Воздействие бактериальных инфекций варьируется от легкого до тяжелого и даже может быть опасным для жизни. Эта инфекция может поражать кожу, кровь, органы или кишечник пациента. Число пациентов, которым требуются антибиотики, убивающие бактерии, продолжает расти с каждым годом, а также увеличивается уровень смертности от этой инфекции. Поэтому каждому нужно знать, как предотвратить бактериальные инфекции. Если вы считаете, что заразились бактериями, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Вы можете снизить риск развития бактериальной инфекции, используя несколько простых стратегий и изменив некоторые свои привычки.
Шаг
Метод 1 из 4: Используйте основные стратегии профилактики инфекций
Шаг 1. Часто мойте руки
Мытье рук - важный шаг для предотвращения распространения бактериальных инфекций. Обязательно мойте руки после чихания или кашля и несколько раз в течение дня. Также следует мыть руки при:
- До и после приготовления еды
- До и после ухода за больным
- До и после обработки ран на коже
- После посещения туалета или смены подгузников
- После прикосновения к мусору
- После прикосновения, кормления или сбора отходов животного происхождения.
Шаг 2. Используйте правильную технику мытья рук
Правильная техника мытья рук гарантирует, что ваши руки будут вымыты как можно тщательнее. Для мытья рук используйте антибактериальное мыло и теплую воду.
- Намочите руки, а затем намылите руки, пока они не станут пенистыми. Потрите руки вместе не менее 20 секунд. Трение при мытье рук убьет бактерии на руках.
- Убедитесь, что вы очистили грязь под ногтями и между пальцами.
- Смойте мыло теплой водой и вытрите руки чистым полотенцем.
- Если вам нужна временная шкала, дважды спойте «С Днем Рождения» с самого начала. Обычно песня длится 20 секунд.
Шаг 3. Уберите вещи в доме или офисе
Вы можете уменьшить количество бактерий в окружающей среде, если будете содержать в чистоте некоторые предметы первой необходимости. Чистите часто используемые предметы в вашем доме или офисе, такие как телефоны, дверные ручки, раковины и ручки унитаза. Используйте дезинфицирующее средство для чистки этих предметов не реже одного раза в неделю.
Шаг 4. Держитесь подальше от людей, которые кажутся больными
Никогда не знаешь наверняка, простуда или более серьезная болезнь у кого-то. Поэтому избегайте людей, которые кажутся больными. Не прикасайтесь к людям, которые инфицированы, болеют простудой, гриппом или любым другим инфекционным заболеванием.
Метод 2 из 4: как защититься от бактерий в пище
Шаг 1. Узнайте о вредных кишечных бактериях
Есть несколько бактерий, которые могут расти в кишечном тракте и вызывать легкое или опасное для жизни заболевание. Эти бактерии включают кампилобактер, сальмонеллу, шигеллу и др. Коли, листерии и ботулизм. Каждая бактерия вызывает набор симптомов, которые врач может диагностировать и лечить. Однако профилактика всегда лучше лечения.
Шаг 2. Получите много информации о еде и напитках
Иногда еда и напитки могут быть заражены, поэтому вам нужно следить за новостями о зараженной воде или продуктах питания.
- Слушайте местные новости, чтобы узнать о загрязнении водоснабжения вашего города. Если вы знаете, что вода заражена, купите воду в бутылках для питья / приготовления пищи и ограничьте купание, пока подача воды не вернется в норму.
- Слушайте новости об отзыве еды. Загрязнение - распространенная проблема, поэтому будьте в курсе. Если известно, что определенные продукты были отозваны, выбросьте их дома и обратитесь к врачу, если вы съели их до того, как услышали новости.
Шаг 3. При приготовлении пищи держите обе руки чистыми
Мытье рук очень важно для предотвращения бактериальных инфекций. Вы всегда должны мыть руки до и после еды. Вы также должны тщательно мыть руки после посещения туалета или смены подгузников перед работой на кухне.
Шаг 4. Хорошо вымойте и приготовьте пищу
Тщательное мытье и приготовление пищи может предотвратить попадание бактерий в ваш организм. Хорошо мойте все фрукты и овощи перед едой и готовьте продукты животного происхождения, чтобы убить бактерии в пище.
- Избегайте употребления сырых или недостаточно приготовленных продуктов, переработанной птицы и яиц.
- Не загрязняйте пищу, используя одну и ту же кухонную утварь для сырого мяса или яиц с овощами и фруктами, пока посуда не будет тщательно вымыта. Обязательно тщательно мойте раковины, разделочные доски и варочные панели после их приготовления для мяса или яиц, так как они могут загрязнить другие продукты.
Шаг 5. Остерегайтесь ботулизма
Не ешьте продукты с неприятным запахом или поврежденную упаковку. Оба являются симптомами ботулизма, очень опасной бактерии. В случае употребления в пищу ботулизм может быть опасным для жизни. Пищевой ботулизм часто ассоциируется с консервированными продуктами с низким содержанием кислоты, такими как спаржа, стручковая фасоль, свекла и кукуруза. Неукоснительно следуйте процедуре консервирования, если вы консервируете еду дома.
Не давайте мед детям младше 12 месяцев. Мед может содержать ботулизм, поражающий младенцев
Метод 3 из 4: физическое предотвращение бактериальных инфекций
Шаг 1. Уменьшите риск заражения вагинитом
Вагинит или вульвовагинит - это медицинский термин, обозначающий воспаление влагалища и / или вульвы, вызванное бактериями, вирусами или химическими раздражителями, содержащимися в кремах, мыле и лосьонах. Бактериальный вагиноз часто является результатом аномального роста бактерий во влагалище. Есть несколько шагов, чтобы снизить риск развития вагинита.
- Не спринцуйтесь. Спринцевание изменяет pH во влагалище и увеличивает риск заражения бактериями.
- Ограничьте своего сексуального партнера только одним человеком. Бактериальный вагиноз, как правило, легче поражает людей с несколькими половыми партнерами.
- Не курить. Курение связано с повышенным риском бактериальной инфекции влагалища.
Шаг 2. Защититесь от фарингита (ангины)
Бактериальная инфекция в горле называется фарингитом. Это заболевание относится к воспалению и инфекции глотки (пищевода) или задней части глотки. Есть несколько стратегий, которые можно использовать для снижения риска инфекций горла.
- Мойте руки после того, как находитесь в общественных местах или рядом с людьми, имеющими проблемы с дыханием.
- Мойте руки после того, как высморкался или у маленького ребенка насморк или боль в горле.
- Не делитесь столовыми приборами с детьми или взрослыми, у которых есть инфекция или боль в горле. Отделите столовые приборы больных от других и тщательно вымойте их горячей мыльной водой.
- Вымойте все игрушки, которыми играют малыши с фарингитом. Используйте горячую мыльную воду, тщательно промойте и тщательно высушите.
- Немедленно выбросьте все использованные салфетки.
- Избегайте поцелуев или совместного использования столовой посуды с людьми, больными гриппом, простудой, мононуклеозом или другими бактериальными инфекциями.
- Не курите и избегайте пассивного курения.
- Используйте увлажнитель воздуха, если воздух в вашем доме слишком сухой.
- Согрейте шею, надев шарф в холодную погоду. Таким образом, температура вашего тела не подходит для роста вирусов и бактерий.
Шаг 3. Уменьшите риск заражения пневмонией
Пневмония - это инфекция легких, которая может быть вызвана бактериями, вирусами или грибками. Эта инфекция очень серьезна и может привести к смерти. Некоторые группы людей имеют высокий риск заражения пневмонией, и им следует соблюдать осторожность. Примите немедленные меры предосторожности, если вы:
- Курение или употребление других табачных изделий.
- У вас респираторная инфекция, например грипп, простуда или ларингит.
- У вас есть заболевание, которое мешает вашей способности глотать, например инсульт, слабоумие или болезнь Паркинсона.
- Имеете хроническое заболевание легких, такое как муковисцидоз, ХОБЛ или бронхоэктазы.
- Имеете серьезное заболевание, такое как болезнь сердца, цирроз печени или диабет.
- Недавно перенес операцию или перенес физическую травму
- Иммунная система ослаблена из-за определенных заболеваний или приема лекарств.
Шаг 4. Максимально снизить риск заражения пневмонией
Если вы предрасположены к пневмонии, максимально обезопасьте себя. Меры по профилактике пневмонии включают:
- Делайте прививку от гриппа каждый год
- Сделайте инъекцию вакцины против пневмококковой пневмонии, если вы взрослый.
- Прекратите употреблять табак, особенно сигареты.
- Мойте руки после сморкания, посещения туалета, ухода за больным, перед едой или приготовлением пищи.
- Держите руки подальше от лица и носа.
- Аспирационная пневмония может возникнуть при проглатывании пищи или жидкости через горло. Не ешьте лежа на животе и не кормите неправильно сидящих людей.
- Позаботьтесь о себе в целом, потому что пневмония может возникнуть в результате других респираторных инфекций.
Шаг 5. Снизьте риск развития ушных инфекций у вашего ребенка
Дети более склонны к развитию инфекций внутреннего уха. Эта инфекция очень болезненна и может вызвать другие проблемы со здоровьем. Вы можете снизить этот риск, выполнив следующие действия:
- Не курите в доме или рядом с детьми. Инфекции ушей чаще встречаются у детей, подвергающихся воздействию пассивного курения.
- Если возможно, кормите ребенка грудью. Грудное молоко помогает детям развивать иммунную систему и снижает риск ушных инфекций.
- Никогда не позволяйте ребенку пить из бутылочки, лежа. Структура уха и канал, дренирующий среднее ухо, увеличивают риск ушных инфекций, если вы пьете лежа.
- Заботьтесь о ребенке, чтобы не контактировать с другими больными детьми. Держите руки детей в чистоте, потому что они часто кладут в рот посторонние предметы.
Шаг 6. Держите уши в чистоте, чтобы не попалось ухо пловца
Ухо пловца - это инфекция наружного слухового прохода, вызванная остаточной водой в наружном ухе, которая создает теплую и влажную среду для роста бактерий. Это заболевание также известно как острый наружный отит или наружный отит. Чтобы не повредить ухо пловца, сделайте:
- Вытрите уши после купания и купания.
- Вытрите внешнее ухо мягким полотенцем или тканью. Наклоните голову в одну сторону, а затем в другую, чтобы слить воду из уха.
- Просушите ушной канал феном на самом низком уровне и держите его на расстоянии не менее 30,5 см от уха.
- Не вставляйте в ухо посторонние предметы, такие как ватные палочки, канцелярские скрепки или заколки для волос.
- При использовании раздражающих средств, таких как лак для волос или краска для волос, заткните уши ватой.
Шаг 7. Защитите себя от бактериального менингита
Бактериальные инфекции также могут поражать мозг. В течение 2003–2007 годов ежегодно регистрировалось 4 100 случаев бактериального менингита, в том числе 500 случаев со смертельным исходом. Лечение антибиотиками снижает риск смерти от менингита до уровня ниже 15%, но вакцинация всегда предпочтительнее. Чтобы снизить риск заражения бактериальным менингитом, сделайте следующее:
- Часто мойте руки.
- Не делитесь напитками, столовыми приборами, бальзамом для губ или зубными щетками с другими людьми.
- Поддерживайте здоровье своей иммунной системы, спите не менее 7-8 часов каждую ночь, выпивайте 8 стаканов воды каждый день, занимайтесь 30 минут в день и соблюдайте сбалансированную диету и поливитамины.
- Рассмотрите возможность вакцинации против бактериального менингита. Некоторые формы бактериального менингита можно предотвратить с помощью вакцин. Спросите своего врача о вакцинах, которые помогут вам защитить себя от этого заболевания.
- Бактериальный менингит может передаваться по воздуху, поэтому, если вы знаете, что кто-то болен этим заболеванием, избегайте пациента и носите маску для лица.
Шаг 8. Узнайте, как снизить риск развития сепсиса
Септицемия или сепсис - это неконтролируемая бактериальная инфекция крови. Если эти бактерии разрастаются в крови, они заражают такие органы тела, как почки, поджелудочная железа, печень и селезенка.
- Различные типы инфекций могут вызывать различные виды, например, кожи, легких, мочевыводящих путей и желудка, или инфекции, которые в основном поражают кровь.
- Некоторые люди имеют высокий риск развития сепсиса, в том числе люди с ослабленной иммунной системой, младенцы и дети, пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями, такими как диабет, рак, заболевание печени или ВИЧ / СПИД, а также люди с физическими травмами или тяжелыми ожогами.. На всякий случай соблюдайте меры предосторожности.
- Вы можете предотвратить заражение сепсисом, одновременно предотвращая другие бактериальные инфекции, укрепить иммунную систему и лечить хронические заболевания, которые у вас есть.
Метод 4 из 4: понимание бактериальных инфекций
Шаг 1. Поймите, что бактерии очень сильны
Бактерии - это одноклеточные микроорганизмы, способные жить в экстремальных условиях. Некоторые из бактерий были обнаружены в горячих источниках в Йеллоустонском национальном парке, где вода почти кипела, а некоторые во льду в Антарктиде.
Шаг 2. Узнайте, как передаются бактерии
Бактериям необходимы определенные питательные вещества, чтобы выжить и размножаться или впадать в спячку до тех пор, пока не будут созданы подходящие условия. Многие бактерии прикреплены к сахару или крахмалу, богатому органическими веществами. Вот почему бактерии обычно встречаются в пище. Бактерии будут размножаться и размножаться в подходящих условиях, поэтому, чтобы предотвратить развитие бактерий, эти условия необходимо предотвращать.
- Поверхности из биопленки унитазов или раковин также могут поддерживать рост бактерий.
- Помните, что не все бактерии вредны для организма. На коже и в кишечнике обитают многие виды бактерий. Эти бактерии помогают вашему организму функционировать.
Шаг 3. Знайте, когда следует звонить своему врачу
Бактериальные инфекции могут быть опасными и привести к смерти. Если не удается предотвратить заражение, следует немедленно обратиться к врачу за медицинской помощью. Немедленно позвоните своему врачу, если вы страдаете от:
- Повышение температуры тела до 38 градусов Цельсия более трех дней.
- Симптомы, которые не проходят самостоятельно через два дня.
- Боль и дискомфорт, требующие обезболивающих.
- Кашель с мокротой (из легких выходит слизь) или непродолжительный более недели.
- Поражение барабанной перепонки с выделением гноя.
- Головная боль, жар и невозможность поднять голову.
- Сильная рвота и невозможность удерживать жидкость.
Шаг 4. В более тяжелых ситуациях обратитесь за медицинской помощью
В некоторых ситуациях требуется неотложная медицинская помощь, и их нужно как можно скорее доставить в отделение неотложной помощи. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы:
- Испытывает отек, покраснение, жар и боль.
- слабость, сенсорные нарушения, ригидность шеи, лихорадка, тошнота или рвота, утомляемость и дезориентация.
- судороги
- Затрудненное дыхание или недостаток энергии для дыхания.
подсказки
- Бактериальные инфекции очень опасны. Это заболевание может возникнуть в любой части вашего тела, от мозга до кончиков пальцев.
- Обратите особое внимание на меры профилактики инфекций в засушливые и дождливые сезоны, а также на то, подвержены ли вы бактериальным инфекциям.
Предупреждение
- Если у вас бактериальная инфекция, обратитесь к врачу за антибиотиком, который убьет бактерии, вызывающие инфекцию.
- Пройдите тест на ЗППП со своим партнером перед половым актом. Используйте презервативы даже после теста на ЗППП для дополнительной защиты от болезней и беременности.
- Остатки пищи, оставшиеся с прошлой ночи, могли быть заражены на следующий день. Не ешьте продукты, которые быстро устаревают и хранятся при комнатной температуре на ночь.
- Если вам прописали антибиотики, принимайте все лекарства даже после того, как почувствуете себя хорошо. Незаконченный прием лекарств сделает бактерии устойчивыми к препарату, и если инфекция возобновится, вылечить ее будет сложнее.
