Вывих плеча возникает, когда головка плечевой кости (плечевой кости) выталкивается из плечевого сустава. Как только плечевой сустав вернулся в исходное положение, удерживание его на месте с помощью повязки может помочь облегчить боль, поддержать и ускорить восстановление растянутых сухожилий и связок. Кроме того, в профилактических целях может использоваться техника наложения повязки, например, используемой при вывихе плеча, поэтому ее часто используют некоторые спортсмены.
Шаг
Часть 1 из 2: Подготовка к перевязке плеча
Шаг 1. При подозрении на вывих плеча обратитесь к врачу
Вывих плеча обычно возникает в результате травмы во время тренировки или падения с вытянутой рукой. Признаки и симптомы вывиха плеча включают: сильную боль в плече, неподвижность плеча, внезапное появление отека и / или синяка и деформацию плеча (например, оно ниже другого плеча). Если после получения физической травмы вы подозреваете вывих плеча, немедленно обратитесь за помощью к медицинскому работнику (врачу, мануальному терапевту или физиотерапевту).
- Врач может сделать рентгеновский снимок плеча, чтобы подтвердить вывих и посмотреть, есть ли переломы.
- Ваш врач может посоветовать или прописать лекарства для снятия сильной боли при вывихе плеча.
- Помните, что вывих плеча - это не то же самое, что вывих плеча. Плечевой сустав отслоен из-за травмы связки в суставе между ключицей и передней частью полости плечевого сустава, но смещения между головкой кости руки и полостью плечевого сустава нет.
Шаг 2. Переставьте плечевой сустав
Перед обертыванием или наложением повязки на плечо следует вернуть руку в полость плечевого сустава. Эта процедура обычно называется закрытой репозицией сустава и включает в себя вытягивание и поворот руки, чтобы вернуть кости в исходное положение в плечевом суставе. Вам может потребоваться инъекция анестетика или сильнодействующее обезболивающее, в зависимости от силы боли, которую вы чувствуете во время этой процедуры.
- Никогда не позволяйте неподготовленным людям (например, друзьям, родственникам или незнакомцам) пытаться восстановить вашу лопатку, так как это может только ухудшить состояние.
- Как только лопатка вернется в исходное положение, боль, которую вы чувствуете, должна сразу же заметно утихнуть.
- Немедленно приложите холодный компресс к измененному плечу примерно на 20 минут, чтобы уменьшить боль и воспаление. Оберните лед полиэтиленом или марлей, прежде чем прикладывать его к коже.
- Перевязка плеча, положение которого не изменилось, является неправильным шагом и не рекомендуется.
Шаг 3. Подготовьте плечи, очистив и побрившись
Как только плечо будет перемещено и боль уменьшится и станет терпимой, пора готовиться к перевязке. Чтобы повязка прилегала к плечу, кожу вокруг плечевого сустава необходимо очистить и побрить, чтобы удалить волосы. Итак, очистите кожу вокруг плеч водой с мылом, затем нанесите крем для бритья и удалите все волоски (если можете) бритвой.
- После бритья высушите область вокруг плеч и подождите не менее нескольких часов, пока раздражение кожи не исчезнет. Затем рассмотрите возможность распыления клея перед наложением повязки, чтобы повязка более плотно прилегала к коже плеча.
- Щетина не только предотвратит прилипание повязки к коже, но и вызовет боль, когда повязку позже снимут.
- Возможно, вам придется побрить плечи, лопатки, соски и нижнюю часть шеи, в зависимости от количества волос.
Шаг 4. Подготовьте необходимое оборудование
Приготовьте или купите оборудование, необходимое для перевязки вывихнутого плеча, в аптеке или магазине медицинских товаров. Помимо клея-спрея вам понадобится ортопедическая прокладка или защитный кожух (для защиты сосков, чувствительных к повязкам и клеям), жесткая повязка (идеальная ширина 38 мм) и эластичная повязка (идеальная ширина 75 мм). мм). Даже если у вас есть опыт или подготовка в борьбе с этим заболеванием, имейте в виду, что вам может понадобиться помощь кого-то другого, чтобы перевязать собственное плечо.
- Если вы находитесь рядом с врачом-ортопедом, физиотерапевтом, тренером или физиотерапевтом, у них, вероятно, есть все необходимое для перевязки плеча. Семейные врачи, фельдшеры, мануальные терапевты и медсестры могут не иметь всего необходимого оборудования, поэтому подумайте о том, чтобы взять с собой собственное.
- Обращение в отделение неотложной помощи - верный способ вылечить и восстановить плечо, даже если после этого плечо не будет перевязано. Вам могут дать только повязку на руку, чтобы потом надеть ее.
- Обертывание плеча, которое было перемещено, может быть полезным для восстановления или даже предотвращения повторения этой травмы. Однако эта процедура не считается необходимой с медицинской точки зрения, поэтому она может не проводиться в рамках стандартной медицинской помощи.
Часть 2 из 2: перевязка плеч
Шаг 1. Прикрепите ортопедические накладки или щитки
После очистки, бритья и распыления клея на кожу вокруг плеча нанесите тонкую подушечку на чувствительные участки, такие как соски, прыщи, открытые раны и т. Д. Таким образом можно избежать боли и раздражения при снятии повязки.
- Чтобы сэкономить материал и время, разрежьте подушечки на мелкие кусочки и поместите их прямо на соски и другие чувствительные участки. Эти подушечки будут прилипать к клею, который распылялся хоть какое-то время.
- Помните, что хотя опоры для рук обычно надеваются поверх одежды или нижнего белья, повязки обычно накладываются непосредственно на кожу под слоем одежды.
Шаг 2. Наложите тросовую повязку
Начните с наложения первого слоя повязки на плечо и бицепс на передней части плеча. Оберните повязку сверху соска и через плечо вокруг середины лопатки. Наложите еще один или два слоя повязки, чтобы она оставалась на месте. Затем намотайте два-три слоя повязки вокруг середины бицепса.
- Когда вы закончите этот шаг, вы увидите две фиксирующие повязки, одну от соска до верхней части спины, а другую вокруг бицепса.
- Не наматывайте вторую повязку слишком туго, иначе будет нарушено кровообращение в руке. Онемение и покалывание в руке - признаки нарушения кровообращения.
Шаг 3. Оберните повязку в форме буквы «Х» на плече
Закрепите плечевой бандаж и защиту, обернув два или четыре слоя повязки по диагонали в противоположных направлениях от одной привязной повязки к другой. Наложение этой повязки образует крестообразный узор вокруг плеч, которые встречаются (перекрывают друг друга) над боковыми мышцами плеча (дельтовидными мышцами). Оберните как минимум два слоя бинта или наложите еще два для устойчивости.
- Бинты должны быть наложены достаточно плотно, но при этом чувствовать себя достаточно комфортно. Если вы чувствуете боль от повязки, снимите ее и попробуйте еще раз.
- Хотя дышащая повязка является хорошим выбором при других травмах, для большей эффективности используйте более толстую и прочную повязку, чтобы обернуть плечо.
Шаг 4. Создайте узор «нить» от груди до бицепса
Начните с внешней стороны соска и оберните слой бинта через плечо вокруг двуглавой мышцы плеча. По сути, вам просто нужно соединить две повязки еще раз, но спереди, а не сбоку, как в предыдущем шаге. Если два или три раза обернуть повязку вокруг плеча, образуется нить или спираль.
- На этом этапе рекомендуется использовать три разных повязки, чтобы рисунок «нитей» повязки не был слишком тугим и ограничивал кровообращение.
- Когда этот шаг будет завершен, снова наложите повязку, наложив на нее слой повязки (см. Шаг выше). Как правило, чем больше слоев повязки вы наложите, тем прочнее будет связь.
- Напоминаем, что такие методы перевязки также можно использовать для предотвращения травм или их ухудшения, особенно перед такими видами спорта, как футбол или регби.
Шаг 5. Закрепите и накройте бинт эластичным бинтом
Когда вы закончите бинтовать плечо, самое время наложить эластичный бинт или бинт Ace. Оберните эластичный бинт спереди груди через травмированное плечо до бицепса. Если прилагаемая резинка достаточно длинная, оберните ее еще раз, чтобы укрепить, а затем закрепите нижний слой бинта английскими булавками или металлическими крючками.
- Основная причина использования эластичных повязок - прикрыть повязку и предотвратить ее отрыв, а также укрепить ее.
- Снимите эластичную повязку при наложении холодного компресса, чтобы сделать это быстрее и легче. Приложите лед к поврежденному участку (но не поверх повязки), затем снова наложите повязку на холодный компресс.
- По сути, оберните две привязные повязки, соедините и накройте повязкой с поперечным рисунком «X» и бинтом со спиральным рисунком, затем оберните их все эластичной повязкой, которая простирается вниз по спине и груди.
подсказки
- Хотя период выздоровления у всех разный, на заживление вывихов плеча обычно уходит от 1 до 3 месяцев.
- Перевязка плеча сразу после изменения положения может ускорить период восстановления.
- После того, как плечо перемещено и обернуто повязкой, вы также можете надеть плечевой бандаж, чтобы уменьшить влияние силы тяжести на плечевой сустав.
- Попробуйте снять повязку и снова наложить ее на плечо примерно через 1 неделю после восстановления после травмы.
- Возможно, вам придется пройти курс физиотерапии, чтобы восстановить функцию плеча. Через две или три недели после перевязки плеча врач может направить вас к физиотерапевту для выполнения упражнений по укреплению и стабилизации, а также для растяжки плеч.
