Нахальная вода (Sassy Water) - это прозвище разновидности обработанной воды, данное журналом «Prevention» в честь изобретателя Синтии Сасс, создавшей ее для программы «Диета для плоского живота». Нахальная вода - это энергетический напиток с лучшим вкусом, чем обычная вода. Содержание имбиря в нахальной воде на самом деле помогает успокоить пищеварительную систему, поскольку в ней почти нет калорий.
Приготовить нахальную воду дома - это несложное дело, и, вероятно, это вызовет восторг всей семьи. В этой статье представлен выбор из двух рецептов нахальной воды, один из которых является оригинальной версией, приготовленной Chyntia Sass, а другой посвящен мандаринам (аррорут) и другим травяным ингредиентам.
Ингредиенты
Синтия Сасс Нахальная вода:
- 2 литра или 8½ стакана пресной воды (используйте воду хорошего качества, даже фильтрованную при необходимости)
- 1 ч.л. свежего натертого имбиря
- 1 средний огурец, очищенный и нарезанный тонкими ломтиками
- 12 свежих листьев мяты - попробуйте листья мяты курчавой, но можно использовать и другие виды мяты; выберите маленький
Освежающая нахальная вода:
- 2 литра или 8½ стакана пресной воды
- 1 мандарин или маранта среднего размера, тонко нарезанный
- 4 свежих ананасовых листа шалфея
- 8 свежих листьев лимонной вербены
- 12 маленьких листочков мяты
Шаг
Метод 1 из 2: Cynthia Sassy Water Sassy
Шаг 1. Вымойте апельсины перед тем, как нарезать их
Шаг 2. Налейте воду в стеклянный чайник или большой кувшин
Шаг 3. Добавьте травы, затем закройте стеклянный кувшин
Поставьте стеклянный кувшин в холодильник и дайте водной смеси постоять ночь, чтобы придать ей вкус.
Шаг 4. На следующий день выпейте кипяченой воды
Следуйте приведенным инструкциям, если вы принимаете его как часть своего рациона. В противном случае просто наслаждайтесь этим освежающим напитком в течение дня.
Метод 2 из 2: Освежающая нахальная вода
Шаг 1. Вымойте апельсины перед тем, как нарезать их
Шаг 2. Налейте воду в стеклянный чайник или большой кувшин
Шаг 3. Добавьте зелень
Оторвите часть листвы, чтобы усилить аромат. Накройте стеклянный кувшин, поместите его в холодильник и дайте водной смеси постоять ночь, чтобы придать ей вкус.
Шаг 4. Выпейте по мере необходимости на следующий день
подсказки
- Попробуйте покупать апельсины, не содержащие пестицидов, или органические апельсины. В противном случае смойте овощи или фрукты, прежде чем добавлять их в напиток.
- Используйте листья трав, которые никогда не обрабатывались пестицидами (соберите их в собственном саду или купите кулинарные или органические травы).
