Накопление товаров (также известное как накопление) - это клиническое состояние, характеризующееся неспособностью человека избавиться от своего имущества или отделиться от него. Такое поведение часто вызывает проблемы как у собирателя, так и у его близких. Следовательно, вам важно знать, что накопление - это не просто сбор вещей, потому что преступник демонстрирует эмоциональную привязанность к тому, что он копит. Не существует единственного «правильного» способа справиться с этим расстройством, но чуткий и понимающий разговор поможет улучшить качество жизни накопителя.
Шаг
Метод 1 из 3: помощь собирателям
Шаг 1. Сначала определите накопительное поведение
Люди, которые накапливают чрезмерные запасы, будут хранить большое количество предметов нерегулярным образом (например, в случайном размещении), что может создать опасную среду для жизни. Складчики часто не могут избавиться от любых хранящихся предметов, даже от предметов, которые больше не имеют экономической ценности. Они хранят эти предметы, потому что, преувеличивая, думают, что они могут снова понадобиться в будущем.
- Комнаты в доме собирателя часто больше не используются для повседневной деятельности (например, для сна или работы), потому что эти комнаты были заполнены складированными вещами.
- Собиратели часто собирают газеты, журналы, брошюры и другие документы, содержащие определенную информацию, чтобы они могли позже прочитать и усвоить информацию, содержащуюся в этих печатных СМИ. К сожалению, многие собиратели не читают эти печатные издания.
- Хранитель показывает очень сильную эмоциональную привязанность к своим вещам и чувствует, что принадлежность может обеспечить ему комфорт и безопасность. Следовательно, потеря вещей, которыми он владел, могла заставить его почувствовать себя так, как будто он потерял половину своей души.
Шаг 2. Разберитесь в основных проблемах, определяющих поведение накопителя
Причины накопительного поведения варьируются от человека к человеку, но обычно накопители постоянно демонстрируют эмоциональную или психологическую связь с тем, что они копят. Они также часто не хотят думать или говорить об этих вещах.
Шаг 3. Регулярно проверяйте состояние накопителя
Если вы не живете с собирателем, обязательно навещайте его и пообщайтесь с ним, если у вас есть время. При каждом посещении узнавайте, улучшается или ухудшается его состояние. Кроме того, оцените, представляет ли это состояние опасность для накопителя.
Шаг 4. Определите проблему
Многие собиратели признают свое накопительное поведение или просто хотят сохранить то, что у них есть. К сожалению, они не понимают, какие проблемы со здоровьем и безопасностью могут возникнуть в результате такого поведения. Они могут не воспринимать свое поведение как проблему и часто не осознают, какое влияние их поведение оказывает на других.
Шаг 5. Подчеркните то, что вас беспокоит, без осуждения
Стоит рассказать накопителю о вашей заботе о здоровье и безопасности накопителя, которому может угрожать опасность из-за его поведения, но постарайтесь не высказывать осуждения. Постарайтесь сосредоточиться на рисках для здоровья, которые могут угрожать собирателю, таких как плесень, пыль и чистота жилой среды. Вы также можете сосредоточиться на безопасности окружающей среды, в которой вы живете, например на риске пожара и заблокированных путях эвакуации.
- Разговаривая с кладовщиком, старайтесь не уделять слишком много внимания тому, что находится в кладе. Это может заставить хранителя обороняться.
- Например, вы можете сказать: «Я забочусь о тебе, и я забочусь о твоей безопасности. Ваша квартира (или дом) теперь полна пыли и плесени, и из-за груды вещей повсюду вам, вероятно, будет сложно быстро и безопасно выбраться из дома в случае возникновения чрезвычайной ситуации ».
Шаг 6. Прежде чем оказывать помощь, сначала спросите разрешения у хранителя
Вы можете вызвать беспокойство у хранителя, если немедленно разместите или утилизируете складированные предметы без их разрешения. Поэтому успокойте его, что никто не войдет в его дом и просто выбросит его вещи. Предложите помочь рассортировать его вещи или обратитесь за помощью к профессиональному поставщику услуг по переезду. В конце концов, именно накопитель будет решать, что делать с товаром.
Попробуйте использовать язык или термины, которые собиратель использует для обозначения своих запасов. Если накопитель относится к своим запасам как к своим предметам коллекционирования или имуществу, используйте этот термин, чтобы вы не звучали как «угрожающие» или загоняющие его в угол
Шаг 7. Сделайте несколько заявлений о вещах, которыми он владеет
Вы можете собрать информацию об этих предметах и попытаться помочь собирателю, выяснив, почему он хранит предметы и как он организует их хранение. Постарайтесь, чтобы накопитель почувствовал, что он полностью контролирует свои вещи. Помните, вы здесь, чтобы помогать, а не указывать вам, что делать.
Вот несколько вопросов, которые стоит задать: «Я заметил, что в коридоре было много книг. Зачем ты его туда положил? " «Я думаю, что эти штуки могут сбить вас с толку, когда вы сбегаете в экстренной ситуации. Как ты думаешь, есть еще место, куда можно положить эти вещи? » «У вас есть мнение, как сделать эту комнату безопаснее?»
Шаг 8. Помогите накопителю в достижении его целей
Эти продуктивные цели должны быть направлены на улучшение качества жизни собирателя, а также на повышение функциональности помещения. Убедитесь, что эти цели измеримы.
- Не сосредотачивайте главную цель на негативе (например, избавлении от всего накопившегося материала).
- Не ставьте перед собой расплывчатые цели вроде «содержать дом в чистоте и порядке». Лучшей целью, например, было бы «расчистить коридор и сделать все выходы легкодоступными».
- Начните с более серьезных вопросов здоровья и безопасности, а затем сосредоточьтесь на других более мелких целях, которые могут помочь улучшить качество жизни собирателя.
Шаг 9. Избегайте вещей, которые могут его беспокоить
При общении с собирателем важно сохранять спокойствие и терпение. Имейте в виду, что такое поведение является эмоциональной проблемой, и для собирателя простая уборка в доме не решит долговременную проблему. Вы также рискуете сломать и потерять доверие, которое вы заслужили у хранителя.
- Не ругайте, не принуждайте и не наказывайте кого-либо, у кого такое поведение.
- Не выступайте против накопителя и не ругайте его. Вместо этого попробуйте работать с накопителем для достижения поставленных целей.
Шаг 10. Похвалите улучшения
Всякий раз, когда собиратель пытается улучшить качество своего жилища, хвалите его. Вы можете увидеть небольшую часть его дома, которая была очищена от груд товаров, или, в конце концов, вы можете увидеть стену, которая раньше была невидимой из-за препятствий. Каким бы незначительным ни было улучшение, оно заслуживает похвалы и положительного отклика с вашей стороны.
Шаг 11. Найдите мотивацию для поощрения накопителя к совершенствованию
Хотя иногда может быть сложно кого-то мотивировать, вы можете найти способы побудить накопителя к желанию стать лучше. Например, вы можете предложить собирателю устроить вечеринку или посидеть у него дома. Это может побудить его очистить среду, в которой он живет, до прибытия приглашенных гостей.
Шаг 12. Разработайте план очистки
Накопитель может не иметь способности хорошо организовывать и сортировать вещи. Если он чувствует себя готовым получить вашу помощь, предложите помочь навести порядок и разобраться в том, что он скопил. Возможно, вам придется собрать контейнеры, полки, картон и этикетки, прежде чем приступить к составлению плана уборки.
- Начните с создания больших картонных коробок или пластиковых пакетов для складированных предметов и маркировки каждой надписью «сохранить», «выбросить» и «пожертвовать». Вам также может потребоваться создать пустое пространство для складывания элементов для сортировки, пока накопитель решает, куда положить элементы.
- Сгруппируйте похожие предметы. Увидев один конкретный предмет в большом количестве, хранителю может быть легче уменьшить количество этого предмета. Например, если у хранителя 100 коробок с салфетками, он может пожелать сократить свою «коллекцию» ящиков с салфетками до 50. Хотя этот небольшой шаг может помочь.
- Распределите элементы по категориям «хочу» и «не хочу». Чтобы собирателю было легче принять решение, вы можете начать со сбора ненужных вам предметов, таких как просроченная еда или мертвые растения.
- Обсудите, где хранить вещи, которые останутся. Местом может быть конкретная комната или склад в доме накопителя.
Шаг 13. Знайте последствия устойчивого накопления
Два основных признака такого поведения - неспособность общаться или работать и небезопасная среда обитания. Если не следить за состоянием собирателя, его поведение может привести к тому, что среда, в которой он живет, становится все более небезопасной. Он также может испытывать проблемы со здоровьем и финансовые проблемы и ухудшать отношения с другими людьми.
-
Некоторые из конкретных опасностей, которые могут включать:
- Препятствие выходу из дома скопившимся товаром, что делает его очень опасным для хранителя в случае пожара, а также нарушение правил, связанных со строительством.
- Повышенный риск для здоровья из-за появления плесени и пыли, которые могут нанести вред окружающей среде, а также нарушения правил, связанных со здоровьем
- Снижение привычки самоочищаться из-за неспособности позаботиться о себе, например, купаться
- Повышенная самоизоляция и отказ от общения
- Хрупкие семейные отношения, пренебрежение детьми, разлука с членами семьи или развод.
Шаг 14. Продолжайте процесс
Очистка и организация очень большого количества куч определенно потребуют значительного времени. Процесс - это не то, что можно сделать за один день. Пока идет этот долгий процесс, вам все равно придется приложить усилия, пусть небольшие, но все же настойчивые, чтобы привести в порядок и очистить дом хранителя.
Метод 2 из 3: жизнь с накопителем
Шаг 1. Знайте разницу между собирательством и накоплением
Коллекционеры или коллекционеры - это люди, которым нравится получать определенные предметы. Они часто выставляют эти предметы аккуратно. Тем временем хранитель хранит любые предметы, а вместо этого собирает кучу опасных вещей.
- Люди, которые собирают предметы определенного типа - например, куклы, марки, торцевые столики, фигурки и тому подобное - и аккуратно их расставляют, - не собиратели; они коллекционеры.
- Не позволяйте своему личному мнению и чувствам относительно чистоты, опрятности и решениям о том, какие предметы важны или нет, влиять на вас, чтобы заклеймить кого-то. Вы не можете просто заклеймить кого-то накопителем только из-за его личного мнения или личных чувств.
Шаг 2. Наберитесь терпения
Жить с членом семьи, который склонен к накопительству, может быть трудным, потому что он или она может злиться, когда вы пытаетесь убрать или привести в порядок вещи в доме, особенно когда вы просите их помочь вам привести в порядок и убрать вещи.
Шаг 3. Сосредоточьтесь на подтверждении того, что собиратель живет вместе с вами
Вам нужно напомнить ему, что он живет там же, где и вы. Сделайте акцент на создании жилой среды, которая не причинит вреда обеим сторонам, и постарайтесь не отделять его вещи от общих комнат в вашем доме (например, от общей комнаты).
Шаг 4. Попробуйте пойти на компромисс
Если он настаивает на том, что ему нужно сохранить свои вещи, постарайтесь установить определенные границы. Вы можете подчеркнуть, что в общих комнатах, таких как семейная комната или кухня, не должно быть скоплений вещей, а затем указать конкретную комнату, где он может хранить свои вещи.
Вы можете выделить специальную комнату для хранения его вещей, но при этом выразить свою озабоченность по поводу накопительного поведения и подчеркнуть свою потребность в жилой среде без накоплений
Шаг 5. Не выбрасывайте вещи собирателя
Выбрасывание этих предметов, даже если вы считаете их мусором, может вызвать разрыв в ваших отношениях с этим членом семьи. Вы можете избавиться от внушенного доверия, чтобы оно стало более организованным.
Метод 3 из 3: Использование профессиональных услуг
Шаг 1. Определите факторы риска, которые приводят к накопительному поведению
Такое поведение обусловлено множеством сложных факторов, но, как правило, многие собиратели имеют одни и те же факторы риска. У накопителей часто есть члены семьи, которые также являются накопителями, перенесли черепно-мозговую травму или прошли через фазу жизни, которая была особенно разрушительной (например, смерть кого-то, кого они любили). Некоторое накопительное поведение также возникает из-за состояний психического здоровья, которые возникают постоянно, например:
- волноваться
- травма
- депрессия
- синдром дефицита внимания или гиперактивность
- алкогольная зависимость
- вырос в хаотичной семейной среде
- шизофрения
- слабоумие
- чрезмерное компульсивное расстройство
- расстройство личности
Шаг 2. Предложите стороннюю помощь в процессе очистки
Собиратель может почувствовать себя эмоциональным или смущенным, если ему придется попросить членов семьи помочь сортировать его вещи. Поэтому он может чувствовать себя более открытым для получения помощи от посторонних - в данном случае от профессионального экспедитора.
Шаг 3. Поощряйте накопителя заняться терапией
Сама по себе уборка не обязательно решит большинство этих проблем, связанных с поведением. Людям с таким поведением часто требуется комбинация когнитивно-поведенческой терапии, развития навыков и приема лекарств.
- Один из используемых методов когнитивно-поведенческой терапии называется предотвращением воздействия и ответной реакции. Этот метод обучает участников терапии быть менее восприимчивыми к объектам, которых они боятся, и снижает их реакцию на эти страхи.
- Для лечения накопителей обычно используются антидепрессанты SSRI (селективный ингибитор обратного захвата серотонина). Препарат также используется для лечения людей с обсессивно-компульсивным расстройством. Некоторые из этих лекарств включают Анафранил, Зофран, Лексапро, Золофт, Прозак и Паксил.
Шаг 4. Пригласите их вместе пройти курс терапии
Если вы живете с хранителем или он является членом вашей семьи, и вам, и накопителю может быть удобнее проводить терапию вместе, будь то терапия для пар, семейная терапия или групповая терапия. Совместное посещение терапии может побудить его пойти на сеансы терапии.
Шаг 5. Позвоните своему врачу или психиатру
Вы можете получить совет от медицинского работника о том, как лучше всего лечить накопителя, или убедить его пойти на терапию. Некоторые регионы также предоставляют помощь в решении проблем, связанных с поведением накопительства или другими проблемами психического здоровья, посредством существования государственных органов, занимающихся вопросами психического здоровья.
