Хотя мы не можем сгруппировать людей по жестким категориям, мы можем выявить общие тенденции в личности. Если вы знаете свой тип личности, вы можете иметь ценную информацию о себе, например, что вас мотивирует или когда вы наиболее эффективны. Вы можете многое узнать о личности, просто размышляя, проходя личностные тесты и понимая, что означают разные личности.
Шаг
Метод 1 из 3: понимание личности
Шаг 1. Знайте свою мораль
Каждый может судить, что правильно, а что нет. Многие называют это «совестью». Когда вы знаете моральный кодекс, вы можете чувствовать себя хорошо. Когда вас не слушают, ваш «внутренний голос» может вызывать у вас чувство вины, дискомфорта или беспокойства.
- Осознайте и осознайте, когда возникает эта моральная дилемма. Слушайте свое сердце, которое направляет вас.
- Мораль поможет вам познать себя. Вы можете определить, что не хорошо, а также то, что приносит надежду.
- Если вы живете моралью, помните, что в этом мире есть добро. Доброта побеждает, когда вы поступаете по морали.
Шаг 2. Определите свои личные ценности
Ценности - это большие идеи, которые определяют решения. Это общие цели, такие как финансовая безопасность, близость к семье или здоровье. Когда вы узнаете свои личные ценности, вы сможете ставить цели, соответствующие вашей личности. Это увеличит ваши шансы на достижение целей и счастливую жизнь.
Например, если для вас важна финансовая безопасность, поставьте цель сэкономить на зарплате за шесть месяцев. Хотя достичь этого сложно, шансы на успех выше, если вы думаете и действуете в соответствии с этими ценностями
Шаг 3. Знайте свои интересы
В то время как мотивация, стоящая за вашими целями, - это ценности, интересы обеспечивают фокус, необходимый для их достижения. Вы узнаете, что вас что-то интересует, если это долгое время удерживало ваше внимание. Если вы построите карьеру (или хобби) на основе своих интересов, вы будете более счастливы и удовлетворены, чем если бы вы их игнорировали.
Например, если вас интересует искусство, вы будете намного счастливее в карьере, ориентированной на искусство, чем в банковской сфере. Даже если вы не художник, вы все равно можете заниматься такими вещами, как кураторство, обучение искусству или писать об искусстве
Шаг 4. Понять социальные потребности
Хотя всем нужны общие вещи, такие как друзья и структура поддержки, интенсивность каждой потребности различна. Здесь есть влияние экстравертной и интровертной натуры. Подумайте, как можно восстановить силы после тяжелой недели. Вы гуляете с друзьями или вам нужно побыть в одиночестве? Понимая эти потребности, вы сможете сохранять равновесие и быть счастливыми в повседневной жизни.
- Экстраверты любят находиться рядом с другими людьми и действуют спонтанно.
- Интроверты любят проводить время в одиночестве и тщательно планируют свои дни.
Шаг 5. Знайте свой ритм
Осознание того, когда вы чувствуете себя наиболее возбужденным или наиболее уставшим, играет важную роль в общем успехе. Обратите внимание, когда вы чувствуете себя лучше всего, а когда чувствуете усталость. Обратите внимание на то, когда вы голодны, а когда хотите тренироваться. Используйте эту информацию для синхронизации тела и разума.
Если вы привыкли вставать рано, работа в третью смену может быть неуместной. С другой стороны, люди, которые более продуктивны в ночное время, опаздывают на работу, которая начинается в 6 часов утра
Шаг 6. Признайте свои сильные и слабые стороны
Никто не силен во всем, и это не проблема. Признайте, что другие считают вашими сильными сторонами, а что нет. Также обращайте внимание на то, когда вы чувствуете себя успешным в решении задачи, а когда вы боретесь. Это поможет вам осознать определенные таланты и способности. Как только это станет известно, вы можете использовать эти знания, чтобы исправить недостатки или использовать сильные стороны.
Примерами сильных сторон являются такие способности, как «сосредоточенность», «хорошие математические способности», «творческие способности» и «понимание других людей»
Шаг 7. Найдите ввод
Спросите, как друзья и семья видят вашу личность. Сравните их мнение с тем, что вы чувствуете. Если они совпадают, вы, скорее всего, постоянно отображаете этот атрибут.
Если близкие люди смотрят на вашу личность иначе, переоцените то, что вы думаете о себе
Метод 2 из 3: сдача теста личности
Шаг 1. Узнайте, какой тип теста лучше всего подходит для вас
Существуют сотни психологических личностных тестов, которые оценивают и измеряют уникальные и индивидуальные переменные. Тип теста, который вы выбираете, зависит от того, что вы хотите узнать о себе, сколько времени вы готовы посвятить прохождению теста, на какие вопросы вы готовы ответить и сколько вы готовы потратить на прохождение теста. Эти тесты включают:
- Тесты для измерения уровня интеллекта, а также неврологической и когнитивной аналитической функции.
- Тест для определения того, экстраверт вы или интроверт и как вы работаете с другими людьми.
- Тест для оценки того, как вы анализируете ситуации и справляетесь с различными типами стресса.
- Тесты для определения того, более ли вы предрасположены к определенным проблемам с психическим здоровьем.
- Знайте, что у каждого теста есть свои преимущества и недостатки, и вы можете выбрать тот тип теста, который вас интересует.
Шаг 2. Выберите личностный тест
Считается, что Карл Юнг первым пробудил в нас интерес к личностным тестам. В начале 1900-х годов он разработал способ оценки определенных атрибутов. С тех пор эта идея была адаптирована в различных версиях. Некоторые популярные включают:
- Инвентаризация личности и предпочтений (PAPI): этот тест часто используется для отбора кандидатов в бизнес-средах.
- Индикатор типа Майерс-Бриггс: этот тест используется для определения личных предпочтений в отношении интроверсии, экстраверсии, ощущений, мышления, интуиции и функционирования.
- Тест истинных цветов: этот тест классифицирует свойства по разным цветам, чтобы их было легче понять.
Шаг 3. Пройдите тест, когда ум спокоен
Прежде чем проходить личностный тест, сделайте глубокий вдох или используйте техники визуализации, чтобы успокоить свой разум. Вы должны пройти тест, когда вы достаточно отдохнули и ваш аппетит удовлетворен. Вам будет сложно отвечать на вопросы честно и точно, когда вы находитесь в состоянии стресса. Если вопрос слишком сложен, вы не поймете, какой ответ является «правильным».
Шаг 4. Честно ответьте на вопросы
После многих лет обучения в школе большинство людей ищут «правильный» или «самый правильный» ответ. В личностных тестах нет правильного или неправильного. Вас не будут судить, но исследуйте личные качества. Отвечайте на вопрос как есть, а не то, что вы хотите, или ответ должен быть
Например, могут возникнуть вопросы типа: «Вам нравится руководить проектами или получать инструкции?» Многие люди могут быть вынуждены выбрать «вести», потому что они считают, что это «правильный» ответ, но если вам не нравится мысль об управлении командой, выберите «следовать инструкциям»
Метод 3 из 3: Анализ результатов личностного теста
Шаг 1. Знать основы большинства личностных тестов
Хотя это относится не ко всем тестам, большинство личностных тестов оценивают личность по пяти характеристикам (обычно называемым Большой пятеркой). Степень проявления каждого из этих атрибутов варьируется от человека к человеку, и ваша личность зависит от того, какой из них доминирует. Эти пять характеристик сокращенно обозначаются как ОКЕАН. Вот заявление:
- О для открытости или открытости.
- C - добросовестность или благоразумие.
- E для экстраверсии или экстраверсии
- А для приятности, или легко соглашаться
- N означает невротизм или невротизм.
Шаг 2. Просмотрите каждый атрибут как спектр
Например, нет полных интровертов или полных экстравертов. То есть нет человека, который никогда не хотел бы быть рядом с другими людьми или никогда не хотел бы побыть одному ни на секунду. Однако большинство людей будут более склонны к одной стороне. То же самое и с личностными атрибутами. Вы не можете быть определены только одним атрибутом, вы будете где-то между интровертом и экстравертом.
То же самое с атрибутами открытости, рассудительности, покладистости и невротизма
Шаг 3. Будьте в курсе изменений
Со временем мы узнаем что-то новое. Этот новый опыт заставляет нас расти и меняться как человеческие существа. Вы должны осознавать влияние этого развития на личность. Признавайте, когда ваша личность меняется, независимо от того, насколько она незначительна. Это поможет вам всегда быть собой.
Шаг 4. Измените ту часть своей личности, которая делает вас несчастным
Если вас не устраивает ваш нынешний характер, вы можете его изменить. Постановка целей и концентрация внимания на качествах, которые вы хотите показать, могут повлиять на краткосрочные изменения личности. Если вы будете делать это достаточно долго, вы начнете видеть в себе разницу и корректировать социальные и эмоциональные аспекты, чтобы добиться долгосрочных изменений.
