Доверие будет трудно вернуть к норме, если ваш любовник солгал вам. Фактически, многие отношения окрашены безобидной ложью или преувеличением правды на ранних стадиях, когда обе стороны пытаются произвести впечатление друг на друга. Однако, если ваш парень настолько любит лгать, что это стало привычкой, вы должны уметь распознавать, когда он лжет, думать о том, почему он лжет, и честно и открыто отвечать на его ложь. Если он продолжает лгать вам, даже когда вы противостоите ему, вам нужно подумать, есть ли более серьезная проблема в отношениях, чем мелкая ложь.
Шаг
Часть 1 из 2: Как понять, когда он лжет
Шаг 1. Обратите внимание на его язык тела
По мнению специалистов по поведению, люди, которые лгут, обычно демонстрируют определенный язык тела. Ищите эти признаки языка тела, чтобы определить, лжет ли ваш парень. Например:
- Он часто чесал нос, и его нос покраснел. Это называется носом Пиноккио, потому что ложь заставляет клетки организма выделять гистамин, который может вызвать зуд и опухоль в носу.
- Отображает сигналы отрицания, такие как прикрытие и защита рта, а также растирание или закрытие одной рукой глаза, носа или уха. Он также может избегать зрительного контакта или отворачиваться от вас, когда говорит.
Шаг 2. Слушайте тон его голоса
Вы можете заметить, что тон его голоса меняется или отличается, когда он лжет. Может быть, он заикается, делает долгие паузы или говорит с необычной интонацией. Внезапные изменения в речи при разговоре о конкретном предмете, человеке или событии могут быть признаком того, что он лжет.
Шаг 3. Обратите внимание на выбор слов и языка
В дополнение к физическому эффекту Пиноккио, он, вероятно, проявит эффект Пиноккио в своем выборе слов. Часто люди, которые лгут, склонны использовать больше слов, чтобы скрыть ложь или отвлечь вас от лжи.
- Согласно исследованию Гарвардской школы бизнеса, лжецы, как правило, используют больше нецензурных слов в разговоре, потому что они настолько сосредоточены на лжи, что забывают использовать соответствующие термины или вежливый язык.
- Он может использовать третьего человека, чтобы дистанцироваться от лжи, которую он говорит, и может попытаться сменить тему сразу после лжи, чтобы вы не заметили.
Часть 2 из 2: Ответ на его ложь
Шаг 1. Помните, что люди лгут по трем причинам
Хотя за чьей-то ложью есть много причин, большинство людей лгут, чтобы что-то скрыть от других, причинить кому-то боль или стать лучше или лучше, чем они есть на самом деле. Итак, может быть полезно подумать, по каким причинам ваш парень может солгать вам.
Если он лжет, чтобы что-то скрыть, вы можете узнать его ложь, чтобы раскрыть правду, которую он скрывает. Если у вас новые отношения, возможно, она лжет, чтобы возвыситься, чтобы заслужить ваше внимание. Однако, если вы думаете, что он лжет, чтобы причинить вам боль, подумайте, не является ли его ложь признаком того, что в отношениях есть другие проблемы, которые необходимо решить
Шаг 2. Не вините себя во лжи любовника
Если вы когда-нибудь жаловались на его привычки или поведение, возможно, вы чувствовали, что приложили руку к тому, чтобы заставить его скрыть свои вредные привычки или поведение. Однако имейте в виду, что вы не виноваты, потому что он полностью отвечает за свое поведение. Часть того, чтобы быть взрослым в зрелых отношениях, - это готовность брать на себя ответственность за свои действия. Он должен принять на себя ответственность за свою ложь, и вы не должны чувствовать ответственность за его выбор.
Никто не может быть «принужден» лгать, потому что это его собственный выбор, и он несет ответственность за этот выбор. Помните об этом, когда столкнетесь с ложью своего любовника
Шаг 3. Рассмотрите контекст лжи
Если вы поймали его на лжи или заметили признаки того, что он лжет, когда он разговаривает с вами, подумайте, какие разговоры могут спровоцировать или побудить его солгать. Вы могли обсудить мероприятие, которое он должен был посетить вместе, но он отменил в последнюю минуту, или о людях, с которыми он работал.
- Обдумывание контекста лжи также может помочь вам определить, почему он считает, что должен лгать. Таким образом, когда вы противостоите ему, вы можете объяснить, почему вы думаете, что он лжет, а также можете честно и открыто поделиться своими чувствами.
- Есть много причин, по которым люди лгут своим партнерам, и вы можете рассмотреть обычные сценарии отношений. Например, вы могли критиковать вредные привычки вашего партнера, такие как курение или экстравагантность. Затем он лжет, чтобы вы не расстраивались и не хотели снова разговаривать. Возможно, он также лжет, чтобы избежать конфликта или избавиться от вредной привычки.
Шаг 4. Относитесь к нему честно и открыто
Если вы поймаете его на лжи, вы не сможете просто попросить его перестать лгать. Вы не можете контролировать его желание или способность лгать. Однако вы можете контролировать это, чтобы ему не сошло с рук ложь. Спокойный и открытый вызов гарантирует, что вы контролируете разговор.
- Вместо того, чтобы говорить: «Я знаю, что ты лжешь» или «Ты лжец», дайте ему шанс быть честным. Скажите: «Я думаю, ты что-то беспокоишься или не хочешь, чтобы я знал. Я думаю, что сейчас самое время поговорить об этом, чтобы мы могли решить это вместе ».
- Это покажет вашему парню, что вы хотите быть честными и открытыми друг с другом и что вы не обвиняете его во лжи. Вместо этого вы позволяете ему загладить свою вину и признать свою ложь.
Шаг 5. Обсудите причины, по которым он солгал
Позвольте возлюбленному объяснять причины, но остерегайтесь сфабрикованных отговорок. Возможно, он чувствует себя обязанным вести себя нечестно, потому что знает, что вы не согласитесь или рассердитесь. Может быть, он скрывает зависимости или личные проблемы, о которых не хочет, чтобы вы знали. Сосредоточьтесь на совместной работе, чтобы помочь ему решить проблему или проблему, чтобы ему больше не приходилось лгать.
Если он лжет, потому что пристрастился к чему-то или из-за личной проблемы, вы можете предложить ему пойти на консультацию по злоупотреблению психоактивными веществами или поговорить с терапевтом о его проблеме. Это способ решения личных проблем без необходимости лгать вам или кому-либо в своей жизни
Шаг 6. Дайте понять, что вам не нравится, когда вам лгут
После того, как вы дали своему парню возможность объяснить, дайте ему время обдумать свой ответ. Если он признает, что солгал, и объяснит почему, напомните ему, что он не должен лгать. Тем самым вы показываете, что вам неудобно и недовольны его поведением, и вы надеетесь, что он больше этого не сделает.
Шаг 7. Подумайте, как эта ложь повлияет на ваши отношения
Когда разговор закончится, найдите время, чтобы проанализировать свои отношения. У него может быть веская причина, но если он продолжает лгать, вам нужно подумать, не является ли ложь признаком более серьезной проблемы.
