Прекратить дружбу с лучшим другом сложно, независимо от того, дружили ли вы с ним и были неразлучны в течение нескольких месяцев или лет. Однако, если вы недовольны временем, проведенным с ними, и не хотите больше дружить, прекращение дружбы может быть лучшим решением для обеих сторон. К счастью, есть несколько способов разлучить кого-то, например, постепенно «выключить» дружбу или выразить свое желание больше не дружить с ним напрямую. После того, как дружба закончится, вы также можете кое-что сделать, чтобы вернуть себе разум и вернуться в нужное русло.
Шаг
Метод 1 из 3: держаться подальше от Него
Шаг 1. Ответьте на его сообщение или позвоните через несколько дней, если он вам позвонит
Он может не понимать или не принимать того, что происходит, поэтому есть хороший шанс, что он начнет чаще звонить или писать вам сообщения, когда вы перестанете с ним разговаривать. В этой ситуации не отвечайте на его телефонные звонки и не отвечайте напрямую на его сообщения и публикации в социальных сетях. Подождите несколько дней, прежде чем обращаться к нему, и убедитесь, что ваш ответ всегда краток.
- Если он задает вопрос, на который нельзя ответить «да» или «нет», просто дайте краткий ответ и не упоминайте никакой другой информации.
- Если он спрашивает о чем-то, требующем более подробного ответа, постарайтесь ответить как можно короче и безлично.
Шаг 2. Найдите оправдание, чтобы вам не приходилось проводить с ним время
Возможно, он пытается строить планы вместе с вами, когда вы начинаете дистанцироваться от него. В подобной ситуации найдите оправдание, чтобы не следовать плану. Например, вы можете сказать, что у вас другие встречи, вы плохо себя чувствуете, у вас много работы или какая-то другая причина не планировать с ним. Не предлагайте другое время; просто создайте и укажите свои причины.
- Например, если он спросит вас, какие у вас планы на выходные, вы можете ответить: «Я занят на этих выходных. У меня уже есть мероприятия с моей семьей ».
- Если он попросит вас предложить время, чтобы провести с ним время, вы можете сказать: «У меня так много работы в последнее время, что я не могу обещать вам время».
Шаг 3. Сократите количество «подарков», если вам нужно проводить с ними время
Ваша лучшая подруга, вероятно, привыкла к тому, что вы делаете все, что она хочет. Если это так, и вы не можете избежать встречи с ним, измените ситуацию и сократите свой «дар». Таким образом, он не захочет проводить с вами время и больше не будет заинтересован в том, чтобы строить с вами планы.
Например, если вы обычно идете к нему домой, чтобы увидеть его, скажите, что он должен прийти к вам
Шаг 4. Поднимите нейтральные и безличные темы, если вы не хотите с ними болтать
Встреча с кем-то может стать возможностью для установления взаимопонимания и близости. Поэтому вам важно сохранять дистанцию, когда вы неожиданно встречаетесь с ним. Держите нейтральные темы и ограничьте информацию, которую вы даете ему о себе.
- Например, если он спрашивает, как у него дела, вы могли бы сказать, например, «Да, вот как это».
- Если вы вообще не хотите с ним разговаривать, просто оставьте его. Если вы хотите оставаться дружелюбным, вы можете вежливо улыбнуться и помахать рукой.
Шаг 5. Перестаньте связываться с ним по телефону, в текстовых сообщениях или в социальных сетях
Если вы уверены, что хотите перестать дружить с ним, вам также следует прекратить с ним общаться. После того, как вы отдалились от него на несколько недель, перестали с ним связываться. Не звоните, не пишите и не связывайтесь с ним через социальные сети. Если вы часто встречаетесь с ним по дороге в школу, выберите другой маршрут. Если вы ходите в школу или работаете на одном месте, узнайте, можете ли вы сесть на скамейку подальше от него.
Кончик: Если вы ходите в ту же школу, что и он, попросите своего консультанта, учителя или консультанта выбрать другой класс, чтобы вам не приходилось брать с ним еще один класс.
Метод 2 из 3: сказать ей, что дружба окончена
Шаг 1. Выберите нейтральное место, чтобы встретиться и поговорить с ним
Не встречайтесь с ним в его или в своем доме, чтобы поговорить. Однако не следует выбирать слишком многолюдные общественные места (например, школьную столовую). Выберите «нейтральное» место, например, кафе или парк. Таким образом, ни одна из сторон не чувствует себя в выигрыше. Вместо того, чтобы кому-то покинуть место одной из двух сторон, вы двое также можете разделиться сразу после чата (в этом случае, не идя по тому же пути).
Будет лучше, если вы встретитесь с ним лицом к лицу во время разговора. Однако вы также можете написать ему, если вас беспокоит его реакция (например, у него плохой характер или он просто кричит на вас)
Шаг 2. Начните вопрос с местоимения «Я», чтобы объяснить, что вы больше не хотите дружить с ним
Подумайте о вещах, из-за которых вам хочется разорвать с ним дружбу. После этого скажите ему, почему вы больше не хотите дружить с ним на основе этих вещей. Не начинайте предложения с местоимения «ты», потому что это может сделать его более оборонительным.
- Например, вы можете сказать: «Я не думаю, что мы больше можем быть друзьями. Мне обидно, что ты никогда не спрашиваешь, как у меня дела ".
- Вы также можете сказать: «Я не думаю, что нам сейчас нужно общаться. Я был опустошен, когда вы раскритиковали мою внешность и заставили измениться ».
- Утверждения, начинающиеся с местоимения «Я», вряд ли заставят его защищаться. Поэтому для вас важно упаковать то, что вы хотите сказать, в этом формате.
Шаг 3. Слушайте ответ, но твердо держитесь своего решения
Объяснив, что вы чувствуете, он, возможно, захочет дать вам ответ или ответ. Покажите готовность слушать, но придерживайтесь своего решения. Не позволяйте ему трясти ваше сердце, если вы уверены, что больше не хотите с ним дружить. Установите ему зрительный контакт, кивайте головой, чтобы показать, что вы обращаете внимание на то, что он говорит, и избегайте вещей, которые могут вас отвлечь (например, мобильных телефонов).
Старайтесь демонстрировать открытый язык тела, слушая его (например, сидя лицом к нему, опуская руки по бокам и наклоняясь к нему)
Шаг 4. Не поддавайтесь искушению обсуждать, кто виноват (или кто является причиной проблемы)
Возможно, он захочет узнать больше о том, почему вы хотите удалить его из друзей, но обычно это не решает никаких проблем. Если он начинает поднимать проблемы в прошлом или ваши комментарии, которые он считает неправильными, остановите его и попрощайтесь.
Например, вы можете сказать: «Я не хочу об этом говорить, потому что не думаю, что это что-то решит»
Кончик: Если он начнет ругать или нападать на вас, вам не нужно ничего говорить. Просто оставь его.
Шаг 5. Положительно завершите чат
Попробуйте сказать что-нибудь, что покажет, что вы не обижаетесь на него, даже если вы больше не хотите дружить с ним. Вы можете сказать, что бережете с ним воспоминания или останетесь вежливыми и дружелюбными при следующей встрече.
Вы можете, например, сказать: «Я всегда буду помнить те хорошие времена, которые мы провели вместе» или «Я всегда буду желать вам всего наилучшего!»
Метод 3 из 3: почувствовать себя лучше после разрыва дружбы
Шаг 1. Поговорите с близким другом или членом семьи о том, что произошло
Попросите поддерживающего друга или члена семьи встретиться с вами, чтобы они могли поговорить с вами или позвонить им. Расскажи мне, что случилось и что ты чувствовал. Если друг или член семьи, которому вы звоните, также дружит с вашим бывшим лучшим другом, сначала убедитесь, что ему удобно говорить с вами о прекращении вашей дружбы с ним.
Разорвав дружбу с другом, вам нужно обсудить это с кем-то, кому вы можете доверять
Шаг 2. Удалите его из ваших социальных сетей
Чтобы вам не приходилось видеть их фотографии и загрузки, удалять их из друзей, отписываться от них или отключать уведомления о них в социальных сетях. Есть хороший шанс, что он сделает то же самое, поэтому вам не нужно об этом расстраиваться. Вы даже можете отдохнуть от социальных сетей на несколько недель или дольше. Таким образом, вы не увидите сообщений с его изображением (или закладками его профиля) и контента, который напоминает вам о нем.
Ежедневный просмотр его фотографий и загрузок только ухудшит ваше самочувствие
Шаг 3. Составьте планы с другими людьми, чтобы занять себя
Организуйте мероприятия с друзьями и другими членами семьи, чтобы заполнить свое новое свободное время. Планируйте веселые занятия, которые вас увлекут. Например, вы можете пригласить друзей поиграть в боулинг или мини-гольф по выходным, попросить семью сопровождать вас в походе или присоединиться к специализированному клубу или полевой группе в вашем городе, чтобы встретить новых друзей.
Имея что-то, чего можно с нетерпением или в восторге, вы почувствуете себя лучше и сможете чем-то занять себя
Кончик: Имейте в виду, что вам может потребоваться некоторое время, прежде чем вы сможете подружиться с другими людьми. Невозможно подружиться с кем-то в спешке. Поэтому наберитесь терпения.
Шаг 4. Не говорите о своем бывшем лучшем друге
Другие друзья могут захотеть узнать, почему вы больше не дружите со своим бывшим, но вам не нужно ничего объяснять. Ваш ответ только вызовет неловкость и заставит других друзей почувствовать, что вы хотите, чтобы они встали на сторону кого-то. Поэтому попробуйте придумать простой способ объяснить, что происходит, когда вас об этом спрашивают.
Вы можете, например, сказать: «Да. Мы больше не проводим много времени вместе"
Шаг 5. Установите цели, которых можно достичь, чтобы заполнить свободное время
Попробуйте установить для себя личные, профессиональные, академические или фитнес-цели и узнайте, какие шаги вы можете предпринять для их достижения. Например, если вы стремитесь закончить написание книги, которая откладывалась, старайтесь писать книгу по 30 минут каждый день. Если вы хотите получить повышение на работе, возьмите на себя дополнительную работу и добровольно участвуйте в специальных проектах, чтобы выделиться из толпы.
Идеалы становятся тем объектом, который позволяет переориентировать ваше внимание и не тонет в проблемах, которые возникают между вами и вашим бывшим лучшим другом
Шаг 6. Найдите уроки, которые вы можете извлечь из своего опыта
Подумайте о своей дружбе с ним и о том, что навредило ему, чтобы увидеть то, что вы можете изменить или избежать в будущем. Например, если вы перестали дружить с ним, потому что он был негативным, и его поведение причинило вам боль, вы могли бы взаимодействовать или сблизиться с людьми, которые будут более позитивными в будущем. Или, если вы разорвали с ним дружбу, потому что он слишком сильно от вас зависел, и вам нужно немного места для себя, найдите других друзей, которые более независимы.
