Носовое кровотечение может быть вызвано травмой, а также сухостью и раздражением внутри носа. Носовое кровотечение можно предотвратить, если не трогать нос, царапать или тереть нос. Вы можете поддерживать внутреннюю часть носа влажной, увеличивая влажность в доме и нанося вазелин в ноздри. Если кровотечение из носа не прекращается или если вы не можете предотвратить повторение кровотечения из носа, поговорите со своим врачом.
Шаг
Метод 1 из 3: Избегайте раздражения
Шаг 1. Не ковыряйте в носу
Безусловно, наиболее распространенным типом носового кровотечения является переднее носовое кровотечение, когда кровь выходит из нижней перегородки, которая является стенкой между двумя носовыми полостями. В этой области много чувствительных кровеносных сосудов, которые могут протекать при раздражении. Ковыряние в носу - один из основных раздражителей, вызывающих кровотечение из носа.
- В общем, не стоит ковырять в носу, если вы хотите минимизировать вероятность кровотечения из носа.
- Регулярно подстригайте ногти, чтобы, если вы ковыряете в носу, меньше шансов вызвать раздражение.
Шаг 2. Избавьтесь от привычки сморкаться, и если да, то делайте это медленно
Собирание может вызвать раздражение, но сморкание также может вызвать носовое кровотечение. Не сморкайтесь слишком часто, а если придется, делайте это медленно. Носовое кровотечение может возникнуть, если у вас простуда или аллергия, и вы сморкаетесь чаще, чем обычно.
Сильное трение носа, другие физические действия или травмы также могут вызвать кровотечение из носа
Шаг 3. Избегайте некоторых безрецептурных спреев для носа и пероральных лекарств
Антигистаминные, противоотечные средства и безрецептурные медицинские спреи для носа могут вызвать кровотечение из носа. Чрезмерное употребление этих продуктов может высушить внутреннюю часть носа, вызвать язвы и кровотечения из носа. Кроме того, многие виды антигистаминных препаратов и пероральных деконгестантов могут высушить носовые ходы и усугубить носовое кровотечение. Если лекарство используется для лечения аллергии, но вызывает кровотечение из носа, попробуйте сократить его употребление или поговорите со своим врачом о других вариантах.
Шаг 4. Сократите употребление аспирина
Если вы часто принимаете аспирин и у вас начинается кровотечение из носа, между ними может быть связь. Такие лекарства, как аспирин и антикоагулянты, облегчают кровотечение и увеличивают риск кровотечения из носа.
- Если вы подозреваете, что назначенное лекарство вызывает кровотечение из носа, поговорите со своим врачом.
- Не прекращайте прием прописанного лекарства, если он не назначен врачом. Прекращение приема препарата может вызвать серьезные осложнения для здоровья. Если вы не можете не принимать аспирин или антикоагулянты, поговорите со своим врачом о лучших способах предотвращения и управления кровотечением из носа.
Метод 2 из 3: защита носа
Шаг 1. Нанесите вазелин на внутреннюю часть носа
Если внутренняя часть носа сухая и раздраженная, увеличивается риск кровотечения из носа. Вы можете противодействовать этому риску, нанеся тонкий слой вазелина на внутреннюю часть носа. Это необходимо для того, чтобы полость носа оставалась влажной и уменьшила вероятность сухости и раздражения.
Вы можете повторно подавать заявку два, три или четыре раза в день
Шаг 2. Используйте физиологический раствор или назальный гель на водной основе
Альтернативой вазелину является назальный гель, специально разработанный для поддержания влажности внутренней части носа. Вы можете купить гель в аптеке или аптеке без рецепта. Убедитесь, что вы наносите гель осторожно и в соответствии с указаниями на упаковке. Вы также можете попробовать назальный спрей с солевым раствором, чтобы увлажнить носовые ходы.
Шаг 3. Во время тренировки надевайте защиту для головы
Если вы занимаетесь спортом, при котором вы можете удариться головой, например, регби, футбол или боевые искусства, вам следует подумать о ношении защиты головы. Помимо защиты головы, протектор также может уменьшить воздействие удара, что, в свою очередь, уменьшит вероятность кровотечения из носа.
Шаг 4. Знайте, когда вам следует обратиться к врачу
Если у вас частые носовые кровотечения и вы не можете их избежать, вам следует записаться на прием к врачу. Если у вашего ребенка младше 2 лет кровотечение из носа, обратитесь к врачу. Вам также следует поговорить со своим врачом, если вы принимаете разжижающие кровь препараты, у вас нарушение свертываемости крови или высокое кровяное давление, а также если кровотечение из носа сопровождается симптомами анемии, такими как учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение, головокружение, бледность кожи и сбивчивое дыхание. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:
- Кровь текла больше 20 минут.
- Вы теряете много крови, и кровь обильно выходит.
- У вас проблемы с дыханием.
- Вы проглотили столько крови, что вас рвет.
- Носовые кровотечения возникают после серьезной травмы.
Метод 3 из 3: Внесение изменений в домашнюю среду
Шаг 1. Держите дом влажным
Низкая влажность - частая причина носовых кровотечений, поэтому, если в вашем доме низкая влажность и частые носовые кровотечения, увеличьте влажность. Вы можете повысить уровень влажности во всем доме, но самое главное в спальне.
- Сухой воздух - основная причина кровотечений из носа, которые можно лечить с помощью увлажнителя воздуха.
- Если в носу очень пересохло, вдохните влажный воздух. Вы можете открыть кран с горячей водой в ванной и оставаться в паре по 15-20 минут за раз.
- Вы также можете использовать испаритель, который испускает прохладный пар в спальне.
Шаг 2. Понизьте температуру в спальне
Вы можете уменьшить вероятность кровотечения из носа, снизив температуру в спальне. Низкие температуры и прохладный воздух снизят риск пересыхания носовой полости. Постарайтесь установить температуру от 16 ° C до 18 ° C, когда спите ночью.
Поднятие головы во время сна с дополнительной подушкой также может помочь избежать кровотечения из носа
Шаг 3. Оставайтесь гидратированными
Сухие оболочки носа более склонны к появлению язв и кровотечений. Поддержание влажности в доме может предотвратить кровотечение из носа, но вам также следует поддерживать водный баланс тела, выпивая много воды. Если кровотечение из носа серьезное и возникает часто, пейте не менее восьми стаканов в день. На очень сухом воздухе старайтесь пить понемногу каждые 15 минут.
