Волдыри возникают, когда кожа, одежда или другие материалы трутся о кожу и вызывают раздражение. Волдыри чаще всего возникают на внутренней стороне бедер, в паху, под мышками, внизу живота и сосках. Если не лечить, волдыри могут ухудшиться и, хотя и редко, могут инфицироваться. К людям, подверженным риску появления волдырей, относятся спортсмены, потому что они, как правило, носят одежду, которая трется о кожу в течение длительного времени, а также люди с избыточным весом, потому что поверхность их кожи часто трется друг о друга. Есть несколько простых естественных средств для борьбы с волдырями, и некоторые из них подтверждены научными исследованиями, в то время как другие появляются без каких-либо проверяемых фактов. Вы также можете предотвратить образование волдырей, изменив свой образ жизни.
Шаг
Часть 1 из 3: Использование проверенных домашних средств
Шаг 1. Очистите потертый участок
Убедитесь, что натертая область чистая, промыв ее мягким мылом без запаха, а затем тщательно сполоснув. Подумайте об использовании мыла на основе растительного масла. Хороший выбор - Zaitun Body Shop (Mustika Ratu), Paquito и Citronella.
Шаг 2. Держите кожу сухой
После купания убедитесь, что все части тела, которые натерты или склонны к образованию волдырей, полностью высохли. Осторожно промокните кожу насухо чистым хлопчатобумажным полотенцем, не трите его, так как это может усилить раздражение.
Вы также можете использовать фен, поставленный на слабый огонь, чтобы натертое место полностью высохло. Не используйте сильный огонь, так как это может пересушить кожу и вызвать еще большее раздражение
Шаг 3. Увлажните натертое место
Используйте натуральные лубриканты, чтобы кожа оставалась увлажненной. Натуральные лубриканты, такие как миндальное масло, касторовое масло, ланолин, календула или мазь A&D (примечание: мази A&D содержат ароматизаторы, поэтому, если ваша кожа чувствительна к духам, выберите другой натуральный лубрикант).
- Наносите натуральную смазку на чистую сухую кожу не реже двух раз в день. Возможно, вам придется повторно наносить его чаще, если волдыри находятся на частях вашего тела, которые трутся об одежду или другую кожу.
- После нанесения натуральной смазки может оказаться полезным взять немного чистой марли и аккуратно нанести ее на натертую кожу. Это поможет защитить пораженный участок от дальнейшего трения о кожу или одежду и по-прежнему позволит коже дышать.
Шаг 4. Нанесите алоэ вера на волдыри
Алоэ вера широко известно как домашнее средство от ожогов, но благодаря своим многочисленным свойствам оно также обеспечивает естественный комфорт натертой коже. Алоэ вера содержит питательные вещества, которые могут восстанавливать поврежденную кожу, уменьшать раздражение и зуд.
- Слизь алоэ вера можно наносить на натертую кожу и почти мгновенно снимает зуд и покраснение. Посадите алоэ в горшках по всему дому, и вы можете взять небольшой кусочек листа алоэ вера и нанести слизь на натертую кожу всякий раз, когда вы хотите легко избавиться от проблемы с натиранием.
- Вы также можете купить чистый гель алоэ вера в аптеке. Убедитесь, что вы покупаете 100% гель алоэ вера.
Шаг 5. Используйте овес для ванны
Сухая кожа и волдыри возникают, когда кожа постоянно трется о другую кожу или одежду. Со временем от трения кожа шелушится и даже кровоточит. Овес обладает различными свойствами, которые могут увлажнять, очищать и действовать как противовоспалительное средство, которое также успокаивает и защищает кожу. Использование овса в ванне - это успокаивающий и полезный способ лечения натертой кожи в домашних условиях.
- Вы можете использовать овес для купания дома, налив теплой воды в ванну и добавив одну-две чашки грубого овса. Дайте овсяным хлопьям впитаться в течение нескольких минут, прежде чем прыгать в ванну. Полежите в ванне на 20-25 минут. Позвольте овсу смешаться с кожей и успокоить натертую кожу. Делайте это один раз в день.
- Не трите и не царапайте кожу. Чтобы обработать более серьезные участки, рекомендуется аккуратно промокнуть кожу остатками овса и воды.
- Смойте прилипшую к телу смесь овса и воды теплой водой. Возьмите полотенце и высушите кожу, осторожно похлопывая по нему.
Шаг 6. Равномерно нанесите оливковое масло на натертую кожу
Оливковое масло очень хорошо подходит для ухода за натертой кожей, поскольку содержит сильный увлажняющий агент. Нанесите оливковое масло прямо на волдыри, желательно после душа.
- Простая паста из оливкового масла и овса также может быть эффективным и естественным средством от ожогов для кожи. Смешайте два ингредиента, затем нанесите пасту густо и равномерно на натертую кожу. Оставляйте на 20-30 минут каждый день. Паста успокаивает кожу, восстанавливая необходимую влагу для заживления потрескавшейся кожи.
- Поскольку оливковое масло содержит ингредиенты, которые могут удерживать влагу в течение длительного времени, оно действует как хороший кондиционер для кожи, даже если оно не натирается.
Шаг 7. Попробуйте масло с витамином Е
Когда масло витамина Е наносится на натертую кожу, оно снимает кожный зуд и воспаление. Вы также можете попробовать лосьоны и кремы, содержащие витамин Е, который может ускорить заживление воспаленной кожи.
Вы можете нанести на кожу масло или крем с витамином Е и наложить на нее кусок марли, чтобы удержать влагу. Это продлит масло или крем. Однако не забывайте менять марлю каждые 6 часов или около того, чтобы дать коже возможность дышать
Шаг 8. Поэкспериментируйте с ромашкой
Ромашка помогает уменьшить воспаление и зуд. Ромашка ускоряет заживление кожи и предотвращает бактериальные инфекции. Вы можете использовать ромашку в виде лосьона, масла или чистой цветочной формы. Вот несколько вариантов, которые вы можете попробовать:
- Возьмите кастрюлю с водой, добавьте несколько цветков ромашки и тушите несколько минут. Дайте воде остыть, а затем добавьте кубики льда. Теперь погрузите покрытую волдырями часть тела в эту холодную воду на 10-15 минут.
- Ромашку также можно использовать в качестве лосьона. Вы просто наносите много его на покрытое волдырями тело и позволяете ему просочиться в кожу.
- Кроме того, в холодную воду для ванны можно добавлять масло ромашки или чай. Добавление нескольких капель масла или нескольких чайных пакетиков может превратить ваш душ в успокаивающий и расслабляющий метод лечения.
Шаг 9. Попробуйте эхинацею в виде настойки, пилюли или чая
Это лечение травами используется как наружное лекарство в виде мази, которую наносят на кожу для лечения воспалений и заживления ран. Эта трава обладает мягким антибиотическим, противовирусным и противогрибковым действием. Эхинацею также можно принимать в виде настоев, таблеток или чая, чтобы предотвратить заражение волдырей.
- Чай с эхинацеей не очень вкусный. По этой причине эхинацею чаще принимают в виде настойки или таблеток. Однако чай и настойка более эффективны, чем порошок эхинцеи в капсулах.
- Помимо использования в качестве стимулятора для повышения иммунитета, эхинацея рекомендуется людям, у которых есть проблемы с повторяющимися кожными поражениями, такими как фурункулы, и как тонизирующее средство, повышающее способность печени снижать воздействие токсинов окружающей среды.
Шаг 10. Используйте масло тимьяна в качестве чайной смеси
Тимьян производит тимол, мощное антисептическое масло, которое считается естественным антибиотиком и противогрибковым средством. Чай с тимьяном обладает способностью отталкивать и избавлять от бактерий и вирусов, поэтому он может быть особенно полезен, если ваши волдыри вызваны одним из них или если волдыри раздражаются из-за царапин. Добавьте его в чай, чтобы избавиться от инфекции на натертой коже.
Эфирное масло тимьяна защищает от инфекций порезы и ссадины. Эта способность во многом обусловлена наличием в тимьяне таких компонентов, как кариофиллен и камфен. Оба компонента подавляют рост бактерий внутри и вне тела
Шаг 11. Попробуйте крем, содержащий арнику
Арника обычно используется в кремах и мазях, которые применяются местно для заживления синяков, травм и отеков. Часто арника также используется для ускорения заживления ран. Арника - хороший выбор, если у вас есть волдыри, потому что она может быстро снять отек и дискомфорт.
Наносите крем или масло с арникой на натертую кожу сколь угодно часто. Арника безопасна в больших количествах, удобна и проста в применении, впитывается непосредственно в кожу
Шаг 12. Попробуйте масло нима
Органические соединения серы в листьях нима могут быть очень эффективными при лечении кожных проблем. Масло нима обладает противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами и было изучено при ожогах у детей. Вот как использовать масло нима для лечения волдырей:
- Возьмите горсть листьев нима и разомните до получения однородной массы.
- Добавьте лимонный сок, взятый из среднего лимона.
- Размешайте смесь, пока она не распределится равномерно и не образует пасту, затем нанесите на кожу, чтобы успокоить ее.
Шаг 13. Попробуйте масло календулы, миндаля, тысячелистника или лаванды
Добавьте одну-две капли одного из этих масел к четырем столовым ложкам вашей натуральной смазки. Если вы используете натуральную смазку в виде бальзама или мази, смешайте несколько капель эфирного масла непосредственно с бальзамом или мазью. Используйте эту травяную смесь в течение дня (примерно три-четыре раза), следя за тем, чтобы всегда обрабатывать натертую кожу. Обязательно сначала попробуйте эту смесь на неповрежденной коже, чтобы убедиться, что она не реагирует и у вас нет аллергии на используемые травы. Некоторые из этих травяных смесей могут вызывать жжение при первом применении.
- Масло календулы обладает противовоспалительным, антибактериальным и противогрибковым действием. Это масло может быстро излечить раздражение кожи.
- Миндальное масло помогает увлажнять кожу и предотвращает натирание. Помассируйте натертую кожу миндальным маслом для успокаивающего эффекта. Миндальное масло богато витамином Е и является антиоксидантом. Считается, что жирные кислоты омега-3 в миндале придают коже сияние. Аккуратно вотрите масло в натертую кожу в течение нескольких минут и дайте маслу впитаться.
- Масло лаванды также оказывает успокаивающее действие на кожу. Это масло также помогает уменьшить отек и зуд натертой кожи.
- Масло тысячелистника производится из растения под названием Achillea millefolium. Название происходит от легенды, в которой говорится, что древнегреческий воин Ахиллес использовал тысячелистник, чтобы лечить своих солдат на поле боя. Сегодня мы знаем, что тысячелистник обладает противовоспалительными свойствами и способствует процессу заживления.
Часть 2 из 3: Использование непроверенных домашних средств защиты
Шаг 1. Сделайте пасту из куркумы для кожи
Ар-турмерон, который является основным компонентом куркумы, может помочь преодолеть проблемы с кожей. Присутствие этих компонентов делает куркуму противогрибковым средством, которое помогает при лечении волдырей. Вот как это использовать:
- Добавьте 3 чайные ложки порошка куркумы в чайную ложку воды и хорошо перемешайте, чтобы получилась паста.
- Нанесите пасту на проблемную кожу и накройте ее хлопчатобумажной тканью.
- Оставьте на полчаса, а затем смойте водой.
Шаг 2. Нанесите чесночную пасту
Антибактериальные и антисептические свойства чеснока помогают очистить кожу и заживить ее. Аллицин, основное соединение чеснока, помогает сохранять кожу сухой, уменьшая отек и покраснения, которые появляются в результате волдырей.
Возьмите 10 зубчиков чеснока и измельчите их до образования пасты. Обмакните ватный тампон в пасту и аккуратно нанесите его на волдыри. Чтобы ускорить заживление, делайте это три раза в день
Шаг 3. Используйте мелиссу
Это не густой желеобразный отвар из лимонов - это травы. Эту траву можно наносить в качестве очищающего средства на кожу, покрытую волдырями, чтобы уменьшить жар и покалывание. Чтобы смыть мелиссу, добавьте несколько листьев в кипящую воду и дайте им впитаться в течение 10-15 минут. Подождите, пока вода остынет, прежде чем протирать ее чистой тканью.
Шаг 4. Попробуйте использовать масло чайного дерева, кокоса или сандалового дерева
В дополнение к уже упомянутым маслам, три нижеприведенных масла также могут эффективно работать.
- Считается, что терпинен-4-ол в масле чайного дерева обладает антисептическими свойствами, которые помогают уничтожать патогенные микроорганизмы и лечить бактериальные инфекции на коже. Возьмите кусок влажной хлопчатобумажной ткани и добавьте несколько капель масла. Осторожно прижмите ткань к натертой коже. Делайте это дважды в день, пока волдыри не исчезнут.
- Кокосовое масло может обладать антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые помогают убивать грибковые инфекции, тем самым помогая при раздражении и высыпаниях. Наносите кокосовое масло на проблемную кожу перед сном. Масло успокоит кожу и поможет избавиться от раздражения. Вы также можете наносить его утром.
- Сандал может обладать противовоспалительными, антибактериальными и антисептическими свойствами. Санталол, основной ингредиент масла сандалового дерева, может помочь успокоить кожу и излечить воспаление, тем самым уменьшив желание почесаться. Наносите масло на натертую кожу два или три раза в день, чтобы избавиться от проблемы.
Шаг 5. Попробуйте мазь из песчаника
Тем не менее, звездчатка начнет процесс заживления, как только коснется кожи. Эти успокаивающие маленькие травы можно добавлять в травяные мази, они полезны для заживления потертостей, натирания и других незначительных раздражений кожи.
Оставьте мазь на коже до 30 минут. Чтобы усилить заживляющий эффект, промойте натертую кожу розовой водой, чтобы кожа оставалась увлажненной, а затем осторожно высушите
Часть 3 из 3: Предотвращение волдырей
Шаг 1. Носите свободную одежду
Тесная одежда может вызвать появление волдырей. Не следует носить одежду, которая слишком близко к коже, поэтому неудобно. Дайте коже передышку, надев достаточно свободную одежду, чтобы не натирать и не натирать. Не жертвуйте комфортом ради моды. Волдыри могут ограничивать ваши движения из-за серьезного воспаления и отека. Это условие может заставить вас тщательно выбирать одежду.
Избегайте ремней, тесного нижнего белья и одежды, от которой вы потеете. Все это делает кожу неспособной дышать и увеличивает вероятность обострения волдырей
Шаг 2. Подберите подходящую ткань
По возможности выбирайте одежду из хлопка. Классные рубашки и брюки могут показаться соблазнительными, но сначала подумайте, приятны ли они для кожи. Для женщин лучший вариант - одежда из хлопка. Для мужчин - свободные хлопковые шорты и рубашки. Хлопок - это ткань, которая позволяет коже дышать. Независимо от того, натерта кожа или нет, старайтесь носить одежду, которая позволяет коже максимально дышать.
- Некоторые люди во время тренировок предпочитают синтетические материалы, которые впитывают всю влагу. Этот синтетический материал помогает уменьшить потоотделение и сохнет быстрее натуральных материалов.
- В общем, вам следует выбирать материал, который приятен на ощупь. Не используйте грубые, зудящие или препятствующие испарению пота материалы, такие как шерсть или кожа.
Шаг 3. Держите кожу сухой, но не обезвоженной
Здоровая кожа не должна быть слишком сухой и не слишком влажной. Кожа с слишком большим количеством влаги или слишком сухой может вызвать волдыри, потому что оба состояния могут вызвать зуд, который вызовет новые проблемы. Убедитесь, что кожа влажная, но не слишком влажная.
- Если вы обнаружите, что ваша кожа склонна к высыханию, увлажните ее кремом или лосьоном. Если у вас жирная кожа, смойте ее мягким очищающим средством, осторожно высушите и оставьте кожу открытой, чтобы предотвратить потоотделение.
- Пот может усугубить волдыри, потому что пот содержит достаточно минералов, которые могут еще больше раздражать кожу. Если вы потеете, снимите одежду, примите душ и тщательно высушите кожу.
- Также можно использовать детскую присыпку без запаха, чтобы кожа оставалась сухой.
Шаг 4. Похудеть
Если у вас избыточный вес, вероятность появления волдырей на коже выше, особенно на бедрах. Поскольку избыточный вес может вызвать появление волдырей на коже, лучшая профилактика - это физические упражнения и соблюдение диеты. Лучший способ похудеть - сжигать больше калорий, чем вы потребляете. Поговорите со своим врачом о хороших стратегиях похудания. Не существует одной волшебной программы, которая подошла бы всем, когда речь идет о программах похудания. Вам нужно что-то, чего вы можете придерживаться и наслаждаться, чтобы продолжать чувствовать себя мотивированным и счастливым.
- Старайтесь придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, включая много свежих фруктов и овощей, сложных углеводов (например, цельнозерновой хлеб, макароны и рис) и белков.
- Включите в свою программу похудения упражнения, а не просто сокращайте калории. Здоровым взрослым следует заниматься умеренной аэробной нагрузкой не менее 150 минут в неделю; время можно сократить, если ваша деятельность становится более интенсивной. Вы также должны включать силовые тренировки в свою программу упражнений не реже двух раз в неделю.
Шаг 5. Измените свой рацион
Постарайтесь включить в свой рацион больше продуктов, богатых витамином А, витамином С, цинком и бета-каротином. Витамин А и бета-каротин содержат антиоксиданты, которые помогают защитить организм, особенно кожу. Витамин С повышает иммунитет и помогает поддерживать целостность и здоровье кожи.
- Желтые и оранжевые фрукты и овощи, как правило, содержат много витамина А и бета-каротина. Шпинат, животный жир и яичные желтки также являются хорошими источниками витамина А.
- Цитрусовые, такие как апельсины, грейпфруты и лимоны, являются отличными источниками витамина С.
- Кроме того, старайтесь избегать жирных, обработанных и упакованных продуктов. Этот шаг поможет вам похудеть и уменьшить складки на коже, которые могут вызвать раздражение.
Предупреждение
- В большинстве случаев волдыри можно легко вылечить в домашних условиях. Однако, если вышеупомянутые средства не избавляют от волдырей через четыре-пять дней или если волдыри усиливаются и вы беспокоитесь об инфекции, позвоните своему врачу и запишитесь на прием.
- Когда-то Майзену рекомендовали как метод лечения волдырей. Однако кукурузный крахмал может служить пищей для бактерий и грибков и в конечном итоге вызывать кожные инфекции.
