Люди без ума от щелочной воды, и это легко понять. Люди, которые выступают за употребление щелочной воды, утверждают, что щелочная вода, помимо других преимуществ, может улучшить обмен веществ, снизить кислотность в кровотоке и помочь вашему организму быстрее усваивать различные питательные вещества. Выполните следующие действия, чтобы начать делать щелочную воду дома самостоятельно!
Шаг
Метод 1 из 3: определите pH, прежде чем делать щелочную воду
Шаг 1. Определите pH вашей воды
До и после того, как вы подщелачиваете воду, вам следует проверить ее pH. Сделав это, вы сможете оценить, какую корректировку вам необходимо внести в воду. Естественно, вода имеет pH 7, но примеси в воде повышают ее кислотность. Идеальный pH для питьевой воды - 8 или 9, чего можно достичь, сделав ее щелочной.
Шаг 2. Купите pH-метр
Вы можете купить pH-метр в виде полоски pH и цветовой диаграммы pH в большинстве магазинов товаров для здоровья.
Шаг 3. Перед подщелачиванием pH-полоски окуните ее в воду
Оставьте полоску на некоторое время в воде, а затем сравните цвет полоски с цветом в доступной таблице цветов. Обратите внимание на уровень pH воды, а затем подщелачивайте ее, используя один из приведенных ниже методов. После того, как вы подщелачиваете воду, ее pH должен быть от 8 до 9.
Шаг 4. Узнайте pH вашей воды
Когда вода имеет pH выше 7, вода щелочная, а если pH ниже 7, вода кислая. Вы хотите, чтобы уровень воды был в диапазоне от 7 до 9.
Метод 2 из 3: создание основы с добавлением воды
Шаг 1. Используйте пищевую соду
Добавьте 1/8 чайной ложки (600 мг) пищевой соды в одну чашку или примерно 0,237 литра воды. Пищевая сода имеет высокое содержание щелочи. Когда пищевая сода смешивается с водой, она увеличивает щелочность воды. Встряхните смесь (если вы используете бутылку с водой) или перемешайте (если вы используете стакан), чтобы пищевая сода смешалась с водой равномерно.
Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия, не добавляйте в воду пищевую соду. Пищевая сода содержит большое количество натрия
Шаг 2. Используйте лимоны
Лимоны являются анионными, поэтому, когда вы пьете воду с лимоном, ваше тело реагирует на анионные свойства лимонов, делая воду щелочной по мере ее переваривания.
- Наполните один кувшин (8 стаканов питьевой воды) чистой водой. Фильтрованная вода - лучший вариант, но если у вас нет фильтра для воды, можно использовать и кипяченую воду.
- Лимон разрезать на 8 частей. Добавьте лимон в воду, но не выжимайте его, просто замочите в воде.
- Накройте воду и оставьте на ночь от 8 до 12 часов при комнатной температуре.
- При желании можно добавить в лимонный сок ложку гималайской розовой морской соли. Добавление соли добавит минералы в вашу щелочную воду.
Шаг 3. Добавьте капли pH
Капли pH содержат сильнодействующие и высококонцентрированные щелочные минералы. Вы можете купить капли pH в магазине товаров для здоровья или в Интернете. Следуйте инструкциям на бутылке с pH, чтобы определить, сколько капель вам нужно добавить в воду.
Имейте в виду, что, хотя снижение pH увеличивает щелочность вашей воды, они не удаляют хлор или фторид, которые могут присутствовать в вашей питьевой воде
Метод 3 из 3: Использование другой системы фильтрации
Шаг 1. Купите ионизатор воды
Ионизатор воды можно прикрепить прямо к смесителю, и им очень легко пользоваться. Вода становится ионизированной, потому что это устройство пропускает ее через положительный и отрицательный электроды. Таким образом будет разделена кислая и основная вода. Щелочная вода содержит 70% компонента воды и пригодна для питья.
Не сразу выбрасывайте кислую воду. Кислая вода может использоваться для уничтожения различных видов бактерий. Вы можете использовать его для очищения организма и уничтожения бактерий, обитающих на вашей коже
Шаг 2. Купите фильтр для ионизированной воды
Эти фильтры легко перемещаются, и они дешевле электрических ионизаторов воды. Этот фильтр для воды работает так же, как и обычный фильтр для воды. Налейте воду в фильтр и оставьте на 3-5 минут. Во время ожидания вода поступает в контур фильтра. После того, как вода прошла через весь фильтр, вода поступает в резервуар, содержащий щелочно-образующие минералы.
Эти фильтры можно легко найти в магазинах кухонных принадлежностей
Шаг 3. Приобретите фильтр для воды обратного осмоса
Этот тип фильтра известен как гиперфильтр, и он использует очень тонкую мембрану для фильтрации. Тонкость этого фильтра позволяет улавливать больше элементов, чем обычные фильтры для воды, тем самым повышая щелочность воды еще больше.
Эти фильтры можно купить в магазинах товаров для дома, они находятся рядом с обычными фильтрами для воды
Шаг 4. Используйте обычный водный дистиллятор и добавьте каплю pH
Водяной дистиллятор кипятит воду в ней, уничтожая бактерии и другие загрязнения, которые можно найти в вашей водопроводной воде. Дистиллятор воды может сделать вашу воду слегка щелочной, но чтобы действительно сделать ее щелочной, добавьте каплю pH в только что очищенную воду.
Дистилляторы воды имеют разные цены и размеры. Этот инструмент можно найти в зоне кухонной утвари
подсказки
- Продолжайте использовать pH-метр на протяжении всего процесса подщелачивания воды, чтобы определить наиболее эффективный метод для питьевой воды в вашем доме.
- Для любого метода смачивания водой в конце процесса можно выпить меньше воды, чем используется. Для процесса обратного осмоса, если вы хотите произвести 1 галлон чистой воды, вам для начала потребуется 3 галлона воды.
