Наблюдательность дает много преимуществ. Наблюдение за людьми, использующими ваши открытия, может помочь вам найти новую работу, поймать кого-то на лжи, выиграть спор или завоевать сердце партнера, которого вы желаете. Люди постоянно (неосознанно) намекают, кто они и чего хотят, вам просто нужно знать, что искать. Если вы хотите научиться понимать язык тела, выражения лиц и стили общения других людей, не давая им знать, что вы смотрите, см. Шаг 1 и далее.
Шаг
Метод 1 из 3: станьте более наблюдательными
Шаг 1. Не торопитесь
Вы человек, который склонен бегать весь день, бросаясь от одного дела к другому, не тратя времени на то, чтобы выпить? Способность наблюдать требует практики, и начинается она с умения замедляться, останавливаться и наблюдать. Вы не можете этого сделать, если всегда торопитесь, и попытка один или два раза тоже не сработает. Вы можете научиться быть более наблюдательными, снизив свой ритм в любой ситуации и потратив время, так сказать, «понюхать розы».
- Начните с членов вашей семьи. Есть ли у вас привычка прислушиваться наполовину, когда ваш супруг или ребенок рассказывает вам о своем дне? Положите телефон или планшет лицом к лицу с говорящим и посмотрите ему в глаза. Отчасти хороший наблюдатель - это хороший слушатель.
- Если вы склонны каждое утро идти на работу, как ветер, здороваясь, не глядя в глаза, начните использовать другой подход. Остановитесь и поговорите со своим начальником или коллегой несколько минут, чтобы уделить им все свое внимание. Так вы сможете уделять больше внимания.
- Пройдя по улице, в поезде или в общественном месте, вы можете быть сторонним наблюдателем. Не просто смотрите на них, смотрите на них. Наблюдайте за ними. Что ты видишь?
Шаг 2. Выйти из головы
Постоянная озабоченность своими мыслями, желаниями, сомнениями и т. Д. Отвлекает от наблюдения за другими. Чтобы лучше наблюдать за происходящим, отложите в сторону свои собственные потребности и сконцентрируйтесь на других. Это требует практики, потому что образ мышления на самом деле является привычкой, которую нелегко изменить. Осознавайте, куда идут ваши мысли, и намеренно сосредоточьтесь на другом человеке, чтобы вы могли наблюдать за ним.
- Если вы пришли на вечеринку и сразу же захотели найти самого крутого человека, с которым можно поговорить, как можно скорее отправляйтесь в бар или найдите ближайший выход, потому что вы не даете своему мозгу возможности наблюдать за людьми. Сделайте шаг назад и позвольте себе сосредоточиться на другом человеке (так у вас тоже будет отличная вечеринка).
- Когда вы разговариваете с кем-то один на один и беспокоитесь о том, хорошо ли выглядит ваша помада и как звучит ваш смех, вы не являетесь сторонним наблюдателем. Не беспокойтесь о себе, сосредоточьтесь на других. Таким образом вы многому научитесь.
Шаг 3. Не будьте слишком очевидны
Вы не сможете точно наблюдать, если ясно покажете, что пытаетесь интерпретировать каждое их движение. В лучшем случае человек подсознательно будет действовать немного, показывая то, что он хочет, чтобы вы видели, а не правду. Хуже всего то, что этому человеку ваше любопытство покажется навязчивым и даже навязчивым. Вы должны вести себя нормально, даже если ваш мозг делает осторожные и расчетливые суждения.
- Не смотри. Люди будут знать, что что-то не так, если вы будете смотреть на них сверху вниз. Даже если ваш мозг полностью сосредоточен на ком-то, убедитесь, что ваши глаза должным образом отводят взгляд.
- Не бросайтесь в глаза, если пытаетесь понаблюдать за кем-то издалека. Например, если вы на вечеринке, не стойте в темном углу, выслеживая человека, за которым хотите наблюдать. Или, если вы решили держаться стены вместо того, чтобы участвовать в вечеринке, убедитесь, что вы находитесь в точке, где никто не подойдет к вам и не подумает, что вы напуганы.
Шаг 4. Наблюдайте, когда они думают, что никто не обращает внимания
Люди много рассказывают о себе, когда думают, что никто не обращает внимания на то, что они делают. Наблюдение за другими, когда они чувствуют себя комфортно, может многое раскрыть. Это даст вам общее представление о человеке и покажет его истинные эмоции.
- Вы можете заметить выражение лица вашего коллеги, например, когда он идет по пустому коридору.
- Обратите внимание на то, как кто-то смотрит после завершения разговора, во время перерывов, когда у них есть время для себя.
- Сядьте на скамейку в парке или в кафе с открытой газетой перед вами и обратите внимание на людей вокруг вас.
Шаг 5. Обратите внимание, есть ли разница
Получив базовые наблюдения о человеке, вы можете сравнить их с их более поздним поведением и отметить различия. Это может дать вам ключ к разгадке интересных фактов об этом человеке, например, что он хочет скрыть и как выражает свои истинные эмоции.
Шаг 6. Наблюдайте за их реакцией
Мгновенная реакция человека на различные ситуации может раскрыть его истинные мысли и чувства. Наблюдая за человеком, обратите внимание на выражение его лица, когда он слышит новость. Вы можете сами рассказать новость или посмотреть, как ее рассказывает кто-то другой, и отметить, что происходит.
Например, если вы и ваши друзья пришли на ужин, и друг объявляет, что ей только что повысили зарплату, понаблюдайте за реакцией остальных. Человек, который выражает свое поздравление за несколько секунд, может быть не рад услышать эту новость. Может быть, это связано с завистью?
Шаг 7. Ищем выкройку
Запишите, что вы наблюдаете в ком-то, чтобы начать замечать закономерности. Это может помочь вам глубже понять человека, но это также хороший способ понять человека в целом. Вы можете начать с того, что обращаете внимание на мелкие детали, а не на озабоченность, желание, стресс, страх и слабость, которые проявляет человек. Накопление подобной информации поможет вам лучше понять другого человека и за доли секунды прийти к выводам, которые окажутся верными.
Метод 2 из 3: знать, что искать
Шаг 1. Обратите внимание на язык тела
Язык тела может многое сказать. Люди часто говорят одно, но язык их тела говорит о другом. Посмотрите на положение их головы, рук, кистей рук, спины, икр и ступней. Что можно сказать по языку тела?
- Если кто-то говорит «да», качая головой, это может указывать на настоящий ответ «нет».
- Если кто-то не хочет смотреть в глаза, ему может быть неудобно. (Это распространенное заблуждение, что отсутствие зрительного контакта является признаком того, что кто-то лжет. На самом деле, все наоборот.
- Когда кто-то откидывается назад или отодвигается во время разговора, это может указывать на то, что человек испытывает стресс или боится.
- Когда человек скрещивает руки на груди, обычно возникает чувство дискомфорта.
- Если человек сутулится или имеет плохую осанку, причиной может быть неуверенность в себе.
- Когда кто-то стучит ногой, это может быть признаком беспокойства или нетерпения.
- Когда женщина прикасается к своему горлу, она может чувствовать себя беспомощной.
- Когда мужчина трет подбородок, он может беспокоиться.
Шаг 2. Присмотритесь к выражению лица
Люди ясно общаются своими лицами, которые выражают все, от счастья до разрушения, но насколько вы квалифицированы в интерпретации тонких различий между эмоциями? Некоторые люди от природы чутки и могут различать такие эмоции, как нетерпение и раздражение, в то время как другим трудно различать такие эмоции, как задумчивость и скука. Чем лучше вы умеете различать эмоции, тем лучше вы понимаете окружающих.
- Если вы чувствуете, что у вас есть много возможностей для совершенствования в этой области, попробуйте сосредоточиться на интерпретации эмоций людей. Например, когда кто-то улыбается, не считайте автоматически «счастливым». Ищите мелочи, которые помогут вам найти более глубокие и истинные эмоции. Человек улыбается всем лицом (включая глаза) или только ртом? Первый может быть индикатором счастья, а второй - индикатором удовольствия.
- Исследования показывают, что чтение большего количества художественной литературы может помочь развить большее сочувствие, что также приводит к большей наблюдательности.
Шаг 3. Слушайте внимательно
То, как человек говорит, - еще один показатель того, как он или она себя чувствует. Скорость, громкость и тон речи - все это важные факторы. Обратите внимание на то, говорит ли человек, за которым вы наблюдаете, быстрее или медленнее, выше или ниже, чем обычно, и громкий или тихий его голос.
- Люди, которые шепчутся или говорят тихо, могут быть застенчивыми или иметь низкую самооценку.
- Чувство нервозности часто выражается более быстрой речью.
- Когда люди лгут, люди склонны говорить немного выше, чем обычно.
- Когда люди заявляют о своем превосходстве, они говорят немного тише.
Шаг 4. Следите за своим дыханием
Это самый простой для наблюдения физический знак, потому что дыхание - это то, что вы не можете контролировать. Обратите внимание на то, тяжело или быстро дышит кто-то, и сопровождается ли его голос хрипящим звуком.
- Если у кого-то учащенное дыхание, это может указывать на то, что он нервничает или испытывает стресс из-за чего-то под рукой.
- Тяжелое дыхание может быть признаком проблемы со здоровьем.
- Это также может означать, что они чувствуют влечение к кому-то, возможно, к вам…
Шаг 5. Посмотрите на размер их зрачков
Маленькие зрачки могут указывать на то, что кто-то принимает наркотики. Расширенные зрачки могут быть признаком того, что кто-то взволнован или заинтересован. Наблюдая за зрачком человека, убедитесь, что на него не влияет световой фактор. Яркий свет сделает зрачок меньше, а слабый - расширит его.
Шаг 6. Посмотрите, не потеют ли они
Это явный признак того, что адреналин проходит через тело человека, что может означать, что он находится в стрессе, возбуждении или страхе, в зависимости от ситуации. Ищите яркий свет на чьем-то лице, сырость в области подмышек (но, конечно, нужно учитывать погоду и температуру в помещении).
Шаг 7. Посмотрите на их одежду и волосы
Не говоря уже о языке тела, мимике и других физических признаках, вы можете многое сказать, просто посмотрев на то, как выглядит человек. Одежда, аксессуары, прически и макияж, которые носит человек, могут многое сказать.
- Сначала обратите внимание на очевидные признаки. Человек в дорогом деловом костюме может быть белым воротничком, человек на распятии может быть христианином, человек в футболке Grateful Dead и Birkenstocks может быть хиппи.
- Внимательно изучите подробности жизни человека. Белые волосы на подоле черных штанов коллеги. Сухая грязь покрывает подошвы обуви. Покусанные ногти. Облысение закрывается расчесыванием волос. Что говорит эта маленькая деталь?
Шаг 8. Обратите внимание на привычки людей
Наблюдая за кем-то в течение некоторого времени, обратите внимание на то, что делает этого человека уникальным. Что он читает в поезде каждый день? Что он пьет по утрам, чтобы чувствовать себя хорошо? Он приносит обед каждый день или заказывает на улице? Она явно избегает темы своего мужа? Вы можете кое-что сказать по каждому из этих наблюдений.
Метод 3 из 3: интерпретация того, что вы видите
Шаг 1. Используйте свое воображение
Теперь, когда вы нашли время понаблюдать за кем-то, что вы можете сказать на основе собранной информации? Представление того, что скрывается за языком тела и уникальными личными привычками человека, - это часть удовольствия от наблюдения. Нравится ли вам обращать внимание на людей или пытаться лучше понять людей, которых вы знаете, следующий шаг - использовать свое воображение, чтобы соединить точки.
- Если вам нравится обращать внимание на других людей, может быть интересно придумывать истории о них. Парень, которого ты видишь садящимся в поезд каждое утро, каково его прошлое? Исходя из того, во что он был одет и где он упал, какой вы можете сделать вывод?
- Интересно использовать свое воображение, чтобы попытаться выяснить, откуда они берутся, но если вы действительно хотите понять других людей, вы должны выяснить, правы ли вы.
Шаг 2. Спросите, зачем создавать теорию
Вы заметили, что у вас уже есть фактор «что» в этом сценарии. Следующий логический шаг к пониманию кого-то - это выяснить, почему что-то правда. Это даст вам более четкое представление о том, что происходит в чьей-то жизни и откуда они берутся.
- Например, если вы заметили, что человек начинает говорить быстрее и потеет, когда вы спрашиваете его о его планах на будущее, как вы думаете, почему он так реагирует? Он беспокоится о том, что не сможет достичь цели? Мог ли он что-то лгать?
- Сузьте свою теорию, сузив вопрос или наблюдая за человеком более внимательно.
- Объедините всю информацию. Если у вас есть теория, определите, подтверждают ли ее другие ваши наблюдения?
Шаг 3. Узнайте, правы ли вы
Когда вы начнете делать выводы на основе анализа своих наблюдений, важно искать способы выяснить, правы ли вы. Если вы склонны делать много неправильных выводов, возможно, вам необходимо улучшить технику наблюдения.
Допустим, вы замечаете, что ваш друг широко улыбается, когда разговаривает с вами, его зрачки часто выглядят расширенными, а руки, как правило, немного вспотевшие. (И он носит синее каждый день, потому что вы сказали ему, что этот цвет ему подходит, и он ждет вас каждый день). Вы рассматриваете доказательства и делаете вывод, что он испытывает к вам чувства. Определите, верен ли ваш вывод, поддразнивая его и наблюдая за его ответом. Или вы также можете спросить, испытывает ли он к вам чувства
Шаг 4. Учитесь, пытаясь, и продолжайте пытаться, когда ошибаетесь
Иногда вы обнаружите, что ваши наблюдения верны, а иногда вы ошибаетесь. Хотя люди часто выдают свои чувства противоположным языком тела, они также умеют скрывать личные чувства. Цель научиться наблюдать за людьми - вещь стоящая. Позже вы лучше поймете людей в целом. Но не делайте ошибку, полагая, что вы можете читать мысли других людей, просто глядя на них. Тайна, которая естественным образом окружает людей, является частью того, что делает их интересными для наблюдения.
подсказки
- Наблюдая за ними напрямую, постарайтесь не смотреть на них все время, постарайтесь сосредоточиться на своей книге, затем снова посмотрите на них в течение нескольких секунд, прежде чем смотреть в другую сторону.
- Если вы следите или наблюдаете за кем-то в течение длительного времени, измените свою внешность (пальто, шляпу, обувь, наденьте или не носите очки, солнечные очки и, если возможно, поменяйте очки и парики).
- Сидя, большинство людей подпирают голову руками. Если у вас есть часы с темным фоном, вы можете притвориться, что смотрите на часы, и посмотреть на них.
- Попытайтесь овладеть искусством казаться читающим, когда вы наблюдаете за кем-то. Для этого нужны взгляды и практика, а также искусство знать, когда к вам относятся с подозрением.
