Менструальные чаши могут быть удобным вариантом, чтобы помочь женщине управлять своим месячным циклом. Менструальная чаша может быть альтернативой прокладкам или тампонам. Менструальные чаши доступны в вариантах одноразового или многоразового использования. Кроме того, менструальные чаши также производятся различных размеров, гибкости, размеров, цветов, длины, ширины и изготавливаются из различных материалов в зависимости от выбранной вами марки. Чтобы выбрать лучшую менструальную чашу, вы должны хорошо разбираться в продуктах, доступных на рынке, учитывая ваши личные потребности и предпочтения.
Шаг
Часть 1 из 4: Выбор лучшей менструальной чаши
Шаг 1. Определите существующие переменные
На рынке существует множество брендов менструальных чаш, и все они предлагают несколько альтернатив на выбор.
- Прочтите информацию, предоставленную различными производителями, чтобы лучше понять материалы, используемые при их производстве, и характеристики, предлагаемые их брендами.
- Рассматриваемые переменные включают размер стакана, выбор цвета, одноразового или многоразового использования, емкость жидкости, которую можно удерживать, уровень жесткости обода, жесткость нижней удерживающей жидкости, общую длину стакана, ширину стакана, измеренную от обода, и материалы, используемые в изготовление.
Шаг 2. Начнем с размера
Не существует стандартного стандарта для выбора правильного размера чашки, как при выборе обуви или одежды. «Маленькие» чашки, выпускаемые некоторыми производителями, могут отличаться по размеру от «маленьких» чашек, выпускаемых другими производителями. Однако большинство производителей настоятельно рекомендуют выбирать размер чашки, большой или маленький, в зависимости от характеристик и категории самой женщины.
- Менструальные чаши обычно изготавливаются небольшого или большого размера. Вы можете использовать информацию на упаковке в качестве отправной точки, а затем изменить свой бренд и размер, чтобы найти чашку, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям.
- Если вы подросток, не занимались сексом, моложе 30 лет, не рожали естественным путем или часто занимаетесь спортом, возможно, вы захотите начать с малого.
- Меньший размер обычно связан с тем, как чашка плотно прилегает к влагалищу, и меньше связан с тем, сколько жидкости она может вместить.
- Большие размеры обычно рекомендуются женщинам старше 30 лет, рожавшим естественным путем или имеющим обильные менструальные циклы.
Шаг 3. Найдите время, чтобы приспособиться
После того, как вы выбрали конкретную марку и размер, потратьте некоторое время, чтобы привыкнуть к менструальной чаше. Когда вы привыкнете использовать чашку, наденьте прокладки или прокладки для нижнего белья, чтобы предотвратить утечку или переливание жидкости.
- Возможно, вам придется использовать чашу в течение одного-трех менструальных циклов, прежде чем решить, действительно ли ваш первоначальный выбор соответствует вашим потребностям.
- Компании, производящие менструальные чаши, понимают, что человеку нужно время, чтобы приспособиться. Многие компании предлагают гарантии возврата денег новым пользователям.
Шаг 4. Узнайте вместимость выбранной вами менструальной чаши
У разных брендов разная мощность.
- Рекламируется, что все менструальные чаши содержат больше менструальной жидкости, чем обычные тампоны или прокладки.
- Рекомендуемое среднее время использования чашки до опорожнения составляет от 10 до 12 часов.
- Если у вас очень обильные менструальные выделения, используйте чашку на 6-8 часов, чтобы предотвратить утечку.
- Держите запасную чашку под рукой до тех пор, пока вы не научитесь использовать менструальную чашу без протечек в течение периода.
Шаг 5. Рассмотрим другие переменные
Менструальные чаши должны быть удобными для ношения. Многоразовые стаканы рассчитаны на долгие годы.
- Когда вы найдете подходящую чашку, вы не сможете почувствовать ее присутствие. Если чашки неудобны, попробуйте другой размер или другую марку.
- Выберите чашку с меньшей шириной обода или чашку с более гибкой секцией для удержания жидкости.
Шаг 6. Попробуйте одноразовые стаканчики
Этот тип чашки может быть более удобным для вас. На рынке можно найти два типа одноразовых стаканчиков.
- От первого типа следует отказаться после использования, а от второго типа следует отказаться в конце менструального цикла.
- Одноразовые стаканчики изготовлены из очень гибкого материала. Часть, в которой находится жидкость, очень легкая и тонкая.
Шаг 7. Учитывайте длину чашки
Если вы выбираете многоразовую чашку, но чувствуете дискомфорт в ней, обратите внимание на длину чашки.
- Длина чашки часто является самой большой проблемой, вызывающей дискомфорт при использовании многоразовых менструальных чашек.
- Если вы не уверены, начните с продукта средней длины.
- У большинства чашек есть выступающее дно, например ножка, которую можно разрезать, чтобы отрегулировать длину чашки для удобной посадки.
- Если у вас обильные месячные или вам сложно найти подходящую чашку, рассмотрите возможность сравнения чашек, произведенных одной и той же компанией, и чашек, произведенных несколькими более крупными компаниями. Поищите дополнительную информацию в Интернете, чтобы сравнить детали чашек разных производителей.
Шаг 8. Выберите чашку нужной жесткости
Для этого нет медицинского термина, но чашка может быть слишком мягкой или слишком тугой.
- Чашки с более плотной структурой или более твердые детали в форме колокольчика, в которых хранятся жидкости, могут быть более удобными для некоторых женщин. Кроме того, более плотные чашки менее подвержены утечкам из-за их более жесткой конструкции.
- Плотность помогает чашке легче открываться при установке, сохраняет свою форму относительно стенки влагалища и предотвращает провисание или сгибание чашки изнутри.
- Более плотные чашки часто легче снять, потому что стенки чашки складываются при нажатии на дно, что облегчает снятие всасывания.
- Тем не менее, более жесткая или более плотная структура может заставить вас почувствовать присутствие чашки после того, как она будет вставлена, что вызовет давление и, возможно, некоторый дискомфорт.
- Более мягкие или более гибкие чашки будут оказывать меньшее давление на мочевой пузырь, и, как правило, их удобнее носить, и они больше подходят женщинам, у которых может быть уникальная форма матки.
- Более мягкие чашки может быть труднее снять, потому что вся чашка не реагирует на давление пальца, когда вы пытаетесь прекратить сосать, чтобы вытащить ее. Как правило, более мягкие чашки имеют больший потенциал утечки, потому что стенки чашки могут сгибаться или смещаться во время изменений движений, вызванных мышцами стенки влагалища.
Шаг 9. Выбираем цвет
Несколько компаний предлагают красочные менструальные чаши.
- Одноразовые стаканчики обычно бесцветные или прозрачные. Если вы предпочитаете прозрачные чашки, большинство брендов одноразовых чашек предлагают этот вариант.
- Цвет помогает скрыть пятна от повторного использования. Прозрачные чашки также можно тщательно очистить и смочить перекисью водорода, чтобы удалить пятна от многократного использования.
Часть 2 из 4: Оценка преимуществ кубков
Шаг 1. Знайте, что вы можете использовать менструальную чашу во время физических нагрузок
Менструальные чаши могут быть хорошим выбором для женщин, которые регулярно тренируются. Некоторые одноразовые стаканчики можно использовать даже во время полового акта.
- Одноразовые менструальные чаши не могут считаться противозачаточным средством и не могут защитить вас от заболеваний, передающихся половым путем.
- Одноразовые стаканчики изготовлены из более плотного материала, и их нельзя использовать или оставлять там во время полового акта.
- Менструальные чаши можно использовать во время физических нагрузок, таких как плавание, упражнения или езда на велосипеде.
Шаг 2. Решите продлить срок службы чашки перед ее заменой и избегайте появления запахов, которые могут возникнуть по мере необходимости
Регулярные средства защиты от менструации следует менять каждые несколько часов. А вот менструальную чашу можно использовать до 12 часов.
- Кроме того, гигиенические салфетки могут вызывать запах, потому что менструальная жидкость подвергается воздействию воздуха.
- Менструальная чаша удерживает жидкость во влагалище и предотвращает проблемы с запахом.
Шаг 3. Знайте, что менструальные чаши снижают риск заражения
Пока вы держите свою чашку чистой, использование этого метода для лечения менструации может снизить риск заражения.
- Использование чашки не изменит pH в области влагалища и не вызовет мелкого разрыва ткани вокруг влагалища, как это происходит при использовании тампона.
- Изменения pH и «мелкие слезы» могут привести к бактериальным инфекциям. Этого не произойдет при использовании менструальных чашечек.
Шаг 4. Обдумайте безопасные условия использования менструальных чашек
Рекламируемые и продаваемые в США чашки были одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Менструальная чаша считается безопасной для использования BPOM. Большинство компаний используют неаллергенные и нетоксичные материалы в процессе производства чашек.
Некоторые менструальные чаши могут безопасно использоваться женщинами, страдающими аллергией на латекс. Чтобы быть уверенным, проверьте описание продукта
Шаг 5. Избегайте синдрома TS (синдрома токсического шока), используя менструальную чашу
Синдром TS был связан с использованием тампонов во влагалище во время менструации.
- Синдром TS - это бактериальная инфекция, которая связана с проблемами, возникающими при использовании тампонов.
- Пока нет сообщений о синдроме TS, связанном с использованием менструальных чаш.
Шаг 6. Вы можете сэкономить деньги и защитить окружающую среду, используя многоразовые менструальные чаши
Менструальные чаши, которые можно использовать несколько раз, позволяют сэкономить деньги и считаются экологически чистым продуктом.
- Менструальные чаши могут стоить больше, чем упаковка тампонов или прокладок, но чашек хватает на годы.
- Одноразовые менструальные чаши дешевле, чем многоразовые, и сопоставимы с другими средствами защиты менструального цикла, в зависимости от того, где вы их покупаете.
- Многоразовые чашки предотвратят скопление использованных средств защиты от менструального цикла.
Шаг 7. Помните, что менструальные чаши довольно просты в использовании
Как только вы освоитесь с процессом надевания и выключения, использование чашки облегчит вам выполнение месячного цикла.
- Каждый производитель предоставляет инструкции по пошаговой установке и извлечению чашки в описании своего продукта или на своем веб-сайте. Вы также можете посмотреть видео на YouTube, чтобы понять, как правильно использовать чашку.
- Чашку складывают, затем вводят во влагалище и направляют назад, после чего чашка будет надежно зафиксирована на месте при небольшом толчке.
- Снимите чашку, защемив основание, затем вытащите ее. Не тяните непосредственно за шток, так как это может повредить окружающие ткани.
Часть 3 из 4: Оценка нехватки чашек
Шаг 1. Подумайте о процессе чистки чашки
Использование менструальной чаши может быть неприятным. Когда вы снимаете чашку, вы также удаляете всю жидкость, которая накопилась за последние 8–12 часов.
- Требуется практика, чтобы найти метод, который вам подходит. Многие женщины снимают чашку, «стоя» на унитазе, чтобы не пролить жидкость на одежду или пол. Если возможно, вы также можете потренироваться снимать чашку в душе.
- Чашку можно промыть чистой водой, а затем снова использовать на 8–12 часов.
- Возможно, вам придется использовать прокладки или прокладки для нижнего белья, пока вы не научитесь вставлять и извлекать менструальную чашу.
- Если вам нужно снять и переустановить чашки в общественном туалете, вам, возможно, придется выработать стратегию, чтобы найти лучший способ мыть чашки перед повторным использованием, поскольку обычно в каждой кабине нет раковин.
Шаг 2. Имейте в виду, что у вас могут возникнуть проблемы с установкой менструальной чаши
У некоторых женщин возникают проблемы с установкой чашки.
- Подростки и молодые женщины также иногда не могут установить менструальную чашу.
- У некоторых женщин, никогда не имевших полового акта, также возникают проблемы с установкой чашки.
Шаг 3. Имейте в виду, что у вас могут возникнуть трудности с извлечением чашки
Сложность снятия чашки на самом деле встречается чаще, чем проблемы с установкой.
- Важно не тянуть за стебель. Чашечка может оставаться на месте благодаря всасыванию, потянув за ножку, это может вызвать раздражение или даже разрыв окружающей ткани влагалища.
- Правильный способ снять менструальную чашу - сжать основание, чтобы освободить всасывание, а затем вытащить ее.
- Слейте скопившуюся жидкость в унитаз, промойте чашку чистой водой и установите ее на место.
Шаг 4. Подумайте, успеете ли вы простерилизовать чашку после использования
По окончании менструального цикла вы должны вымыть чашу, пока она не станет полностью чистой. Если вы чувствуете, что у вас нет времени или вы не хотите этого делать, менструальная чаша может вам не подойти.
- Вы можете стерилизовать чашку, поместив ее в кастрюлю с кипящей водой на пять минут.
- Другие методы, используемые для стерилизации бутылочек и сосков стерилизующим раствором, также можно использовать для очистки менструальных чашечек.
- Следуйте инструкциям по очистке чашки, указанным в описании продукта.
Часть 4 из 4: Как избежать возможных осложнений
Шаг 1. Выбирайте изделия из безлатексных материалов
Если у вас аллергия на латекс, некоторые менструальные чаши сделаны из безопасных материалов.
Прочтите описание продукта, чтобы быть уверенным. Если у вас аллергия на латекс, выбирайте чашки из медицинского силикона
Шаг 2. Поговорите со своим врачом о том, используете ли вы ВМС / ВМС
Большинство врачей не рекомендуют использовать менструальную чашу, если у вас есть ВМС.
- Есть сообщения о том, что ВМС отслаивается во время введения и удаления менструальной чаши.
- Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы можете использовать менструальную чашу, прежде чем покупать ее.
Шаг 3. Не используйте менструальную чашу, если у вас есть определенные заболевания
Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что использование безопасной чашки считается безопасным, если вы обеспокоены.
- Не используйте менструальную чашу, если вы недавно родили ребенка или недавно перенесли выкидыш или аборт.
- Не используйте менструальную чашу, если у вас наклонная матка (наклонная матка).
- Не используйте менструальную чашу, если вам посоветовали не использовать тампон из-за хирургической процедуры или другого заболевания.
- Не используйте менструальную чашу, если у вас есть заболевание, называемое пролапсом тазовых органов.
Шаг 4. Узнайте, есть ли у вас риск эндометриоза
Поговорите об этом со своим врачом, прежде чем пытаться использовать менструальную чашу. Шансы на развитие эндометриоза очень малы, но вам следует обсудить это со своим врачом.
