Носовые кровотечения - очень неприятное и неприятное явление. Носовые кровотечения часто возникают в холодный и сухой переходный период. Это означает, что один из лучших способов предотвратить кровотечение из носа - предотвратить высыхание слизистых оболочек носа.
Шаг
Метод 1 из 3: увеличьте влажность
Шаг 1. Используйте увлажнитель
Вы можете использовать увлажнитель с холодной водой или испаритель. Повышение влажности в очень сухую погоду может предотвратить кровотечение из носа. Увлажнение воздуха ночью также может облегчить дыхание и сон.
Если у вас нет промышленного увлажнителя воздуха, вы можете сделать его, поставив горшок с водой над радиатором во время сухого сезона или переходных периодов. Со временем вода будет медленно испаряться и повышать влажность окружающего воздуха
Шаг 2. Попробуйте обработать паровой варочной панелью
Вскипятите кастрюлю с водой и поставьте ее на кухонную стойку, поставив под нее большой пробковый поддон или сковороду, чтобы защитить ее от тепла. Наклоните голову над кастрюлей, стараясь не пораниться, затем вдохните пар. Полотенце также можно использовать в качестве тампона / покрытия между сковородой и носиком. Этот метод позволит максимально увеличить количество вдыхаемого водяного пара.
Пар можно получить из душа или горячей ванны, но его использование имеет обратный эффект, то есть может вызвать обезвоживание. Включите горячий душ и быстро умойтесь, чтобы кожа не высыхала, затем выйдите из душа или ванны и вдохните пар
Шаг 3. Выпейте чашку горячего чая
Пейте чай медленно и вдыхайте пар. Этот метод успокоит и успокоит как тело, так и разум, а также поможет увлажнить носовую полость.
- Можно использовать любой вид чая, супа и горячего напитка. Выберите еду или напиток, которые вы хотите приготовить как можно более вкусными.
- Чай, супы и другие жидкости также могут помочь организму избежать обезвоживания.
- Этот метод можно использовать, когда вы не дома, если у вас есть доступ к кухне на работе или в школе.
Шаг 4. Предотвратить обезвоживание
Сохранение гидратации также может помочь телу сохранить кожу эластичной и увлажненной. В переходный период, когда воздух кажется холодным, нам легко забыть о достаточном количестве воды. Даже холодный и сухой воздух может обезвоживать организм. Количество воды, необходимое организму, зависит от уровня активности и климата, в котором вы живете. Если у вас есть кондиционер, который производит прохладную и сухую температуру, вам может потребоваться больше воды в сухой сезон. Обратите внимание на следующие признаки обезвоживания:
- Головная боль
- Сухая кожа
- Тело ощущает легкость / головокружение
- Редкое мочеиспускание, темная или мутная моча
Метод 2 из 3: устранение сухости носовой полости
Шаг 1. Увлажните носовую полость солевым спреем для носа
Активные ингредиенты этого раствора очень простые: просто соль и вода. Солевые спреи для носа можно приобрести в аптеках без рецепта. После этого опрыскайте полость носа, когда она станет сухой.
- Если он содержит только воду и соль, спрей с солевым раствором безопасен и не раздражает полость носа и не вызывает вредных побочных эффектов. Этот спрей особенно полезен в переходный период, когда частота вспышек гриппа увеличивается. Бутылочки с физиологическим раствором можно носить с собой для использования на работе и в машине. При необходимости физиологический раствор можно использовать трижды в день.
- Некоторые коммерческие солевые спреи содержат консерванты, которые могут раздражать носовую полость; но это вещество также способно предотвратить рост бактерий и других загрязнений. Проверьте состав физиологического раствора на упаковке. Если он содержит консерванты или другие ингредиенты, помимо воды и соли, будьте осторожны и не используйте дозу, превышающую рекомендованную производителем или инструкциями врача.
- Если вы хотите использовать физиологический раствор, не содержащий консервантов, поищите тот, который использует метод без обратного потока или имеет более высокий кислотный pH, чтобы подавить количество бактерий.
- Вы можете приготовить солевой раствор дома, но бывает сложно получить сбалансированное количество соли и воды, что на самом деле может привести к сухости носовых пазух. Но вы можете попробовать приготовить солевой раствор дома, если у вас нет другого выхода. Добавьте 1 чайную ложку соли в 1 литр воды. Затем прокипятите рассольную смесь в течение 20 минут, чтобы стерилизовать ее.
Шаг 2. Используйте гель с солевым раствором
Следует избегать чрезмерного использования антибиотиков, хотя использование мазей с активным ингредиентом, таких как Неоспорин, может показаться очень заманчивым. Простуда и грипп обычно вызываются вирусами, а не бактериями, поэтому антибиотики не действуют. Вместо этого нанесите тонкий слой геля на основе физиологического раствора на внутреннюю часть носа, чтобы он оставался влажным.
Нанесите мазь чистым ватным тампоном. Смочите ватный тампон небольшим количеством мази и нанесите его на ноздри. Не наносите слишком много мази, потому что это вызовет ощущение заложенности носа
Шаг 3. Успокойте раздраженные слизистые оболочки гелем алоэ вера
Этот метод очень эффективен при переживании состояния чувствительных мембран после простуды. Алоэ вера содержит витамины, которые помогают лечить и питать кожу. Нанесите его чистым ватным тампоном. Гель алоэ вера можно получить двумя способами:
- Купите его в торговых точках Nature Republic, Century или в магазинах, торгующих косметикой и другими товарами по уходу за телом. Гель алоэ вера также можно использовать на работе или в школе.
- Расколите лист алоэ вера дома. Если вы выберете этот метод, разделите лист алоэ вера и с помощью ватного тампона нанесите липкий гель, который находится на листе.
Шаг 4. Попробуйте увлажнить ноздри маслом насьи
Это масло представляет собой увлажняющий крем, который можно использовать для поддержания влажности и чистоты носовой полости. Откиньте голову назад или лягте так, чтобы взгляд был направлен вверх. Удерживая капельницу на расстоянии 1-2 см от ноздри, надавите на нее. Капните по 2-5 капель масла в каждую ноздрю, затем глубоко вдохните, чтобы попасть в носовую полость.
- Вы можете купить это масло в интернет-магазине или магазине натуральной медицины.
- Осторожно нажмите пальцами на ноздри с обеих сторон, чтобы масло растеклось.
Шаг 5. Не наносите вазелин, минеральное масло или другие продукты на жировой основе (например, кокосовое масло) на внутреннюю часть носа
Вы можете заразиться пневмонией, если вдыхаете продукт, даже в небольших количествах, в легкие.
- Если вы все же используете продукт на жировой основе, не наносите его перед сном. После нанесения оставайтесь в вертикальном положении в течение нескольких часов. Не наносите продукт глубже 0,5 см в полость носа.
- Не наносите продукты на жировой основе на детские носовые перепонки. Особенно подвержены пневмонии дети.
Метод 3 из 3: Лечение носовых кровотечений
Шаг 1. Примите простые меры, чтобы остановить кровотечение
Носовое кровотечение, как правило, безвредно и прекращается в течение нескольких минут. Носовое кровотечение можно остановить быстрее:
- Надавите на кровоточащую ноздрю. Сожмите ноздри и дышите через рот. Давление поможет крови свернуться и остановить кровотечение. Этот шаг может занять 10 минут или больше. Вы можете вставить ткань в ноздрю, чтобы помочь впитывать кровь.
- Сядьте так, чтобы голова была над сердцем. Не ложитесь и не наклоняйте голову назад, так как это может привести к стеканию крови по задней стенке горла. Вы можете почувствовать тошноту в желудке, если проглотите слишком много крови.
- Положите на нос холодный компресс, чтобы сузить кровеносные сосуды. Если у вас нет готового пакета со льдом, можно использовать упаковку замороженных овощей, завернутую в полотенце.
- Одновременно можно использовать холодные компрессы на шею, чтобы сузить кровеносные сосуды, ведущие к голове.
Шаг 2. Обратитесь в отделение неотложной помощи, если предполагается, что кровотечение из носа является симптомом более серьезного заболевания
Это может произойти, если:
- Вы недавно получили травму или попали в аварию.
- Потеря большого количества крови.
- Тяжело дышать.
- Носовое кровотечение не прекращается после нажатия в течение 30 минут.
- Люди, у которых носовое кровотечение, не достигли возраста 2 лет.
- Носовое кровотечение несколько раз в неделю.
Шаг 3. Проверьте состояние организма у врача
Наиболее частые причины кровотечений из носа - сухость носовой полости и ковыряние в носу. Если этих двух вещей не происходит, врач может найти другие медицинские причины, лежащие в основе носового кровотечения. Существует множество возможных причин кровотечений из носа, например:
- Синусит
- Аллергия
- Прием аспирина или разжижающих кровь препаратов
- Заболевания, препятствующие образованию тромбов
- Химическое воздействие
- Кокаин
- Простудиться
- Искривленная перегородка
- Чрезмерное использование назального спрея
- Что-то застряло в носовой полости
- Ринит (воспаление слизистой оболочки носовой полости)
- Травма, повреждение
- Полипы или опухоли в носу
- Употребление алкогольных напитков
- Операция
- Период беременности
подсказки
- Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания
- Избегайте дыхания через рот. Чем чаще вы дышите через нос, тем выше влажность в верхних дыхательных путях носа.
- Носите шарф, закрывающий нос, и дышите через нос, а не через рот, когда на улице в холодную погоду.
