Хотите снова сделать отношения с партнером интересными? Хотя у каждого партнера свой подход, вы можете сделать некоторые вещи, которые гарантированно снова сделают ваши отношения интересными. Прочтите руководство ниже, чтобы узнать больше.
Шаг
Часть 1 из 3: Небольшие действия с большим влиянием
Шаг 1. Сделайте комплимент своему партнеру
В длительных отношениях вы обычно воспринимаете вещи как должное, поэтому забываете говорить или делать то, что вы любили делать или говорить своему партнеру в начале отношений. Сделайте комплимент партнеру, чтобы показать, что вы все еще любите его и заботитесь о нем, а также повысите его самооценку как личность.
- Делайте конкретные комплименты, а не дешевые комплименты, которые вы можете сказать кому угодно, например: «Ты сегодня выглядишь прекрасно».
- Делайте комплименты своему партнеру публично или перед другими людьми. Это сделает ваш комплимент более искренним и заставит вашего партнера почувствовать себя особенным.
Шаг 2. Каждый день устанавливайте физический контакт
При контакте кожи с кожей образуется гормон окситоцин, который в долгосрочной перспективе усиливает интимные ощущения. Этот гормон особенно важен, если вы живете вместе. Поцелуйтесь каждое утро перед уходом на работу, обнимите, когда вернетесь с работы домой, или сделайте своему партнеру массаж, чтобы он расслабился.
Шаг 3. Внесите небольшие изменения, чтобы сделать вашу сексуальную жизнь более интересной
Женщины могут сделать это, купив и используя нижнее белье или нижнее белье, которое немного сложно и заставляет вас чувствовать себя более привлекательно перед партнером. Если вы живете вместе, избавьтесь от отвлекающих факторов в своей комнате, таких как игрушки (если у вас есть дети), документы и одежда, лежащая на полу. Смените простыни и займитесь другими делами, которые сделают вашу комнату более комфортной, чтобы ее можно было использовать как место для секса.
- Позаботьтесь о состоянии и чистоте своего тела. Многие люди становятся ленивыми заниматься сексом, потому что чувствуют себя непривлекательными или менее привлекательными. Затем это заставляет вашего партнера чувствовать себя нежеланным, и в конечном итоге это бесконечный цикл. Если вы чувствуете лишний вес, начните придерживаться здорового питания и регулярно заниматься спортом. Помимо спасения ваших отношений, это также может спасти вашу жизнь, поскольку вы предотвратите такие заболевания, как сердечные заболевания, диабет и некоторые виды рака, и, конечно же, сделаете вас более уверенным в общественных местах.
- Если вы и ваш партнер чувствуете себя непривлекательными или менее привлекательными, начните улучшать себя вместе. Запишитесь в тренажерный зал, отправьтесь в поход вместе или возьмите за правило бегать вместе каждый день.
Шаг 4. Отправьте короткое соблазнительное сообщение
Это может показаться клише, но отправка коротких текстов, в которых флиртует с вашим партнером, на самом деле может быть эффективным способом.
Шаг 5. Рассмешите партнера
Возможность смеяться и наслаждаться хорошим юмором может снять напряжение в ваших отношениях и помочь справиться с неожиданными поворотами в отношениях.
Пощекотать, притвориться, что борется, посмотреть комедийное шоу, поиграть в игру с друзьями или посмотреть комедийный фильм - все это может быть отличным вариантом, чтобы вместе посмеяться
Часть 2 из 3: долгосрочное улучшение
Шаг 1. Практикуйте прощение
Злоба - самый эффективный способ разрушить отношения. Если у вас и вашего партнера есть нерешенные проблемы, которые продолжают беспокоить и разрушать ваши отношения, пора простить друг друга и двигаться дальше.
Дело не в том, что вы больше никогда не ссоритесь, но важно как можно скорее решать возникающие проблемы, чтобы они не разъедали ваши отношения
Шаг 2. Отдельно проводите время в одиночестве
То, что у вас серьезные отношения, не означает, что вы должны проводить время вместе наедине. Время от времени, проводя время в одиночестве, можно избавиться от скуки, сохранить отношения с друзьями и почувствовать себя более расслабленными, и все это может улучшить качество отношений. Время от времени собирайтесь вместе с друзьями или займитесь расслабляющими мероприятиями, такими как спа или массаж.
Время от времени проводите время друг с другом, это может сделать ваши отношения более интересными, потому что вы будете ждать времени, чтобы снова собраться вместе после того, как какое-то время расстались
Шаг 3. Придумайте интересную идею для свидания
Прекратите ходить на обычные свидания и такие вещи, как ужин и кино. В длительных отношениях важно делать что-то новое, чтобы отношения оставались интересными. Если вы все-таки поужинаете, попробуйте сходить в ресторан, в котором никогда не были, и постарайтесь выглядеть по-другому и круче, особенно если вы обычно носите только футболки и джинсы на свиданиях. Если вам не удается придумать идеи, попробуйте следующие:
- Танец
- Вечеринка
- Прогулка по пляжу
- Кататься на льду
- Сауна или горячий душ
- Просмотр спортивных матчей
- Играйте в настольные игры дома
- Караоке
- Научиться готовить
Шаг 4. Совершите путешествие вместе
Составьте список мест, в которых вы оба никогда не были, и выберите то, которое действительно хотите посетить. Если у вас нет денег, урезайте или продавайте вещи, которые вам не нужны, чтобы получить то, что вам нужно. Начните исследовать рентабельные авиабилеты и варианты проживания и спланируйте, чем вы будете там заниматься. Или, если вы хотите, чтобы ваша поездка была более интересной, попробуйте что-нибудь совершенно спонтанное. Наконец, создайте новые воспоминания, сделав фотографии или видео, чтобы посмотреть их позже.
Часть 3 из 3: Продолжайте сохранять свою любовь
Шаг 1. Управляйте своим стрессом
Стресс - это часть вашей жизни, но хронический стресс значительно увеличивает уровень кортизола. Кортизол - это гормон, который может заставить вас отказаться от близости с другими людьми. Это, безусловно, может навредить вашим отношениям в долгосрочной перспективе.
- По возможности устраняйте источники стресса из своей жизни. Боритесь со стрессом, регулярно занимаясь спортом, занимаясь йогой и медитацией. Предложите своему партнеру сделать то же самое, если у него также возникают проблемы со стрессом.
- Правильно распорядитесь своим временем, чтобы избежать стресса из-за сжатых сроков. Выполняйте каждую из своих задач и работайте задолго до крайнего срока, не дожидаясь, пока они накопятся. Если вы чувствуете необходимость, установите ежедневное расписание, чтобы ваши дни были более целенаправленными.
- Всегда находите время заниматься любимым делом. Ваша жизнь должна быть сбалансированной. Найдите время, чтобы поиграть и расслабиться хотя бы один день.
Шаг 2. Не переоценивайте свои отношения
Иногда лучшее, что вы можете сделать для своих отношений, - это перестать чрезмерно анализировать ситуацию и наслаждаться ситуацией. Помните, что у всех и во всех отношениях есть недостатки, но важнее всего то, как вы и ваш партнер относитесь друг к другу и как каждый уважает друг друга. Расслабьтесь и наслаждайтесь своими отношениями.
