Бейонсе однажды сказала: «Знание себя - величайшая мудрость, которой может обладать человек. Знайте свою цель; знайте свою мораль, свои потребности, свои стандарты, то, что вам нравится, что вы не можете терпеть и чем вы готовы пожертвовать. … Это определяет, кто вы есть на самом деле . Вышеупомянутые слова верны и по существу. Но помните, личность человека может продолжать развиваться по мере того, как он стареет и его жизненный опыт. Если трудно определить, кто вы есть, попробуйте подумать Найдите свое истинное «я». свое истинное «я».
Шаг
Часть 1 из 3: пристальный взгляд на себя
Шаг 1. Узнайте, что вам нравится, а что нет
Большинство людей склонны больше сосредотачиваться на том, что им нравится. Хотя важно найти источник вашего счастья или удовольствия, не менее важно выяснить, что вас не удовлетворяет или разочаровывает. Один из первых шагов к размышлению: сядьте в удобное положение, а затем начните перечислять то, что вам нравится и что не нравится.
- Часто вы описываете себя другим, объясняя, что вам нравится, а что нет; главным образом потому, что они обычно объединяют или отделяют нас от других людей. Понимание их может помочь вам понять свою цель в жизни, а также то, чего вы хотите избежать в жизни. Кроме того, это также поможет вам выбрать правильную карьеру, хобби и социальную среду.
- После перечисления того, что вам нравится и что не нравится, взгляните на свою личность. Вы слишком строгий человек? Вы всегда предпочитали находиться в своей зоне комфорта и не хотели пробовать что-то новое? Есть ли что-то, что вы хотели бы делать помимо того, что написано на бумаге? Наберитесь смелости, чтобы попробовать что-то совершенно новое; скорее всего, вы найдете другую сторону себя.
Шаг 2. Оцените свои сильные и слабые стороны
Понимание того, что у вас хорошо получается, а что нет, может помочь вам определить свое истинное «я». На отдельном листе перечислите свои сильные и слабые стороны.
- Для большинства людей их сильные и сильные стороны часто пересекаются с тем, что им нравится. С другой стороны, их слабости также обычно пересекаются с тем, что им не нравится. Допустим, вам нравится есть пирожные, кексы или пирожные, и ваши сильные стороны хороши в приготовлении пищи, внимательно наблюдайте, эти две области пересекаются. С другой стороны, вы можете ненавидеть спорт, и ваша слабость заключается в физической координации и выносливости.
- Во многих случаях сложные вещи могут естественным образом превратиться в вещи, которые вам не нравятся, потому что вам трудно их выполнять. Это объясняет, «почему» вам что-то нравится или не нравится.
- Достаточно просто знать эти вещи. Но если вы хотите копнуть глубже, попробуйте определить, хотите ли вы сосредоточиться на освоении вещей, которые кажутся вам сложными, или вместо этого хотите сосредоточить свою энергию на развитии того, в чем вы уже хорошо разбираетесь.
Шаг 3. Определите, что заставляет вас чувствовать себя комфортно
Познать себя можно не только тогда, когда вы на высоте, но и когда вы переживаете трудные времена в жизни. Вспомните время, когда вы чувствовали стресс или депрессию. Какого комфорта вы ищете в то время? Что может улучшить ваше самочувствие?
Знание ключа к комфорту действительно может помочь вам узнать, кто вы на самом деле. Возможно, вы всегда ищете определенного человека, который поможет улучшить ваше настроение. Может быть, вы просто захотите посмотреть свой любимый фильм или почитать любимую книгу в одиночестве. Возможно, ваш комфорт на самом деле исходит от еды (это обычное дело для людей, которые предпочитают есть, чтобы высвободить свои эмоции)
Шаг 4. Запишите свои мысли и эмоции в дневник
Один из лучших способов идентифицировать себя - наблюдать за своими мыслями и чувствами. Делайте это в течение недели или около того, чтобы получить более полное представление о темах, которые часто приходят вам в голову, а также определить свое недавнее настроение. Ваш разум наполнен позитивными мыслями или все наоборот?
- Глядя на то, что записано в вашем дневнике, вы можете найти расплывчатые утверждения о своей цели в жизни, о которых вы не знали. Вы можете часто записывать свое желание путешествовать по миру, конкретного человека, который вам нравится, или новое хобби, которое вы хотели бы попробовать.
- После того, как вы найдете повторяющуюся закономерность в своем дневнике, подумайте о том, что означают эти мысли и чувства. Также подумайте, как вы на это отреагируете.
Шаг 5. Пройдите личностный тест
Еще один способ идентифицировать себя - пройти онлайн-тест личности. Некоторые люди не хотят объединяться в группы. В то время как для некоторых других обозначение и отнесение себя к определенным группам на самом деле сделает их жизнь более организованной. Если вы не против судить о своих сходствах и различиях с другими, вам может помочь онлайн-тест личности.
- Такие сайты, как HumanMetrics.com, требуют, чтобы вы ответили на ряд вопросов о ваших предпочтениях, о том, как вы видите мир или как вы видите себя. Затем сайт проанализирует ваши ответы, а затем определит ваш тип личности на основе этих ответов. Кроме того, вы также можете найти занятия или работу, которые подходят вашему типу личности, а также понять, как вы общаетесь со своим окружением.
- Помните, что результаты онлайн-теста личности не обязательно дают наиболее достоверные результаты. Такие тесты ограничиваются предоставлением общего понимания того, кто вы. Если вам нужен более глубокий анализ личности, рассмотрите возможность посещения клинического психолога.
Часть 2 из 3: задавайте себе важные вопросы
Шаг 1. Копните глубже, чтобы раскрыть свои основные ценности
Ваши ценности - это основные принципы, которые определяют ваши решения, отношение и действия. Эти ценности также определяют, за что и за кого вы готовы бороться: семья, равенство, справедливость, мир, честность, финансовая стабильность, целостность и т. Д. Если вы не знаете своих основных ценностей, вам, вероятно, будет сложно проверить, соответствует ли ваш выбор им. Найдите свои основные ценности следующими способами:
- Подумайте о двух людях, которыми вы восхищаетесь. Что заставляет вас ими восхищаться?
- Вспомните время, когда вы очень гордились собой. Что случилось? Вы помогли кому-нибудь? Удалось ли вам добиться успеха? Удалось ли вам бороться за свои права или права других?
- Подумайте, какие вопросы вас интересуют. Эти вопросы включают (но не ограничиваются ими) управление, окружающую среду, образование, феминизм, преступность и т. Д.
- Подумайте о трех вещах, которые вы бы спасли, если бы ваш дом загорелся (если предположить, что все живое в вашем доме было спасено). Почему вы выбрали эти три вещи?
Шаг 2. Подумайте, живете ли вы жизнью, которой можете гордиться
Ф. Скотт Фицджеральд однажды сказал: «Я надеюсь, что вы живете жизнью, которой можете гордиться. Если нет, я надеюсь, у тебя хватит сил начать все сначала ». Если бы вам пришлось умереть сегодня, оставили бы вы лучшее наследство своим потомкам и миру, который они населяли?
Шаг 3. Подумайте, что бы вы сделали, если бы деньги перестали иметь значение
В детстве у каждого были высокие цели. По мере того, как мы стареем и влияние окружающей среды на нашу жизнь становится все больше, эти сны похожи на то, что нас поглощает земля. Вернитесь в то время, когда вы часто мечтали чем-то заняться; сон, который вы впоследствии заставили замолчать, потому что время было неподходящим или средств было недостаточно. Запишите, что бы вы делали, если бы вам не приходилось беспокоиться о финансах. Как вы решите прожить свою жизнь?
Шаг 4. Решите, какой была бы ваша жизнь, если бы вы больше не боялись неудач
Часто мы игнорируем или упускаем золотые возможности, потому что слишком боимся неудач. Привычки неуверенности в себе действительно могут определить ход вашей жизни, если вы не готовы упорно трудиться, чтобы избавиться от них. Более того, эти привычки повлияют на количество вопросов, которые вы спрашиваете по мере взросления. Вот несколько эффективных способов преодолеть страх неудачи, особенно если он мешает вам стать тем человеком, которым вы хотите быть:
- Знайте, что неудача необходима в жизни. Когда мы делаем ошибки, мы сможем оценить свои действия и улучшить свой образ жизни. Неудачи позволяют нам расти и учиться на ошибках.
- Представьте себе успех. Один из способов преодолеть страх неудачи - постоянно представлять, что вы чего-то добиваетесь.
- Оставайся настойчивым. Какие бы проблемы ни встречались на вашем пути, продолжайте двигаться вперед. Нередко человек достигает своих самых смелых мечтаний в тот момент, когда он собирается сдаться. Не позволяйте маленьким неудачам мешать вам достичь больших мечтаний.
Шаг 5. Спросите мнение других о вас
Задав себе этот вопрос, попробуйте спросить самых близких вам людей. Их оценка может быть серией характеристик или конкретных моментов, которые, по их мнению, могут описать вас.
- Спросив друзей и родственников об их мнении, обдумайте их ответы. Как вас описывают другие люди? Вы были удивлены их оценкой? Ты зол? Соответствуют ли эти интерпретации тому, как вы себя видите?
- Если вы цените и оправдываете их точку зрения, постарайтесь подумать, что нужно сделать, чтобы донести их точку зрения до вашей и вашей. Возможно, все это время вы были менее объективны в оценке себя и вам нужно переоценить свои действия.
Часть 3 из 3: Оценка ваших отношений с другими людьми
Шаг 1. Найдите свой тип личности (интроверт или экстраверт)
Если вы пройдете онлайн-тест личности, одним из пунктов, который будет проанализирован, будет ваш тип личности. Термины интроверт и экстраверт использовались Карлом Юнгом для описания источника жизненной энергии человека, будь то внутренний или внешний мир.
- Интроверт - это термин, используемый для описания человека, который получает энергию через свои мысли, идеи, воспоминания и внутренние реакции. Эти люди любят одиночество и, как правило, предпочитают проводить время с одним или двумя людьми, которые находятся с ними «на одной частоте». Интроверты обычно считаются тихими или задумчивыми. С другой стороны, экстраверт - это термин, используемый для описания человека, который получает свою энергию после взаимодействия с внешним миром. Им нравится участвовать в деятельности, в которой участвует много людей; они становятся более возбужденными, когда находятся среди множества людей. Большинству из них нравится действовать, не думая в первую очередь.
- Интровертов часто считают застенчивыми и склонными изолироваться от своего окружения. С другой стороны, экстраверты обычно считаются более общительными и более открытыми для других. Исследователи обнаружили, что это распространенное толкование оказалось неверным. Они верят, что ни один человек не является на 100% интровертом и не на 100% экстравертом; обе стороны личности будут появляться попеременно, в зависимости от ситуации, в которой они находятся в данный момент.
Шаг 2. Определите свой характер в дружеских отношениях
Человек, который знает себя, должен также осознавать свои надежды, чувства и действия в дружеских отношениях. Вспомните о своей прошлой дружбе. Разве ты не можешь провести день, не поговорив с друзьями? Вы всегда являетесь организатором встреч или просто приглашенным? Вы любите проводить время с друзьями? Не могли бы вы открыть и рассказать им свои секреты? Всегда ли ты болельщик, когда твои друзья попадают в беду? Готовы ли вы сделать что-нибудь, чтобы помочь нуждающемуся другу? Вы строите здоровые дружеские отношения (например, не заставляете своих друзей быть рядом с вами и запрещаете им дружить с другими людьми)?
Задав эти вопросы, определите, довольны ли вы персонажем. Если нет, попросите совета у друзей, чтобы вы могли стать лучшим другом в будущем
Шаг 3. Наблюдайте за людьми вокруг вас
Есть поговорка, что ты средний из пяти самых близких тебе людей. Эта идея основана на законе средних чисел: окончательный результат события будет основан на среднем значении всех возможных результатов. Ваши отношения с другими людьми также неотделимы от этого правила. Люди, с которыми вы проводите больше всего времени, действительно могут повлиять на вас - независимо от того, хотите вы, чтобы на них повлияли или нет. Обращайте пристальное внимание на самых близких вам людей, потому что они также определят, кто вы есть на самом деле.
- Конечно, вы полноправный хозяин своего тела и разума; Вы также можете принимать решения и делать собственные выводы. Однако люди вокруг вас все равно будут по-разному влиять на вас. Они могут познакомить вас с последними новостями о еде, моде, книгах или музыке, которые вас интересуют. Они могут порекомендовать вам работу. Они, вероятно, пригласят вас на вечеринку до поздней ночи. Они могут плакать у вас на плече после тяжелого времени. Их действия различаются, как и влияние, которое они оказывают на вас.
- Можете ли вы увидеть часть себя, которая «пришла от» самых близких вам людей? Довольны ли вы влиянием? Проще говоря, если вас окружают оптимистичные и позитивные люди, вы будете чувствовать и думать так же. И наоборот, если вас окружают люди, которые настроены пессимистично и часто думают негативно, их отношение также омрачит вашу жизнь и повлияет на нее. Если вы хотите знать, кто вы на самом деле, не забывайте искать ответы вокруг себя.
Шаг 4. Подумайте о том, что вы часто делаете в одиночестве
Часто ваша деятельность с другими людьми может создать образ того, кто вы есть. Но оказывается, то, что вы делаете в одиночестве, может определить, кто вы есть на самом деле. Социальная среда часто влияет на то, как мы выглядим, как мы думаем и действуем, что мешает нам узнать, кто и что мы на самом деле. Поэтому старайтесь время от времени побыть в одиночестве; Познакомьтесь со своим сокровенным «я» и не соприкасайтесь с окружающей средой.
- Что вы часто делаете, чтобы заполнить одиночество? Вы чувствуете себя менее счастливыми, когда находитесь в одиночестве? С другой стороны, чувствуете ли вы себя счастливее в одиночестве? Вы любите читать в тишине? Собираетесь ли вы на самом деле громко играть песню и танцевать перед зеркалом? Вы заполняете свое одиночество, фантазируя о самых смелых мечтах?
- Постарайтесь определить, кто вы, основываясь на своих привычках к одиночеству.
подсказки
- Потратьте несколько дней или несколько недель на то, чтобы обдумать описанные выше методы, чтобы вам было легче идентифицировать себя. Помните, делайте это постепенно; не делайте все сразу.
- Будьте благодарны за то, кто вы есть, независимо от того, что говорят другие люди.
