Зуд, также известный как зуд с медицинской точки зрения, является распространенной проблемой, с которой сталкиваются как люди, так и животные. Зуд может быть вызван многими факторами, включая укусы насекомых, сухость кожи и экземоподобные высыпания. Существует множество вариантов лечения, позволяющих уменьшить и предотвратить зуд. Хотя крапивница, как правило, не о чем беспокоиться, но если состояние не улучшается или сопровождается сыпью, лихорадкой и другими проблемами со здоровьем, вам следует обратиться за медицинской помощью.
Шаг
Метод 1 из 3: домашние средства правовой защиты
Шаг 1. Избегайте царапин
Хотя расчесывание может показаться самым простым способом уменьшить зуд, на самом деле оно может усугубить проблему. Почесывание зудящей кожи продлит раздражение.
- Почесывая кожу, вы почувствуете небольшую болезненность. Именно это болевое ощущение блокирует зуд, так что вы чувствуете только боль, а не зуд. Однако мозг будет выделять серотонин в ответ на боль и пытаться ее облегчить. Эта реакция в конечном итоге активирует рецепторы зуда и заставит вашу кожу почувствовать себя более зудящей.
- У вас может возникнуть соблазн почесать кожу. Так что может помочь накрытие поверхности зудящей кожи повязкой или марлей. Вы также можете подстригать ногти или носить одежду, закрывающую зудящую кожу.
Шаг 2. Используйте холодную воду
Низкие температуры влияют на нервы, вызывающие зуд, а иногда могут замедлить их действие, тем самым уменьшая зуд. Растирание холодной водой кожного зуда может уменьшить его интенсивность.
- Откройте кран с холодной водой, чтобы намочить зудящую кожу. Вы также можете приложить холодную мочалку к поверхности кожи, пока зуд не исчезнет.
- Холодный душ или ванна также могут помочь, особенно если кожный зуд большой.
- Пакеты со льдом - тоже отличный вариант. Вы можете купить коммерческие пакеты со льдом в большинстве универмагов и аптек. Всегда сначала накрывайте пакет со льдом полотенцем или мочалкой и никогда не прикладывайте его непосредственно к коже.
- Если у вас нет пакета со льдом, вы можете положить кубики льда в полиэтиленовый пакет или использовать вместо них замороженные овощи, например горох.
Шаг 3. Замочите овсяный раствор
Известно, что у некоторых людей овсянка успокаивает кожу, и замачивание в холодном растворе овсянки может помочь уменьшить зуд.
- Коллоидная овсянка больше подходит, потому что она лучше растворяется в воде. Если этот параметр недоступен, вы можете использовать кухонный комбайн или блендер, чтобы приготовить пюре из чашки овсянки без запаха.
- Наполните ванну теплой водой и вылейте в нее овес. Перемешайте, чтобы овсяные комки разгладились.
- Полежите в ванне на 15-20 минут, а когда закончите, промокните себя насухо.
Шаг 4. Наденьте подходящую одежду
Во время зуда постарайтесь уменьшить раздражение кожи в этой области. Часто одежда, которую вы носите, может усилить зуд.
- Носите свободную мягкую одежду.
- Избегайте тесной одежды, которая мешает вам двигаться. По возможности выбирайте одежду, не закрывающую зудящий участок кожи.
- Натуральные волокна, такие как шелк и хлопок, обычно не раздражают кожу. С другой стороны, шерсть не рекомендуется.
Метод 2 из 3: использование лекарств
Шаг 1. Попробуйте безрецептурный крем от зуда
Многие кремы против зуда доступны в аптеках и магазинах. Подобные кремы могут помочь уменьшить зуд.
- Выбирая крем, обратите внимание на следующие ингредиенты, поскольку они достаточно эффективны против зуда: камфора, ментол, фенол, прамоксин, дифенгидрамин и бензокаин.
- Эти лекарства обезболивают нервные окончания и уменьшают зуд. Это лекарство можно применять каждые несколько минут, пока симптомы не исчезнут.
- Попробуйте лосьон с каламином с максимальной концентрацией ментола 4%.
- Вы всегда должны читать предупреждающие надписи на любом продукте, который вы покупаете, и проверять, нет ли в нем аллергенов. Также убедитесь, что вы знаете, что делать в случае аллергической реакции.
Шаг 2. Попробуйте пероральный антигистаминный препарат
Антигистаминные препараты часто являются препаратами первого выбора для пациентов с широко распространенным зудом.
- Примите антигистаминные препараты, которые не вызывают дневной сонливости, в том числе противоаллергические препараты, такие как цетиризин (Зиртек) и лоратадин (Кларитин).
- Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, не вызвана ли ваша крапивница аллергией. Если это вызвано другими факторами, антигистаминные препараты не помогут при зуде.
Шаг 3. Знайте, когда помогает крем с гидрокортизоном
Крем с гидрокортизоном - это безрецептурная мазь для уменьшения зуда. Эти кремы могут быть полезны в некоторых ситуациях, но не всегда подходят для устранения причины зуда.
- Крем с гидрокортизоном может помочь только уменьшить зуд, вызванный определенными высыпаниями, такими как экзема. Безрецептурные мази доступны в низких дозах 1% кортизона. Тем не менее, эта мазь все еще может снимать экзему или другие кожные проблемы, такие как себорея.
- Если ваш зуд вызван аллергической реакцией, укусами насекомых или сухой кожей, крем с гидрокортизоном может совсем не помочь.
- Как всегда, наносите кремы, отпускаемые без рецепта, только по мере необходимости и проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть аллергическая реакция.
Шаг 4. При необходимости обратитесь за медицинской помощью
Крапивница, как правило, безвредна, но если у вас есть определенные симптомы или у вас очень сильный зуд, вам следует обратиться за медицинской помощью.
- Если ваш зуд настолько силен, что вам трудно заснуть, как можно скорее обратитесь к врачу, чтобы выяснить, что его вызывает.
- Если вы чувствуете зуд более 2 недель и состояние не улучшается, обратитесь к врачу.
- Если крапивница распространилась по всему телу, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.
- Обратитесь к врачу, если зуд сопровождается такими симптомами, как потеря веса, усталость, изменения ритма кишечника, лихорадка, а также покраснение и сыпь на коже.
Метод 3 из 3: предотвращение зуда
Шаг 1. При необходимости используйте солнцезащитный крем
Если зуд вызван солнечным ожогом, не забывайте наносить солнцезащитный крем на открытые участки кожи каждый раз, когда выходите из дома.
- Если ваша кожа очень чувствительна к солнечному свету, не выходите на улицу в середине дня. Полдень означает время между 10:00 и 14:00, время, когда УФ-излучение находится на пике, но не пик самого солнечного света. Таким образом, этот временной промежуток остается неизменным в течение года.
- Иногда номера SPF могут вводить в заблуждение. Например, солнцезащитный крем с SPF 50 не обеспечивает в 2 раза лучшую защиту, чем SPF 25. Выбирайте бренд солнцезащитного крема, исходя из его защиты, а не только номера SPF. Ищите продукты, которые утверждают, что специально обеспечивают защиту от лучей UVA и UVB. Подобные продукты обычно имеют маркировку «широкого спектра».
- Хотя SPF не является лучшим показателем силы солнцезащитного крема, важно отметить, что большинство дерматологов рекомендуют использовать солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.
Шаг 2. Используйте увлажняющий крем
Сухая кожа может легко чесаться. Таким образом, использование высококачественного увлажняющего крема может помочь снизить вероятность появления зуда на коже.
- К высококачественным увлажняющим средствам относятся Cetaphil, Eucerin и CeraVe. Эти увлажняющие средства можно купить без рецепта в большинстве аптек.
- Наносите крем один или два раза в день, особенно после купания, бритья, физических упражнений или других действий, вызывающих сухость или раздражение кожи.
Шаг 3. Избегайте раздражения кожи
Ваш зуд может быть вызван воздействием аллергена или раздражителя кожи. Если вы подозреваете, что ваша крапивница является реакцией на раздражитель, ограничьте воздействие этого вещества.
- Общие ингредиенты, вызывающие кожную аллергию, включают никель, ювелирные изделия, духи, средства по уходу за кожей, содержащие ароматизаторы, чистящие средства и некоторые виды косметики. Если зуд, который вы испытываете, вызван использованием определенных продуктов, прекратите их использование.
- Известно, что моющие средства для стирки с ароматизаторами вызывают зуд на коже. Старайтесь покупать натуральные моющие средства, не содержащие отдушек.
- По возможности используйте мягкое мыло, кондиционеры и лосьоны без запаха.
