Мастит - это воспаление ткани груди, из-за которого грудь болезненна и опухает. Мастит обычно возникает у кормящих матерей, когда бактерии попадают в грудь через поврежденный соск или в результате молока, оставшегося в груди после кормления грудью. Мастит можно предотвратить, тщательно ухаживая за грудью и сосками, а также следя за тем, чтобы грудь была полностью пустой после кормления.
Шаг
Метод 1 из 3: правильное грудное вскармливание для предотвращения мастита
Шаг 1. Узнайте, как правильно кормить грудью, у медицинского работника
Мастит может возникнуть на любом этапе процесса грудного вскармливания, но многие женщины испытывают его в первые четыре недели кормления грудью, когда их грудь увеличивается. Это часто случается с матерями, которые рожают своего первого ребенка, так что они впервые кормят грудью. Поговорите со своим врачом или акушеркой, чтобы узнать, как правильно кормить грудью, чтобы предотвратить мастит.
- В начале беременности ваш врач или акушерка, скорее всего, предоставят вам инструкции и информацию, чтобы подготовить вас к беременности, родам и в первые недели после родов. Если они не предоставят вам это руководство, попросите его.
- После рождения ребенка не стесняйтесь поговорить с врачом, если вам нужно научиться кормить грудью. Вы также можете использовать Интернет для поиска полезной информации. Существует множество веб-сайтов, специально разработанных для предоставления информации о беременности и кормлении грудью. Многие из них предлагают программу регистрации, по которой, если вы зарегистрируетесь, вы будете получать еженедельные электронные письма по мере продвижения беременности.
Шаг 2. Кормите ребенка по регулярному графику, чтобы грудь не переполнялась молоком
Полная грудь может вызвать ее увеличение и вызвать мастит. Вы должны кормить ребенка грудью каждые один-три часа или всякий раз, когда он голоден.
Если вы знаете, что пропустите сеанс кормления, обязательно откачайте молоко, чтобы опорожнить грудь
Шаг 3. Поощряйте ребенка кормить, когда вы чувствуете, что ваша грудь наполнилась
Если ваша грудь наполнилась до обычного графика кормления, вам необходимо опорожнить ее. Если молоко хранится в груди, оно загустевает, блокируя его кровоток и, возможно, вызывая мастит.
- Вам не нужно ждать, пока ваш ребенок подаст вам признаки голода. Ваш ребенок, скорее всего, не откажется от молока, когда ему предложат грудь, даже если еще не время кормить.
- Не бойтесь разбудить ребенка, если вам нужно. Лучше нарушить сон ребенка и опорожнить грудь, чем рисковать маститом, который вызовет боль.
Шаг 4. Позвольте ребенку сосать грудь столько, сколько нужно, чтобы опорожнить вашу грудь
У всех младенцев разные потребности в кормлении, и у всех матерей разный поток молока. Некоторые дети могут высыпать молоко всего за 10 минут, в то время как другие могут сосать по 30 минут каждую грудь. Определите потребности вашего ребенка в кормлении и позвольте ему или ей тратить время, необходимое для опорожнения вашей груди.
Не смотрите на часы и не устанавливайте ограничение по времени для кормления грудью только для того, чтобы соблюдать график кормления. Выделяйте время, необходимое вашему ребенку, чтобы полностью опорожнить вашу грудь
Шаг 5. Начните сеанс грудного вскармливания, предлагая другую грудь
Если вы предлагали левую грудь во время последнего кормления грудью, предложите правую грудь во время следующего кормления. Изменение груди снизит ваши шансы на развитие мастита.
Иногда вы можете не знать, какую грудь в последний раз предлагали вашему ребенку. Некоторым мамам легче запомнить, когда они носят «браслет для кормления» на запястье первой предложенной стороны. Браслеты для кормления продаются в бутиках для беременных, но вы можете использовать любой браслет, если у вас его нет
Шаг 6. Убедитесь, что ваш ребенок правильно прижат к груди
Неправильная фиксация может повлиять на соски и помешать потоку молока. Поищите информацию о правильной технике крепления в различных источниках. Если у вашего ребенка проблемы с захватом груди, проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию.
- Чтобы правильно захватить грудь, ваш ребенок должен быть приподнят, а его грудь прижата к вашей.
- Если ареола не выступает, помассируйте грудь, чтобы она выступала, чтобы ребенок мог хорошо захватить грудь.
Шаг 7. Помогите потоку молока массировать грудь
Слегка помассируйте грудь перед захватом, чтобы облегчить рефлекс прижимания и помочь молоку течь гладко.
Шаг 8. Измените положение во время кормления
Попробуйте разные положения для кормления и используйте подушку во время кормления, чтобы кормить грудью удобно и легко. Это также помогает гарантировать, что ваша грудь будет полностью пустой во время каждого сеанса кормления.
Шаг 9. Не кормите ребенка из бутылочки в промежутках между кормлениями
Вам нужно как можно больше опустошать грудь, и в этом случае ребенок - победитель.
- Если вы используете бутылочку между кормлениями, ваш ребенок будет меньше голодать, чтобы опорожнять вашу грудь. Это может подвергнуть вас риску увеличения груди.
- Кроме того, предложение бутылки молока может вызвать спутанность сосков, поскольку ваш ребенок будет пытаться использовать оба соска во время кормления.
- Что еще хуже, ваш ребенок может предпочесть кормление из бутылочки, потому что молоко из бутылочки течет более плавно, поэтому ребенок становится ленивым, чтобы сосать. Ребенок может даже отказываться от груди или испытывать затруднения при сосании груди.
Метод 2 из 3: Сохранение здоровья
Шаг 1. Спите спокойно
Старайтесь не спать в положении, которое давит на грудь, и не спите в бюстгальтере. Это может оказывать давление на чувствительные молочные железы, вызывая их воспаление. Если возникает воспаление, молочные протоки могут блокироваться, что приводит к маститу.
- Лучшее положение для сна - на спине, но если вам нравится спать на боку, используйте валик, который поможет вам принять удобное положение для сна, не давя на грудь.
- Когда ночью вы почувствуете, что грудь наполнилась, встаньте и покормите ребенка.
Шаг 2. Найдите время, чтобы снять стресс
Как молодая мать, вы, вероятно, будете в восторге от заботы о своем ребенке. Хотя вам нужно убедиться, что потребности вашего ребенка удовлетворены, вы, скорее всего, не сможете сделать то же самое для себя. Поэтому также важно уделять время тому, чтобы позаботиться о себе. Потому что, если ваша иммунная система находится под угрозой, вы больше рискуете заболеть маститом.
- Увеличьте время сна, пейте много жидкости и ешьте здоровую пищу. Принимайте витамины для беременных во время кормления грудью.
- Если вы чувствуете себя подавленным, сделайте 10-минутный перерыв от ребенка, чтобы вы могли контролировать себя и легко дышать.
Шаг 3. Избегайте узких топов или бюстгальтеров, которые слишком сильно давят на ваше тело
Не носите бюстгальтер как можно чаще, чтобы не давить на молочные протоки. Носите свободную удобную одежду, чтобы не давить на грудь.
Шаг 4. Обработайте язвочки на сосках
Во время кормления грудью часто травмируются соски, и эти открытые язвы могут быть местом проникновения бактерий и вызвать мастит. Предотвратите и вылечите язвы на сосках, выполнив следующие действия:
- После кормления дайте груди высохнуть на воздухе. Это будет лучше, чем протирать его полотенцем или стирать каждый раз при кормлении, поскольку это может привести к чрезмерному высыханию.
- Протрите ланолиновым кремом. Для лечения воспаленных и сухих сосков ищите натуральные кремы без спирта.
Метод 3 из 3: Распознавание признаков мастита
Шаг 1. Проверьте, нет ли воспаления, покраснения или припухлости
Эти симптомы часто возникают, когда молочные протоки закупориваются до начала мастита. Как можно раньше обнаружение этих симптомов действительно может помочь вам принять меры по лечению этой проблемы до того, как возникнет мастит.
Шаг 2. Обратите внимание на любую боль, которую вы можете почувствовать
Определите, происходит ли это в определенной области или по всей груди. Если вы обнаружите, что это происходит только в определенных областях, это может быть связано с закупоркой молочного протока.
- Ежедневно прикладывайте теплый компресс к больному месту и обязательно полностью опорожняйте грудь при каждом кормлении.
- Если воспаление груди не проходит, немедленно обратитесь к врачу.
Шаг 3. Обратите внимание, становится ли ваша грудь твердой или горячей на ощупь
Твердая и нежная грудь даже без боли - ранний признак инфекции.
Шаг 4. Обратите внимание, если вы плохо себя чувствуете
Иногда мастит может появиться внезапно. Возможными маркерами мастита являются головная боль, озноб, ломота в теле и усталость.
Шаг 5. Измерьте температуру, если вы чувствуете себя плохо или плохо
Температура тела выше 38 градусов по Цельсию может быть признаком заражения маститом.
Шаг 6. Если симптомы не проходят, обратитесь к врачу
Если состояние груди ухудшается, повышается температура или со временем вы чувствуете себя хуже, возможно, у вас инфекция мастита, и вам следует обратиться за медицинской помощью.
- Вам необходимо продолжать грудное вскармливание, даже если у вас есть инфекция. Прекращение грудного вскармливания может усугубить проблему. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, как уменьшить боль.
- Если ваш врач заявляет, что ваш мастит вызван инфекцией, он может назначить антибиотики.
