Все певцы хотят иметь широкий вокальный диапазон, потому что умение хорошо петь высокие ноты дает очень впечатляющее исполнение. Однако не все умеют идеально петь высокие ноты! Как и любые другие мышцы, голосовые связки необходимо тренировать, чтобы они стали сильнее и гибче. Для этого научитесь расслаблять мышцы, разогреть голос перед пением и попрактикуйтесь в расширении вокального диапазона с помощью определенных приемов.
Шаг
Часть 1 из 3: расслабление мышц
Шаг 1. Дышите спокойно и расслабьтесь
Вам нужно дышать максимально расслабленно, если вы хотите играть на высоких нотах. В противном случае голосовые связки станут напряженными. Медленно вдохните и выдохните. Дышите нормально, спокойно и регулярно.
Расслабьте плечи, шею и грудь, продолжая вдыхать и выдыхать, чтобы снять напряжение с этих областей
Аннабет Новицки, частный тренер по вокалу, советует:
"Чтобы расширить вокальный диапазон, потренируйтесь, играя губную трель, издавая звуки, похожие на сирену, и петь гамму, начиная с самой низкой ноты до самой высокой, а затем снова вниз до самой низкой ноты расслабляя мышцы и дыша с помощью диафрагмы ".
Шаг 2. Помассируйте мышцы лица и нижней челюсти, чтобы снять напряжение в челюсти
Положите подушечки ладоней на обе стороны лица чуть ниже скул и нежно массируйте щеки, медленно двигаясь к нижней челюсти. Оставьте рот приоткрытым. Проделайте это движение несколько раз.
Шаг 3. Выполняйте круговые движения шеи и плеч, чтобы расслабить мышцы
Медленно поверните шею влево и вправо несколько раз. Когда ваша шея расслаблена, мягко вращайте плечами назад и вперед. Пусть руки расслабленно свисают по бокам.
Во время практики расслабьте руки. Не сжимайте кулаки и не напрягайте мышцы рук, пытаясь взять высокую ноту
Часть 2 из 3: звуковая разминка
Шаг 1. Купите увлажнитель голосовых связок и пользуйтесь им до и после пения
Этот инструмент служит для увлажнения голосовых связок потоком теплого воздуха, содержащего водяной пар. Возьмите за привычку увлажнять голосовые связки до и после тренировки вокала или выступления на представлении, чтобы лечить голосовые связки.
Шаг 2. Выпейте 1 стакан теплой воды, чтобы расслабить мышцы горла
Это также помогает увлажнить ваши голосовые связки, чтобы вы могли достичь более высоких октав. Растворите мед в воде для лечения и / или предотвращения отека в горле.
Не пейте холодную воду, напитки с кофеином или молоко до разогрева голоса, так как это может негативно повлиять на голосовые связки
Шаг 3. Разогрейте звук, произнеся губную трель
Закройте губы, а затем дайте воздуху пройти через заячью губу, не ломаясь, чтобы ваши губы вибрировали и звучали так, как будто вы дрожите от холода. Начните упражнение с долгого непрерывного звука «х», продувая воздух через щель между губами.
- Если можете, продолжайте практику, издавая длинный звук «b» во время пения в восходящей и нисходящей гаммах.
- Губная трель научит вас переводить дыхание, уменьшая давление на голосовые связки.
Шаг 4. Растяните голосовые связки, издав звук сирены
Сформируйте губы, чтобы произнести букву «О», а затем вдохните. Чтобы упростить задачу, представьте, что вы потягиваете длинную лапшу! На выдохе издайте долгий непрерывный звук «уууу». Повторите это упражнение еще 2–3 раза.
Затем продолжите практику, произнеся долгое «у-у-у-у» во время пения в восходящей и нисходящей гаммах
Шаг 5. Разогрейте свой голос, пропев 2 октавы гаммы, тренируясь на высоких нотах
Начните петь гамму с самой низкой основной ноты. Произнесите «miii», пропевая гаммы от самой низкой до самой высокой ноты, затем снова вниз, произнося «iii». Продолжайте практику, многократно подпевая гаммы вверх и вниз, повышая при этом основную ноту.
- Когда вы достаточно расслабитесь, продолжайте упражнение таким же образом, говоря «ооо».
- Во время разминки не заставляйте себя петь как можно выше. Если делать это часто, этот метод сужает вокальный диапазон.
- Вы можете потренироваться согревать свой голос с помощью приложения, например Singscope.
Часть 3 из 3: Расширение вокального диапазона
Шаг 1. Дышите диафрагмой, чтобы звук был более мощным
Как певец, вы, наверное, слышали этот совет много раз. Однако вы должны овладеть этой техникой, чтобы иметь возможность достигать и поддерживать высокие ноты, расслабляя мышцы.
- Когда вы вдыхаете, сначала должны расширяться мышцы живота, а затем мышцы груди.
- Для облегчения положите ладони на живот, регулярно дыша, чтобы сосредоточиться на области живота.
- Способность достигать высоких нот во многом определяется способностью регулировать дыхание. Поэтому убедитесь, что вы поете, используя диафрагмальное дыхание, и практикуйте использование воздуха для укрепления голосовых связок и ухода за ними.
Шаг 2. Начните практиковаться с пения средних нот в своем вокальном диапазоне, а затем продвигайтесь к самым высоким нотам, которые вы можете
Это упражнение является продолжением звуковой разминки, которая выполняется из звуков «ооо» и «iii». Когда вы дойдете до нужной ноты, произнесите гласные круглым голосом, чтобы она звучала как «хуу» или «хууу».
- Если вы будете практиковаться регулярно, вам будет легче достичь высоких нот.
- Не забывайте практиковаться в пении низких нот. Это упражнение полезно для укрепления голосовых связок, необходимых для достижения высоких нот.
Шаг 3. Сделайте тест с использованием гласных
Обычно высокие ноты легче достичь, если петь, произнося определенные гласные. Найдите гласные, которые помогут вам легко достичь высоких нот и красиво звучать. Затем попрактикуйтесь в пении на более высокой основной ноте, постепенно меняя произношение букв.
Например, у вас могут возникнуть проблемы с взятием высоких нот, когда вы говорите длинное «i» (например, когда вы говорите «весело»), но легче взять высокие ноты, когда вы произносите короткое «i». Поэтому измените произношение длинного «i» в слове «fun» на короткое «i» в слове «usik» и настройте его на длинное «i», одновременно повышая основной тон
Шаг 4. Ставьте согласную перед гласной
Согласные звуки, такие как буква «g» при топании, помогают вам перевязать связки, чтобы максимально сузить голосовые связки. Попрактиковавшись некоторое время в использовании гласных, поставьте перед ним букву «g». Этот шаг полезен для тренировки голосовых связок, чтобы они регулярно вибрировали для получения стабильного звука.
- Также ставьте «м» и «н» перед гласными.
- Закрытие шнура означает соединение голосовых связок вместе для воспроизведения звука. Воздушный поток нестабилен, если голосовые связки натянуты.
Шаг 5. Произнесите слово «зевать» (как зевота), пропевая высокие ноты, чтобы сформировать ротовую полость
Во время практики не бойтесь произносить слово «зевать», чтобы вы могли брать высокие ноты. При произнесении слова «зевать» форма рта и горла очень подходит для достижения высоких нот. Используйте эти советы во время практики, пока не научитесь правильно формировать рот, но не делайте этого во время выступлений!
Шаг 6. Стремитесь производить ровный, непрерывный звук
Постоянный поток воздуха важен для достижения и поддержания высоких нот. Практикуясь в расширении вокального диапазона, убедитесь, что воздух продолжает течь, когда вы вдыхаете и выдыхаете, производя ровный, непрерывный звук.
- Подумайте обо всех предложениях / фразах, которые будут петься на высокой высоте, а затем приготовьтесь издать звук, сделав глубокий вдох, чтобы высокая нота соединялась с предыдущей и следующей нотами.
- Резкий выдох воздуха на определенных нотах вызывает напряжение в горле и голосовых связках.
Шаг 7. После пения охладитесь, чтобы не повредить голосовые связки
Практика пения для высоких нот растягивает голосовые связки. Возьмите за правило остывать после тренировки, чтобы ваши голосовые связки функционировали должным образом, например, напевая звукоряд вверх и вниз, издавая звук «ммм».
Обратите внимание на то, как вы чувствуете себя на губах, когда напеваете. Губы вибрируют и словно их щекочут
Шаг 8. После пения дайте голосовым связкам отдохнуть 30 минут
Голосовые связки следует отдыхать и восстанавливать после исполнения высоких нот. Чтобы полностью расслабить голосовые связки, каждый раз, когда вы заканчиваете петь, выделяйте 30 минут тишины, не петь, не разговаривать, не гудеть.
подсказки
- Практикуйтесь в пении с учителем вокала, чтобы расширить свой вокальный диапазон и достичь высоких нот.
- Не сдавайтесь, если вы не смогли петь высокие ноты за короткое время! Это упражнение требует времени. Усердно практикуйтесь.
- Во избежание травм не допускайте напряжения голосовых связок. Поврежденные голосовые связки не подлежат восстановлению.
- Практикуйтесь в пении каждый день. Качество звука не улучшается, фактически оно ухудшается, если голосовые связки не используются.
- Когда вы начнете практиковаться, разогрейте свой голос, спой простую песню, чтобы расслабить голосовые связки. Это может быть полезно при подготовке ваших голосовых связок к пению более сложных песен с высокими нотами.
Предупреждение
- Если у вас болит горло, не продолжайте петь. Вам нужно отдохнуть, потому что это происходит из-за напряжения голосовых связок.
- Не пейте, когда у вас болит горло, так как это сузит ваш вокальный диапазон, а не расширит его.
- Возьмите за привычку согревать свой голос перед пением, чтобы добиться наилучшего качества звука и предотвратить травмы.
