Зуд, также известный как зуд, может быть вызван различными кожными заболеваниями (такими как аллергия, укусы насекомых, экзема и яд крапивы). Если не остановить, зуд ночью может не дать вам уснуть всю ночь. Расчесывание зудящей кожи не только нарушает сон, но и может вызвать образование рубцов и инфекцию.
Шаг
Метод 1 из 3: побороть зуд ночью
Шаг 1. Используйте пероральный или местный антигистаминный препарат
Антигистаминные кремы и таблетки - это лекарства, которые могут уменьшить зуд, вызванный аллергической реакцией. Этот препарат действует путем ингибирования связывания гистамина с клетками, тем самым предотвращая высвобождение медиаторов, вызывающих аллергические симптомы (включая зуд).
- Нанесите крем Бенадрил (дифенгидрамин) на поверхность кожи или примите таблетку / сироп перед сном. Помимо снятия зуда пероральный прием Бенадрила также может вызвать сонливость, которая поможет вам лучше спать.
- Если зудящий участок кожи большой, вам следует выбрать пероральный антигистаминный препарат вместо того, чтобы наносить крем для местного применения на большой участок кожи.
- Тем не менее, выберите один из них: пероральный дифенгидрамин или крем. Никогда не используйте оба препарата одновременно, иначе ваше тело подвергнется воздействию слишком большого количества препарата.
- Всегда следуйте инструкциям на этикетке упаковки препарата и никогда не используйте дозу, превышающую рекомендованную.
- Другие антигистаминные препараты, которые вы можете попробовать, включают Incidal (цетиризин) и Кларитин (лоратадин).
- Обязательно проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом перед применением пероральных препаратов, если у вас есть заболевание, аллергия на лекарства или вы принимаете какие-либо другие лекарства.
Шаг 2. Нанесите крем с кортикостероидами на зудящую поверхность кожи
Кортикостероиды эффективны для контроля воспаления, изменяя функцию ряда клеток и химических соединений в коже. Если зуд вызван воспалением (например, экземой), попробуйте крем с кортикостероидами.
- При использовании кортикостероидного крема следует прикрывать зудящую кожу влажной хлопчатобумажной тканью, смоченной водой. Этот слой поможет коже впитать крем.
- Кремы с кортикостероидами доступны в низких дозах без рецепта или в высоких дозах, которые необходимо покупать по рецепту врача.
- Если зудящая область кожи не обширна, ваш врач может назначить лекарство, блокирующее кальциневрин (например, Protropic или Elidel), вместо крема с кортикостероидами.
Шаг 3. Нанесите на зудящую кожу увлажняющий крем, защитный крем или крем от зуда
Этот крем может помочь при легком зуде, если вы предпочитаете не принимать лекарства, отпускаемые без рецепта. Наносите увлажняющий крем перед сном или в случаях, которые длились долгое время, не реже двух раз в день, пока симптомы не исчезнут.
- Попробуйте увлажняющий крем Cetaphil, Eucerin, Sarna, CeraVe или Aveeno, приготовленный из овса.
- Каламин или ментол также являются продуктами против зуда, которые могут временно облегчить симптомы.
- Или защитите кожу слоем крема, содержащего оксид цинка, ланолин или вазелин. Например, «вазелин», который является недорогим и щадящим средством для лечения зудящей и сухой кожи.
Шаг 4. Приложите холодный влажный компресс к зудящей коже
Этот компресс не только поможет уменьшить раздражение, но и защитит вашу кожу, не давая вам поцарапать ее ночью.
- У вас может возникнуть соблазн почесать зудящую кожу, но старайтесь избегать этого. Слои кожи можно легко повредить, если постоянно расчесывать в течение ночи, что делает кожу более восприимчивой к инфекции. Если вы не можете этого избежать, подстригите ногти или наденьте перчатки на ночь.
- Или нанесите слой пластика на зудящую кожу, чтобы защитить ее и предотвратить слишком сильные царапины.
Шаг 5. Перед сном замочите в теплом растворе овсянки или пищевой соды
Овес содержит химическое соединение авенантрамид, которое борется с воспалением и покраснением, а также снимает зуд.
- Взбейте овсянку в блендере и медленно высыпьте ее в ванну, открывая кран. Затем подождите не менее 15 минут перед сном.
- Или попробуйте использовать безрецептурную простую в использовании овсяную ванну Aveeno.
- Или добавьте 1 стакан пищевой соды в ванну с теплой водой и замочите зудящий участок кожи на 30-60 минут перед сном.
- Зуд в определенных областях также можно лечить пастой из пищевой соды. Смешайте 3 части пищевой соды и 1 часть воды, затем перемешайте и нанесите на зудящую кожу. Используйте только на неповрежденной коже.
Шаг 6. Носите свободную хлопковую или шелковую пижаму
Подобные ингредиенты могут помочь уменьшить раздражение. Избегайте одежды, которая может раздражать кожу, например шерсти и синтетических тканей. Также полезно избегать тесной одежды.
Шаг 7. Избегайте ношения вещей, которые могут вызвать раздражение кожи в ночное время
Некоторые материалы могут вызывать раздражение или аллергические реакции, например украшения, духи, средства по уходу за кожей с сильным запахом, чистящие средства и косметика. Не используйте все это ночью.
Кроме того, используйте хозяйственное мыло без запаха для стирки пижамы и постельного белья и дайте дополнительное полоскание при стирке в машине
Метод 2 из 3: попробуйте натуральные средства
Шаг 1. Нанесите лимонный сок на зудящую кожу
Лимон содержит ароматические соединения, которые действуют как анестетик и противовоспалительное средство. Нанесите лимонный сок на кожу перед сном, чтобы уменьшить зуд и улучшить сон.
- Выдавите чистый лимонный сок на зудящую кожу и дайте ей высохнуть перед сном.
- Однако лимонный сок может вызвать жжение и покалывание поврежденной кожи. Так что будьте осторожны, пытаясь использовать лимон на раздраженной коже.
Шаг 2. Попробуйте можжевельник и гвоздику
Комбинация летучих соединений, которые обладают противовоспалительными свойствами в можжевельнике, с эвгенолом (который обезболивает нервные окончания) гвоздики, может помочь уменьшить зуд в ночное время.
- Смешайте их, растопив 85 г несоленого сливочного масла и 2 столовые ложки пчелиного воска в отдельной кастрюле.
- Как только пчелиный воск растает, смешайте его с маслом.
- Добавьте 5 столовых ложек молотого тмина и 3 столовые ложки измельченной гвоздики в смесь масла и пчелиного воска, затем перемешайте.
- Дать остыть и нанести на зудящую кожу перед сном.
Шаг 3. Попробуйте использовать такие травы, как базилик, мята и тимьян, чтобы уменьшить зуд
Соединения этого травяного растения являются эффективными анестетиками и противовоспалительными средствами, помогая уменьшить зуд на коже.
Сделайте чай из мяты, базилика или тимьяна, бросив сушеные листья или чайные пакетики в кипящую воду. Накройте, чтобы ароматические соединения не вышли, дайте остыть и процедите. Обмакните чистую ткань в чай и приложите ее к зудящей коже перед сном
Шаг 4. Нанесите гель алоэ вера на зудящую кожу
Алоэ вера обычно используется для лечения ожогов, но воспалительные соединения и волдыри на коже в алоэ вера также могут помочь уменьшить зуд.
Нанесите гель алоэ вера на зудящую кожу перед сном
Шаг 5. Принимайте добавки с рыбьим жиром
Эта добавка содержит жирные кислоты, которые помогают увлажнять кожу. Если зуд вызван сухой кожей, вам может помочь регулярный прием добавок рыбьего жира.
Метод 3 из 3: преодоление особых условий
Шаг 1. Лечите сыпь крапивой, ядовитым дубом или сумахом
Масло, содержащееся в этом растении, может раздражать кожу и вызывать зуд.
- Наносите лосьон с каламином или крем с гидрокортизоном на зудящую кожу перед сном.
- Вы также можете принять антигистаминный препарат перед сном или нанести антигистаминный крем на зудящую кожу.
- Если кожная реакция серьезная, дерматолог может назначить стероидную мазь или преднизон для приема внутрь.
Шаг 2. Лечите укусы насекомых
Укусы насекомых - частая причина зуда, особенно в засушливый сезон. Незначительные укусы можно вылечить, промыв поверхность кожи водой с мылом, а затем нанеся крем против зуда перед сном.
- Однако, если укус болезненный или опухший, нанесите крем с гидрокортизоном, обезболивающее или антигистаминное средство на зудящую кожу перед сном.
- Чтобы уменьшить соблазн почесаться, на ночь прикладывайте к зудящей коже холодный компресс.
Шаг 3. Лечить экзему
Экзема (атопический дерматит) - это кожное заболевание, которое может вызывать зуд, а также другие симптомы. Попробуйте следующие способы справиться с ночным зудом, вызванным экземой:
- Крем или мазь с кортикостероидами, отпускаемые без рецепта или по рецепту.
- Пероральные антигистаминные препараты, такие как Бенадрил.
- Лечебные кремы, отпускаемые по рецепту, такие как Protopic и Elidel, которые помогают восстанавливать кожу. Эти препараты имеют побочные эффекты, поэтому их используют только в том случае, если другие методы лечения не помогли.
Шаг 4. Лечить церкариальный дерматит
Это состояние представляет собой кожную сыпь, вызванную аллергической реакцией на микроскопических паразитов, обнаруженных в грязной воде. Попробуйте следующие способы лечения ночного зуда, вызванного церкариальным дерматитом:
- Приложите холодный компресс к зудящей коже, чтобы уменьшить раздражение.
- Перед сном примите ванну с английской солью, пищевой содой или овсянкой.
- Нанесите на зудящую кожу мазь с кортикостероидами или крем от зуда.
подсказки
- В дополнение к вышеперечисленным методам вы также можете использовать безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, для снятия дискомфорта в ночное время.
- Попробуйте выпить успокаивающий чай или снотворное, чтобы лучше уснуть.
Предупреждение
- Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо особые опасения или если ваше состояние не улучшится через несколько дней. Помимо облегчения зуда, ваш врач также может помочь определить причину и вылечить основное заболевание.
- Используйте все безрецептурные и рецептурные лекарства в соответствии с указаниями и никогда не принимайте больше рекомендованной дозы.
- В редких случаях крапивница может указывать на внутреннее заболевание, например, проблемы с печенью или щитовидной железой.
- Поговорите со своим врачом, если вы не знаете, какое лекарство принимать, и если у вас есть какие-либо заболевания или аллергия, вы беременны, кормите грудью или принимаете какие-либо другие лекарства.
