проблемы, связанные с ростом зубов мудрости (например, инфекцию), немедленно обратитесь к стоматологу или хирургу-стоматологу. Врачи могут порекомендовать методы лечения, которые могут включать хирургические вмешательства. Кроме того, врач также может более точно диагностировать инфекцию.
Ваш стоматолог может направить вас к хирургу-стоматологу для последующей консультации
Шаг 4. Получите у врача рецепт на антибиотики
В некоторых случаях скопление бактерий между полостями зубов, которые не растут должным образом, может вызвать инфекцию. Это заболевание известно как перикоронит. Если инфекция очень серьезна, ваш врач может назначить вам антибиотики или даже попросить вас сделать операцию.
Наиболее часто назначаемым антибиотиком для лечения перикоронита является пенициллин
Шаг 5. Проведите оперативную процедуру по удалению зубов мудрости
В некоторых случаях операция - лучший способ сохранить гигиену полости рта и уменьшить боль от роста зубов мудрости. Другими словами, некоторым людям может потребоваться хирургическое вмешательство для лечения проблем с зубами мудрости, которые не полностью выросли. Поэтому попробуйте обсудить эти варианты со своим стоматологом или хирургом-стоматологом.
- Как правило, хирургические процедуры основаны на различных причинах, таких как наличие инфекции или серьезное заболевание десен вокруг зубов мудрости, возникновение кариеса, если зубы мудрости не полностью выросли, или необходимость расширить пространство для зубов мудрости. расти правильно. Иногда может потребоваться операция, если окажется, что рост зубов мудрости мешает росту соседних зубов.
- Удаление зуба мудрости - это амбулаторная процедура. То есть сразу после операции можно идти домой.
- Кроме того, операция по удалению зуба мудрости считается безопасной и не несет в себе риска каких-либо осложнений, кроме боли и отека.
Предупреждение
- Не очищайте остатки еды зубочисткой! Это может повредить мягкие ткани вокруг зуба мудрости и вызвать инфицирование.
- Если десны вокруг зубов мудрости опухают или становятся очень болезненными, немедленно обратитесь к стоматологу!
