Вам повезло, что вы открыты для различных идей, убеждений и жизненного опыта! Множество простых и увлекательных способов открыть глаза. Делайте новые дела, заводите новых друзей и учитесь больше слушать, чем говорить. У каждого могут быть предубеждения (хорошие или плохие). Бросьте вызов своим парадигмам и постарайтесь осознавать, когда делаете предположения. Чем больше вы практикуетесь, тем легче вам будет общаться со всеми.
Шаг
Метод 1 из 3: делать что-то новое
Шаг 1. Слушайте новый жанр музыки
Выделяйте время, чтобы каждую неделю слушать новый жанр музыки по телеканалам, в Интернете или спросить совета у друзей.
Один из способов тренировать мозг, чтобы быть готовым к восприятию нового, - это слушать различные жанры музыки из других культур или разных эпох. Прослушивание музыки новых жанров помогает вам устанавливать эмоциональные связи с новыми людьми, местами и вещами
Шаг 2. Читайте больше романов и рассказов
Значимые истории помогут вам понять точки зрения других людей, принадлежащих к разным культурам и возрастам. Поищите в своей библиотеке или книжном магазине романы, сюжетные линии, сценарии и персонажи которых вам не очень нравятся.
Например, прочтите книгу человека, живущего за границей или имеющего дело с проблемой идентичности (например, пола, этнической принадлежности или сексуальной ориентации), которой у вас нет
Шаг 3. Изучите иностранный язык
Владение иностранным языком помогает общаться с иностранцами и ценить разные культуры. Начните изучать иностранный язык, пройдя курс или используя приложение.
Изучение иностранного языка полезно для расширения межкультурного взаимопонимания. Влияние культуры на то, как человек выражает мысли посредством речи, способно выявить добродетели и традиции, лежащие в основе этих мыслей
Шаг 4. Посетите церемонию или службу в месте поклонения другой религии
Постарайтесь расширить свое понимание различных религиозных традиций. Спросите друзей других религий, можете ли вы поклоняться вместе с ними. Посетите церковь, мечеть, синагогу, храм или место поклонения в вашем городе, чтобы посетить службу.
- Перед тем, как присоединиться к богослужению, рекомендуется сначала поискать информацию, чтобы это не доставляло проблем, например, если вы участвуете в брачном контракте без приглашения или на религиозную праздничную церемонию без подготовки.
- Непредвзято следуйте за поклонением. Не пытайтесь объяснить свои убеждения или доказать, что их взгляды ошибочны. Вам просто нужно слушать, наблюдать и благодарить их за то, что они нашли время и предоставили вам информацию.
Шаг 5. Пройдите курс
Изучение новых навыков поможет вам стать человеком, готовым к новым впечатлениям. Выберите курс, который вам всегда был интересен, или найдите новое хобби, например, уход за декоративными растениями, кулинария, занятия йогой или самооборона.
- Общественные центры, центры отдыха, университетские городки и университеты, реализующие программы повышения квалификации, предлагают бесплатные или недорогие курсы.
- Получите пользу от развития творческих способностей, например, взяв уроки танцев, рисования, рисунка, актерского мастерства и другие курсы, связанные с искусством.
- Курс, который проходят многие люди, - это возможность завести новых друзей.
Метод 2 из 3: знакомство с незнакомыми людьми
Шаг 1. Научитесь слушать больше чем говорить.
Вы можете встретить кого угодно где угодно, но вы не сможете узнать их, если продолжаете говорить. Задавайте им вопросы и старайтесь внимательно слушать, вместо того, чтобы думать об ответе, который вы хотите передать.
Чтобы иметь возможность активно слушать, уделите собеседнику все внимание. Не смотрите на телефон и не мечтайте, пока он говорит. Смотрите в глаза и время от времени кивайте головой, чтобы показать, что вы слушаете то, что он говорит. Визуализируйте события, предметы или людей, о которых он говорит
Шаг 2. Начните разговор с незнакомыми людьми при каждой возможности
Различные точки зрения помогут вам понять вещи в новом свете и стать лучше. Во время повседневной деятельности разговаривайте с людьми с разным жизненным опытом или убеждениями.
- Например, сядьте пообедать с людьми, которых вы никогда не встречали, отдыхая в кампусе или на работе.
- Позвольте разговору развиваться самостоятельно, вместо того, чтобы прямо спрашивать о его религии или политических взглядах. Узнайте его лучше, спросив о его работе или хобби.
- Многие кампусы и сообщества проводят мероприятия, чтобы люди с разным опытом и убеждениями могли познакомиться друг с другом. Human Library предоставляет средства взаимодействия с людьми из самых разных слоев общества, создавая веб-сайт, который приглашает всех добровольно работать в качестве библиотечного ресурса, с которым можно открыто общаться в чате.
Шаг 3. Воспользуйтесь возможностью посетить место, где вы никогда не были
Чтобы воспользоваться преимуществами путешествия, не нужно далеко уезжать. Совершите поездку за город с другой культурой. Посещение нового места поможет вам понять других людей с другой точки зрения.
- Поездка за границу - отличный способ понять разные убеждения. Планируйте поездку в другую страну, где вы не говорите на языке и где мало людей. Знакомство с другим образом жизни в другой стране без инструментов, которые вы используете ежедневно, помогает расширить кругозор.
- Помимо поездок за границу, ищите место, где вы чувствуете себя непросто. Если вы живете в большом городе, отправляйтесь на несколько дней в поход в лес. Если вы живете в Джакарте, совершите поездку в Южную Америку, чтобы познакомиться с незнакомыми людьми, попробовать разные блюда и узнать другой образ жизни.
Шаг 4. Станьте волонтером, присоединившись к благотворительному фонду или некоммерческой организации
Выделите время для волонтерской работы в организациях, которые дают вам возможность познакомиться с группой людей, условия жизни которых сильно отличаются, например, в бесплатных столовых, приютах для бездомных или детских домах. Помогая другим с другими условиями жизни, вы можете сами убедиться, что ваши желания, потребности и мечты не ограничиваются различиями.
Если вы хотите испытать что-то действительно уникальное, станьте волонтером в путешествии. Путешествие во время волонтерской работы или выделение дня для общественных мероприятий в новом месте - это возможность стать совершенно другим человеком с более широкой перспективой
Метод 3 из 3: бросая вызов своим убеждениям
Шаг 1. Спросите себя, как сформировалась ваша парадигма
Выберите одну из парадигм, которой вы придерживаетесь в течение долгого времени, а затем спросите себя: «Почему у меня эта парадигма?» Постарайтесь вспомнить, кто научил вас этой парадигме и как ваш жизненный опыт укрепил эту парадигму.
Например, если вы выросли с парадигмой, согласно которой упорный труд - единственный путь к успеху, спросите себя: «Есть ли люди, которые много работали, но все еще испытывают трудности в жизни? определить успех?"
Шаг 2. Осознавайте каждый раз, когда вы предполагаете
Предположения естественны при мышлении, но если их не контролировать, это делает человека близоруким. Встречая новых друзей или находясь в новой среде, контролируйте свои ожидания. Спросите себя, диктует ли ваша парадигма ваши действия.
Например, вы никогда не ели пасту с соусом песто и считали, что она невкусная. Спросите себя, почему вы считаете, что соус песто неприятный на вкус. Это потому, что соус зеленый или плохо пахнет? Возможно, вы не знаете логической причины этого предположения. Значит, вам нужно попробовать соус песто
Шаг 3. Поищите в Интернете информацию о новых темах и перспективах
Воспользуйтесь своим свободным временем, чтобы найти новую информацию, даже если это всего несколько минут. Читайте статьи, смотрите видео, слушайте подкасты с уроками, последние новости, религиозные проповеди и другие культуры.
- Например, прочитайте новую статью, стоя в очереди в банке, или послушайте подкаст по дороге в колледж / на работу.
- Ищите информацию из надежных источников информации. Большая часть информации в сети не соответствует действительности и вводит в заблуждение. Убедитесь, что вы ищете научные статьи, отчеты, опубликованные независимыми сторонними организациями, и информацию на авторитетных веб-сайтах, таких как авторитетные правительственные сайты, сайты университетов, новостных агентств.
Шаг 4. Подумайте о причинах чьего-либо мнения, которое противоречит вашему
Выберите тему, которая противоречит вашим взглядам, а затем прочтите статью в газете или послушайте подкаст, в котором обсуждается эта тема. Ищите источники информации, написанные с разных точек зрения. Постарайтесь понять обсуждение темы с точки зрения автора.
Например, вы хотите узнать, какова минимальная зарплата в определенной отрасли. Во время исследования вы прочитали статью, в которой говорится, что владельцы малого бизнеса не хотят повышать зарплаты своих сотрудников, потому что они опасаются, что компания выйдет из бизнеса. Даже если ваши взгляды расходятся, эта информация дает представление о том, что противоречивые точки зрения могут быть основаны на правильном мышлении
подсказки
- Бросить вызов парадигме не означает изменить парадигму. Попытайтесь понять вещи с разных точек зрения, и противоречивые мнения могут быть основаны на правильном мышлении.
- Столкновение со страхом полезно для открытия горизонтов. Если боитесь высоты, начните восхождение в горы по трассам для новичков. Добравшись до вершины, подтвердите, что вы благополучно прибыли, и сосредоточьтесь на красоте природы.
