Грибок может заразить вашу кожу и ногти на ногах. Грибковая инфекция кожи, также известная как «атлетическая стопа» или водяные блохи, вызывает зуд, жжение и шелушение кожи. Если не лечить, инфекция может распространиться на ноготь на ноге. Оба типа грибка стопы очень заразны как внутри вашего тела, так и для других людей при физическом контакте. Поэтому лечение инфекции и предотвращение ее рецидива очень важно.
Шаг
Метод 1 из 3: Лечение стопы спортсмена
Шаг 1. Не допускайте дальнейшего заражения ног
Эта распространенная инфекция поражает кожу пальцев и подошв ног. Инфекция может распространяться быстро и легко, потому что ступни соприкасаются с полом, на который многие люди наступали (дома или в спортивных сооружениях).
- Не делитесь полотенцами или обувью с другими людьми.
- Не ходите босиком в раздевалках, общественных бассейнах, общественных туалетах или спортзалах.
- Когда вы принимаете душ, надевайте тапочки или обувь для душа, пока инфекция не исчезнет.
- Разделяйте белье, чтобы такие вещи, как носки и простыни, не загрязняли другое белье.
- Следите за чистотой поверхностей ванн в доме.
- Носите чистые сухие носки каждый день или чаще, если необходимо (после тренировки).
Шаг 2. Используйте традиционную медицину
При легкой форме грибка стопы эффективным лечением могут быть лекарства, отпускаемые без рецепта. Если случай тяжелый, вам могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту.
- Нанесите противогрибковую мазь, спрей, порошок или крем.
- Принимайте лекарства без рецепта врача. Примеры включают бутенафин (Lotrimin Ultra), клотримазол (Lotrimin AF), миконазол (Desenex, Zeasorb и другие), тербинафин (Lamisil AT) и толнафтат (Tinactin, Ting и другие).
- Если у вас серьезный грибок стопы, получите у врача рецептурное лекарство. Вам дадут лекарства местного действия, такие как клотримазол и миконазол; пероральные препараты, такие как итраконазол (Споранокс), флуконазол (Дифлюкан) и тербинафин (Ламизил). Имейте в виду, что эти пероральные препараты могут влиять на эффективность других лекарств, таких как препараты антацидной терапии и некоторые антикоагулянты.
Шаг 3. Попробуйте гомеопатические средства
Было показано, что несколько нетрадиционных методов лечения эффективны при лечении грибковых инфекций кожи и ногтей.
- Можно использовать масло чайного дерева, которое наносится тонким слоем на пораженный участок 2-3 раза в день. Используйте продукт, на 100% содержащий масло чайного дерева.
- Нанесите экстракт семян грейпфрута (разновидность апельсина), который, как было доказано, обладает противогрибковыми свойствами при использовании в концентрированных условиях. Приобретайте этот продукт в магазинах, специализирующихся на товарах для ванн и натуральных продуктах питания.
- Вынесите инфицированную стопу на солнечный свет и на свежий воздух. Носите открытую обувь, например сандалии, и держите ноги в чистоте и сухости.
- Обработайте чесноком. Чеснок содержит противогрибковые соединения, которые доказали свою эффективность при лечении некоторых грибковых инфекций, таких как микоз. Измельчите несколько зубчиков чеснока, затем добавьте его в воду, чтобы ноги намочили, а затем замочите ноги на 30 минут. Как вариант, смешайте свежемолотый чеснок с оливковым маслом и нанесите его на пораженный участок ватным тампоном.
Метод 2 из 3: лечение грибка ногтей на ногах
Шаг 1. Не допускайте дальнейшего заражения ног
Эта инфекция может быть вызвана «ногой спортсмена» или другими формами заражения, которые возникают в общественных местах. Грибы также процветают в теплой и влажной среде и могут проникать в организм через порезы или отверстия между кожей и ногтями.
- Не делитесь полотенцами или обувью с другими людьми.
- Не ходите босиком в раздевалках, общественных бассейнах, общественных туалетах или спортзалах.
- Выбросьте старую обувь, которая еще может быть заражена грибком.
- Мойте руки после прикосновения к инфицированным ногтям на ногах, чтобы грибок не распространился на здоровые ногти.
- Следите за тем, чтобы инфицированная стопа оставалась сухой, надевая открытую обувь или чистые сухие носки.
Шаг 2. Используйте традиционную медицину
Эта инфекция может начаться в легкой степени, но превратится в дискомфортное состояние. Грибок может изменить цвет ваших ногтей, сломать края ногтей или сделать ногти чрезмерно толстыми. Это состояние следует лечить, если болезнь беспокоит вас.
- Попробуйте рецептурные противогрибковые кремы, которые наносят на ногти после того, как замачивают их в теплой воде.
- Спросите у врача рецепт на пероральные лекарства, которые следует принимать от 6 до 12 недель в сочетании с местными противогрибковыми препаратами.
Шаг 3. Попробуйте гомеопатические средства
Было показано, что некоторые нетрадиционные методы лечения эффективны при лечении грибка ногтей на ногах у некоторых людей.
- Можно использовать масло чайного дерева, которое наносится тонким слоем на пораженные ногти 2-3 раза в день. Используйте продукт, на 100% содержащий масло чайного дерева.
- Применяйте экстракт корня змеи, так как это средство часто оказывается столь же эффективным, как и обычные противогрибковые кремы.
- Смочите инфицированные ногти белым уксусом, который, естественно, обладает антибактериальными свойствами. После подпиливания ногтей (чтобы обнажить новую поверхность ногтя) наносите уксус полной концентрации с помощью ткани, ватной палочки или ватной палочки 1-2 раза в день в течение нескольких недель.
Шаг 4. Обратитесь к врачу на операцию, если болезнь очень тяжелая
Это может быть необходимо, если у вас сильная боль в инфицированном ногте. Эта процедура выполняется путем удаления всего инфицированного ногтя. Удаление ногтя часто сочетается с нанесением противогрибковых препаратов на ногтевое ложе.
Не волнуйтесь, ваши ногти обязательно отрастут, но на это может уйти до года
Метод 3 из 3: предотвращение повторного появления грибка
Шаг 1. Наденьте подходящую обувь
Грибок хорошо размножается во влажных местах с плохой вентиляцией. Поэтому носите легкую дышащую обувь и часто меняйте обувь.
- Выбросьте старую обувь, которая может быть рассадником плесени.
- Если ноги сильно потеют, меняйте носки два раза в день.
- Носите одежду из натуральных материалов, таких как хлопок или шерсть, или одежду из синтетических материалов, специально предназначенную для отвода влаги от тела пользователя.
- По возможности выставьте ноги на солнечный свет и на свежий воздух.
Шаг 2. Держите ноги чистыми и сухими
Вымойте ноги с антибактериальным мылом и тщательно вытрите их, особенно между пальцами ног.
- Каждый раз, когда вы моете ноги, используйте чистое полотенце, чтобы грязное полотенце не заразилось повторно.
- Нанесите противогрибковый порошок для ног между пальцами ног и вокруг ступней.
- Коротко стригите ногти и держите их в чистоте, особенно если у вас грибок ногтей на ногах.
Шаг 3. Развивайте сильную иммунную систему
Слабая иммунная система подвергает вас повышенному риску развития грибка «спортивной стопы» и ногтей на ногах.
- Высыпайтесь ночью.
- Придерживайтесь сбалансированной диеты с большим количеством фруктов, овощей и орехов.
- Принимайте поливитаминные добавки ежедневно или несколько раз в неделю.
- Найдите время, чтобы выйти на улицу, особенно на солнце, чтобы получить необходимую дозу витамина D.
- Управляйте стрессом и тревогой, выполняя упражнения, медитацию или другие формы расслабления.
Шаг 4. Делайте достаточное количество упражнений
Всем известно, что упражнения полезны для здоровья, но упражнения также очень важны для борьбы с инфекциями и предотвращения их повторения. Поскольку кровообращение в ваших ногах снижено по сравнению с остальным телом, вашей иммунной системе будет сложнее выявлять и устранять инфекции, возникающие в ваших ногах.
- Начните медленно, если вы не привыкли регулярно выполнять упражнения. Приведите в движение свое тело, прогуливаясь, плавая или выполняя легкие упражнения.
- Попробуйте заниматься легкими тренировками дома или в тренажерном зале.
- Вам нужно чаще пользоваться лестницей, чтобы попасть на верхний этаж и припарковать автомобиль подальше от того места, куда вы собираетесь. Даже небольшое дополнительное движение пойдет вам на пользу.
Предупреждение
- Чтобы предотвратить заражение других людей, не ходите босиком в общественных местах или в доме, когда другие люди также не носят обувь.
- Противогрибковые препараты обычно имеют побочные эффекты, такие как кожная сыпь и повреждение печени.
