Как прекратить дружбу: 12 шагов (с иллюстрациями)

2024 Автор: Jason Gerald | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 11:35

Потеря друга может быть такой же болезненной, как разрыв с парнем. Но прекращение дружбы или дружбы необходимо, если ваши отношения не складываются. Если ваша дружба приносит больше вреда, чем пользы, возможно, пора прекратить ваши отношения. Отказ от отношений может помочь вам обоим жить лучше, особенно если у вас и вашего друга больше нет ничего общего. Выполните следующие действия, чтобы прекратить хорошие отношения.

Шаг

Часть 1 из 3: Обзор вашей дружбы

Шаг 1. Подумайте, почему вы двое поссорились

Может быть, вы только что поссорились, и это разрушило вашу дружбу. Глубоко подумайте о том, стоит ли по-прежнему сохранять вашу дружбу. Вы чувствуете, что ваш гнев вот-вот утихнет, или это конец всему? Задайте себе эти вопросы, чтобы лучше понять свою ситуацию:

• Разница во мнениях, что вы, ребята, случается только на мгновение или это случается часто? Если ваши разногласия сохраняются в течение некоторого времени, реалистично подумайте о том, исчезнут ли эти разногласия со временем.
• Проблема важнее вашей дружбы? В зависимости от того, в чем разница, ваши принципы могут быть менее важны, чем ваша дружба.

• Можете ли вы «согласиться или не согласиться» по этому вопросу? Если вы сможете пойти на компромисс, ваша дружба продлится долго. Если нет, возможно, вам придется прекратить отношения.

  

Шаг 2. Проверьте, удаляетесь ли вы дальше

Иногда дружба заканчивается не из-за ссор, а из-за того, что их не удается сохранить. Вы давно не общались и не болтали с друзьями? Вы часто находите оправдания, чтобы не встретиться с ним? Если да, спросите себя, можете ли вы и ваш друг что-то сделать для поддержания дружбы или даже хотите.

• Как давно вы знакомы? Важно взвесить, сколько времени вы потратили на дружбу, и сколько времени вы хотите провести вместе в будущем. Если вы старые друзья, возможно, стоит сохранить дружбу, даже если она не так увлекательна, как раньше. Иметь кого-то, кто знает вас очень давно - это очень дорого.

  

• Вы все еще веселитесь вместе? Может быть, вам действительно не нужно прекращать дружбу, а просто нужно немного отступить. Вместо того, чтобы заставлять себя встречаться раз в неделю, постарайтесь звонить только изредка. Так время, которое вы проводите при встрече, будет более ценным, и вам не будет скучно в компании друг друга.

  

Шаг 3. Подумайте, какой была бы жизнь, если бы вашего друга не было

Вам грустно думать о жизни без друзей или это приносит вам облегчение? Если вы уже знаете, что были бы счастливы, если бы смогли избавиться от всей драмы, скуки и всех негативных чувств, связанных с вашим другом, прекращение дружбы - правильный выбор. Если вы чувствуете себя подавленным и не совсем уверены, что это то, чего вы хотите, пересмотрите свои варианты.

• Подумайте, что делать, чтобы поддерживать вашу дружбу. Дружба требует такого же количества времени и усилий, как и любые другие отношения. Если вы решите сохранить существующую дружбу, вы должны быть готовы вложить в это много энергии.

  

• Сколько у вас общих друзей? Подумайте, что они думают о вашей дружбе и поддержат ли они ее прекращение.

  

• Какие занятия вы любите делать вместе? Спросите себя, можете ли вы по-прежнему легко заниматься своими любимыми делами и интересами, если решите прекратить дружбу.

  

Часть 2 из 3: Прекращение дружбы

Шаг 1. Подумайте о том, чтобы ваша дружба угасла естественным образом

Так бывает всегда. Друг переходит в другую школу, переезжает в другой город или занят другим делом, а затем он или она начинает тусоваться с другими людьми. Это наименее болезненный конец дружбы и лучший способ, когда обе стороны готовы двигаться дальше. Чтобы ваша дружба угасла, сделайте следующее:

• Не пытайтесь вести глубокий разговор. Больше не делитесь с этим другом своими личными проблемами и желаниями, особенно если вы часто ссоритесь, когда делаете это с ним. Держите ваши разговоры с ним безопасными и поверхностными.

  

• Перестань ему часто звонить. Не звоните ей часто и не поднимайте трубку каждый раз, когда она звонит. Вы можете делать это медленно и постепенно, а можете просто отрезать сразу. Но помните, что простой разрыв без постепенного процесса шокирует вашего друга и обидит его чувства.

  

• Вежливо откажитесь от приглашения или ходатайства. По мере того, как расстояние между вами увеличивается, перестаньте проводить с ним время. Рано или поздно он перестанет с вами связываться.

  

Шаг 2. Подумайте о том, чтобы разобраться с этим в лоб

Это трудный выбор, но это также самый честный способ положить конец вашей дружбе. Вместо того, чтобы заставлять его угадывать, почему вы больше с ним не разговариваете, подумайте о том, чтобы рассказать о том, что произошло. Чтобы встретиться лицом к лицу с другом, сделайте следующее:

• Выберите подходящее время, чтобы поговорить с ним. Если у него плохой день дома или в школе, подождите, пока он почувствует себя немного лучше, прежде чем расстаться с ним.

  

• Выберите хорошее место, чтобы поговорить с ним. Никогда не прекращайте дружбу на глазах у знакомых. Это будет позором для обеих сторон, не говоря уже о слухах и других неприятностях.

  

• Вежливо выражайте свои чувства и мысли. Вы можете поделиться с ним своим мнением. Но не кричите и не произносите его имя, так как это только усугубит и без того неловкую ситуацию.

  

• Утвердительно выражайте свои чувства и мысли. Вы можете извиниться за то, что разорвали с ним дружбу. Но если вы не сделали что-то не так, нет причин извиняться и сожалеть о том, что вы решили разорвать отношения с кем-то.

  

• Дайте ему возможность поговорить, но убедитесь, что он также понимает вашу позицию. Вы также должны позволить подруге рассказать вам, что она чувствует и думает об этой ситуации. Но убедитесь, что он также понимает вашу позицию, чтобы не возникло недопонимания.

  

Шаг 3. Немедленно прекратите разрушительные отношения

Иногда вам нужно немедленно прекратить все контакты с кем-либо. Если ваш друг манипулирует вами или обижает ваши чувства и делает что-то, что вы никогда не простите, или если вы боитесь, что он резко отреагирует, когда вы расстанетесь с ним, просто прекратите отношения с ним. Перестаньте ей звонить и писать сообщения, заблокируйте ее на Facebook и не появляйтесь там, где она часто появляется.

Шаг 4. Установите четкие границы

Независимо от того, как вы закончите дружбу, ваш друг может время от времени пытаться связаться с вами. Скажите ему, сможет ли он еще связаться с вами или нет. Если вы не совсем понимаете, чего хотите или ожидаете, ваш бывший друг будет сбит с толку.

• Если вы хотите поддерживать с ним контакт, четко определите, какое общение вы можете получить. Например, если вы хотите поздороваться с ним на улице, но больше не увидите его, скажите это или дайте понять.

  

• Если вы больше не хотите разговаривать со своим бывшим другом, напомните ему о рисках, связанных с попыткой связаться с вами. Например, скажите, что хотите его подержать. Угрожайте ему, если он не прислушается к вашим желаниям.

  

Часть 3 из 3: Работа с After Effects

Шаг 1. Приготовьтесь грустить после разрыва дружбы

Даже если дружба, которую вы разорвали, была негативной, вы все равно можете грустить, потому что раньше вы так весело проводили время со своим бывшим. Потеря таких отношений может расстроить обе стороны.

• Если ваш бывший может плакать, если вы расстаетесь с ним, найдите способ выразить свое решение. Может быть, написать и отправить электронное письмо было бы лучше, чем прямо заявить об этом.

  

• Вы также можете почувствовать грусть или чувство вины после прекращения дружбы. Поймите, какими бы плохими ни были ваши отношения, нормально чувствовать грусть после разрыва дружбы.

  

Шаг 2. Поймите, что гнев может сыграть роль

Гнев - еще одна эмоция, которая часто ассоциируется с расставаниями. Душевная боль может превратиться в гнев. Так что вы должны быть готовы встретить гнев своего друга, даже если вы тот, кто разорвал дружбу, потому что злится именно вы.

• Если ваш бывший друг проявляет агрессию при приближении, вы должны быть готовы к словесной или даже физической реакции.

  

• Вы также можете злиться на друга даже после того, как закончите с ним отношения. Это нормальная реакция, хотя она может привести к саморазрушению, если вы позволите этому гневу задерживаться слишком долго.

  

Шаг 3. Будьте готовы к появлению пассивно-агрессивного характера

Прекращая отношения, вы, вероятно, не сможете закончить их полностью «чисто», особенно если вам все еще нужно видеть его в школе или на работе. Подготовьте себя мысленно к интеллектуальным играм в течение нескольких месяцев после того, как вы расстались с ним.

• Если ваш бывший друг пассивно-агрессивен, будьте готовы к позиции «удар в спину» после того, как вы расстались с ним.

  

• Вы также можете почувствовать необходимость испортить жизнь бывшего. Хотя это нормальное чувство, воздержитесь от этого, потому что это оттолкнет других ваших друзей.

  

Шаг 4. Осознайте, что прекращение одной дружбы может повредить другим

Будьте готовы к тому, что второй друг встанет на сторону вашего бывшего. Другим будет сложно дружить с двумя людьми, которые больше не дружат друг с другом. Итак, другие люди предпочитают оставаться друзьями с вами или вашими бывшими друзьями.

Шаг 5. Двигайтесь дальше от вашей старой дружбы, встречая новых людей. Знакомство с новыми людьми покажет вашему бывшему другу, что вы уже живете вне его мира. Это также заставит вас почувствовать себя лучше в связи с окончанием дружбы, потому что в вашей жизни появятся новые замечательные люди.

• Новый человек может помочь заменить вашего бывшего друга, а это значит, что вы не будете слишком грустить, злиться или обижаться на свои прежние отношения.

  

• Убедитесь, что вы не совершаете ту же ошибку, сближаясь с кем-то, кто похож на вашего бывшего друга.

  

подсказки

• У вас есть право защищать собственное счастье. Если друг лишает вас счастья, это означает, что ваши отношения с ним не здоровые.
• Не позволяйте друзьям или семье заставлять вас чувствовать себя виноватым и заставлять поддерживать деструктивные отношения. Считайте собственное благо.
• Скажите ему, почему вы не хотите быть его другом и не бойтесь выражать свои чувства.
• Если вам нужно разорвать отношения с другом, сделайте это. Если он собирается прожить всего один месяц, не прекращайте с ним отношений. Держись рядом с ним.
• Разрывайте отношения с другом твердо, но вежливо и нежно.

Предупреждение

• Не игнорируйте признаки или симптомы того, что ваша дружба не складывается. Если вы не попытаетесь исправить это, он не станет лучше сам по себе.
• Избегайте соблазна рассказывать другим людям о недостатках вашего бывшего. Если вы сделаете это, вы, вероятно, получите такое же лечение.