Прыщи на лице или других частях тела, таких как грудь или спина, распространены среди девочек-подростков. Проблемы с акне очень распространены среди девочек-подростков, потому что изменения тела стимулируют железы вырабатывать больше кожного сала, что может привести к высыпаниям. Вне зависимости от степени тяжести прыщи могут вызвать стресс у любой девочки-подростка, особенно во время менструации. Регулярно очищая кожу и используя подходящие продукты, вы можете эффективно избавиться от прыщей.
Шаг
Часть 1 из 2: очищает, отшелушивает и увлажняет кожу
Шаг 1. Регулярно очищайте кожу
Очищать кожу нужно регулярно, чтобы грязь и излишки масла не забивали поры. Регулярное нежное очищение также может помочь избавиться от прыщей и предотвратить их возникновение.
- Используйте мягкие очищающие средства для лица с нейтральным pH, такие как Cetaphil, Aveeno, Eucerin и Neutrogena.
- Очищающие средства, не вызывающие раздражения, можно купить в большинстве супермаркетов и аптек.
- Если ваша кожа очень жирная, рассмотрите возможность использования очищающего средства, не содержащего масла. С другой стороны, если у вас сухая кожа, попробуйте использовать очищающее средство на основе глицерина или крем.
- Не используйте кусковое мыло, потому что содержащиеся в нем ингредиенты могут закупорить поры.
- Для очистки кожи используйте теплую воду. Слишком горячая вода может лишить кожу необходимых масел и вызвать раздражение.
Шаг 2. Не очищайте кожу слишком часто
Хотя его необходимо чистить, не делайте этого слишком часто. Очистка, которая выполняется слишком часто или слишком интенсивно, может вызвать раздражение кожи, удалить жир и вызвать высыпания.
Чтобы кожа оставалась чистой и без прыщей, очищайте склонную к прыщам область дважды в день, а также после тренировки или потоотделения
Шаг 3. Наносите увлажняющий крем каждый день
После умывания используйте увлажняющий крем, соответствующий вашему типу кожи. Увлажняющий крем помогает удалить омертвевшие клетки кожи, не забивая поры и предотвращая появление высыпаний. Увлажняющие средства также могут уменьшить покраснение, сухость и шелушение, вызванные многими продуктами для лечения прыщей.
- Жирная кожа также нуждается в увлажняющем креме. Выбирайте продукты, не содержащие масла и не вызывающие комедонов.
- Поговорите с дерматологом или специалистом по уходу за кожей, чтобы определить ваш тип кожи. Продукты, разработанные специально для вашего типа кожи, можно приобрести в большинстве аптек, а также во многих магазинах или супермаркетах.
Шаг 4. Регулярно удаляйте омертвевший слой кожи
Мертвая кожа может закупоривать поры и вызывать или усугублять акне. Регулярное отшелушивание кожи поможет смыть омертвевшие клетки и бактерии, вызывающие прыщи.
- Имейте в виду, что отшелушивающие продукты поднимают только поверхность кожи и не проникают достаточно глубоко, чтобы избавиться от прыща.
- Выберите нежный скраб (синтетический или натуральный), гранулы которого имеют одинаковую форму. Грубый скраб может вызвать раздражение кожи и вызвать высыпание прыщей. Мягкие полотенца также могут аккуратно удалить омертвевшую кожу.
Шаг 5. Используйте некомедогенные и гипоаллергенные продукты
Если вы пользуетесь косметикой или другими средствами по уходу за кожей, такими как увлажняющий крем или солнцезащитный крем, выбирайте некомедогенные средства. Эти продукты не забивают поры и помогают предотвратить раздражение. Также ищите косметику на водной или минеральной основе и не содержащую масла.
- Продукты с пометкой «некомедогенные» были протестированы для кожи, склонной к акне, и не усугубляют или не вызывают акне.
- Продукты с пометкой «гипоаллергенны» были протестированы для чувствительной кожи и не вызывают раздражения кожи.
- Некомедогенные и гипоаллергенные продукты доступны в различных формах, включая макияж, солнцезащитный крем, увлажняющий крем и тоник. Вы можете купить его в большинстве аптек, супермаркетов, интернет-магазинов и даже в некоторых магазинах.
Шаг 6. Снимите макияж перед сном
Макияж или косметические средства, которые не очищаются перед сном, могут закупорить поры. Перед сном удалите всю косметику или косметику мягким очищающим средством для лица или нежирным средством для снятия макияжа.
- Вы можете очистить его специальным средством для снятия макияжа (особенно если вы используете водостойкий продукт) или нежным очищающим средством для лица перед сном. Большинство очищающих средств для лица эффективно удаляют макияж.
- Каждый месяц вы можете очищать аппликатор для макияжа или косметическую губку мыльной водой, чтобы удалить бактерии, которые могут закупорить поры.
Шаг 7. Примите душ после тренировки или активности
Если вы много занимаетесь спортом или занимаетесь спортом, примите душ, когда закончите. Пот может вызвать появление на коже бактерий и кожного сала, вызывающего прыщи.
Не мойте тело жестким мылом и используйте мягкое мыло
Шаг 8. Не трогайте лицо
Не удаляйте прыщи, прикасаясь к ним или сжимая их. Если прикоснуться к коже и надавить на нее, масло и бактерии могут распространиться и вызвать или усугубить акне.
Прикосновение и давление на кожу также могут вызвать дальнейшее раздражение. Также будьте осторожны, кладя руки на лицо, чтобы бактерии не распространялись и не вызывали прыщи
Шаг 9. Соблюдайте здоровую диету
Есть некоторые свидетельства того, что сбалансированная диета помогает поддерживать чистоту кожи. Не употребляя нездоровую пищу и фаст-фуд, можно также предотвратить появление черных точек и других видов прыщей.
- Продукты с высоким содержанием жира и сахара могут замедлить обновление клеток и закупорить поры. Старайтесь не есть слишком много сладкого или жареного.
- Продукты с высоким содержанием витамина А и бета-каротина, включая фрукты и овощи, такие как малина и морковь, могут ускорить обновление клеток для более здоровой кожи.
- Желтые и оранжевые фрукты и овощи богаты витамином А и бета-каротином. В сочетании с большим количеством воды эти продукты могут ускорить обновление клеток, что сделает кожу более здоровой и менее склонной к высыпаниям.
- Продукты с высоким содержанием жирных кислот, такие как грецкие орехи или оливковое масло, могут помочь сохранить клетки кожи увлажненными.
- Нездоровая пища также заменяет продукты, содержащие витамины и антиоксиданты, необходимые для здоровой кожи.
- Сбалансированная диета требует хорошего увлажнения. Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды каждый день, чтобы ваше тело и кожа оставались здоровыми.
Часть 2 из 2: Нанесение средств от прыщей для местного применения и прием лекарств
Шаг 1. Очистите руки и лицо
Прежде чем приступить к нанесению любого местного продукта для лечения прыщей, вымойте руки и лицо. Это может помочь свести к минимуму риск распространения бактерий, вызывающих прыщи.
- Вы можете мыть руки водой с мылом, которые эффективно очищают от бактерий.
- Очистите лицо нежным очищающим средством, специально созданным для кожи лица. Также доступны очищающие средства для лица, специально предназначенные для кожи, склонной к акне. Это очищающее средство для лица может помочь остановить распространение бактерий и предотвратить повторное появление прыщей.
Шаг 2. Удалите излишки масла
Избыток кожного сала или масла может вызвать прыщи. Если у вас жирная кожа, используйте средство или маску для местного применения, чтобы впитать излишки масла. Эти продукты не только помогают удалить жир, но и помогают удалить бактерии и омертвевшие клетки кожи, вызывающие прыщи.
- Вы можете использовать салициловую кислоту без рецепта или, в более серьезных случаях, попросить рецепт у врача.
- Использование глиняной маски каждую неделю поможет впитать излишки масла и очистить кожу.
- Вы можете использовать впитывающую масло бумагу, чтобы впитать излишки масла с лица.
- Обязательно следуйте инструкциям врача или инструкциям на этикетках упаковки продукта, чтобы продукт не использовался чрезмерно и не вызывал раздражение кожи.
- Большинство маслопоглощающих продуктов можно приобрести в аптеках, магазинах по уходу за кожей, супермаркетах или интернет-магазинах косметики.
Шаг 3. Нанесите перекись бензоила на прыщ
Перекись бензоила - это антибактериальный препарат, убивающий бактерии, вызывающие прыщи. Перекись бензоила содержится в большинстве безрецептурных лекарств от прыщей. Используйте перекись бензоила, чтобы помочь избавиться от прыщей и предотвратить их возникновение.
- Лекарства от прыщей, отпускаемые без рецепта, содержат перекись бензоила в концентрациях 2,5%, 5% или 10%. Чтобы избавиться от прыщей, используйте чистейшую форму перекиси бензоила. Вы можете купить перекись бензоила в большинстве аптек и задать вопросы фармацевту.
- Начните принимать лекарство медленно. Наносите гель или лосьон с перекисью бензоила в концентрации 2,5% или 5% один раз в день после умывания.
- Если вы не принимаете другие препараты, через неделю увеличьте частоту приема до двух раз в день.
- Вы можете использовать 10% перекись бензоила, если проблема с прыщами не улучшится через 4-6 недель и если 5% перекись бензоила не делает вашу кожу слишком сухой или раздраженной.
Шаг 4. Вызовите врача
Лекарства для местного применения, отпускаемые без рецепта, могут не помочь при тяжелых или редких случаях угревой сыпи. Если эти лекарства не избавят вас от прыщей после нескольких недель использования, обратитесь к врачу или дерматологу. Ваш врач или дерматолог может назначить более сильное лекарство от прыщей.
Врачи также могут предложить специальные методы лечения прыщей, такие как химический пилинг, микродермабразия или лечение лазером и светом
Шаг 5. Используйте рецептурные лекарства
Для лечения тяжелых форм акне врачи могут назначить пероральные препараты или кремы для местного применения. Кремы и таблетки могут помочь излечить и предотвратить появление прыщей.
Шаг 6. Нанесите на кожу Retin-A
Ретин-А - это крем с витамином А для местного применения, который врач может назначить для лечения тяжелых форм акне. Наносите крем на кожу на ночь, чтобы избавиться от прыщей и предотвратить их появление.
- Ретин-А можно приобрести в аптеке.
- Retin-A сделает вашу кожу чувствительной к солнечному свету. Так что не забудьте нанести солнцезащитный крем перед поездкой.
- Retin-A может вызвать раздражение, покраснение и сухость кожи. Ретин-А также может вызывать шелушение кожи, хотя обычно это временное явление и может улучшиться в течение нескольких недель.
- Применяйте Retin-A только на ночь.
- Время, необходимое для избавления от прыщей с помощью Retin-A, составляет 2-3 месяца. Поэтому обязательно выполняйте программу последовательно и следуйте советам врача.
Шаг 7. Принимайте антибиотики, чтобы уничтожить бактерии, вызывающие прыщи
Примите антибактериальные таблетки, которые могут убить бактерии, вызывающие серьезные прыщи (включая белые угри). Антибиотики также могут помочь уменьшить отек и воспаление в тяжелых случаях акне. Кремы для местного применения также обычно содержат антибиотики и даже комбинируются с пероксидом бензоила или ретиноидами. Этот тип антибиотиков можно использовать дольше, чем пероральные антибиотики.
- Следуйте инструкциям врача, когда принимаете антибиотики от прыщей.
- Имейте в виду, что некоторые антибиотики, используемые для лечения прыщей, могут сделать вас более чувствительными к солнцу. Обязательно нанесите солнцезащитный крем перед выходом на улицу.
Шаг 8. В очень тяжелых случаях прыщей попробуйте Аккутан
Если другие методы не работают, рассмотрите возможность приема Аккутана. Аккутан - очень сильное лекарство, которое используется только в случаях угревой сыпи, которая не проходит при других методах лечения, или при серьезных кистах и шрамах.
- Аккутан можно купить только по рецепту, и некоторые врачи его не выписывают. Это связано с тем, что аккутан может вызвать очень сухую кожу, губы и глаза. Аккутан также может увеличить риск депрессии и воспаления кишечника.
- Врачи требуют, чтобы пациенты делали анализы крови перед назначением Аккутана, потому что этот препарат может влиять на клетки крови, холестерин и печень.
- Врачи также требуют от пациенток доказать, что они не беременны и не принимают или не используют два типа контрацепции, потому что аккутан может вызвать врожденные дефекты у ребенка.
Шаг 9. Попросите врача выписать вам противозачаточные таблетки
Некоторые исследования показывают, что прыщи средней и тяжелой степени реагируют на противозачаточные таблетки. Попросите вашего врача выписать рецепт, если ваши прыщи не улучшаются с помощью других методов лечения и подходят ли вам противозачаточные таблетки.
- Гормоны, присутствующие в большинстве противозачаточных таблеток, могут помочь предотвратить высыпание прыщей.
- Имейте в виду, что лечение прыщей с помощью противозачаточных таблеток может занять несколько месяцев.
- Противозачаточные таблетки необходимо приобретать по рецепту, и некоторые врачи или аптеки запросят согласие родителей, если вам меньше 18 лет. Поскольку противозачаточные средства могут увеличить риск образования тромбов, ваш врач проинформирует вас о любых рисках, с которыми вы можете столкнуться. Если вы принимаете противозачаточные таблетки, врач также посоветует вам не курить.
